Jede Frau macht sich Sorgen um die Alterung ihres Körpers. Damen wollen so lange wie möglich jung und attraktiv bleiben. Aber irgendwann beginnt der Körper stetig zu altern und dann setzen die Wechseljahre ein.
Was sind die Wechseljahre?
Climax ist ein allmähliches Aussterben der Prozesse der Eierstöcke, aufgrund der Alterung des Körpers. Während dieser Zeit verschwindet die Menstruation einer Frau und die Menopause tritt auf. Die Beendigung der ordnungsgemäßen Funktion der Eierstöcke führt zu einer Abnahme der Produktion der Hormone Östrogen und Progesteron. Fehlen diese Hormone, kommt es im Körper zu Störungen, die zu Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Nervosität und psychischen Störungen führen.
Hitzewallungen in den Wechseljahren. Was ist das?
Eines der Anzeichen der Menopause sind Hitzewallungen. Dies ist ein ziemlich spezifisches Symptom, das mehrere Jahre vor Beginn der Menopause oder in einigen Fällen gleichzeitig damit auftritt. Aufgrund der Tatsache, dass Hormone zum reibungslosen Funktionieren beitragenBei den meisten Organen wirkt sich ihr Mangel zu Beginn der Menopause auf den gesamten Körper aus. Zum Beispiel versagt die Thermoregulation und eine Frau hat plötzliche Hitzewallungen.
So passt sich der Körper an neue Funktionsbedingungen an. Hitzewallungen treten in der Regel zwei Jahre lang in den Wechseljahren auf, eine Behandlung ohne Hormone oder mit deren Anwendung ist nur für diese Zeit erforderlich. In der Regel verschwinden dann die Symptome.
Methoden zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden
Um weiterhin ein erfülltes Leben führen zu können, muss eine Frau lernen, Hitzewallungen während der Menopause zu stoppen. Was ist eine Behandlung ohne Hormone? Medikamente, die keine künstlichen Hormone enth alten, werden als hormonfrei bezeichnet. Fälle mit leichten Symptomen bedürfen normalerweise keiner Behandlung. In einigen Fällen können unangenehme Manifestationen langwierig und schwerwiegend sein, dann kann ein Gynäkologe Medikamente verschreiben, die Hitzewallungen während der Menopause reduzieren können. Hormonfreie Behandlungen (nicht-hormonelle Methoden), die auf der traditionellen Medizin basieren oder mit Änderungen des Lebensstils verbunden sind, können allein zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden eingesetzt werden.
Nicht-hormonelle Behandlungen für die Menopause sind:
- hormonfreie Medikamente;
- Phytotherapie;
- homöopathische Mittel;
- volkstümliche Behandlungsmethoden;
- alternative Möglichkeiten zur Behandlung von Symptomen.
Hormonlose BehandlungGezeiten
Um das Auftreten unangenehmer Symptome der Menopause zu reduzieren, ist es notwendig, Methoden zur Behandlung von Hitzewallungen ohne den Einsatz von Hormonen zu erlernen. Sie können auf Medikamente zurückgreifen, die keine Hormone enth alten. Um die notwendigen Medikamente auszuwählen, ist es unbedingt erforderlich, einen Arzt aufzusuchen und sich umfassend zu diesem Thema beraten zu lassen. Um die Schwere von Hitzewallungen zu reduzieren, werden Medikamente verschrieben, um den Druck zu reduzieren, da sie oft von plötzlichen Sprüngen begleitet werden. Durch die Einnahme kleiner Mengen von Antidepressiva wird eine Frau die Manifestation von Hitzewallungen geringfügig reduzieren. Um das Nervensystem zu beruhigen, wird dem Patienten empfohlen, leichte Beruhigungsmittel einzunehmen. Mit der richtigen Auswahl des Medikaments und der Einh altung der Einnahmeregeln nimmt die Anzahl der Hitzewallungen ab. Zweifellos müssen Sie sich in den Wechseljahren beherrschen, versuchen, Ihre Emotionen zu kontrollieren und mit verschiedenen Mitteln die Hitzewallungen abzuwarten.
Volksbehandlung bei Wechseljahren und Hitzewallungen
Um Hitzewallungen loszuwerden, können Sie die Volksbehandlung der Menopause sicher anwenden, da solche Methoden seit vielen Jahren angewendet werden. Betrachten Sie den Komplex der Volksheilmittel genauer.
- Um Hitzewallungen loszuwerden, werden Tees auf verschiedenen Kräutern zubereitet: Zitronenmelisse, Minze, Schachtelhalm und blaue Zyanose werden zerkleinert und mit kochendem Wasser aufgebrüht.
- Um den Tonus des Körpers anzuheben, nimm in kochendem Wasser gedämpfte Süßholzwurzel, Lindenblüten und Herzgespann mit Salbei.
- Mit einer Sammlung bestehend ausHerzgespann, Weißdorn, Sumpf-Kreuzkraut, Brombeere, Waldmeister und Salbei helfen, die Schmerzsymptome zu lindern und das Schwitzen bei Hitzewallungen zu reduzieren. Alle Zutaten der Sammlung sollten zerkleinert, mit kochendem Wasser übergossen und die Infusion eine Stunde lang stehen gelassen werden. Nehmen Sie dreimal täglich ein Glas.
- Nachtkerzenöl normalisiert den Allgemeinzustand einer Frau. Nehmen Sie dazu eine Kapsel dieser Kräuterzubereitung oral ein. Leinöl hat die gleiche Wirkung.
Es ist erwähnenswert, dass der übermäßige Gebrauch von Volksheilmitteln während der Menopause Krämpfe verursachen, den Blutdruck senken und die Herzfrequenz erhöhen kann.
Phytotherapie als einer der sichersten Wege, die Symptome der Menopause loszuwerden
Eine Frau kann sich den ganzen Tag über sehr unwohl fühlen - das sind Hitzewallungen in den Wechseljahren. Hormonfreie Behandlungen, insbesondere Kräutermedizin, stehen bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden an vorderster Front. Die Häufigkeit von heftig auftretenden unangenehmen Empfindungen kann 20 Mal pro Tag erreichen. In der Natur gibt es viele Pflanzen, die Hitzewallungen in den Wechseljahren lindern können. Eine hormonfreie Behandlung kann mit roten Bohnen, Linsen, Sojabohnen, Brennnesseln, Herzgespann und Ginseng durchgeführt werden. Eleutherococcus und Ginseng werden ebenfalls zur Linderung der Symptome eingesetzt. Diese Kräuter enth alten Phytoöstrogene, die zur Regulierung des Hormonspiegels beitragen. Um die Durchblutung zu verbessern, können Sie Aufgüsse und Abkochungen von Engelwurz, Brennnessel, gelbem Sauerampfer, Himbeeren, Herzgespann, Goldrute und anderen zubereiten. NochKava-Kava-Gras, Linde und Passionsblume werden verwendet, um den Hormonspiegel zu erhöhen. Letzteres hat zusammen mit Baldrian eine leicht beruhigende Wirkung. Hitzeattacken werden durch medizinisches Süßholz, Schafgarbe und Holunderblüten gelindert. Wenn Kräuter gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren (in Maßen) nicht helfen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.
Wirksame Kräuterzubereitungen
Aber eine der effektivsten Methoden gegen Hitzewallungen sind Kräutertees. Zum Beispiel wird eine der beliebtesten Gebühren erstellt von:
- Hibiskus;
- Schizandra Beeren;
- melissa;
- Lindenblüte;
- salbei.
Diese Komponenten sollten miteinander vermischt und zerkleinert werden. Dann muss die Sammlung mit kochendem Wasser gegossen werden. Diese Kräuter leisten hervorragende Arbeit, aber Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sie einnehmen.
Alternative Wege zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden
Nicht nur Medikamente und Heilpflanzen, sondern auch die richtige Lebensweise können Hitzewallungen in den Wechseljahren deutlich lindern. Die Behandlung ohne Hormone, für die im Folgenden Empfehlungen gegeben werden, beinh altet die Linderung der Symptome durch die Harmonisierung des Lebensstils.
- Körperliche Aktivität. Durch verschiedene körperliche Übungen können Sie den psycho-emotionalen Zustand lindern. Nur eine halbe Stunde am Tag lindert Angstzustände, Stresszustände und depressive Verstimmungen, die durch die Wechseljahre verursacht werden.
- Diät. Beim ersten Zeichen des AnfangsWechseljahren sollte eine Frau ihre Ernährung anpassen. Es ist notwendig, zusätzlich Lebensmittel mit Kalzium, Magnesium, Ballaststoffen, Gemüse und Obst sowie Vollkornprodukte in Ihre Ernährung aufzunehmen und viel Wasser zu trinken (bis zu 2 Liter pro Tag). Gleichzeitig ist es wichtig, den Konsum von "schädlichen" Lebensmitteln zu reduzieren: fettige, scharfe, salzige, koffeinh altige und alkoholh altige Getränke.
- Kleidung aus natürlichen Stoffen. Bei Flut ändert sich das Thermoregulationssystem, und das Vorhandensein von Kunststoffen in der Zusammensetzung der Kleidung verschlimmert den Zustand: Kunststoffe lüften nicht gut und nehmen Feuchtigkeit nicht richtig auf, was zum Wachstum von Bakterien beiträgt und zu einem unangenehmen Geruch von führt schwitzen.
- Persönliche Hygiene. Während Hitzewallungen kommt es zu vermehrtem Schwitzen, und persönliche Hygiene ist notwendig, um diese unangenehmen Empfindungen loszuwerden. Du solltest mehrmals täglich duschen, in der Regel morgens und abends. Die Verwendung von Antitranspirantien und Deodorants wird empfohlen.
- Ruhe. Eine Frau in den Wechseljahren sollte genügend Zeit zum Ausruhen einplanen. Überarbeitung führt zu Stress, Müdigkeit und Anspannung, und diese Zustände provozieren immer mehr Hitzewallungen. Alternativ kannst du auch meditieren.
- Ein Besuch beim Arzt. Bei der geringsten Verschlechterung des allgemeinen Gesundheitszustandes während Hitzewallungen sollten Sie einen Arzt um Rat fragen. Ein Spezialist kann Ihnen empfehlen, wie Sie Hitzewallungen in den Wechseljahren stoppen können. Behandlung ohne Hormone, Bewertungen und Ratschläge von Frauen, die bereits auf dieses Problem gestoßen sind, und die Empfehlungen des Arztes helfen, ernsthafte Probleme zu vermeidenGesundheit.
Homöopathie als Methode zur Beseitigung von Hitzewallungen
Praktizierende Ärzte verschreiben in einigen Fällen Medikamente auf der Basis von Phytoöstrogenen. Dies ist eine Art von Präparaten, die Pflanzen enth alten, die Phytohormone produzieren können, die in ihrer Struktur mit Östrogen identisch sind. Aufgrund dieses Zufalls können diese Mittel das natürliche Hormon ersetzen, mit der einzigen Ausnahme, dass seine Wirkung sanfter ist.
In den Wechseljahren werden homöopathische Arzneimittel gegen Hitzewallungen verschrieben.
- "Inoklim" (aus Soja gewonnen) - bekämpft perfekt Hitzewallungen, Depressionen, Juckreiz und ein Trockenheitsgefühl in der Leistengegend. Aber es hat eine Reihe von Nebenwirkungen - die Entwicklung von Osteoporose, erhöhte Herzfrequenz.
- "Estrovel" - enthält Brennnessel, Racemosa, Vitamin E und B6, Phenylalanin, Folsäure. Wird verwendet, um den allgemeinen Zustand der Menopause zu lindern.
- "Klimadion" ist ein sogenanntes Nahrungsergänzungsmittel, dessen Hauptbestandteil Cimicifuga racemosa ist. Es wirkt entzündungshemmend und leicht harntreibend.
- "Feminalgin" - die Zusammensetzung enthält Cimicifuga racemosa, Magnesiumphosphat, Hexenschuss. Wirkt schmerzstillend, krampflösend und entzündungshemmend.
- "Feminal" ist ein Medikament auf Basis von Rotklee-Extrakt. Gleicht Östrogenmangel aus.
- Femicaps - enthält Passionsblumenkraut, Nachtkerzenöl, Magnesiumoxid, NachtkerzenölAbend. Wird bei übermäßigem Schwitzen und Herzklopfen sowie als mildes Beruhigungsmittel verwendet.
Präventivmaßnahmen
Zur Vorbeugung empfehlen Gynäkologen die Einnahme von Vitaminpräparaten, zu denen Magnesium und Kalzium gehören. Es ist notwendig, das Knochengewebe im Körper zu erh alten und zu stärken. Sie sollten mit dem Rauchen aufhören und den Alkoholkonsum auf ein Minimum reduzieren. Sie müssen auf eine ausgewogene Ernährung achten. In den Wechseljahren müssen Sie Obst und Gemüse, Gemüse, Fisch und Getreide essen. Verbessern Sie den allgemeinen körperlichen und emotionalen Zustand von Sport oder leichter körperlicher Aktivität. Sie müssen sich mehr ausruhen und Stress vermeiden - dann verschwinden die Hitzewallungen in den Wechseljahren. Eine Behandlung ohne Hormone, kombiniert mit vorbeugenden Maßnahmen, wirkt sich sehr wohltuend auf den Körper aus und lindert unangenehme Symptome.
Schlussfolgerung
Im Alter von 45 Jahren können bei einer Frau die ersten Anzeichen einer bevorstehenden Menopause auftreten. Die Menstruation wird unregelmäßig, Hitzewallungen treten auf, schmerzlose Blutungen treten plötzlich auf - all diese Anzeichen weisen auf den Beginn der Menopause hin. Auf jeden Fall sollten Sie keine Angst vor den Wechseljahren haben, jede Frau durchläuft diesen natürlichen Prozess in ihrem Leben. Und für eine würdige Begegnung mit diesem neuen Lebensabschnitt ist es notwendig, voll bewaffnet zu sein. Es ist wichtig, sich für eine ausführliche Beratung an einen Gynäkologen zu wenden, da jede Methode zur Behandlung von Hitzewallungen individuell sein kannAnwendungsbeschränkungen. Daraus können wir schließen, dass sich Hitzewallungen während einer Menopausebehandlung ohne Hormone deutlich reduzieren lassen.
