Die meisten Menschen führen heutzutage einen sitzenden Lebensstil. Die durchschnittliche Person verbringt die meiste Zeit vor einem Computer oder Fernseher. Dementsprechend werden die Muskeln und Bänder des Bewegungsapparates geschwächt. Eine Luxation des Sprunggelenks durch Überlastung ist eine der häufigsten Verletzungen. Es ist erwähnenswert, dass Verletzungen dieser Art häufig bei Sportlern gefunden werden. Als besonders gefährlich gelten folgende Sportarten: Leichtathletik, Laufen, Skifahren etc. Der Fuß wird stark belastet, was zu einem Bruch führen kann. Eine Knöchelverstauchung kann bei jedem auftreten. Schließlich reicht schon ein falscher Tritt auf den Fuß, beispielsweise aufgrund einer unebenen Fahrbahn. Traumatologen stellen fest, dass Fahrlässigkeit eine der Hauptursachen für Schäden ist.
Terminologie
Betrachte zunächst den Aufbau des Gelenks aus anatomischer Sicht. Es sollte gleich bemerkt werden, dass es ziemlich komplex ist. Der Knöchel besteht aus dem kleinen und großen Schienbein sowie dem Talus, der mit dichtem Gewebe bedeckt ist. Hyaliner Knorpel wirkt in diesem Fall als Stoßdämpfer. Im BewegungsablaufEs entsteht Reibung, die sich negativ auf die Festigkeit der Verbindung auswirkt. Die dort vorhandene Synovialflüssigkeit weicht den Prozess jedoch durch ihre zähflüssige Konsistenz auf.
Die Stärke des Knöchels kommt von den Muskeln und Bändern, die ihn umgeben. Wenn eine Person an Tonus verliert und der Prozess der Schwächung des Körpers beginnt, können die Muskeln in keiner Weise helfen, und das Gelenk wird wiederum ziemlich zerbrechlich. Durch den Einfluss zusätzlicher äußerer Faktoren kommt es zu einer Verschiebung, die in der Medizin als Sprunggelenksluxation bezeichnet wird. Meistens wird diese Verletzung von Problemen mit Bändern begleitet: Ruptur oder Verstauchung.
Was verursacht Verletzungen?
Tatsächlich gibt es viele Gründe für diesen Schaden. Sie müssen verstehen, dass eine Luxation bei plötzlichen Bewegungen des Unterschenkels, Ein- oder Ausziehen des Beins, schnellem Bremsen mit den Fingern auf dem Boden usw. auftritt. Besondere Aufmerksamkeit sollte dem Einziehen des Gelenks geschenkt werden, da dies passieren kann zu irgendjemandem. Sie müssen vorsichtig die Straße entlang oder drinnen gehen, die Situation in der Umgebung überwachen und nicht kopfüber rennen. Wenn das Gelenk immer noch beschädigt ist, wird der Fall höchstwahrscheinlich nicht mit einer Luxation enden. Oft wurde in solchen Situationen eine Fraktur gefunden.
Betrachten wir einige Standardfälle von Luxation, Knöchelverstauchung:
- unvorsichtiges Gehen, Laufen auf Eis oder unebenem Untergrund;
- Frauen müssen beim Tragen von Absätzen vorsichtig sein, da Traumatologen häufig eine Verletzung aufgrund eines Sturzes reparieren;
- VerletzungenÜbung;
- Aufprall auf einen schweren Gegenstand, Sprung mit schlechter Landung.
Die Hauptgründe liegen immer noch in der Physiologie, aber Schäden können auch aus anderen Gründen auftreten. Es gibt eine Gruppe von Krankheiten, deren Entstehung sich negativ auf die Festigkeit der Bänder und die Gewebedichte auswirkt. Onkologie, Tuberkulose, Fettleibigkeit, Diabetes und Entzündungen erhöhen das Risiko einer Knöchelverletzung erheblich.
Schwere der Verletzung
Was tun mit einem verstauchten Knöchel? Zunächst müssen Sie so schnell wie möglich einen Traumatologen kontaktieren. Der Arzt muss zunächst die Schwere des Schadens feststellen und dann eine Behandlung anbieten.
In der Medizin gibt es derzeit drei Schädigungsstadien:
- Luxation ersten Grades. Es ist durch eine Angst einer kleinen Anzahl von Fasern gekennzeichnet, Schmerzen werden empfunden, wenn versucht wird, einen Schritt zu machen oder sich auf den Fuß zu stützen. Die Bewegungen bleiben jedoch trotz Gelenkschwellung vollständig erh alten. Wenn Sie diese Art von Schaden haben, wird er höchstwahrscheinlich nach ein paar Tagen von selbst verschwinden.
- Luxation zweiten Grades. Fast die Hälfte der Kommunikationsfasern ist gebrochen, was zu ernsthaften Bewegungsschwierigkeiten führt. Es gibt eine Schwellung, die sich bis zur Seite des Beins erstreckt.
- Verrenkung dritten Grades. Es kommt zu einem kompletten Bänderriss, Bewegungen werden aufgrund von Schmerzen und starken Schwellungen unmöglich. Letzteres bedeckt bereits den gesamten Fuß, sowohl von hinten als auch von der Fußsohle.
Symptome eines verstauchten Knöchels
Je nach Schwere der Verletzung treten bestimmte Anzeichen auf. Natürlich sind bei Vorhandensein des dritten Grades alle Symptome ausgeprägter und stärker zu spüren. Das zweite Stadium der Läsion ist durch eine durchschnittliche Manifestation von Anzeichen gekennzeichnet und das erste durch geringfügige Verletzungen.
Es muss daran erinnert werden, dass der Mechanismus des Auftretens einer Luxation des Sprunggelenks direkt mit der Komponente traumatischen Ursprungs zusammenhängt. Sie basiert auf einer falschen Verteilung beim Gehen und Laufen. In einigen Fällen wird diese Art von Verletzung durch einen direkten Schlag auf den Knöchel verursacht.
So werden folgende Symptome einer Sprunggelenksluxation unterschieden:
- Schmerzhafte Empfindungen. Unmittelbar nach der Verletzung treten Beschwerden auf, der Schmerz ist im Bereich des verletzten Knöchels sehr ausgeprägt, es gibt ein brennendes Gefühl. Versuche, das Sprunggelenk zu bewegen, bringen nur mehr Schmerzen, auch das Abtasten ist für den Patienten unangenehm.
- Schwellungen. Das Bein schwillt fast unmittelbar nach der Luxation an, da die periartikulären Gefäße reißen und sich ein Hämatom bildet. Das Ödem breitet sich recht schnell aus. Wenn die Verletzung schwerwiegend ist, erstreckt sich die Entzündung über den gesamten Fuß.
- Veränderung des Sprunggelenks. Äußere Verformung ist eines der zuverlässigsten Anzeichen. Es sieht aus wie eine Krümmung des unteren Teils des Fußes aufgrund einer Biegung zur Seite. Glauben Sie mir, das ist schwer mit anderen Verletzungen zu verwechseln.
Diagnose
Bevor wir über die Behandlung einer Sprunggelenkluxation sprechen, ist es notwendig, die diagnostischen Methoden zu verstehen. ErfahrenEin qualifizierter Techniker kann den Schaden anhand der angezeigten Symptome feststellen. Darüber hinaus hilft eine visuelle Beurteilung durch einen Fachmann, den Verletzungsverdacht zu bestätigen, da der Fuß in der richtigen Position ist. Oft wölbt es sich nach hinten oder zur Seite, manchmal gibt es eine Verlängerung nach oben oder nach innen. Eines der Anzeichen einer Luxation ist ein Klicken im Gelenk nach der Verletzung. All diese Faktoren reichen oft nicht aus, um die Diagnose genau zu stellen. In den meisten Fällen ist eine genauere Untersuchung notwendig.
Wenn wir über die effektivsten Diagnosemethoden sprechen, ist es unmöglich, eine Röntgenuntersuchung nicht herauszuheben. Die Luxation des Knöchels ist auf dem Bild auch mit bloßem Auge perfekt sichtbar. Ein qualifizierter Arzt kann mit dieser Methode den Grad der Beschädigung der Bänder und damit verbundene Verletzungen, beispielsweise eine Fußprellung, bestimmen. Außerdem verwenden sie häufig eine Computertomographie, die alle Fragen zum Vorhandensein einer Luxation beseitigt.
Erste Hilfe
Diese Verletzung ist eine von denen, die sofortige Aufmerksamkeit erfordern. Wenn Sie oder jemand in Ihrer Nähe eine Luxation hat, müssen Sie sofort handeln. Untätigkeit und das Warten auf das Eintreffen eines Krankenwagens ist hier absolut unangebracht, da von der Notfallversorgung nicht nur der weitere Zustand des Patienten, sondern auch das Komplikationsrisiko abhängt.
Es ist erwähnenswert, dass Erste-Hilfe-Aktivitäten nicht kompliziert sind, Sie brauchen keine besonderen Kenntnisse und Fähigkeiten. Jeder ohne Training kann diesen einfachen Schritten folgen:
- Die Hauptsache ist, sicherzustellen, dass sich das verletzte Bein vollständig nicht bewegt, und dazu müssen Sie den Patienten hinlegen und eine Rolle oder einen anderen Gegenstand unter die untere Extremität legen;
- Sie müssen Schmerzen lindern, dafür sollten Sie Eis auf die Verletzungsstelle legen oder Schmerzmittel nehmen;
- Jetzt müssen Sie Ihr Bestes tun, um den Patienten in eine medizinische Einrichtung zu bringen, wo der Arzt bereits den Schweregrad bestimmt und die optimale Behandlung verschreibt.
Medikamententherapie
Es ist erwähnenswert, dass diese Behandlung der Sprunggelenksluxation nicht die effektivste ist, aber als Ergänzung durchaus geeignet ist. Meistens verschreibt der Arzt nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente. Wenn diese Medikamente bereits wirkungslos sind, verschreiben Experten starke Schmerzmittel wie Tramadol. Medikamente werden nur eingesetzt, wenn die Verletzung zu schmerzhaft ist und das Opfer ins Krankenhaus eingeliefert wird.
Bei einer Subluxation oder einem kleinen Bänderriss kann auf eine Lok altherapie verzichtet werden. Hier sprechen wir über Salben für die Luxation des Knöchels. Die beliebtesten und gleichzeitig wirksamsten sind "Nise-Gel" und "Voltaren Emulgel". Diese Medikamente enth alten nichtsteroidale entzündungshemmende Substanzen.
Konservative Behandlung
Behandlungsmaßnahmen müssen innerhalb von zwölf Stunden nach der Verletzung ergriffen werden. Es muss gesagt werden, je schneller die Reposition erfolgt und die notwendige Hilfe geleistet wird, desto einfacher wird die Rehabilitation des Patienten in der Zukunft sein. Auf sich alleinDas Einstellen des Knöchels ist strengstens verboten, da Sie hier keinen Fehler machen können. Nur ein kompetenter Facharzt kann es richtig machen, damit es später bei einem Bruch nicht zu einer Verschiebung von Knochen und Fragmenten kommt.
Nachdem der Arzt die Luxation korrigiert hat, muss das Opfer noch einige Zeit im Krankenhaus bleiben, bis die Schwellung abgeklungen ist. Anschließend muss ein Gipsverband angelegt werden, den der Patient drei Wochen lang tragen muss. Danach wird das Bein für zwei Monate mit einer Schiene fixiert, um unnötige Bewegungen zu vermeiden. Bei Bedarf wird eine herausnehmbare Schiene für einige weitere Wochen fixiert. Darüber hinaus sollte der Patient die Sprunggelenksluxation zu Hause durch therapeutische und präventive Übungen behandeln. Gymnastik sollte täglich durchgeführt werden, und eine wirksame wärmende Salbe hilft, die Symptome zu lindern.
Physiotherapie und Massage sind für die Genesung in kurzer Zeit einfach unverzichtbar. Oft verschreibt der Arzt Elektrophorese, Paraffinbäder und Wärmebäder. All dies in Kombination kann in kurzer Zeit eine sehr gute Wirkung erzielen.
Reha
Die Behandlung einer Knöchelluxation zu Hause läuft auf eine kompetente Genesung nach einer Verletzung hinaus. Es ist erwähnenswert, dass die beste Medizin Zeit und Geduld ist. Wenn wir über eine Beschädigung des Knöchels sprechen (wenn rechtzeitig und kompetent geholfen wurde), können Sie das Bein zwei oder drei Monate lang nicht belasten. Nach einem Monat erlauben Ihnen die Ärzte in der Regel, an Krücken zu gehen. Experten empfehlen, nach der Verletzung ein Jahr lang Spezialschuhe zu tragen.
Um die Genesungszeit zu verkürzen, müssen Sie regelmäßig therapeutische Körperkultur betreiben. Übungen wie Gehen, Heimtrainer, Wassergymnastik, Rollen eines zylindrischen Gegenstandes sind zu bevorzugen.
Traditionelle Medizin
Die Behandlung der Knöchelluxation zu Hause ist mit Hilfe von Volksheilmitteln möglich. Die folgenden Rezepte sind am effektivsten:
- Kompressen aus Schöllkraut und Ringelblumenblüten können auf die wunde Stelle aufgetragen werden, dies lindert Schmerzen und Schwellungen;
- eine gute Möglichkeit wäre, die Verletzungsstelle mit einer Mischung aus Terpentin, Ammoniak und Waschmittel zu schmieren;
- lindert die Symptome auch mit Essig und Salz getränkte Tücher, sie müssen auf den verletzten Knöchel aufgetragen werden.
Es sollte sofort darauf hingewiesen werden, dass alternative Behandlungsmethoden nur zur Linderung der Symptome beitragen und am besten als zusätzliche Therapie, also neben traditionellen Methoden, eingesetzt werden. Die Verletzung sollte unter ärztlicher Aufsicht behandelt werden. Nur eine wirksame Therapie, die ein qualifizierter Facharzt verschreiben kann, trägt zur Gewährleistung einer normalen Funktion bei. Es ist schwer, die Bedeutung der Rehabilitationsphase zu überschätzen, also ignorieren Sie diesbezüglich nicht den Rat eines Arztes.
Prävention
Um sich um die Behandlung eines ausgerenkten Sprunggelenks zu Hause oder im Krankenhaus keine Gedanken machen zu müssen, müssen Sie sich keine Verletzung erlauben. Natürlich kann ein solcher Schaden unabhängig von der Einh altung von Vorsichtsmaßnahmen jedem passieren. Und doch, wenn Sie mehr auf Ihre Gesundheit achten, steigt das RisikoVerletzungen werden stark reduziert.
Grundlegende Präventionsregeln:
- trage nur Schuhe, die bequem und bequem für deine Füße sind;
- befolgen Sie beim Training immer die grundlegenden Sicherheitsregeln;
- auf rutschigem Untergrund vorsichtig und vorsichtig bewegen;
- Übung sollte mit einer elastischen Bandage oder Bandage durchgeführt werden, dies verringert das Verletzungsrisiko;
- stärke deine Gliedmaßenmuskulatur, übertreibe es nur nicht;
- wenn dich dein Knöchel stört, schiebe den Arztbesuch nicht auf, denn die Folgen können am traurigsten sein.
Ein verstauchter Knöchel ist eine ziemlich schwere Verletzung, die nicht so einfach zu heilen ist. Wurde jedoch kompetent Erste Hilfe geleistet, eine wirksame Therapie verordnet und alle Regeln der Rehabilitation eingeh alten, kann der Patient mit einer relativ schnellen Genesung rechnen. Bald kann eine Person zu ihrer gewohnten Lebensweise zurückkehren, und dies ist wahrscheinlich das Hauptziel des Opfers.
Entdeckt der Arzt einen Knöchelbruch, verschlimmert sich die Situation erheblich. Dann sollten Sie auf keinen Fall zögern und sich schnellstmöglich an einen Spezialisten wenden. Andernfalls treten Komplikationen auf, und die Prognose ist dann völlig enttäuschend. Zu den häufigsten Pathologien bei Frakturen gehören Arthritis, Arthrose, partielle oder vollständige Muskelatrophie, Entzündungen der Weichteile, Narbenbildung usw. Daher ist es so wichtig, qualitativ hochwertige Erste Hilfe zu leisten und zu zeigenPatient zu einem Traumatologen.
