Bei Halsschmerzen denken die wenigsten an Psychosomatik. Der Kranke geht zu einem Therapeuten, der ein Rezept ausstellt. Sie tranken die Medikamente gemäß der Liste und die Krankheit ging zurück. Wir haben es also mit einer viralen oder bakteriellen Infektion zu tun, die den Körper angegriffen hat.
Und es ist eine ganz andere Sache, wenn Hals- oder Halsschmerzen alltäglich werden. Hier können wir schon von Psychosomatik sprechen. Natürlich muss der Hals behandelt werden, aber das Problem, das die Krankheit hervorruft, muss auch gelöst werden.
Psychosomatik - eine neue Richtung in der Medizin
Vielleicht finden Sie niemanden, der noch nie etwas von Psychiatrie und Psychologie gehört hat. Diese beiden Bereiche der medizinischen Wissenschaft untersuchen die innere Welt eines Menschen, den Einfluss äußerer Faktoren auf sein Nervensystem.
Das Aufkommen einer neuen Richtung in der medizinischen Wissenschaft - der Psychosomatik - ist mit dem Studium der Fähigkeit der menschlichen Psyche verbunden, sein Wohlbefinden zu beeinflussen. Sie ist es, die die Frage beantworten kann, warum der Hals schmerzt und traditionelle Behandlungsmethoden nicht helfen.
Halserkrankungen undPsychosomatik
Halserkrankungen, denen Menschen am häufigsten begegnen, sind Mandelentzündung (Tonsillitis), Laryngitis, Pharyngitis. Sie sind es, die mit Symptomen wie Kitzeln oder einem „Koma“-Gefühl im Hals in Verbindung gebracht werden.
Als somatisch werden alle Erkrankungen bezeichnet, die durch das Eindringen einer Infektion in Form von Viren oder Bakterien in den Körper entstehen. Die Psychosomatik umfasst also zwei Komponenten – die medizinische und die psychologische.
Das heißt, die Wissenschaft der Psychosomatik untersucht den Zusammenhang zwischen dem psychischen Zustand eines Menschen und seinen bestehenden Krankheiten. Und die Psychosomatik verbindet Halskrankheiten mit unausgesprochenen Beschwerden, unterdrückten Emotionen (Wut, Ärger).
Gedanken und Krankheiten
Es gibt spezielle Tabellen, die falsche Gedanken und Krankheiten verknüpfen. Sie haben einen separaten Abschnitt, der dem Hals gewidmet ist. Ein Beispiel ist die Arbeit von Louise Hay.
| Angina (Mandelentzündung) | Jemanden daran hindern, unhöflich zu sein. Unfähigkeit, Egoismus zu zeigen. |
| Drüsen | Eindämmung und Unterdrückung. Alles geschieht ohne Beteiligung des Subjekts und gegen seinen Willen. |
| Pharyngitis | Abhängigkeit von anderen, Angst, unausgesprochene Wut, mangelnde Bereitschaft zur Veränderung. |
| Husten (Halsschmerzen) | Der Wunsch, die Aufmerksamkeit anderer zu erregen - gesehen oder gehört zu werden. |
| Halsklumpen | Misstrauen, Lebensangst. |
| Laryngitis | Müde des Drucks von anderen, Unfähigkeit zu sprechen aufgrund vonWut und Angst. |
| Nasen-Rachen-Ausfluss (Schleim im Rachen) | Fühle mich wie ein Opfer, unvergossenes Baby weint. |
Wenn Sie die Wissenschaft der Psychosomatik fragen, warum Ihr Hals wehtut, ist die Antwort einfach. Er wird von unausgesprochenen Emotionen provoziert, der Angst, sich der ganzen Welt zu zeigen.
Psychosomatische Angina (Mandelentzündung)
Manifestiert sich als infektiös-allergische Entzündung im Gewebe der Mandeln. Somatisch übertragen:
- Durch die Luft.
- Durch Kontakt mit einer erkrankten Person.
Unterkühlung, Immunitätsindikatoren beeinflussen den Zeitpunkt und die Schwere der Erkrankung.
Psychosomatik bei Halsschmerzen Halsschmerzen werden mit der Angewohnheit einer Person in Verbindung gebracht, als Reaktion auf eine Beleidigung zu schweigen. Sein Verh altensstereotyp wird sein, „in der Ecke zu weinen“, aber dem Täter keine würdige Abfuhr zu erteilen. Solche Menschen wissen nicht, wie sie das Problem aussprechen sollen, und ziehen es vor, darunter zu leiden.
Psychosomatik identifiziert solche Ursachen für Halsschmerzen:
- Beleidigungen vertuschen.
- Unterdrückung von Negativität.
- Unfähigkeit, sich selbst zu verteidigen, seinen Standpunkt.
- Mangel an Ausdruck.
Solche Leute zwingen sich zum Schweigen. Sie kontrollieren ständig ihre Aussagen, aus Angst, andere zu verletzen. Das Problem ist, dass diese anderen sich überhaupt nicht darum kümmern.
Und der Körper, der gezwungen ist, die ganze Zeit zu schweigen, reagiert entsprechend - die Kehle beginnt zu schmerzen und die Stimme verschwindet. Zur Risikogruppe für das Auftreten einer psychosomatischen Angina gehören Kinder herrschsüchtiger Eltern,nur ihre eigene Meinung berücksichtigen. Wenn sie aufwachsen, verstecken sie sich oft weiterhin im Schatten und haben Angst, ihre Gedanken und Gefühle direkt auszudrücken.
Psychosomatische Laryngitis
Laryngitis ist eine Läsion der Schleimhäute des Rachens, die durch eine virale oder bakterielle Infektion verursacht wird. Am häufigsten manifestiert sich die Krankheit vor dem Hintergrund einer akuten Atemwegserkrankung, Scharlach oder Influenza.
Symptomatische Manifestationen einer Kehlkopfentzündung:
- Kehle wie zerkratzt.
- Anfälle von trockenem Husten.
- Heiserkeit oder totaler Stimmverlust.
In manchen Fällen kommt es auch zu Schluckbeschwerden.
Diese Krankheit ist durch eine lebhafte Manifestation der Psychosomatik gekennzeichnet. Der Rachen reagiert mit schmerzhaften Manifestationen in Form von Husten und Kratzen. Menschen, die ständig mit dem Problem der Laryngitis konfrontiert sind, sind oft von anderen abhängig - Verwandten, Ehepartnern, Freunden oder Mitarbeitern. Sie scheinen vom Willen eines anderen beherrscht zu werden. Und aus irgendeinem Grund kann oder will eine Person die Situation nicht lösen, obwohl sie diese Situation nicht akzeptieren kann.
Und hier kommt die Psychosomatik ins Spiel. Die Kehle kitzelt, dann beginnt die Stimme sich zu "setzen". Zuerst hält die Kehle Angst. Wut und Wut, die nicht rechtzeitig zum Ausdruck kommen, lassen dann kein Wort zu. Die Person wird stumm. Und das alles wird von Schmerzen begleitet.
Die allererste Manifestation einer Laryngitis - Halsschmerzen - Psychosomatik erklärt die Angewohnheit, den Mund zu h alten und nicht darüber zu sprechen, was sich Sorgen macht. Die Seele leidet, aber der Körper reagiert: Der Hals entzündet sich und schmerzt, die Stimmekeucht und verschwindet manchmal ganz.
Nicht freigesetzte negative Energie sammelt sich im Körper an und provoziert Krankheiten.
Psychosomatische Pharyngitis
Pharyngitis - eine Erkrankung, die mit einer Entzündung der Rachenschleimhaut einhergeht - kann in akuter oder chronischer Form auftreten. Seine somatischen Manifestationen sowie Laryngitis sind mit akuten Atemwegserkrankungen, Influenza usw. verbunden.
Der Anstoß für die Entwicklung einer Pharyngitis kann Unterkühlung, Stress, langes Rauchen sein.
Die unbehandelte akute Phase der Erkrankung geht oft in die chronische Form über. Die Manifestation einer Pharyngitis wird oft mit Symptomen wie „Kloß im Hals“oder „Schleim“sowie schwächenden Hustenanfällen beschrieben.
Und wenn mit der akuten infektiösen Form der Krankheit alles klar ist, dann lassen sich chronische Manifestationen mit Hilfe der Psychosomatik erklären. Halsschmerzen entstehen dadurch, dass sich eine Person gegen ihre eigenen Wünsche, Gefühle und oft gegen den gesunden Menschenverstand zum Schweigen zwingt. Ein unausgesprochenes Problem löst sich nicht von selbst, und die andere Person ist wahrscheinlich nicht in der Lage, Ihre Gedanken zu lesen oder die Ursache des Verstoßes richtig zu interpretieren.
Die Psychosomatik des "Komas im Hals" war schon unseren Vorfahren klar. Nicht umsonst verbindet auch die Folklore den Ausdruck „Kloß im Hals“mit einem Gefühl der Trauer oder des Grolls, das weder gesagt noch toleriert werden kann. So ist das. Unaufhörlicher Stress und ein Gefühl des Untergangs, wenn eine Person keine Lebensprozesse kontrollieren kann, die Muskeln des Kehlkopfs angegriffen werden - treten aufvermehrte Schleimsekretion. Die Muskeln des Kehlkopfes ziehen sich aufgrund eines Überschusses an Schleimsekreten reflexartig zusammen, es gibt einen ständigen Husten.
Also gehen wir nach und nach zum nächsten Symptom der Halspsychosomatik über. Husten ist nur der Wunsch einer Person, gehört zu werden. Alle haben darauf geachtet, dass Kinder am häufigsten für Erkältungen anfällig sind. Diese Krankheiten werden oft von einem schmerzhaften Husten begleitet, der noch lange nach der Genesung des Kindes anhält. Aus Sicht der Psychosomatik liegt dies am fehlenden „Wahlrecht“bei Kindern. Nur wenige Erwachsene machen sich die Mühe, sich nach den Wünschen und Bedürfnissen des Kindes zu erkundigen. Die meisten Eltern sehen ihre Kinder als integralen Bestandteil ihrer selbst, mit den gleichen Gedanken und Bedürfnissen. Ständige Verbote seitens der Eltern führen dazu, dass das Kind oft anfängt krank zu werden.
Aber viele Erwachsene sind nicht gefeit vor Rechtlosigkeit in der Familie oder am Arbeitsplatz. Und ihr Hauptproblem ist, dass sie sich nicht berechtigt fühlen, dies zu äußern, ihre Interessen zu schützen, ihren Standpunkt zu verteidigen. Oft verzichten diese Menschen sogar auf ihre „kleinen Freuden“, wie zum Beispiel frisch gebrühter Kaffee am Morgen.
Die Halsmuskulatur reagiert auf jede nervöse Anspannung. Sie beginnen zu schrumpfen. Und das wiederum führt zu Halsschmerzen oder Husten. Die Angewohnheit, ein wenig zu husten, wird bei einem Menschen chronisch und begleitet ihn sein ganzes Leben lang.
Psychosomatik kommt zur Rettung
Die Wissenschaft der Psychosomatik beantwortet nicht nur die Frage „warum tut mir der Hals weh“, sondern bietet auch Lösungen andas aufgetretene Problem. Der Algorithmus zur Lösung psychosomatischer Probleme ist sehr einfach und mit der Herstellung eines kausalen Zusammenhangs zwischen der Krankheit und ihrer Quelle verbunden. Betrachten Sie es auf dem Diagramm:
- Identifizieren Sie die Grundursache der Krankheit: Virus oder Stress.
- Ist die Psychosomatik schuld, ermitteln wir die Stressquelle.
- Wir lösen ein psychosomatisches Problem, und Halskrankheiten verschwinden danach.
Natürlich wird das Verh altensstereotyp, das sich über die Jahre entwickelt hat, nicht sofort verschwinden. Von der Erkenntnis des Problems bis zur Lösung ist es ein langer und schwieriger Weg. Und doch kann jeder diesen Weg gehen. Die einzige Ausnahme kann ein Kind sein, dessen Abhängigkeit von den Eltern zu groß ist. Wir werden später auf die Funktionen eingehen, Kindern zu helfen. Lass uns zuerst über Erwachsene sprechen.
Beginn der Behandlung
Wenn die Psychosomatik von Halserkrankungen mit Understatement assoziiert wird, dann muss die „Behandlung“vom Gegenteil ausgehen. Das erste, was Sie lernen müssen, ist zu verstehen, dass es sicher und völlig natürlich ist, Ihre Gefühle von freudig-positiv bis gereizt-negativ zu äußern! Einige mögen argumentieren, dass dies zu Konflikten führen kann. Natürlich sind viele tatsächlich auf Missverständnisse oder sogar Aggressionen gestoßen, als sie versuchten, ihre Meinung zu äußern oder eine Entscheidung zu verteidigen. Und nach mehreren Fehlschlägen möchte ich gar nicht erst anfangen. Obwohl andere vor Ihren Augen immer persönlich die Wahrheit sagen und dafür nicht nur nicht gescholten, sondern im Gegenteil für ihre Offenheit und Geradlinigkeit bewundert werden.
Also, vielleicht sollte das Problem in gesucht werdensich selbst, in der Unfähigkeit, auszudrücken, was man fühlt oder um das zu bitten, was man will?
Sich ausdrücken, ohne andere zu beleidigen
Alle Psychologen sind sich einig, dass der Gewinner in Konflikten derjenige ist, der die Situation aus seiner Sicht vermitteln kann, ohne den Gegner zu beschuldigen oder anzugreifen. Analysieren Sie, was Sie normalerweise in einer Situation sagen, die Sie nicht mögen:
- Sagen Sie Ihrer geliebten Person, wie schlecht, herzlos, egoistisch, unverantwortlich usw. Dieses Verh alten wird zu umgekehrter Aggression führen, Konflikte können sogar einen Bruch der Beziehungen hervorrufen.
- Du schweigst lieber und „schluckst“Groll, opferst deine Interessen im Namen „unserer Beziehung“oder „Erh altung der Familie“. Dann bereiten Sie sich darauf vor, alle möglichen Halskrankheiten als Belohnung zu erh alten (Psychosomatik ist ihre Ursache).
Aber wenn beide Wege falsch sind, was tun? Die Antwort ist einfach - versuchen Sie, die anklagenden Wörter durch "Ich-Aussage" zu ersetzen. Versuchen Sie nicht, eine andere Person zu beschuldigen, Sie sind kein Staatsanw alt. Erzähl lieber von dir. Was hast du in diesem Moment gefühlt, wie hat sich die Situation auf dich ausgewirkt, auf dein Wohlbefinden. Auf diese Weise können Sie sich ausdrücken, ohne die Gefühle anderer zu verletzen.
Bei der Verwendung der "Ich-Aussage"-Technik müssen Sie zwei einfache Regeln befolgen:
- Betone das Pronomen "ich".
- Sprechen Sie nur über Ihre Emotionen und Gefühle.
Indem Sie die Angewohnheit, Ihre Gefühle durch "Ich-Aussagen" auszudrücken, zum Automatismus bringen, können Sie nicht nur ausgezeichnete Beziehungen zu Ihrem Ehepartner, Verwandten und Freunden aufrechterh altenoder Arbeitskollegen, werden Sie zu einem Gewinner des Konflikts, aber Sie werden auch in der Lage sein, dem Gesprächspartner in der richtigen Form zu vermitteln, was Sie beschäftigt. Es besteht keine Notwendigkeit mehr, das Problem zu vertuschen, keine negativen Emotionen auszudrücken und Halsschmerzen zu provozieren. Psychosomatik hilft Ihnen, Angst zu überwinden und sich selbst zu lieben.
Kindern helfen
Psychosomatik bei Halserkrankungen bei Kindern und Erwachsenen ist weit verbreitet. Das Hauptproblem ist, dass eine überfürsorgliche Mutter selbst für das Baby entscheidet, was es will, und ein gleichgültiger Elternteil sich einfach nicht um seine Wünsche und Bedürfnisse kümmert.
Es ist schwierig, der goldenen Mitte zu folgen, aber es ist möglich. Beobachten Sie Ihr Kind und Sie werden selbst sehen, was es wirklich will. Ältere Kinder brauchen ein vertrauensvolles Zuhause. Ein Teenager sollte wissen, dass er geliebt, geschätzt und respektiert wird, dass er mit seinen Eltern über jedes Thema sprechen und ihnen seine Geheimnisse anvertrauen kann.
Es ist kein Geheimnis, dass ein Kind in jedem Alter seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse hat. Also:
Ein Baby unter einem Jahr braucht am meisten Sicherheit. Eine liebevolle Mutter kann ihm helfen, sich sicher zu fühlen, indem sie sich bemüht, so viel Zeit wie möglich mit seinem Baby zu verbringen, damit es getröstet, hochgehoben oder gefüttert werden kann
Ein Kind im Alter von 1-3 Jahren erkundet ständig die Welt. Und das ununterbrochene „Nein“, begleitet von einem Schrei der Mutter oder, noch schlimmer, einer Ohrfeige, erzeugt beim Baby ein Gefühl der Ohnmacht, es gewöhnt sich daran, seine Wünsche zu unterdrücken, um seiner Mutter zu gefallen. Versuchen Sie, Ihrem Kind die Möglichkeit zu geben, die Umgebung zu erkundenUmwelt, zumal es jetzt nicht mehr so schwer zu befestigen ist - es gibt spezielle Silikonecken und Stecker für Steckdosen
Das Leben eines 4-7 jährigen Kindes ist ein Spiel. Sie wollen die Lautesten, die Schnellsten, die Lustigsten sein. All dies erfordert Ausdauer und Geduld von den Eltern. Geben Sie es Ihrem Kind, glauben Sie mir - es hat es verdient
Jüngere Schüler wollen nur das tun, was sie interessiert. Zwingen Sie Ihrem Kind nicht Ihre Wünsche und unerfüllten Träume auf. Er ist nicht verpflichtet, Ihre Ambitionen zu verwirklichen. Zwingen Sie ihn nicht, Dinge zu tun, für die er keine Seele hat. Wenn Kinder sich nicht befähigt fühlen zu wählen, können psychosomatische Halserkrankungen nicht vermieden werden
In der Pubertät und älter wird das Bedürfnis nach Selbstverwirklichung zum wichtigsten. Das Kind strebt danach, Autorität unter Gleich altrigen zu erlangen. Dies ist eine Zeit des Selbstausdrucks durch unvorstellbare Kleidung und eine unbestreitbare Meinung für alle Gelegenheiten. Sie müssen nur warten. Schließlich ist es nicht für immer. Aber wenn Sie dem Kind das Recht geben, selbst zu entscheiden, welche Haarfarbe es heute haben wird, können Sie eine ganzheitliche Persönlichkeit erziehen, die auf seine eigenen Fähigkeiten vertraut und klar versteht, was es will
Es ist schwierig, deine Gewohnheiten und Verh altensstereotypen zu ändern, dafür brauchst du Verlangen, Geduld und Vertrauen in dich selbst. Die Hauptsache - denken Sie daran: Sie sind nicht verpflichtet, sich in die ganze Welt zu verlieben, und Sie sind nicht verpflichtet, sie zu lieben. Aber nachdem Sie gelernt haben, sich selbst zu akzeptieren und Ihre Wünsche zu verstehen, gewinnen Sie nicht nur psychologischen Komfort, sondern auch körperliche Gesundheit.
