Das moderne Leben ist so dynamisch, dass für eine klare Planung der Ernährung absolut keine Zeit bleibt. Das ist ein großer Fehler, den fast jeder Bewohner unseres Planeten macht. Häufiges Naschen von Fastfood, eine analphabetische Kombination von Lebensmitteln und viele andere Faktoren tragen zur Verschlackung und Vergiftung bei. Daher fragt sich eine Person früher oder später, wie sie den Darm reinigen soll. Bis heute bieten Experten eine Vielzahl von Methoden an, die von Ernährungsumstellungen über Schonkost bis hin zu radikalen Eingriffen wie Spülungen reichen.
Wie reinigt man den Darm? Enema - ein zuverlässiger Helfer zu jeder Zeit
Natürlich gibt keine Methode eine 100%ige Garantie, aber mit einem Einlauf erreichen Sie das gewünschte Ergebnis zu 80%. Diese Methode ist zu Hause einfach umzusetzen und benötigt außerdem nur sehr wenig Zeit. Allerdings regelmäßigDie Verwendung dieser Reinigungsmethode wird nicht empfohlen, da neben giftigen Substanzen alle nützlichen Elemente ausgewaschen werden, wodurch verhindert wird, dass der Körper die volle Bandbreite an Vitaminen erhält. Das bedeutet, dass das Immunsystem zu sehr geschwächt wird, sodass sich Infektionen und Bakterien leichter im ganzen Körper ausbreiten können.
Wenn Sie also daran interessiert sind, den Darm mit einem Einlauf zu reinigen, müssen Sie zunächst auf die Zusammensetzung zum Waschen achten. Experten empfehlen die Verwendung von klarem Wasser oder Kräutersud; Pflanzenöle haben eine hervorragende weichmachende Wirkung. Wer experimentieren möchte, kann die folgende Zusammensetzung zubereiten: Mischen Sie den Saft einer halben Zitrone mit einem Löffel natürlichen Honigs und verdünnen Sie die Mischung mit einem Glas warmem, gekochtem Wasser. Manche Leute machen einen Kaffeeeinlauf, dafür wird starker Kaffee aufgebrüht (3 Esslöffel des Produkts pro Glas Wasser), dann wird die Mischung sorgfältig filtriert und ist trinkfertig.
Wie reinigt man den Darm ohne Einläufe? Ernährungsumstellung
Die meisten Krankheiten und Fehlfunktionen im Körper werden mit analphabetisch ausgewählten Nahrungsmitteln in Verbindung gebracht. Oft sind die Menschen so leidenschaftlich bei ihrer Arbeit, dass sie der Nahrungsaufnahme eine unbedeutende Rolle beimessen. Wir essen in Fast-Food-Betrieben, speisen zu Hause mit Halbfabrikaten, kaufen gentechnisch veränderte Lebensmittel im Supermarkt. Wenn wir zu Hause den Darm reinigen, müssen wir alles bis ins kleinste Detail durchdenken. Kochen Sie Mittagessen und Snacks zu Hause und nehmen Sie sie, nachdem Sie sie in speziellen Behältern verpackt haben, mit zur Arbeit. NotwendigErhöhen Sie die Menge an verzehrtem Gemüse und Obst, da sie eine große Menge an Ballaststoffen enth alten, die zur schnellen Verdauung von Speiseresten beitragen. Außerdem sollten Sie Gerichte richtig kombinieren, zum Beispiel Fisch und Fleisch mit Gemüse und Kräutern servieren und Müsli als separates Gericht verwenden. Vergessen Sie auch nicht den Sport und den Ausgleich des Wasserhaush alts.
Unterstützen Sie den Vorgang mit Spezialwerkzeugen
Bei einem langsamen Stoffwechsel wird empfohlen, den Hauptgerichten, Kefir und Joghurt, Ballaststoffe hinzuzufügen. Ein Löffel pro Glas Kefir vor dem Schlafengehen reicht aus - und Sie werden Stoffwechselprobleme vergessen. In letzter Zeit wird oft darüber gesprochen, wie man den Darm mit Aktivkohle reinigt. Dieses Medikament ist wirklich ein gutes Adsorptionsmittel, das Giftstoffe absorbiert und sie auf natürliche Weise entfernt. Es ist jedoch zu beachten, dass auch Vitamine resorbiert werden, daher sollte die Reinigungskur zwei Wochen nicht überschreiten. Scheuen Sie sich nicht zu experimentieren - und Sie werden die gewünschten Ergebnisse erzielen.
