Wenn Sie den Experten glauben, dann wussten die Wissenschaftler vor etwa zweihundert Jahren buchstäblich absolut nichts über psychische Störungen verschiedener Art. Also sagten sie über Menschen, die darunter litten, einfach, dass sie nicht von dieser Welt seien, und versuchten, sie von der umgebenden Gesellschaft zu isolieren. Allerdings ist zu beachten, dass damals der Anteil dieser Personen im Vergleich zur heutigen Situation etwas geringer war. Heutzutage wird zunehmend eine interessante Diagnose namens Klaustrophobie gestellt. Was ist diese Krankheit? Wie man damit umgeht? Dies werden wir Ihnen in diesem Artikel so detailliert wie möglich mitteilen.
Allgemeine Informationen
Sicher wird jeder zustimmen, dass die moderne Welt buchstäblich von Informationsüberflutung wimmelt, was zu einem erhöhten Druck auf das Nervensystem absolut jeder Person führt. Viele beginnen sich also anders zu manifestierenArt von Symptomen in Form von Angst vor Menschen oder geschlossenen Räumen. Allgemein gelten Ängste aller Art als echte Geißel der Gesellschaft des 21. Jahrhunderts, wie zum Beispiel die allseits bekannte Depression. Das ganze Problem liegt in der Komplexität der Welt um uns herum sowie in ihrer Mehrdimensionalität und Vielf alt. Deshalb wird heute bei so vielen Menschen Klaustrophobie diagnostiziert.
Gründe
- Wie alle gängigen psychischen Ängste hat auch diese Krankheit ihre eigenen Voraussetzungen. Beachten Sie, dass Wissenschaftler aus der ganzen Welt immer noch darüber streiten, was wiederum keinen wirklich qualitativen Durchbruch in der Erforschung dieses Bereichs ermöglicht. Hier hängt alles ganz von der Ausgangslage des Forschers ab. Zum Beispiel neigen Ärzte dazu zu glauben, dass die Grundlage dieser Störung eine Verletzung der Funktion des Nervensystems selbst ist. Wir sprechen also von einer reduzierten Amygdala (Teil des Gehirns), die wiederum für die sogenannte Angstreaktion und nachfolgende Aktionen verantwortlich ist.
- Psychogenetiker sehen einen ganz anderen Grund in der Entstehung einer Krankheit namens Klaustrophobie. Was ist dieser Ansatz? Sie argumentieren, dass anfangs absolut jeder Mensch zahlreiche Phobien hat. Genauer gesagt in einem speziellen genetischen Code, der das Überleben und den Selbsterh altungstrieb fördert. Beachten Sie, dass die meisten dieser Phobien von einer Person einfach nicht benötigt werden, da die Angstobjekte mit der Zeit verschwinden. Auf der anderen Seite sollte jedoch daran erinnert werden, dass die Evolution ein ziemlich langwieriger Prozess ist und Atavismen leider nicht so schnell verschwinden.gesucht.
Meinung von Psychologen
Psychologen haben ihre eigene Sichtweise auf die Entwicklung einer solchen Diagnose wie Klaustrophobie. Was sind das für Theorien? Zunächst argumentieren sie, dass der sogenannte persönliche Raum schuld sei. Natürlich hat es jeder Mensch. Je größer es jedoch ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit eines Angriffs. Auf der anderen Seite spielen verschiedene Arten von Traumata auf der psychologischen Ebene eine große Rolle in dieser Frage. Wenn ein Baby zum Beispiel lange Zeit ohne Eltern an einem überfüllten Ort war und befürchtete, dass es für immer verlassen wurde, wird es in seinem späteren Leben sein Bestes geben, um dieses Gefühl nicht zu wiederholen. Wir sprechen nicht über Fälle von Gew alt oder gar Aggression in einem geschlossenen Raum. Somit kann durchaus Klaustrophobie entstehen.
Symptome und primäre Anzeichen
- Vegetative Empfindungen. Laut Experten manifestiert sich Klaustrophobie, wie viele andere Phobien, in Form spezifischer Attacken. In diesem Moment kann eine kranke Person einen erhöhten Puls und eine erhöhte Atmung haben, das Schwitzen nimmt deutlich zu, Schwindel tritt auf, in einigen Fällen sogar Übelkeit.
- Angst. Es ist bekannt, dass Angst der Kern jeder Phobie ist, und Klaustrophobie ist keine Ausnahme. Was bedeutet das? Meistens ist eine Person in der Lage zu erkennen, wovor genau sie Angst hat (z. B. in Ohnmacht zu fallen, zu ersticken oder einen bestimmten Raum nie zu verlassen). In einigen Fällen ist das Gefühl der Angst buchstäblich unerklärlich, es stört einfach das Verh alten.normaler Lebensstil.
- Der Wunsch, enge Räume zu vermeiden. Dieses Symptom manifestiert sich in der Regel in absolut allem. Das ist eine Abneigung, sich in Aufzügen, Korridoren, engen Räumen, mit einem Wort, in allen Räumen aufzuh alten, in denen so viele Menschen sind, dass selbst gewöhnliche menschliche Körper zu einer Art Mauer werden, die von allen Seiten drückt. Eine Person, die an dieser Phobie leidet, wird mit allen undenkbaren Methoden versuchen, es zu vermeiden, sich in einem so geschlossenen Raum aufzuh alten, dh ausschließlich auf Treppen zu gehen, sich selten an überfüllten Orten aufzuh alten und Türen immer offen zu lassen. Im Folgenden werfen wir einen Blick auf einige hilfreiche Ratschläge von Ärzten, wie man Klaustrophobie loswird.
Therapie
Jede Person, die zu dieser Krankheit neigt, möchte immer noch verstehen, wie man Klaustrophobie heilt. Andernfalls kann es kein normales Leben geben, da Sie buchstäblich jeden Ihrer Schritte auf der Grundlage dieser Pathologie berechnen müssen. Unzufriedenheit mit den eigenen Bedürfnissen, Mangel an den häufigsten Möglichkeiten zur Selbstverwirklichung, ein ständiges Minderwertigkeitsgefühl - all dies lässt einen Menschen früher oder später darüber nachdenken, wie man eine solche Diagnose wie Klaustrophobie überwinden kann.
Warum brauchen wir einen Therapeuten?
Die Behandlung beinh altet in erster Linie ein Gespräch mit einem Psychotherapeuten. Nur ein qualifizierter Arzt ist in der Lage, eine individuelle Therapie auszuwählen, die sich in der Praxis wirklich bewährt. In der Regel enthält es einige Medikamente undsowie psychologische Hilfe. Was den ersten Aspekt betrifft, handelt es sich meistens um die sogenannten Antidepressiva. Beachten Sie, dass nur ein Arzt sie verschreiben sollte (keine Selbstbehandlung!), sowie die Dosierung und Dauer des Kurses verschreiben sollte. Im Folgenden geben wir einige Empfehlungen, die zusätzlich zum allgemeinen Therapieverlauf für eine Pathologie namens Klaustrophobie gelten. Eine Behandlung sollte natürlich auch vorhanden sein.
Nützliche Ratschläge von Experten
- Zunächst musst du die sogenannte primäre Quelle der Angst finden. Es reicht nicht aus, nur zu wissen, welche Art von Situation die Entwicklung der Krankheit hervorgerufen hat, es ist auch notwendig, sie zu vervollständigen, dh die Spannung in der Seele zu beseitigen.
- Außerdem kannst du dir einen Plan ausdenken, mit dem du den nächsten Angriff abwehren kannst. Psychologen raten daher, ein dunkles Bild durch ein helleres zu ersetzen. Das bedeutet, dass Sie im Moment des Angriffs selbst an etwas Gutes denken und positive Emotionen bekommen sollten.
- Versuche mehr mit Menschen in Kontakt zu treten. Treffen Sie Freunde in Cafés, gehen Sie in Parks spazieren - all dies trägt auch zur Anhäufung außergewöhnlich positiver Emotionen bei. Beachte, dass du während eines Angriffs einen Freund anrufen und einfach reden kannst.
- Verbinde einen geschlossenen Raum wenn möglich mit etwas Gutem. Zum Beispiel wird ein Einbrecher oder ein Feind niemals einen geschlossenen Raum betreten.
Schlussfolgerung
In diesem Artikel haben wir uns mit der Frage befasst, was ausmachtKlaustrophobie. Wir stellen fest, dass eine Behandlung mit dieser Krankheit einfach notwendig ist. Je früher Sie mit der Therapie beginnen, desto eher können Sie Ihr normales Leben wieder genießen. Zögern Sie nicht, qualifizierte Hilfe in Anspruch zu nehmen. Immerhin ist ein Gespräch mit einem Psychologen etwas besser, als ständig zu Hause zu bleiben und Angst vor überfüllten Räumen zu haben. Bleiben Sie gesund!
