Jeder von uns steht täglich einer riesigen Anzahl von Menschen gegenüber. Morgens hetzen die Leute in der U-Bahn, eilen zur Arbeit und zum Lernen, jemand steht in der Schlange für Lebensmittel im Laden. Für einige gibt das schnelle Tempo und der Rhythmus des Lebens Energie, während andere davon müde werden. Zweifellos möchte jeder irgendwie ein wichtiger Teil der Gesellschaft sein. Aber es gibt Menschen, die beim Anblick einer Menschenmenge oft von Panik und Angst überwältigt werden. Es fällt ihnen schwer, unter ihresgleichen zu sein, sich als Teil einer riesigen Welt zu sehen. Sie sind Geiseln der Angst, leiden an einer Störung namens „Angst vor der Masse“. Anders gesagt - "Demophobie".
Angst vor der Menge - eine anh altende, negative Reaktion auf die Ansammlung einer unterschiedlichen Anzahl von Menschen. In Form einer Phobie verursacht es oft Panikattacken, die Ohnmacht, Asthmaanfälle, Schwindel, Druckabfall hervorrufen. Das Auftreten einer solchen Phobie tritt auf der Grundlage von Ereignissen auf, die in einem frühen Alter stattgefunden haben.
Angst vor der Masse - wie heißt das?
Es hängt alles von der Art des Stimulus ab. Es ist möglich, mehrere zu identifizierenOptionen bei Angst vor Menschenmassen:
- Angst vor der Menge - eine Phobie, die eine panische Angst darstellt, sich an überfüllten Orten aufzuh alten. Für ein Objekt, das unter Demophobie leidet, kann der Besuch von Theatern, Supermärkten, Restaurants und Bildungseinrichtungen zu einem großen Problem werden.
- Ochlophobie ist die Angst, die Panikattacken verursacht, wenn man mit einer unorganisierten Menschenmenge interagiert.
Die allgemeine Schlussfolgerung kann wie folgt gezogen werden: Demophobe wird in einem Geschäft, Krankenhaus, Theater und Okhlofob sehr unangenehm und unangenehm sein - bei Kundgebungen, Konzerten, in der U-Bahn zur Hauptverkehrszeit. Also haben wir herausgefunden, wie die Phobie heißt.
Angst vor der Menge, wie entsteht sie?
Angst vor Menschenmassen entsteht in einem bewussten Alter. Demophobe hat Angst:
- große Menge als eine;
- sich in einer traumatischen Situation befinden; ein Faktor bei der Entwicklung dieser Phobie ist ein moralisches oder körperliches Trauma, das von einer großen Anzahl von Fremden erlitten wurde;
- inmitten einer Menschenmenge bestimmte Dinge tun;
- die Kontrolle über die Situation verlieren;
- alle Menschenansammlungen, die ein potenzielles Sicherheitsrisiko darstellen.
Wir haben herausgefunden, wie man die Angst vor Menschenmassen nennt. Dies ist Demophobie, die als eine Form eines akuten Selbsterh altungstriebs angesehen wird. Eine Person, die dieser Angst ausgesetzt ist, braucht einen frühen Schutz vor der Außenwelt an einem ruhigen, sicheren Ort. Zum Beispiel zu Hause, wo ihm alles vertraut ist, wo ihn niemand stört und keine Überraschungen passieren.
Häufige Symptome von Panikattacken bei Demophobie
Panikattacken, die bei Demophobie auftreten, manifestieren sich als:
- Luftmangel;
- Blässe und Rötung der Gesichtshaut;
- trockener Mund, starker Durst;
- starke Kopfschmerzen;
- Bluthochdruck;
- starkes Schwitzen;
- häufiges Wasserlassen.
Woher kommt die Phobie, woher kommt die Demophobie?
Die Angst vor Menschenansammlungen entwickelt sich am häufigsten im mittleren und schulpflichtigen Alter. Die folgenden Ereignisse können als Ursachen für das Auftreten einer Phobie dienen:
- eine Person Opfer von Gew alt geworden ist oder Zeuge von Massengew alt gegen eine andere Person geworden ist;
- Unfall bei gesellschaftlicher Veranst altung;
- ein Mann musste einen Terroranschlag überleben;
- öffentliche Schande vor Zeugen, das ist eine große Menschenmenge.
Zum Beispiel bricht während einer Theateraufführung ein Feuer aus. Infolgedessen herrscht weit verbreitete Panik, die schlimme Folgen hat - einige wurden verletzt, einer wurde tödlich verwundet, als die Menge zum Ausgang stürmte. Einer der Zeugen hat den Schrecken dieses Ereignisses überlebt und befindet sich in einem angespannten Zustand. Danach entwickelt sich als Abwehrreaktion die Angst, sich an überfüllten Orten aufzuh alten; Unter Menschen zu sein, isoliert eine Person.
Arten der Behandlung von Demophobie
Es gibt drei Behandlungen für diese Phobie:
- medikamentöse Therapie;
- psychotherapeutischAuswirkung;
- Hypnose.
Du kannst versuchen, mit der Angst vor einer Menschenmenge alleine fertig zu werden, wenn die Krankheit nicht extrem kompliziert geworden ist. Sie müssen damit beginnen, dass Sie aufhören, überfüllte Orte zu besuchen. Eine solche Situation bedeutet jedoch, dass eine Person ihre Lebensweise leicht einschränken und einige Änderungen daran vornehmen muss. Zunächst müssen Sie auf Reisen zu kulturellen Orten mit Unterh altung und Menschenmassen verzichten. Führe für eine Weile das Bild eines Einsiedlers und Einsiedlers von der Außenwelt ein.
Aber diese Option ist nicht für jeden geeignet. Andere müssen ihre Angst überwinden und in die Öffentlichkeit gehen. Oberflächlich betrachtet erscheint es natürlich unglaublich schwierig, aber wenn man nach und nach anfängt, stellt sich der Erfolg definitiv ein.
Du kannst damit beginnen, einen kleinen Laden zu besuchen, um die notwendigen Produkte zu kaufen. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern: Zunächst müssen Sie eine Liste der Produkte erstellen. Dann konzentrierst du dich auf das Notwendige und lenkst dich für eine Weile von den Menschen um dich herum ab.
Es gibt noch einen weiteren Trick, der den Tag retten kann - das ist die Anwesenheit eines ablenkenden Objekts. Nehmen Sie zum Beispiel einen Musikplayer und umgeben Sie sich mit Ihrer eigenen Welt. Nach einer Weile, wenn man kleine Läden schon ruhig genug besuchen kann und Übergriffe ohne das Vorhandensein von Panikangst stattfinden, dann kann man in große Supermärkte und Einkaufszentren umziehen.
Nun, natürlich sollte die Selbstbehandlung nicht eingeschränkt werden, denn Demophobie ist ausgezeichnetmit Hilfe psychotherapeutischer Methoden behandelt. Kognitive Verh altenstherapie ist weit verbreitet. In einigen Fällen kann der Arzt Beruhigungsmittel in Form von Tabletten oder Injektionen verschreiben, um die Angst des Patienten zu verringern.
Vorbeugende Maßnahmen bei Demophobie
Im Prinzip wird heute jede Phobie von einem Psychiater oder Psychotherapeuten geheilt. Aber nicht jeder Demophobe ist bereit, Hilfe von einem Fremden zu suchen, nicht einmal von einem Arzt.
Wenn die Angst trotzdem schon alle Grenzen überschritten hat und Panik an überfüllten Orten offen ausbricht, suchen Sie dringend Hilfe bei einem Spezialisten. Zunächst einmal können Angehörige helfen. Demophobe haben einen unglaublich engen Vertrauenskreis. Wenn Sie also zu dieser Nummer gehören, sollten Sie unbedingt einen Freund aufmuntern und mit ihm zum Arzt gehen. Hilf dabei, bis zum Arzt zu kommen, beschütze ihn und zeige, dass man dir vertrauen kann und ihm nichts Schlimmes passieren wird.
Eine sehr beliebte Technik unter professionellen Mitarbeitern der Psychologie und Psychotherapie ist die Psychokorrektur. Bei solchen Sitzungen sucht der Arzt in der Regel nach der Ursache der Angst und versucht zusammen mit dem Patienten, die Situation zu verstehen, in der der Patient verletzt wurde. Ärzte spielen oft Situationen mit Patienten durch und probieren verschiedene Rollen aus.
Wie gehe ich mit dieser Phobie um?
Mob-Phobie ist ein großer Käfig, der von Tag zu Tag schrumpft. Es gibt viele unvergessliche Ereignisse, schöne Orte und lustige Momente auf der Welt, aber das Leben verliert all seinen Charme ohne Kommunikation. ZuerstDie Reihe ist, sich Ihren Ängsten zu stellen und die Wurzel des Problems zu verstehen. Deshalb sollten Sie kein Opfer unangemessener Angst werden. Sag dir einfach: „Ich habe keine Angst mehr!“
Kämpfe, kämpfe gegen die Angst und baue dein Leben glücklich auf.
