Die Schlafqualität beeinflusst den Allgemeinzustand des menschlichen Körpers, seine Leistungsfähigkeit, Aufmerksamkeit, sein Wohlbefinden und seine Stimmung. Das Wichtigste für eine gute Erholung ist, richtig zu schlafen. Die Körperh altung ist in diesem Fall entscheidend. Eine der bequemsten Positionen ist zusammengerollt.
Wie ist die Position des Fötus
Fetale Pose ahmt ein Baby im Mutterleib nach. Die Person liegt auf der Seite, die Hände auf die Brust gedrückt und den Kopf gesenkt. Es scheint, als brauche er Schutz. Die Beine werden an den Knien gebeugt und an den Körper herangeführt. Gleichzeitig wird oft ein Kissen umarmt. Was bedeutet fetale Position?
Im Schlaf unterliegt der Körper keiner bewussten Kontrolle. Im Gegensatz zu gewöhnlichen Gesten sind Schlafh altungen das Ergebnis der Arbeit des Unterbewusstseins. Bildlich gesprochen offenbaren sie sein wahres Gesicht. Wenn eine Person in der fötalen Position schläft, kann dies bedeuten, dass sie Bauchschmerzen hat oder sich k alt anfühlt. Es ist auch eine Folge von Fieber und damit verbundenem Schüttelfrost.
Baby schläft in fötaler Position
Vom Tag der Geburt bis zum 2. Monat schläft das Baby fast rund um die Uhr – bis zu 22 Stunden am Tag. Es ist sehr wichtig, welche Schlafposition er wählt. Es zeigt den Zustand des Körpers anBaby und seine psychologischen Eigenschaften.
In der fötalen Position kann ein kleines Kind schlafen, weil es natürlich ist. Er war in dieser Position während der gesamten Periode der intrauterinen Entwicklung. Nach 4 Wochen ist die fetale Position jedoch ein Zeichen für einen Muskelhypertonus. In diesem Fall sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Massage in Embryonalstellung
Damit sich ein kleiner Organismus vollständig entspannen und richtig entwickeln kann, muss er im Wachzustand massiert werden. Zum gleichen Zweck werden spezielle Gymnastikübungen verwendet. Das Schwingen in der Embryonalstellung eignet sich zum Massieren des Babys.
Die Übung wird in dieser Reihenfolge ausgeführt:
- Kind liegt auf dem Rücken.
- Es muss gruppiert werden - verschränke deine Arme vor deiner Brust, ziehe deine Beine an deinen Bauch, neige deinen Kopf nach vorne.
- Die Arme und Beine des Babys werden mit einer Hand geh alten, der Hinterkopf mit der anderen.
- In dieser Position musst du das Baby in verschiedene Richtungen wiegen: vorwärts-rückwärts, links-rechts, im Kreis.
Bewegung wirkt sich positiv auf den Vestibularapparat und das Nervensystem aus. Es kann mehrmals täglich durchgeführt werden. Außerdem ermöglicht die Lagerung des Embryos (Massage) im Alter von 2 Monaten eine Entspannung der Muskulatur, wirkt sich positiv auf die Darmtätigkeit aus und verringert das Risiko, an Koliken zu erkranken. Gleichzeitig wird die Motorik verbessert, der Schlaf normalisiert.
Ist es schädlich, in dieser Position zu schlafen?
Die Position, in der ein Mensch schläft, wird über viele Jahre geformt. Die Hockposition ist nicht die beste Schlafposition. Zum AusschlafenDie Position des Fötus ist recht bequem, hat jedoch mehrere Nachteile. Es trägt zur Kompression der inneren Organe, eingeschränkter Atmung und zum Auftreten von F alten bei. Für Frauen gibt es auch eine enttäuschende Prognose - die Position des Fötus kann zu hängenden Brüsten führen. Es wirkt sich auch nachteilig auf die Wirbelsäule aus.
Günstig für den Schlaf ist die Rückenlage. Die Position sorgt für freien Blutfluss zum Gehirn und ist angenehm für Nacken und Wirbelsäule. Es wird nicht für Personen empfohlen, die zum Schnarchen neigen. Es ist vorteilhafter, auf der Seite zu schlafen. Es verhindert das Schnarchen, erleichtert die Arbeit des Herzens. Die Position ist für schwangere Frauen geeignet - es wird nicht empfohlen, auf dem Rücken zu liegen.
Fetalstellungssymptom
Diese Körperh altung ist selten ein Symptom einer schweren Krankheit. Allerdings sollte nicht nur ein Zeichen zur Beurteilung des Gesundheitszustandes herangezogen werden. In einer der fötalen Position ähnlichen Position rollt sich eine Person unwillkürlich zusammen, wenn ein Symptom eines „akuten Abdomens“auftritt.
Dies ist der Name eines Symptoms einer Erkrankung der Bauchorgane. Dieser Zustand ist für eine Person sehr gefährlich und erfordert eine dringende Diagnose. Sie äußert sich als starke Bauchschmerzen mit pathologischer Spannung der Bauchdecke. Die Ursache kann eine Bauchspeicheldrüsenentzündung, eine Blinddarmentzündung, ein Darmverschluss, eine eingeklemmte Hernie oder ein stumpfes Bauchtrauma sein.
Ein ebenso gefährliches Symptom, bei dem sich eine Person in der fötalen Position zusammenrollt, ist katatonischer Stupor. Es hat schwerwiegende Folgen sowohl auf der psychischen als auch auf der physiologischen Ebene. Tritt vor dem Hintergrund einer tiefen Depression, einer traumatischen Hirnverletzung oder einer postpartalen Pathologie auf. Katatonischer Stupor äußert sich in Form von Bewegungshemmung, Muskelsteifheit.
Altersdemenz ist eine Krankheit, die sowohl für die Person selbst als auch für die Menschen um sie herum gefährlich ist. Die Krankheit entwickelt sich über mehrere Jahre und schlägt im letzten Stadium in den Wahnsinn um. Die fetale Position, die solche Patienten in einem Traum einnehmen, wird zur Hauptposition, da sie die meiste Zeit im Bett verbringen.
Psychologische Aspekte
In der „fötalen“Position kann eine Person nicht nur während der Schmerzperiode schlafen. Wenn der Raum warm genug ist und die Gesundheit in gutem Zustand ist, spricht die Position des Fötus von solchen persönlichen Eigenschaften:
- Geschlossen - von der Außenwelt abgezäunt.
- Unkommunikativ - schlechter menschlicher Kontakt.
- Ste alth.
- Ungläubigkeit.
Unentschlossenheit und Angst vor Veränderung - in dem Fall, wenn eine Person näher an der Bettkante schläft. Er zeichnet sich jedoch durch Beobachtung, Sensibilität und Verständnis aus.
Außerdem sind solche Menschen gewissenhaft und organisiert. Sie neigen auch dazu, zu viel nachzudenken und sich über die Zukunft Sorgen zu machen. Sie sind verletzlich und brauchen Schutz und Unterstützung. Ihre Handlungen sind unvorhersehbar und hängen von der momentanen Stimmung ab.
Psychologische Analyse sollte nur der Körperh altung unterzogen werden, die eine Person bereits im Tiefschlaf einnimmt. Er legt sich so hinunbewusst.
Schlafposition und Privatleben
Anhand der Schlafposition können Sie bestimmen, welche Ereignisse in Ihrem persönlichen Leben passieren. Dies erfordert, dass die Partner zusammen schlafen. Psychologen erklären bestimmte Schlafpositionen wie folgt:
- Rücken an Rücken - die Körperh altung spricht von häufigen Konflikten.
- Von Angesicht zu Angesicht - Verliebte sind voller Gefühle und befinden sich in der Phase der größten emotionalen Erholung.
- Auf der einen Seite - normalerweise in dieser Position umarmt ein Mann eine Frau. Dies weist auf eine starke Liebe zwischen den Partnern sowie auf ihr sexuelles Verlangen nacheinander hin.
- Partner schlafen auf einer Seite, aber es gibt einen beträchtlichen Abstand zwischen ihnen. In der Familie gab es Streit. Wer seinem Partner gegenüber schläft, will Frieden schließen, sein Rücken ist sehr gekränkt.
- Eine Person in der fötalen Position versucht, sich von ihrem Partner zu isolieren, wenn er in der hintersten Ecke des Bettes liegt.
Ein Mann gilt als der Hauptmann, wenn er auf dem Rücken liegt und das Mädchen sich an ihn klammert und auf ihrer Seite liegt.
Interessante Fakten
Posen im Schlaf werden von einer Person nicht zufällig gemacht. Teilweise tragen sie dazu bei, den Verlauf bestimmter Krankheiten deutlich zu lindern. Bei akutem Reflux ist es zum Beispiel sinnvoll, auf der Seite zu schlafen. Diese Position reduziert die Symptome von Sodbrennen und ermöglicht es Ihnen, sich vollständig zu entspannen, wenn Sie gerne vor dem Schlafengehen essen.
Arthritis-Kranke fühlen sich erleichtert, wenn sie auf dem Rücken einschlafen. Diese Position hat jedoch mehrere Nachteile. Rückenschläfer atmen viel schneller. Als Ergebnis Körpergewebeerh alten weniger Sauerstoff.
Fetalstellung hilft bei Rückenschmerzen. Beschwerden im Nacken- und Kopfbereich lassen sich jedoch nicht vermeiden. Das richtige Kissen hilft, das Problem zu lösen. Es sollte nicht flach oder übermäßig hoch sein.
Cope with stress ermöglicht die Einnahme einer Pose, in der ein Partner den anderen umarmt und mit dem Rücken zu ihm liegt. Missbrauchen Sie diese Position nicht, da sonst Schmerzen in den Schultern nicht vermieden werden können.
Bauchlage hilft beim Schnarchen. Dies kann zu Nackenschmerzen und Taubheitsgefühl in den Händen führen. Die Verwendung einer anatomischen Matratze hilft.
So wird die Körperh altung im Schlaf nicht nur zu einem Indikator für einen bestimmten Körperzustand, sondern auch zu einem Zeichen von Persönlichkeitsmerkmalen. Die Position des Fötus ist bei Neugeborenen bis zu einem Lebensmonat natürlich und dient bei manchen Krankheiten als Symptom.
