Rauchen gilt als sehr schädliche und gefährliche Angewohnheit. Man könnte sogar sagen, dass Rauchen eine schmerzhafte Sucht ist: psychologisch, emotional und sogar chemisch. Nachdem Sie diese Sucht losgeworden sind, müssen Sie Ihre Lungen so schnell wie möglich und den gesamten Körper reinigen.
Nachdem der Körper mit dem Rauchen aufgehört hat, reinigt er sich selbstständig von abgelagerten Giftstoffen. Natürlich dauert der Reinigungsprozess ziemlich lange, und die dafür benötigte Zeit hängt von der Rauchdauer ab. Die Kraft und Funktionsfähigkeit der Lunge kehrt nach 2-3 Wochen zurück, und Schleimausscheidung und starker Husten h alten normalerweise für 3-9 Monate an. Das Auftreten von Auswurf und Husten bei einem ehemaligen Raucher ist ein Zeichen dafür, dass eine aktive Reinigung des Körpers begonnen hat. Wie kann man die Lunge eines Rauchers mit Volksheilmitteln effektiv reinigen? Sie können eine der folgenden Methoden anwenden.
Lorbeerblatt
Zur Reinigung der Lungen und Bronchien eines Rauchers mit Volksheilmitteln können Sie in jedem Zimmer Lorbeerblätter auslegenerfrischen die Luft und stärken das Immunsystem. Um die Lunge zu reinigen, können Sie einen heilenden Aufguss zubereiten: Gießen Sie 5-7 Lorbeerblätter mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie es über Nacht in diesem Zustand. Nehmen Sie ca. 70 ml vor den Mahlzeiten ein.
Johanniskraut und Löwenzahn
Es gibt einen anderen Weg, die Lunge des Rauchers mit Volksheilmitteln zu reinigen. Gießen Sie 7 EL in eine Thermoskanne. l. Johanniskraut und die gleiche Menge Löwenzahnwurzel. Die resultierende Mischung muss mit kochendem Wasser (500 ml) gegossen werden, zwei Stunden bestehen und dann abseihen. Nehmen Sie eine Infusion von 65-70 ml vor den Mahlzeiten ein (mindestens 3-4 mal täglich).
Zitrone und Honig
Dieser beliebte altmodische Weg füllt den Körper so viel wie möglich mit nützlichem Vitamin C. Zitrone hilft, nachdem man die Sucht losgeworden ist, den Entzug zu überstehen und die Lunge schnell zu reinigen. Außerdem ermöglicht eine Mischung aus Zitrone und Honig, überschüssigen Schleim loszuwerden.
Um die Lunge eines Rauchers mit Volksheilmitteln zu reinigen, nämlich die Zubereitung einer therapeutischen Mischung, müssen Sie die ganze Zitrone zusammen mit der Haut hacken, im Verhältnis 1: 1 mit Honig mischen und stehen lassen die Nacht. Sie müssen 1 EL nehmen. l. dieser Mischung ca. 1,5-2 Monate vor den Mahlzeiten.
Oregano und Veilchen
Sie müssen getrockneten Oregano und Veilchenblüten in einen großen Löffel geben, in kochendem Wasser (500 ml) aufbrühen und zwei Stunden ziehen lassen. Die vorbereitete Infusion reicht für 2-3 Dosen, sollte aber etwa einen Monat lang eingenommen werden. Ein solches Mittel reinigt die Lungen und beugt verstärktem Husten vor.
Zwiebel
Sirup aus frischen Zwiebeln reinigt effektiv die Lunge. MittelgroßGlühbirnen reichen für einen Tag. Saft muss nicht täglich eingenommen werden. Sie sollten einen Wochentag auswählen und den resultierenden Sirup verwenden. Zum Beispiel jeden Samstag viermal am Tag. Um ein Heilmittel herzustellen, müssen Sie die Zwiebel ganz fein hacken und mit einer ausreichenden Menge Zucker mischen. Die resultierende Mischung muss an einem warmen Ort aufbewahrt werden. Nach einigen Tagen bildet sich ein Heilsirup, der bereits aufgetragen werden kann.
Hafer
Um die Lunge eines Rauchers mit Volksheilmitteln zu reinigen, müssen Sie 250 g ungeschälten Hafer und 500 ml heiße, vorzugsweise hausgemachte Milch einnehmen. Die Zutaten werden gemischt und bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren gekocht, bis das Gesamtvolumen der Milch um die Hälfte reduziert ist. Der Sud sollte einmal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Infolgedessen tritt nach einer Woche Auswurf aus, aber nur Auswurf und Husten können zunehmen. Es muss konsumiert werden, bis der Schleim vollständig ausgestoßen und der Husten verschwunden ist.
Ananas essen
Sie können die Lunge eines Rauchers auch mit Volksheilmitteln reinigen, indem Sie regelmäßig frische Ananas verwenden, und der Saft aus dieser Frucht wird nützlich sein, um die Rauchsucht zu lindern und das Atmungssystem zu verbessern. Es reicht aus, ein paar Ananasstücke pro Tag zu essen.
Selen
Dies ist ein starkes Antioxidans, das in Eiern, Fisch, Getreide und Lamm vorkommt. Darüber hinaus senkt Selen das Risiko für Lungen-, Dickdarm-, Prostata- und Leberkrebs.
Knoblauch
Dies ist das erschwinglichste und effektivste Volksheilmittel fürReinigung der Lunge des Rauchers. Knoblauch sollte zu Lebensmitteln hinzugefügt oder roh gegessen werden. Es enthält Allicin. Dies ist eine ziemlich starke chemische Verbindung, die hilft, giftigen Schleim in der Lunge aufzulösen und schnell zu entfernen. Knoblauch kann mit Ingwer und gehacktem Meerrettich verglichen werden.
Kiefernknospen
Der vorbereitete Aufguss aus Kiefernknospen hilft, den Körper zu reinigen und überschüssigen Schleim schnell aus der Lunge zu entfernen. Nehmen Sie dazu 1 EL. l. Nieren, gießen Sie sie mit kochendem Wasser und lassen Sie sie einige Stunden einwirken. Nehmen Sie das Mittel eine Woche lang 70 ml nach den Mahlzeiten ein. Dadurch wird lästiger Husten, besonders nachts, effektiv beseitigt und das Atmen erleichtert.
Kiefernnadeln mit Zucker
Um das Problem des lästigen Hustens zu lösen, müssen Sie frische Nadeln sammeln, die im Frühjahr nachwachsen. Die Rohstoffe werden in einen Glasbehälter geworfen, mit einer ausreichenden Menge Zucker bedeckt und für drei Wochen an einem dunklen, kühlen Ort aufbewahrt. Nach Ablauf dieser Zeit bildet sich ein köstlicher Saft, der nach dem Abseihen in 1 TL eingenommen werden sollte. dreimal täglich.
Grüner Tee
Trinken Sie täglich abends eine Tasse warmen grünen Tee. Es enthält Catechin, das die Entstehung von Krebs verhindert. Hilft bei der Reinigung der Lunge, was zu einer leichteren Atmung führt. Sie können auch natürliche Kräutertees mit schleimlösenden Eigenschaften trinken. Kardamom, Bockshornklee, Fenchel und Thymian sind optimal.
Cahors mit Honig und Aloe-Blättern
300 ml CahorsSie müssen mit 250 ml flüssigem Honig und 15 ml Aloe-Saft mischen. Die Zusammensetzung sollte eine Woche lang bestehen und dreimal täglich in einem Esslöffel eingenommen werden.
Stärkende Versammlung
Sie müssen 1 Liter kochendes Wasser, 10 Hagebutten, 1 TL. Johannisbeerblätter sowie 0,5 TL. getrockneter Salbei und Kamille. Alle Zutaten müssen gemischt, mit kochendem Wasser übergossen und 15 Minuten in einem Dampfbad gekocht werden. Die fertige Brühe wird unter Zugabe einer kleinen Menge natürlichen Bienenhonigs als Tee getrunken.
Apothekengebühren
In der Apotheke können Sie eine wirksame Kräutersammlung kaufen, bestehend aus Seifenkraut, Mohn, Holunder, Istod, Kiefernknospen, Spitzwegerich und einigen anderen ebenso wirksamen Zutaten. Um die Zusammensetzung vorzubereiten, müssen Sie 1,5 EL einnehmen. l. Gemüsemischung und ein Glas heißes Wasser, bestehen Sie mehrere Stunden lang auf Kräutern. Von diesem Tee sollten Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen ein Glas trinken.
Inhalationen
Um die Lunge eines ehemaligen Rauchers in eine normale Form zu bringen, helfen Inhalationen auf Kräuterbasis: Kamille, Eukalyptus, Eichenblätter, Wermut, Minze, Salbei, Birkenblätter, Johannisbeerblätter und Kiefer, Zeder, Wacholder und Tannennadeln.
Aus diesen Komponenten kannst du verschiedene Gebühren machen, sie brauen und mindestens 10 Minuten lang über dem Dampf atmen. In regelmäßigen Abständen müssen Sie eine zweiwöchige Kräuterinhalation durchführen.
Reiben, um Blutgefäße zu erweitern
Wenn Sie nicht wissen, wie Sie die Lunge eines Rauchers schnell reinigen können, werden Volksheilmittel in Form von Einreibungen zur Rettung kommen. Zum Kochen braucht manMischen Sie in einem Glas 300 ml Wodka sowie 80 g weiße Akazie. Die Blütenstände werden also einen Monat lang eingelegt, danach müssen Sie die Masse auf die Brust auftragen. Um die Wirkung zu verstärken, sollte das Produkt nach einem Bad mit heißem Wasser und Massage aufgetragen werden. Um das Ergebnis zu fixieren, wird empfohlen, die Brust mit einem Schal oder Schal zu umwickeln.
Badebehandlungen
Sie müssen das Badehaus einmal pro Woche für 1, 5-2 Monate besuchen. Man sagt, dass es ratsam ist, an den Tagen des abnehmenden Mondes ins Dampfbad zu gehen.
Heiße Luft ermöglicht es, die Bronchiolen und Blutgefäße zu erweitern und die Durchblutung wiederherzustellen. Dadurch wird der Abtransport pathologischer Elemente aus den Atmungsorganen verbessert, der Auswurf lässt sich leichter abhusten und verflüssigt sich schnell.
Für das Verfahren müssen Sie einen Besen aus Kräutern mit schleimlösenden Eigenschaften herstellen. Sie können auch einen Sud aus den Kräutern zubereiten, die zur Herstellung eines Besens verwendet werden. Die Kräuterzusammensetzung muss von Zeit zu Zeit geändert werden. Es ist jedoch erwähnenswert, dass Badeverfahren ihre eigenen Kontraindikationen haben, daher wird empfohlen, im Voraus Ihren Arzt zu konsultieren, ob es möglich ist, diese Methode anzuwenden.
Atemübungen
Damit sich der Körper schneller von Schleim, Toxinen und Schleim befreien kann, muss die Lunge hart arbeiten. Tiefes Atmen hilft dabei, schädliche Substanzen, die sich beim Rauchen angesammelt haben, effektiver aus dem Körper zu entfernen. Sie können Yoga-Atmung ausprobieren - eine Art der oberen, mittleren und unteren Atmung. Dies ist eine weitere Option zur Behandlung der Raucherlunge mit Volksheilmitteln.
Richtig durchgeführte Übungen werden sich verbessernBelüftung der Lunge, wodurch der Raucher vor möglichen Herzerkrankungen bewahrt wird. Es erhöht auch die Widerstandskraft des Körpers gegen Erkältungen und psychischen Stress. Wenn jemand Yoga nicht mag, kann er sich mit Strelnikovas Atemsystem vertraut machen oder den Frolov-Simulator verwenden.
Darüber hinaus werden Ex-Raucher zu stressabbauender körperlicher Betätigung ermutigt. Sie helfen dem Körper auch, die Schäden zu beseitigen, die zuvor durch längeres Rauchen verursacht wurden.
Reinigung der Lunge eines Rauchers mit Volksheilmitteln mit reinigendem Atem
Ein Ex-Raucher muss tief einatmen, 3-5 Sekunden anh alten und seine Lippen gut spitzen, als ob er pfeifen würde. Danach müssen Sie eine kleine Menge Luft kräftig ausatmen, eine Sekunde verweilen, ohne die gesamte Luftmenge abzulassen.
Danach muss der Vorgang wiederholt werden, bis das gesamte Luftvolumen ausgeatmet ist. Bei einer langen Rauchergeschichte und ausreichender Verstopfung der Lunge sollte die richtige reinigende Atmung systematisch geübt werden, insbesondere morgens.
Praxistipps
Wenn Sie die Sucht aufgeben möchten, müssen Sie alle Gegenstände loswerden, die Sie an Ihren früheren Zeitvertreib erinnern könnten: Zigaretten, Aschenbecher, Streichhölzer oder ein Feuerzeug wegwerfen.
Um schädliche Giftstoffe möglichst schnell aus der Lunge und dem ganzen Körper zu entfernen sowie das Verlangen nach weiterem Rauchen deutlich zu reduzieren, müssen Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen, insbesondere warmes Mineralwasser und natürliche Säfte. Du musst auch aufgebenvon Getränken und Lebensmitteln, die den Wunsch zum Rauchen hervorrufen: salzige Lebensmittel, natürlicher Kaffee und alkoholische Getränke.
Wir müssen mehr frisches und gesundes Obst und Gemüse essen, süße und stärkeh altige Lebensmittel sowie Nudeln einschränken. Rauchern wird auch die Verwendung von Multivitaminkomplexen gezeigt. Um die Wirkung von Nikotin zu neutralisieren, sollten Sie die Vitamine A, C und E einnehmen.
Viele Frauen haben Angst, ihre Gewohnheit aufzugeben, denn danach kann es ihnen besser gehen. Und es ist wirklich wahr. Etwa 30 % der Frauen, die mit dem Rauchen aufhören, nehmen aufgrund eines langsamen Stoffwechsels, der durch einen Rückgang des Nikotinspiegels im Körper verursacht wird, sowie durch häufiges Essen zunächst ein paar Pfund zu.
Ärzte empfehlen, sich einige Zeit nicht an die Prinzipien der diätetischen Ernährung zu h alten, da es für eine Frau ziemlich schwierig sein wird, zwei so schwierige Tests zu ertragen. Wenn Sie einen Bissen haben möchten, um die Lust auf eine weitere Zigarette zu unterdrücken, ist es ratsam, kalorienarme Lebensmittel zu sich zu nehmen. Zum Beispiel Karotten oder nicht sehr süße Früchte. Wie dem auch sei, Rauchen ist für die Gesundheit gefährlicher als ein paar zusätzliche Pfunde.
Wenn keine Wirkung
Wenn die Schleimhaut der Bronchien und Lunge nach dem Rauchen stark geschädigt ist, können Volksheilmittel nicht die gewünschte Wirkung erzielen. In diesem Fall kann nur ein erfahrener Arzt den Husten beseitigen, der den Körper eines ehemaligen Rauchers sorgfältig untersucht, den Grad der durch Rauch verursachten Schäden beurteilt und auch das Optimum vorschreibtBehandlung.
Ergebnis
Wenn Sie die kostengünstigsten und effektivsten Methoden zur Reinigung der Lunge nach dem Rauchstopp verwenden, können Sie effektive Genesungsprozesse beschleunigen und den Anpassungsdurchgang erheblich verkürzen. Dies gilt insbesondere in Bezug auf das langjährige Rauchen, wenn es für den Körper schwierig ist, einen solchen Prozess alleine zu bewältigen. Es lohnt sich, ein Foto vor und nach der Reinigung der Lunge eines Rauchers mit Volksheilmitteln zu betrachten.
Die Lungen eines ehemaligen Rauchers zu reinigen ist ein komplexes Unterfangen. Es wird nicht einen Monat oder ein Jahr dauern, bis die Lunge zu ihrer früheren Produktivität, ihrem Volumen und ihrer Form zurückkehrt. Nur ein umfassender und integrierter Ansatz ermöglicht es Ihnen, ein schnelles und vor allem positives Ergebnis zu erzielen.
