Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich eine Frau fragt: "Warum habe ich immer Hunger?" Zunächst können Sie dies ignorieren und sich auf bestimmte Probleme mit dem Körper beziehen, aber die Zeit kommt - und Sie müssen dieses Problem lösen.
Über das Richtige
Ein Mensch muss essen um zu leben, nicht leben um zu essen. Das ist die altbekannte Weisheit. Aber warum stellt sich manchmal etwas anderes heraus und eine Person wird zur Geisel des Essens? Es ist ganz einfach, Sie müssen lernen, zwischen der für den Körper notwendigen Nahrung und den Köstlichkeiten zu unterscheiden, die Sie ablehnen können. Ein großes Problem sind heutzutage Supermärkte, deren Verfügbarkeit verschiedener Produkte eine Person oft verwirrt und sie dazu bringt, unnötige Leckereien zu kaufen. Hier tritt bereits das psychologische Problem in den Vordergrund, denn eine Person möchte eigentlich nicht essen, er möchte nur ein anderes Leckeres probieren. Und mit der Zeit gewöhnt sich der Magen an die Nahrungsaufnahme, dehnt sich aus und es entsteht ein ständiges Hungergefühl. Was ist nötig, um dies zu vermeiden? Essen Sie nur gesunde Lebensmittel entsprechend der täglichen Routine.
Appetit
Wenn du dich mit dem Gedanken erwischst „willst immer essen“, fragst du dich vielleicht, ob etwas mit dem Körper passiert? Am häufigsten trifft dies auf Frauen zu. Sie haben offensichtliche Zeiten der Völlerei - vor und nach der Menstruation, wenn der Körper die für diese Zeit notwendige Energie und Kalorien speichert oder den Mangel wiederherstellt. Auch Menschen, die eine Krankheit hatten, möchten möglicherweise mehr essen. Der Körper versucht also, die Energiereserven wieder aufzufüllen, damit der menschliche Körper schnell wieder zur Normalität zurückkehren kann. Und natürlich die Ansprüche des Körpers. Wenn sie nicht satt sind, können Sie auch viel Überschuss essen. Erklärung an einem Beispiel: Eine Person möchte eine Orange, weil der Körper Vitamin C benötigt. Aber im Kühlschrank war kein solches Produkt und Sie müssen diesen Wunsch überwinden, indem Sie etwas anderes essen. Es ist selten, dass Sie eine Orange vergessen, und auf der Suche nach Ruhe kann eine Person viel Überschuss essen. Und wenn solche Handlungen zur Gewohnheit werden, können Sie den Magen wieder dehnen und den Stoffwechsel allgemein verderben.
Psyche
Sich dabei zu ertappen, „immer hungrig“zu denken, kann eine Person sein, die versucht, mit einer bestimmten Art von Sucht fertig zu werden. Zum Beispiel jemand, der mit dem Rauchen aufhören möchte. Oft haben solche Menschen das Bedürfnis, das Rauchen zu "ergreifen", und dies ist mit bestimmten Problemen mit dem Körper behaftet. Auch kann ein unbändiger Hunger eine Person überkommen, die sich in einer Stresssituation befindet oder depressiv ist. Auch einsame, unzufriedene Menschen essen viel.
Regeln
Manchmal versucht man esversteht sich selbst und stellt sich die Frage: Warum will ich ständig essen? In diesem Fall lohnt es sich, auf Ihren Tagesablauf zu achten. Menschen, die nicht genug Schlaf bekommen, wenig gesättigte und angereicherte Lebensmittel zu sich nehmen, sich kohlenhydratarm ernähren, können ständig hungrig sein.
Und wenn keiner der oben genannten Punkte geeignet ist und die Person keine Antwort auf ihre Frage „Warum möchte ich ständig essen?“gefunden hat, ist es sinnvoll, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, da dies ein Symptom von sein kann einige oder Krankheit.
Kinder
Frischgebackene Eltern können sich auch über folgendes Problem Sorgen machen: Das Kind will ständig essen, bleibt der Brust nicht hinterher. Keine Panik! Dies kann nur ein Beweis dafür sein, dass es für ein Baby immer noch sehr schwierig ist, sofort genug zu sich zu nehmen und satt zu werden. Außerdem ist die Laktation zu diesem Zeitpunkt noch nicht eingerichtet. Daher benötigt das Baby oft die Brust der Mutter. Und erst nach einiger Zeit, etwa drei bis vier Wochen, stabilisiert sich alles und das Kind entwickelt seinen normalen Essplan.
