In der Übersetzung aus dem Altgriechischen bedeutet der Begriff "Cholesterin" "feste Galle". Cholesterin ist eine organische polycyclische Verbindung, die zur Klasse der Fettalkohole gehört. Es löst sich nicht in Wasser auf, wie alle Fette. Etwa 80% des Cholesterins im Blut (etwa 500 mg) werden in geringerem Maße von den Keimdrüsen, der Leber (die meisten) produziert - von den Nieren, dem Darm und den Nebennieren. 20 % stammen aus der Nahrung. Der Name „Cholesterin“findet sich auch in der Literatur. Gibt es einen Unterschied zwischen ihnen? Cholesterin ist seinen physikalischen Eigenschaften nach ein Kristall in flüssigem Aggregatzustand. Laut der Chemikalie wäre es richtiger, es Cholesterin zu nennen. Dieser Name wird in der ausländischen medizinischen Literatur verwendet.
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Cholesterin zirkuliert im menschlichen Blut nicht in reiner Form, sondern in Kombination mit Transportproteinen. Ihre Kombination wird Lipoproteine genannt. Diese Transportproteine werden unterteilt inmehrere Gruppen in ihrer Funktionalität und dienen der Abgabe von Cholesterin an Organe und Gewebe:
- Lipoproteine mit hohem Molekulargewicht (abgekürzt als HDL oder HDL) haben eine hohe Dichte, bekannt als "gutes" Cholesterin.
- Low Molecular Weight (abgekürzt als LDL oder LDL) - haben eine geringe Dichte, sind ebenfalls fester Bestandteil des Blutplasmas und gehören zu den sogenannten schlechten Cholesterinen.
- Sehr niedriges Molekulargewicht, d.h. very low density (kurz: VLDL).
- Chylomikrone ist eine Klasse von Proteinen, die vom Darm als Ergebnis der Verarbeitung exogener Lipide (einer Gruppe organischer Fette) synthetisiert werden. Dies sind organische Fette, die mikroskopisch klein sind – weniger als 1 Mikron.
Der Wert von Cholesterin für den Körper
Cholesterin kommt in jeder Zelle des Körpers vor und ist an den Lebenszyklen des Körpers beteiligt. Es wird bei der Synthese von Sexualsteroiden in den Nebennieren (Östrogen, Cortisol, Progesteron, Aldosteron, Testosteron usw.) sowie von Gallensäuren benötigt.
Ohne Cholesterin ist die Arbeit des Nervensystems und der Immunität unmöglich. Dank ihm wird Vitamin D im Körper synthetisiert, was den Austausch von Ca und Phosphor beeinflusst. Cholesterin wird auch für den normalen Stoffwechsel und die Funktion der inneren Organe benötigt. Es isoliert und schützt Nervenfasern, bestimmt die Integrität von Zellmembranen und ihre selektive Permeabilität. Der Körper braucht Cholesterin, aber nicht zu viel.
Cholesterinstoffwechsel im Körper
Nach Aufnahme in die Darmwand gelangt Cholesterin in die Blutbahn. LDL und VLDL sind für den Körper ungünstig. GenauSie setzen sich an den Wänden der Blutgefäße ab und bilden atherosklerotische Plaques. Sie sollten in minimalen Mengen im Blut vorhanden sein. Ihre Zunahme ist ein Zeichen der Pathologie. Cholesterin wird in das Gewebe übertragen, und wenn es zu viel davon gibt, beginnt es sich in den Gefäßen festzusetzen. Das Problem dieses Absinkens ist die Verengung des Gefäßlumens und die Beeinträchtigung der Durchblutung. Die Folge sind Herzinfarkte, Schlaganfälle.
Wenn Menschen über die Behandlung von Hypercholesterinämie sprechen, meinen sie LDL. Ihr Geh alt sollte nicht höher als 5 mmol / l sein. Ab dem 35. Lebensjahr verlangsamen sich die Stoffwechselvorgänge, daher lohnt sich in diesem Alter eine regelmäßige Kontrolle des Cholesterinspiegels.
Lipoproteine mit hoher Dichte - Elemente, die "gute" Fette enth alten. Sie sollten 1,7 mmol / l nicht unterschreiten. Sie spielen eine schützende Rolle – sie schützen die Gefäßwand vor Schäden und kontrollieren den Spiegel des „schlechten“Cholesterins.
Die Hauptaufgabe von HDL ist die Ausscheidung von schlechtem Cholesterin. Dies liegt daran, dass sie Cholesterin aus den Organen in die Leber transportieren, wo es zerstört wird. Daher hat Cholesterin im männlichen Körper einen komplexen Stoffwechsel.
Reduzierte HDL-Spiegel weisen auf die Möglichkeit einer Atherosklerose hin. Nicht weniger gefährlich ist ein niedriger Cholesterinspiegel. Menschen mit dieser Pathologie werden häufiger als andere depressiv, sie haben mehr Schlaganfälle und Krebs. Daher ist für die Gesundheit ein Gleichgewicht zwischen den Cholesterin-Untergruppen erforderlich.
Ebenso wichtig in der Blutbiochemie ist der Triglyceridspiegel (TG). Ihre Anzahl sollte bei einem erwachsenen Mann 2,0 mmol/l Blut nicht überschreiten.
Mit zunehmendem Alter diese Nummererhöht sich. Ein Indikator von mehr als 2,29 mmol / Liter weist auf die Wahrscheinlichkeit einer koronaren Herzkrankheit, Pankreatitis, Diabetes und Bluthochdruck hin. Eine Abnahme der Triglyceride weist auf Lungen- und Leberprobleme sowie schlechte Ernährung hin.
Im Alter von 30 bis 40 Jahren steigt der Cholesterinspiegel im Blut, mit 50 sinkt der Lipidspiegel.
Norm des Blutcholesterins
Die Cholesterinnorm kann im Allgemeinen im Bereich von 3, 6-7, 8 mmol / l schwanken, häufiger jedoch 3, 5-5. Wenn der Patient jung ist, beträgt der obere Normwert nicht mehr als 6,4 mmol / l.
Hoher Cholesterinspiegel bei Männern hängt vom Alter und der allgemeinen körperlichen Verfassung ab. Ärzte glauben jedoch, dass jedes Cholesterin über 6 mmol / l ein Risiko für den Körper darstellt und erhöht ist.
Klassifizierung des Cholesterinspiegels im Blut:
- Optimal - Cholesterin ist nicht höher als 5 mmol / l.
- Mäßig oder leicht erhöht - im Bereich von 5 bis 6 mmol/l.
- Gefährlich erhöht - über 6,5 mmol/L.
Gesamtcholesterinnorm für Männer nach Alter
Auch das Alter spielt eine Rolle:
- bis 20 Jahre ist die Norm 2, 91-5, 10 mmol/l;
- 20-25 Jahre - 3, 16-5, 59;
- 25-30 Jahre - 3, 44-6, 32 mmol/L;
- 35-40 Jahre - 3,63-6,99 mmol/l;
- unter 45 - 3, 91-6, 94;
- bis 55 - 4, 09-7, 15 mmol/l.
Dann ändert es sich ein wenig. Und über 70 Jahre alt ist es schon 3, 73-7, 86.
Die Zahlen zeigen, dass der OH-Spiegel mit dem Alter ansteigt. Mit anderen Worten, die Ursachen bei Männern (Cholesterin ist im Blut älterer Patienten erhöht) sind ziemlich hochoft) stehen in direktem Zusammenhang mit dem Alter.
Und selbst wenn eine Person alle Regeln eines gesunden Lebensstils sorgfältig beachtet, wird es dennoch nicht möglich sein, die Überschreitung der Norm zu vermeiden. Die Natur sorgt für eine altersbedingte Verlangsamung des Stoffwechsels.
Methode zur Erkennung von Ausreißern
Viele Ärzte empfehlen dringend, die Blutfette jährlich nach 25 Jahren und nach 50 Jahren zu kontrollieren - einmal alle sechs Monate. Bei einer genetischen Veranlagung müssen Sie regelmäßig Blut spenden.
Für die Zuverlässigkeit des Ergebnisses wird die Blutentnahme unbedingt auf nüchternen Magen und morgens durchgeführt. Es ist auch notwendig, keinen Alkohol und keine Drogen zu trinken - einen Tag vor der Analyse, 12 Stunden lang nicht essen, 6 Stunden lang nicht rauchen oder trinken, den Stress minimieren.
Am Tag vor dem Test ist es notwendig, auf starke körperliche Anstrengung, fettige und salzige Speisen zu verzichten - dies können die Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel im Blut bei Männern sein. Wenn Atherosklerose festgestellt wird, wird die Analyse erneut angeordnet.
Ursachen der Hypercholesterinämie
Hypercholesterinämie ist heute ein gewöhnliches Problem der modernen Welt. Die Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel bei Männern liegen in erster Linie in ihrem Lebensstil. Es sind Männer, die besondere Liebhaber von fettigen und frittierten Speisen sind; Besitzer von schlechten Angewohnheiten in Form von Rauchen und Alkoholkonsum.
Weitere Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel bei Männern sind körperliche Inaktivität, Stress und ein beschleunigtes Lebenstempo. Dazu gehört auch die Zurückh altung, bis zuletzt zum Arzt zu gehen.
Statistiken zufolge sind die direkten Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel bei Männern:
- Falsche Ernährung.
- ArteriellBluthochdruck.
- Inaktivität und Hypodynamie.
- Fettleibigkeit.
- Alter über 40.
- Diabetes jeglicher Art.
- Schilddrüsenfunktionsstörung.
- Cholelithiasis.
- Angina.
- Einnahme von Immunsuppressiva.
Genetische Veranlagung für Atherosklerose ist auch eine der häufigsten Ursachen für hohe Cholesterinwerte bei Männern. Heute beginnt sich ein hoher Cholesterinspiegel bei Männern nach 35 Jahren zu manifestieren.
Früher wurde es erst nach 40 notiert. Warum? Die Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel im Blut bei Männern wurden immer häufiger erfasst, da mit dem Aufkommen neuer Technologien körperliche Inaktivität, übermäßiges Essen, Alkoholmissbrauch und Stress zunehmen. Einige Berufe an sich prädisponieren für einen hohen Cholesterinspiegel - das sind Büroangestellte und Fahrer aller Couleur.
Wie Sie sehen können, ist der Hauptgrund (Blutcholesterin bei Männern ist viel häufiger erhöht als bei Frauen) ein ungesunder Lebensstil. Auch die Rolle der Ernährung spielt eine wichtige Rolle: Es ist kein Geheimnis, dass Männer dazu neigen, Trockenkost zu sich zu nehmen, wenig Wasser zu trinken, wenig Obst, Gemüse, Kräuter und Obst zu essen. Aber sie missbrauchen Fast Food, das noch nie jemandem Gesundheit gebracht hat.
Anzeichen und Symptome einer Hypercholesterinämie
Hauptanzeichen von überschüssigem Cholesterin:
- Auftreten von Flecken auf der Haut;
- Gelbfärbung der Haut um die Augen und Auftreten von Xanthelasmen und Xanthomen (weiße und gelbliche Punkte unter der Haut sind eine Ansammlung von Lipiden);
- ein grauer Rand erscheint um die Hornhaut des Auges, das Sehen leidet;
- kann beim Gehen oder Laufen Schmerzen in den Beinen haben;
- Angina-Attacken (Tachykardie, Bluthochdruck, Schwindel, Schwitzen);
- Gewichtszunahme.
Zusätzlich zu den oben genannten Manifestationen sollten Männer auf frühes graues Haar achten. Auch ein Anstieg des Cholesterinspiegels bei Männern droht die Potenz zu mindern. Dies geschieht aufgrund einer Mangelernährung der Organe durch verengte Gefäße. Eine gestörte Durchblutung kann zu folgenden Erkrankungen führen:
- Schwellungen und Taubheitsgefühl in den Gliedern;
- Mundgeruch;
- trockener Mund;
- Schwere im Magen;
- verschwommenes Sehen;
- Verstopfung;
- Schwäche und Müdigkeit.
Alle diese Anzeichen sind äußerlich und innerlich auf eine Stenose der Arterien zurückzuführen, sodass sie notiert werden können:
- Gefäßrupturen und Schlaganfälle;
- Plaques in Gefäßen und Verengung ihres Lumens;
- Herzschmerz;
- Gedächtnisverlust.
Aber es kann sein, dass keine Symptome auftreten, und eine Hypercholesterinämie kann zufällig bei einer ärztlichen Untersuchung festgestellt werden. Was bedeutet das?
Bei verschiedenen Herzerkrankungen, Diabetes, Nieren- und Lebererkrankungen ist eine Untersuchungspflicht erforderlich.
Bei niedrigem Cholesterinspiegel tritt das Gegenteil ein - die Immunität leidet, die Arbeit vieler Organe ist gestört. Hauptsache, die Elastizität der Blutgefäße verschlechtert sich und es besteht die Gefahr eines hämorrhagischen Schlaganfalls.
Gefahr erhöhter LDL-Werte
Hoher Cholesterinspiegel im Blut bei Männern kann unbehandelt zu Komplikationen führen wie:
- Atherosklerose;
- Thromboembolie;
- Herzinsuffizienz, Ischämie, Herzinfarkt, Angina pectoris;
- hormonelles Ungleichgewicht;
- Pathologie der Leber, Nieren, Nebennieren;
- zerebrovaskulärer Unfall und Schlaganfälle;
- Gedächtnisverlust;
- fatal.
In der obigen Liste überwiegen Gefäßerkrankungen, die all diese Pathologien verursachen. Daher ist es wichtig, dass sich jeder daran erinnert, dass die Ursachen und Folgen eines hohen Cholesterinspiegels bei Männern immer sehr eng miteinander verbunden sind und dass eine rechtzeitige Untersuchung und gegebenenfalls der Beginn einer Behandlung der Schlüssel zur Gesundheit sind.
Was passiert bei einer Verstopfung oder Verengung des Lumens von Blutgefäßen?
Es bilden sich Blutgerinnsel, die Blutversorgung von Gehirn und Herz ist gestört, es kommt zu Hypoxie, Ischämie und Gewebenekrose. Krankheiten entwickeln sich allmählich, mit Atherosklerose in 89% der Fälle, der Tod tritt in einem Traum ein.
Wenn ein Mann einen hohen Cholesterinspiegel hat, was soll ich tun? Die Lösung des Problems muss umfassend sein. Die wichtigsten Punkte sind: richtige Ernährung und noch bessere Ernährung Nummer 5.
Es ist wichtig, dass nur ein vollständiger und gut gest alteter Speiseplan für Männer mit hohem Cholesterinspiegel sowie die Aufrechterh altung eines gesunden Lebensstils dazu beitragen, den Cholesterinspiegel auf ein normales Niveau zu senken. Mäßige körperliche Aktivität ist wichtig, bei Bedarf Medikamente.
Arzneimittelbehandlung
Die Ursachen und die Behandlung von hohem Cholesterinspiegel bei Männern sind eng miteinander verbunden. Während cholesterinsenkende Medikamenteheute gibt es viele davon und in einer Apotheke können sie ohne Rezept gekauft werden, dies bedeutet nicht die Möglichkeit der Selbstbehandlung. Auch wenn Sie medizinisch versiert sind.
Die Behandlung eines hohen Cholesterinspiegels bei Männern sollte nur von einem Arzt durchgeführt werden. Es bestimmt die Dauer der Verabreichung und die Dosis. Der behandelnde Arzt kann (lipidsenkende) Medikamente auswählen, die die Entwicklung der Arteriosklerose blockieren und das Risiko von Komplikationen minimieren.
Lippensenkende Medikamente umfassen:
- Statine - sie blockieren die Synthese von LDL, und die Möglichkeit ihrer Ablagerung an den Wänden der Blutgefäße nimmt ab. Der Fettstoffwechsel verbessert sich. Darunter: "Traykor", "Lipantil 2000M" - wertvoll, weil es bei Diabetes eingesetzt werden kann, "Atorvastatin", "Simgal", "Tulip" und andere.
- Fibrate helfen, die Menge eines Enzyms zu erhöhen, das LDL abbaut. Dazu gehören „Fenofibrat“, „Bezafibrat“und andere.
- FFA - Gallensäure-Sequestriermittel. Ihr Wirkmechanismus besteht darin, dass sie im Darm Gallensäuren binden und unlösliche Verbindungen bilden, die mit dem Kot ausgeschieden werden. Infolgedessen lassen sie keine Fette im Darm aufnehmen. Der Körper reagiert darauf, indem er die Bildung neuer Gallensäuren aus LDL-Reserven anregt, was letztendlich den Cholesterinspiegel im Blut senkt. Dazu gehören Cholestyramin, Colestipol und andere.
- Nicotinsäurepräparate haben die Fähigkeit, den HDL-Wert im Blut zu erhöhen.
- Zur Grundbehandlung fügen viele Ärzte oft Nahrungsergänzungsmittel hinzu, um die Gallenflüssigkeit zu reduzieren. Alle Behandlungen werden unter Kontrolle des OH-Spiegels im Blut durchgeführt.
Kontraindikationen fürBehandlung
Sie sind in fast allen Medikamenten enth alten. Produkte auf Fibrinsäurebasis werden bei Jugendlichen, die die Pubertät noch nicht abgeschlossen haben, nicht angewendet. Diese Arzneimittelgruppe wird auch Patienten mit Leber- und Nierenerkrankungen nicht verschrieben, da sie die Bildung von Nierensteinen hervorrufen. Minimal und sorgfältig verschrieben bei Pathologien des Gastrointestin altrakts.
FFA sollte nicht von Personen eingenommen werden, die unter dem Gallensystem leiden, Nierenerkrankungen und häufige Verstopfung haben.
Nicotinsäure wird bei chronischer Hepatitis, Arrhythmien, DU und Magen nicht empfohlen.
Cholesterinsenkende Lebensmittel
Die Hauptregeln der Ernährung bei hohem Cholesterinspiegel bei Männern sind:
- bevorzugtes mageres Fleisch;
- Hühner sollten keine Häute haben.
Am besten ersetzt man Fleisch durch Fisch oder Huhn.
Erlaubt auch alle Arten von Fleisch von Jungtieren. Milchprodukte sind mittelfett. Pflanzliche Lebensmittel sollten so weit wie möglich in die Ernährung aufgenommen werden. Salate sollten nur mit Pflanzenölen angemacht werden, mit Ausnahme von Palmöl. Öle sind besser unraffiniert.
Breie auf dem Wasser sind nützlich, besonders Haferflocken und Buchweizen.
Die Ernährung muss enth alten:
- Nüsse.
- Für Brot - nur grobes Mehl.
- Eigelb - 2-3 pro Woche. Begrenzen Sie auch die Menge an Käse und Innereien.
- Meeresfrüchte - inHöchstmenge.
Fried ist ausgeschlossen. Wärmebehandlung - gedämpft oder gekocht. Kaffee mindestens, es ist besser, ihn durch Tee zu ersetzen. Trockenfrüchte sollten auf ein Minimum reduziert werden. Alkohol ausgeschlossen, außer Rotwein.
Die Ernährung für Männer mit hohem Cholesterinspiegel, die den Cholesterinspiegel senkt, sollte ausgewogen sein und Würste, Schweine- und Wasservögel sowie Muffins vollständig eliminieren.
Von Getränken sind Wasser, grüner Tee, Kräutertees, frisch gepresste Säfte, ungesüßte Kompotte erlaubt. Obst - Äpfel, Bananen, Zitrusfrüchte, Weintrauben, Birnen, Pflaumen. Beeren - Erdbeeren, Erdbeeren, Johannisbeeren, Himbeeren. Gemüse - Karotten, Rüben, Zucchini, Rosenkohl.
Gewürze (außer Rot/Schwarz und Piment) sind verboten. Außerdem verdicken sie das Blut. Besonders hervorzuheben ist Kaffee: Sein übermäßiger Konsum erhöht den Cholesterinspiegel. Vor allem, wenn Sie mehr als 2 Tassen am Tag trinken. Ersetzen Sie es durch Tee. Grüner Tee senkt den Cholesterinspiegel um 15 %.
Sport
Wenn der Zustand des Patienten noch nicht ernst ist, dann kann man auf Tabletten verzichten. Ihr Lebensstil muss sich ändern. Körperliche Bewegung stärkt nicht nur die Muskeln, sondern reduziert auch das Gewicht, was ebenfalls wichtig ist.
Olympische Erfolge sind ausgeschlossen. Wandern an der frischen Luft reicht aus, aber nicht weniger als eine Stunde. Beenden Sie jedes Training mit Muskelentspannung; erhöhen Sie die Wassermenge, die Sie beim Sport trinken.
Es ist nützlich zu laufen, zu tanzen, zu schwimmen. Der Lastanstieg erfolgt nur allmählich. Die Erhöhung der Herzfrequenz sollte nicht15 normale Schläge überschreiten.
Was empfehlen Ärzte?
Ärzte empfehlen also:
- Beginne deinen Morgen mit einem 10-minütigen Training.
- Trinken Sie täglich mindestens 2 Liter sauberes Wasser.
- Trinken Sie unbedingt 20 Minuten vor den Mahlzeiten ein Glas Wasser.
- Alkohol, Rauchen ausschließen.
- Macht mindestens 2 mal pro Woche Sport.
- Jeden Tag mindestens eine Stunde wandern.
Cholesterin ist für den Körper notwendig, aber sein Mangel oder Überschuss führt zu ernsthaften Störungen. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht aufrechtzuerh alten.
