Wie viel sollte ein Baby mit 11 Monaten schlafen? Diese Frage stellen sich alle fürsorglichen Eltern. Jeder Erwachsene kann verstehen, ob er genug Schlaf bekommen hat oder nicht, und die Dauer der „Nachtwachheit“bestimmen. Außerdem fällt es ihm nicht schwer zu bestimmen, wann er ins Bett gehen sollte, um sich morgens gut gelaunt zu fühlen. Aber was ist mit kleinen Kindern, weil sie aufgrund ihres noch sehr jungen Alters noch nicht viel verstehen?
Die Bedeutung des Schlafes
Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil des Tagesablaufs eines jeden Kindes. Für die aktive Entwicklung von Babys ist es ebenso wichtig, dass sie sich vollständig ausruhen. Jedes Kind im Alter von 11 Monaten verbringt die meiste Zeit im Reich von Morpheus. Dies liegt vor allem daran, dass es in einem kleinen Organismus zu intensiven Veränderungen auf physiologischer Ebene kommt.
Mit 11 Monaten, während der Wachphase, beginnen Babys, neue Entdeckungen zu machen und viele nützliche Fähigkeiten zu erwerben. Dieser gesamte kognitive Prozess erfordert eine gewisse Menge an Energie, die dann wieder aufgefüllt werden muss. Und wie macht man das am besten? Richtig, es ist ein Traum.
Wie viel sollte ein 11 Monate altes Baby tagsüber schlafen? Die Bedeutung der Ruhe liegt in der Tatsache, dass das Wissen des Kindes über die Welt um es herum Freude bereitet und nicht zu einem langwierigen Prozess wird. Dazu sollten Kinder in diesem Alter nicht nur nachts, sondern auch tagsüber schlafen, und zwar mehrmals.
Eltern sollten immer daran denken, dass gesunder Schlaf in der erforderlichen Dauer nicht nur für die gute Laune des Kindes wichtig ist. Darüber hinaus hilft es, das Immunsystem zu stärken, die körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu verbessern und trägt zu einer harmonischen Entwicklung des Körpers bei.
Benutzerdefinierte Parameter
Jeder Mensch auf der Erde unterscheidet sich in rein individuellen physiologischen Parametern. Wenn sich Menschen in einer Menschenmenge versammeln, können sie sich in Bezug auf ihr Verh alten ähneln, während sie einen einzigen Organismus erschaffen. Jeder von uns ist jedoch individuell nicht wie der andere. Darüber hinaus entwickelt sich der Individualismus ab dem ersten Geburtstag oder sogar im Mutterleib.
Der Körper von Kindern ist bereits in der Lage, selbstständig eine eigene Routine aufzubauen. Wie viel ein Kind mit 11 Monaten tagsüber schläft, ist seine Entscheidung. Es ist extrem, wenn Eltern ihr Baby zwingen, zu genau festgelegten Zeiten ins Bett zu gehen (was normalerweise als Norm gilt).nutzloser, wenn nicht gar grausamer Schritt auf Ihr Kind zu.
Dennoch ist es Experten gelungen, die optimale Stundenzahl zu errechnen, die ein Kind mit Nutzen für sich verbringen sollte. Unter realen Bedingungen beträgt die Abweichung zu den statistischen Daten ± 1 Stunde.
Mittagsschlaf
Jede liebevolle Mutter wird sich immer wieder für die Frage interessieren, wie viel Schlaf ihr Kind tagsüber genau haben sollte. Neugeborene können bis zu 20 Stunden am Tag schlafen und sich großartig fühlen. Dies liegt daran, dass ihr Körper die meiste Energie für interne physiologische Prozesse aufwendet und das Baby schnell müde wird. Mit zunehmendem Alter wird es jedoch stärker und die Routine des Kindes ändert sich.
Wie oft schläft ein 11 Monate altes Baby tagsüber? Fast im Alter von einem Jahr haben Kinder bereits 2,5-3 Stunden Zeit. Außerdem sollte diese Dauer halbiert werden - also jeweils 90 Minuten. Mit anderen Worten, das Kind sollte jetzt mindestens 2 Mal am Tag schlafen, aber nicht mehr. Ein solches Regime sollte schrittweise an das Kind herangeführt werden, um die maximale Komfortzone zu gewährleisten.
Am besten organisiert man den Schlaf eines Kindes an der frischen Luft. Eine begaste Atmosphäre ist natürlich nicht geeignet. Für solche Spaziergänge empfiehlt es sich, ruhige und friedliche Orte zu wählen, die von Bäumen umgeben sind. Ein solches Regime wird dem Kind nur zugute kommen und seinen Körper mit Sauerstoff anreichern. Darüber hinaus wirkt es sich auch positiv auf seine emotionale Verfassung aus.
Wenn es aus irgendeinem Grund unmöglich ist, den Schlaf eines Babys auf der Straße zu organisieren, reicht eine Loggia aus. Nur in diesem Fall ist eine strenge Überwachung erforderlich, auch während das Kind in das Reich von Morpheus eintaucht.
Nachts schlafen
Bei der täglichen Routine ist alles mehr und weniger klar, aber was ist mit dem Nachtmodus? Wie viel Schlaf sollten Kinder im Alter von 10-11 Monaten haben? Diese Tageszeit ist die wichtigste Komponente für die volle Entwicklung des Babys und eine Ladung Lebendigkeit für den nächsten Tag. Nachts schläft das Kind in der Regel bis zu 12 Stunden. Und diese Zeit reicht für eine gute Erholung.
Die meisten 11 Monate alten Kinder schlafen sehr gut und überspringen möglicherweise die nächtliche Fütterung. Vielen Eltern tut es sogar leid, ihr Kind aufzuwecken, weil es so süß schläft, dass es sogar unheimlich ist, es versehentlich zu stören. Es ist jedoch unerwünscht, die nächtlichen Fütterungen auszulassen, da das Kind mit hoher Wahrscheinlichkeit sehr früh aufwacht (um 4-5 Uhr morgens) und Nahrung benötigt. Dadurch droht nicht nur die Kraft des Babys, sondern auch seiner Mutter zu erschöpfen. In diesem Zusammenhang ist es auf keinen Fall empfehlenswert, die Nachtfütterung zu überspringen.
Außerdem sollte der Schlaf tagsüber nicht zu lang sein, damit das Baby nachts gut schlafen kann.
Anzeichen von Schlafentzug bei einem Baby
Vor Erreichen des 6. Lebensmonats können Kinder in der Regel schnell einschlafen, wenn sie füttern, spazieren gehen, kurz gesagt, an jedem Ort und zu jeder Zeit, die zum Schlafen geeignet ist. Um zu verstehen, wie viel ein Kind mit 11 Monaten schläft, ist es auch wichtig zu berücksichtigen, dass nach sechs Monaten auch einige charakteristische Anzeichen vorhanden sein können. Aber jetzt werden sie bezeugen, dass das Baby eindeutig nicht genug Schlaf bekommt.
Solche Symptome sind:
- Das Kind schläft im Auto oder Kinderwagen sofort nach Beginn der Bewegung ein. Ein solcher Traum ist das Ergebnis von Überarbeitung und kann nicht als gesund bezeichnet werden. Nach dem Stoppen der Bewegung wacht das Baby normalerweise auf.
- Morgens wacht das Baby nach 7.30 Uhr auf. Der biologische Rhythmus von Kindern ist so eingerichtet, dass die Zeit zwischen 6 und 7.30 Uhr die beste Zeit zum Aufwachen ist. Nur so sind sie ausgeruht und guter Laune.
- Zu frühes Aufwachen (vor 6:00 Uhr) verheißt ebenfalls nichts Gutes, da auch dies ein Zeichen von Schlafproblemen und Überarbeitung ist. Gleichzeitig sollten Kinder nicht zu spät ins Bett geschickt werden, damit sie etwas später aufwachen.
- Wenn ein Kind ständig einschläft und unter Tränen aufwacht, ist dies ein deutlicher Hinweis darauf, dass die Eltern das Kind entgegen seiner inneren biologischen Uhr nicht richtig behandeln.
Die Wichtigkeit, mit 11 Monaten ausreichend Schlaf zu bekommen, sollte nicht unterschätzt werden.
Die Symptome von Schlafentzug bei kleinen Kindern und Jugendlichen sind ähnlich. Sie entwickeln Reizbarkeit, Anzeichen von Aggression, häufige Launen. Auch eine chronische Müdigkeit ist nicht auszuschließen, wenn ein Kind ohne ersichtlichen Grund tagsüber einschlafen und bis zum nächsten Morgen verschlafen kann.
Gute Schlafposition
Viele Eltern interessiert auch diese Frage: Was ist die beste Schlafposition für ihr Kind? Manche Mütter und Väter versuchen, ihren Kindern das Beste zu gebenGesichtspunkt der Körperh altung. Sie denken, dass es für ihn angenehmer ist, so zu schlafen. Bei Neugeborenen kann dies tatsächlich funktionieren, im Alter von 11 Monaten kann sich das Baby bereits ohne Hilfe umdrehen.
Aus diesem Grund können alle Versuche, die Lage des Babys irgendwie zu korrigieren, guten Gewissens der Vergangenheit angehören. Das Kind schläft genau in der Position ein, die für es am besten geeignet ist, um Komfort zu gewährleisten. Dies beweist einmal mehr, dass die Frage, wie oft und wie oft ein Kind mit 11 Monaten schläft, sein Vorrecht ist.
Außerdem brauchst du dir kein Kissen unter den Kopf zu legen. Das Baby kann ohne sie ruhig schlafen. Darüber hinaus gibt es die Meinung, dass das Schlafen auf einem Kissen nur schadet. Und das nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene. Aber das ist nicht das Thema unseres Artikels.
Bedingungen für guten Schlaf
Manche Kinder können nicht schlafen, und wenn sie es tun, haben sie normalerweise eine unruhige Nacht. Und das Baby kann mehrmals aufwachen. Letztendlich wirkt sich dies negativ auf die Wiederherstellung der über den Tag aufgewendeten Kräfte aus.
Durch den unruhigen Schlaf des Kindes sind zu allem Überfluss auch noch die übrigen Eltern gestört. Daher müssen Erwachsene günstige Bedingungen für ihr Baby schaffen, damit es friedlich einschläft.
Frieden und Frieden
Zunächst ist es notwendig, in dem Raum, in dem das Kind Zeit in einem Traum verbringt, Stille herzustellen. Natürlich ist es einfach nicht möglich, alle Nebengeräusche vollständig zu entfernen. Aber wenn dies noch getan werden kann, dann können die Bemühungenhaben das gegenteilige Ergebnis.
Es ist nicht nur wichtig, wie viel ein Baby mit 10-11 Monaten schläft, sondern auch unter welchen Bedingungen. Schweigen sollte nicht übertrieben werden. Auch wenn Sie sich ständig lautlos in der Wohnung bewegen, wenn das Baby fest schläft, kann es am Ende sogar vom leisesten Rascheln aufwachen, was zu seiner Gewohnheit wird. Daher sollte man keine absolute Stille erreichen, weil es physikalisch einfach unmöglich ist. Das Kind muss sich an die Geräusche um ihn herum gewöhnen. Natürlich ist es einfach notwendig, laute Nebengeräusche zu entfernen, aber ruhige und angenehme Musik wird ein ausgezeichneter einschläfernder Hintergrund sein.
Temperaturbedingungen
Im Kinderzimmer soll die gewünschte Temperatur eingestellt werden. Die optimale Temperatur liegt bei 22°C. Wahrscheinlich werden solche Bedingungen für viele Erwachsene nicht ganz günstig erscheinen und die Temperatur wird niedrig sein. In Wirklichkeit ist es genau umgekehrt.
Im Körper eines Kindes laufen physiologische Prozesse ziemlich intensiv ab, und diese Temperatur ist für die Nachtruhe am angenehmsten. Es ist nicht nötig, das Kind in eine warme Decke zu wickeln. Du kannst ihm einfach einen Pyjama anziehen. Nur sollte es aus hypoallergenem Material sein (Baumwolle als Option).
Expertentipps
Viele Experten wissen genau, wie viel ein Baby mit 11 Monaten schlafen sollte.
Sie teilen auch die gemeinsame Meinung, dass es notwendig ist, die günstigsten Bedingungen für das Baby zu schaffen. Eine Reihe nützlicher Empfehlungen können dabei helfen:
- Eltern brauchen auch Ruhe -Erschöpft durch Schlafmangel können Mütter und Väter ihrem Kind nicht richtig helfen. Gesunder Schlaf ist sowohl für das Baby als auch für seine Eltern notwendig!
- Die Krippe mit dem Baby sollte in Sichtweite der Erwachsenen stehen. Notfalls ist Mama schnell zur Stelle.
- Alles braucht ein Maß - Schlafmangel verheißt bekanntlich nichts Gutes. Gleichzeitig ist zu viel Schlaf auch nicht gut.
- Energie - Das Kind muss während der wachen Stunden aktiv sein. So wird seine Energie richtig ausgegeben. Es wird über Nacht wieder aufgefüllt.
- Komfortable Bedingungen - es ist wichtig, nicht nur für die nötige Ruhe zu sorgen, sondern auch das Licht zu dimmen, wenn das Kind einschläft.
- Füttern - Es ist eine gute Idee, Ihrem Baby 30 Minuten Zeit zu geben, um seinen Hunger zu stillen, bevor es ins Bett geht.
Indem Eltern diese einfachen Tipps befolgen, bieten sie ihrem Kind eine angenehme Umgebung zum Einschlafen. Wenn das Baby jedoch auch in diesem Fall nicht gut schläft, ist es sinnvoll, vorsichtig zu sein und über seinen Gesundheitszustand nachzudenken. Es ist wahrscheinlich, dass es einige Störungen in seinem Körper gibt.
Es ist unerwünscht, sich selbst zu behandeln, da es nichts als Schaden bringt. Es ist notwendig, einen Spezialisten zu konsultieren. Nur er kann die Gründe verstehen und die notwendigen Empfehlungen geben.
Zusammenfassen
Wie wir heute wissen, sind alle Kinder unterschiedlich eingerichtet, und wie oft ein Kind mit 11 Monaten schläft, entscheidet allein sein junger Körper. Und trotz der Tatsache, dass es allgemein anerkannte Ruhenormen und -standards gibt, sollten sich Eltern nicht vollständig auf sie verlassen - diese Datenzur Orientierung gegeben. Erwachsene sollten ihr Kind beobachten, denn nach seiner Geburt fängt für sie das Interessanteste erst an und ihnen wird die Hauptrolle für die erfolgreiche Entwicklung des Kindes übertragen.
Das Beobachten des Babys ermöglicht es Müttern und Vätern, einen allgemeinen Schlaf- und Wachzustand festzulegen und festzulegen. Manche Kinder brauchen mehr Schlaf, andere weniger. Die Hauptaufgabe der Eltern besteht nicht darin, das Baby gedankenlos zu überwachen, es ist äußerst wichtig, es nicht zu überanstrengen.
Hierfür sind regelmäßige Beobachtungen Ihres Kindes notwendig, die es Ihnen ermöglichen, seine körperliche Verfassung und seinen emotionalen Hintergrund einzuschätzen.
