Schwitzen ist ein natürlicher Vorgang. Wenn die Füße einer Person jedoch ständig schwitzen und k alt sind, ist dies eine alarmierende Situation. Die Gründe für diesen Zustand sind im Wesentlichen die üblichen verständlichen physiologischen Vorgänge. In einigen Fällen können jedoch ernsthafte Erkrankungen im Spiel sein.
Gründe für k alte und verschwitzte Füße
Ein ziemlich häufiger Grund ist eine unzureichende hygienische Fußpflege. Schweiß, Staub und Schmutz, der nicht von den Füßen abgewaschen wird, können die Poren verstopfen. Dadurch ist es schwierig, das Geheimnis nach außen zu bringen und für das nötige Schwitzen zu sorgen, die entsprechenden Drüsen beginnen intensiv zu arbeiten.
Auch dieser Faktor fördert die aktive Entwicklung von Bakterien, deren Abfallprodukte einen unangenehmen Geruch verursachen und die Poren verstopfen.
Viele wissen nicht, warum die Füße k alt und verschwitzt sind, aber die Gründe sind unterschiedlich. Zum Beispiel:
- Störungen des Kreislaufsystems;
- Atherosklerose;
- vegetativ-vaskuläre Dystonie;
- Osteochondrose;
- SchilddrüsenerkrankungDrüse, Herz-Kreislauf-System;
- Stoffwechselstörungen;
- Mangel an Magnesium oder Eisen;
- Avitaminose;
- Stresssituationen;
- enge, geschlossene Schuhe;
- k alte Jahreszeit;
- rauchen;
- raue Haut an den Füßen;
- ungepflegte Nägel;
- Erblichkeit oder primäre Hyperhidrose.
Der Arzt wird zuerst feststellen, warum die Füße k alt und verschwitzt sind, und erst dann eine Behandlung verschreiben. Er überweist Sie zur Untersuchung und wählt die geeignete Therapie aus. Es ist wichtig, sich rechtzeitig professionelle Hilfe zu holen. Übrigens, auch bei k altem Wetter können die Füße nicht nur frieren, sondern auch schwitzen.
Wenn Ihre Füße verschwitzt und k alt sind, kann dies ein Zeichen für eine Reihe von Krankheiten sein:
- endokrines System;
- Herz und Gefäße;
- CNS;
- Plattfüße;
- Pilzinfektionen;
- Alkohol- oder Drogenabhängigkeit;
- hormonelle Störungen.
Wie gehe ich mit dem Problem um?
Die Behandlung wird basierend auf dem Grad der Manifestation der Erkrankung verordnet. Wenn das Schwitzen unbedeutend ist, helfen einfache Empfehlungen, damit umzugehen. Wenn es übermäßig ist, wird eine medikamentöse Therapie verschrieben.
Fußpflege
Bei starkem Schwitzen brauchen die Gliedmaßen eine erhöhte Hygiene. Es ist notwendig, nicht nur regelmäßig zu duschen, sondern auch die Füße tagsüber zu schmieren, insbesondere in der Situation, wenn die Aktivität mit einem langen Aufenth alt in geschlossenen Schuhen verbunden ist. Es ist auch wichtig, Nägel rechtzeitig zu schneiden, grobe abgestorbene Haut zu entfernen.
Richtig ausgewählte Schuhe und Socken sind von nicht geringer Bedeutung. Es ist wünschenswert, Modelle von hoher Qualität aus natürlichen Materialien auszuwählen.
Die Ernährung sollte ebenfalls angepasst werden. Es ist notwendig, auf kohlensäureh altige süße Getränke, Gewürze, Süßigkeiten, Hülsenfrüchte und Schokolade zu verzichten. Energydrinks und alkoholische Getränke sollten verboten werden.
Fußbäder
Für sie sollten Sie natürliche natürliche Zutaten wählen. Minze wirkt beruhigend. Es trägt zur Normalisierung der Arbeit kleiner Nervenenden bei, die falsche Impulse an die Schweißdrüsen weiterleiten.
Das Bad ist einfach zuzubereiten:
- Nehmen Sie 1 EL. l. Minze und übergießen Sie sie mit kochendem Wasser.
- 30-40 Minuten ziehen lassen
- Geben Sie die Lösung in das Bad.
- Teebaumöl ist nicht überflüssig, Sie können 5 Tropfen hinzufügen.
Es ist wichtig, dass das Wasser im Bad mäßig heiß ist. Die Dauer des Verfahrens beträgt 20 Minuten. Verbringen Sie jeden Tag den Abend.
Bäder mit Kamille, Salbei, Brennnessel sind ebenfalls nützlich:
- Nehmen Sie 2 EL. l. jede Pflanze.
- Kräuter mit kochendem Wasser übergießen und in ein Wasserbad geben.
- In 15 min. vom Herd nehmen und mit einem Deckel abdecken.
- Brühe vollständig abkühlen lassen.
- Ins vorbereitete Fußbad geben.
- Der Eingriff wird täglich 20 Minuten lang durchgeführt.
Apothekenpräparate
Zusätzlich zu den zuvor beschriebenen Methoden ist es notwendig, externe Mittel zu verwenden und Tabletten zu trinken. Mit Hyperhidrose der BeineDie Behandlung mit Medikamenten führt zu einem positiven Ergebnis. Salben verengen die Poren und verhindern übermäßiges Schwitzen, Tabletten normalisieren die Funktion der Drüsen und des Nervensystems.
Die folgenden Medikamente werden normalerweise verschrieben:
- "Formidron" für Beine (Gebrauchsanweisung beigefügt).
- "Formagel".
- Salicyl-Zink-Salbe.
- "Bellataminal".
- Teimurs Paste.
"Formagel" - ein Mittel gegen Schwitzen. Das Medikament hat auch eine antiseptische und desinfizierende Wirkung. Vor der Anwendung muss die Haut gewaschen und getrocknet werden. Für Formagel ist die Gebrauchsanweisung einfach - das Mittel wird in einer kleinen Menge aufgetragen und nach 30-40 Minuten wird die behandelte Stelle unter fließendem Wasser gewaschen und dann getrocknet.
Die Wirkung einer Behandlung hält 7-12 Tage an. Das Gel ist nicht für den täglichen Gebrauch bestimmt. Eine Nebenwirkung ist möglich - eine allergische Reaktion auf das Medikament.
Teymurova-Paste mit schwitzenden Füßen, laut Bewertungen - ein wirksames Mittel. Das Medikament hat auch antiseptische, desodorierende und trocknende Wirkungen. Vor Gebrauch duschen, Haut abtrocknen. Es wird empfohlen, die Paste 1-3 mal täglich zu verwenden. 3-7 Tage reichen aus, um einen akuten Zustand zu beseitigen, 15-30 Tage für einen chronischen Zustand.
"Formidron" für die Füße (Gebrauchsanweisung beigefügt) - eine Lösung, die trocknet, desodoriert, desinfiziertAuswirkungen. Es ist notwendig, den Problembereich 1-2 mal täglich mit dem Medikament abzuwischen. Für die Füße sollte das Verfahren täglich erfolgen. Das Medikament kann auch jeden zweiten Tag verwendet werden. Die Behandlungsdauer beträgt 7-10 Tage.
Physiotherapeutische Verfahren, insbesondere Iontophorese, können ebenfalls verordnet werden. In der Regel reichen etwa 10 Sitzungen aus, um den positiven Effekt für 8-10 Monate zu fixieren.
Da Stresssituationen zu übermäßigem Schwitzen der unteren Extremitäten führen können, werden beruhigende Kräuterpräparate verschrieben. Zunächst empfehlen sie die Einnahme eines Extrakts aus Baldrian, Minze, Weißdorn und Herzgespann. Solche Mittel helfen, die Kontrolle über die höheren Zentren des Nervensystems wiederherzustellen.
Andere Drogen
Führen solche Medikamente nicht zur gewünschten Wirkung, dann werden Medikamente mit anticholinerger Wirkung verschrieben, die nicht abhängig machen.
Am beliebtesten:
- "Bellaspon". Es hat eine beruhigende, krampflösende, beruhigende Wirkung. Während der Therapie nimmt die Sekretion der Schweißdrüsen ab, die Arbeit anderer Drüsen normalisiert sich. Das Medikament wird nach den Mahlzeiten 1-2 Tabletten 3 mal täglich eingenommen.
- "Belloid" ist ein anti-neurogenes, sedierendes Medikament. Kann die Schweißproduktion reduzieren. 3 mal täglich 2 Kapseln einnehmen.
- "Bellatiminal". Empfohlen zur Behandlung von übermäßigem Schwitzen bei chronischen ZNS-Erkrankungen, Neurose, emotionaler Labilität.
Wenn das Schwitzen auf Stress zurückzuführen ist,mit denen eine Person alleine nicht fertig wird, werden Beruhigungsmittel verschrieben. Nur ein Arzt kann sie verschreiben.
Selbsthilfe
Wenn Ihre Füße bei jedem Wetter immer kühl sind, sollten Sie den Besuch beim Spezialisten nicht vernachlässigen.
Durch schlechte Durchblutung werden die Gliedmaßen oft k alt und schwitzen. Hier steht die Verbesserung im Vordergrund. Dazu können Sie Ihren Lebensstil ändern und aktiver gest alten. Durch Bewegung verbessert sich die Durchblutung. Es muss kein Krafttraining sein. Ziemlich viel Gehen, abwechselnd stehen, sitzen und gehen.
Es ist wichtig, dass die H altung gleichmäßig ist, der Rücken gerade ist und die Füße auf dem Boden stehen. Es ist nicht akzeptabel, mit gekreuzten Beinen zu sitzen oder sie übereinander zu werfen. Aus solchen Positionen verschlechtert sich die Blutversorgung und die Gliedmaßen bleiben immer noch k alt.
Bei Frost sollte die Kleidung warm und die Schuhe nicht zu eng sein. Eine wärmende Massage ist ein hervorragendes Mittel gegen k alte Füße. Es ist ratsam, es täglich morgens zu tun. Für den Eingriff benötigen Sie ein feuchtes Handtuch. Abends können Sie auch mit einem speziellen Igelball aus Gummi oberhalb der Knie massieren. Die Dauer des Verfahrens beträgt 10 Minuten.
Ätherische Öle von Tanne, Kiefer, Ingwer, Rosmarin, Kampfer haben ebenfalls eine wärmende Wirkung. Sie können dem Fußbad zugesetzt werden.
Nikotin und Dauerstress führen zum Erfrieren der Extremitäten. Es lohnt sich, schlechte Angewohnheiten aufzugeben.
Chinesische Medizin
Wenn Beineoft schwitzen und frieren, können Sie sich an die chinesische Medizin wenden, die empfiehlt, mehr warme Speisen zu sich zu nehmen.
Wärmetee aus Ginseng und Wolfsbeeren hat eine wärmende Wirkung. Sie können es selbst kochen. Dazu genügt es, einen Löffel der notwendigen Komponenten und 1,5 Liter Wasser zu sich zu nehmen. Die Flüssigkeit auf das Feuer stellen, zum Kochen bringen, die Zutaten hinzufügen und 20 Minuten kochen lassen. Nach Belastung und Trinken.
Du kannst auch Tee mit Ginseng und Walnüssen zubereiten. Sie müssen 20 Nüsse und 8 Stück Ginseng einnehmen. Alles in kochendes Wasser geben und 20 Minuten kochen. Diesen Tee trinkt man besser vor dem Schlafengehen.
Ernährungsempfehlungen
Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen kann auch zu k alten, verschwitzten Extremitäten führen. Es ist notwendig, die Ernährung mit Obst, Gemüse und Säften zu diversifizieren. Eisen ist in folgenden Lebensmitteln enth alten:
- Fleisch;
- Fisch;
- Hülsenfrüchte;
- Milchprodukte;
- Eier.
Erforderliche Magnesiummenge finden Sie in:
- nüsse;
- bananen;
- Kürbiskerne;
- bohnen;
- Erbsen;
- Spinat;
- Vollkornbrot.
Eine große Menge Kalium findet sich in Kartoffeln, Kalzium - in Käse, Milch, grünem Gemüse, Hüttenkäse.
Fisch sollte 3 Mal pro Woche gegessen werden. Wenn es keine Probleme im Magen-Darm-Trakt gibt, können Sie scharfe Gewürze, Knoblauch, Ingwer, Senf, Zwiebeln verwenden.
Es gibt viele Faktoren, die dazu führen können, dass die Füße k alt und verschwitzt werden. Es ist wichtig, die Ursache zu identifizierenkonditionieren und reparieren.
Prävention
Um sich vor übermäßigem Schwitzen der Füße und Kälte zu schützen, sollten Sie diese Empfehlungen befolgen:
- Temperierte Beine: Kontrastwasserbehandlungen.
- Socken rechtzeitig wechseln.
- Schuhe regelmäßig reinigen, ggf. trocknen.
- Werde schlechte Angewohnheiten los.
- Sport treiben, körperlich aktiv sein.
Füße können aus verschiedenen Gründen k alt und verschwitzt sein. Bei der Behandlung der Erkrankung werden verschiedene Medikamente, Methoden, einschließlich Physiotherapie, eingesetzt. Nur ein Arzt kann je nach Diagnose die notwendige Behandlung verschreiben. Es wird nicht empfohlen, selbst Medikamente einzunehmen, um das Problem nicht zu verschlimmern, und es ist notwendig, das Problem, warum die Beine k alt sind und schwitzen, zusammen mit einem Spezialisten zu lösen.
