Aloe-Saft reinigt den Körper perfekt und fördert die Gewichtsabnahme. Es wird verwendet, um Wunden, Sonnenbrand und problematische Haut zu behandeln. In letzter Zeit ist dieses Produkt auf dem Markt immer beliebter geworden. Betrachten Sie die Vorteile von Aloe-Saft und wie man ihn verwendet.
Beschreibung
Aloe Vera ist eine Sorte monokotyler Sukkulenten und hat etwa 330-400 Arten. Das natürliche Verbreitungsgebiet dieser Pflanze umfasst die Arabische Halbinsel, Afrika und Madagaskar. Diese wunderbar aussehende und immer grüne Pflanze ist perfekt für den Anbau in Innenräumen. Sein Inh alt erfordert geeignete Bedingungen - Aloe sollte nicht reichlich und oft gegossen werden, und der Boden im Topf sollte sandig und lehmig sein. Unter natürlichen Bedingungen wird die Pflanze bis zu 5 m hoch, aber zu Hause entwickelt sich selten ein Blütentrieb, der eine Höhe von 1 m überschreitet.
Aloe gehört zu den Sukkulenten, d.h. zu Pflanzen, die Wasser in den Blättern ansammeln können, und verträgt daher lange Dürreperioden perfekt. Wenn Sie es für medizinische Zwecke verwenden möchten, sollten Sie es tunWählen Sie Pflanzen, die mindestens 3 Jahre alt sind und deren Blätter etwa 20 cm lang sind. Gesammelte Blätter können zu einem Gel verarbeitet oder zu Saft verarbeitet werden.
Die wohltuenden Eigenschaften von Aloesaft wurden schon von den alten Ägyptern geschätzt. Wegen seiner beruhigenden Wirkung setzten sie es bei Hautirritationen und Verbrennungen ein. Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Pflanze werden in der Kosmetikindustrie genutzt. Produkte, die es enth alten, wirken wohltuend auf zu Akne neigender Haut und unterstützen die Behandlung von Psoriasis. Es wird jedoch nicht nur äußerlich verwendet. In letzter Zeit sprechen immer mehr Menschen über die positiven Eigenschaften von Aloe Vera Saft für den Körper, wenn er innerlich eingenommen wird.
Zusammensetzung
Aloe Vera Saft ist eine reichh altige Mischung aus Vitaminen und Mineralstoffen. Es besteht hauptsächlich aus Wasser, dessen Geh alt etwa 98,5 % beträgt. Nur wenige Getränke können mit einer so beeindruckenden Menge an wertvollen Nährstoffen aufwarten. Die wichtigsten sind:
- Vitamine: A (Beta-Carotin), B1, B2, B3, B6 und B12, C, E, Folsäure und Cholin;
- Fettsäuren: vier Arten von Pflanzensterolen - Cholesterin, Lupeol, Campesterol und β-Sitosterin;
- Aminosäuren: Alanin, Arginin, Asparaginsäure, Glutaminsäure, Glycin, Histidin, Hydroxyprolin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Prolin, Threonin, Tyrosin und Valin;
- Enzyme: alkalische Phosphatase, Amylase, Carboxypeptidase, Katalase, Cyclooxidase, Cyclooxygenase, Lipase, Oxidase, Phosphoenolpyruvat-Carboxylase undSuperoxiddismutase;
- Mineralstoffe: Calcium, Chlor, Chrom, Kupfer, Eisen, Magnesium, Mangan, Stickstoff, Kalium, Phosphor, Natrium und Zink.
Die Pflanze enthält außerdem verschiedene Phospholipide, Gerbstoffe, Fettsäuren und essentielle Aminosäuren. Alles in allem ist dieses Produkt eines der nahrhaftesten Getränke auf dem Markt.
Was ist der Vorteil von Aloe-Saft?
In letzter Zeit hat die Popularität eines natürlichen Aloe-Getränks fast auf der ganzen Welt, einschließlich Russland, erheblich zugenommen. Empfohlen als gesunde Alternative zu vielen herkömmlichen Getränken und zur Gesunderh altung. Im Folgenden werden wir betrachten, wie Aloe-Vera-Saft für den menschlichen Körper nützlich ist:
Alkalinisierung des Körpers. Für die Gesundheit muss der menschliche Körper ein optimales Säure-Basen-Gleichgewicht aufrechterh alten und die Reaktion muss im pH-Bereich von 7,35 - 7,45 leicht basisch sein. Die Aufrechterh altung dieses Gleichgewichts wird in erster Linie durch die Lebensmittel beeinflusst, mit denen täglich zubereitet wird Getränke und Speisen. Viele moderne Ernährungswissenschaftler weisen darauf hin, dass die optimale Struktur der Ernährung einer Person aus etwa 80 % basischen und 20 % sauren Nahrungsmitteln bestehen sollte. Ein hoher Verzehr von Fleisch, Eiern, Milchprodukten und Getreide macht die Ernährung sehr sauer. Daher lohnt es sich in diesem Fall öfter auf Produkte wie Aloesaft zurückzugreifen. Es wird das Gleichgewicht und den optimalen pH-Wert günstig wiederherstellen. Aloe-Vera-Saft hilft auch, die Symptome einer Azidose im Körper zu reduzieren
- Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Aloe-Drink ist perfektum den normalen Stuhlgang zu regulieren. Dies hilft, die Ansammlung von Toxinen und Stoffwechselabfällen im Dickdarm und im gesamten Magen-Darm-Trakt zu verhindern. Aloe Vera ist reich an zahlreichen Vitaminen, Mineralstoffen und Enzymen, die eine normale Nierenfunktion unterstützen. Dieses Organ ist für die Entgiftung des Körpers zuständig.
- Hilft beim schnelleren Abnehmen. Jeder möchte ein wunderbares Werkzeug finden, das Ihnen hilft, Übergewicht schnell loszuwerden. Leider ist Aloe-Saft kein Wundermittel für diese Art von Problem. Es ermöglicht Ihnen jedoch, den Prozess des Abnehmens zu unterstützen, indem Sie den Körper entgiften, und vor allem hilft es, ein niedrigeres Körpergewicht länger zu h alten. Ob Aloe-Vera-Saft in dieser Hinsicht hilfreich ist, lässt sich vor allem an seinen folgenden Vorteilen ablesen: starke antioxidative Wirkung, Unterstützung eines gesunden Stuhlgangs und Verdauungsprozesses, Verringerung von Entzündungen im Körper, Verringerung der Übersäuerung des Körpers. All diese Vorteile wirken sich direkt darauf aus, wie der Körper mit der Gewichtsabnahme umgeht. Es sollte daran erinnert werden, dass ohne Aufrechterh altung eines gesunden Verdauungsprozesses eine minimale Chance auf dauerhaften Fettabbau besteht. Daher kann Aloe-Saft nützlich sein, um ernährungsbedingter Fettleibigkeit vorzubeugen und sie zu reduzieren.
- entzündungshemmend. Wie Sie wissen, können verschiedene Faktoren Entzündungen im Körper verursachen, die wiederum zur Entstehung vieler schwerer Krankheiten und Beschwerden beitragen. Sie sindkann durch ein Trauma oder eine Autoimmunreaktion des Körpers verursacht werden. In jedem Fall verursachen Entzündungen Schmerzen in einzelnen Körperteilen, was die täglichen Aktivitäten auf ein Minimum reduziert. Die vorteilhaften Eigenschaften von Aloe-Saft bei Entzündungsprozessen beruhen auf dem Geh alt an Campesterol, Beta-Sitosterol, Lupeol, Gibberelline, Bradykinase, Salicylsäure und den Vitaminen A, C und E. Wenn Sie also eine Entzündung haben, trinken Sie einfach etwas Aloe-Vera-Saft. Die wirksamste entzündungshemmende Verbindung ist Beta-Sitosterol, das von Läufern verwendet wird, um Schwellungen nach Verletzungen zu minimieren.
- Unterstützung des Immunsystems. Das menschliche Immunsystem ist fast immer bereit, den Angriff äußerer Faktoren abzuwehren, die von der Umgebung ausgehen, in der er lebt. Ist der Druck jedoch zu hoch, kommt das Immunsystem nicht immer zurecht. Ein Aloe-Drink kann helfen, den Körper mit Polysacchariden zu versorgen, die die Produktion von Makrophagen (eine Abwehr gegen Infektionen) beeinflussen. Der Saft der Pflanze enthält neben Polysacchariden auch wertvolle Antioxidantien, die die negativen Auswirkungen freier Radikale reduzieren. Antioxidantien helfen, den Alterungsprozess und Zellschäden zu verlangsamen. Ein wichtiger Bestandteil der Aloe ist Zink. Diese Verbindung ist auch wichtig für die Aufrechterh altung einer ordnungsgemäßen Immunfunktion im Körper. Es hilft dem Körper, Krankheiten zu bekämpfen, Bakterien abzutöten und die Funktion von Zellmembranen zu schützen. Zink ist eine Schlüsselstrukturkomponente für viele Rezeptoren und Proteine, die zur Aufrechterh altung der ordnungsgemäßen Funktion des Immunsystems beitragen.
Verbessert die Verdauung und reduziert Reizungen. Natürliches Aloe-Vera-Getränk hilft, die Gesundheit des Verdauungssystems zu verbessern und Reizungen zu reduzieren. Diese Pflanze lindert die Auswirkungen von saurem Reflux und Reizdarmsyndrom und hilft dem Körper, Parasiten loszuwerden. Studien haben gezeigt, dass Aloe antibakterielle Eigenschaften gegen anfällige und resistente Stämme von Helicobacter pylori hat. Diese Entdeckung könnte das Phänomen der Antibiotikaresistenz bei dieser Art von Bakterien beeinflussen
- Beseitigung von Verstopfung. Der Konsum eines Aloe-Vera-Drinks kann Verstopfung und Durchfall wirksam vorbeugen. Es enthält etwa 20 Substanzen, sogenannte Anthrachinone, die eine abführende Wirkung haben. Die stärksten sind Aloin und Emodin.
- Senkung hoher Cholesterinwerte. Aloe-Saft enthält eine Substanz namens Beta-Sitosterol. Studien haben gezeigt, dass es helfen kann, einen hohen Cholesterinspiegel im Blut zu kontrollieren. Diese Verbindung ist eine Art Sterin, das die Aufnahme von Cholesterin stoppt, hilft, dessen Gesamtspiegel im Körper zu senken und so die Gesundheit des gesamten Herz-Kreislauf-Systems zu unterstützen.
- Stabilisierung des Blutzuckerspiegels. In wissenschaftlichen Studien wurde nachgewiesen, wie nützlich Aloe-Saft bei hohen Blutzuckerwerten ist. Für diesen Effekt sind drei Verbindungen in der Pflanze verantwortlich – Lektine, Mannane und Anthrachinone. Mehrere Experimente haben bestätigt, dass sich die regelmäßige Anwendung von Aloe-Saft mit Wasser positiv auf die Pflege auswirktkorrekter Blutzuckerspiegel.
- Heilwirkung für das Zahnfleisch und den ganzen Mund. Die Fähigkeit des Pflanzensaftes, Entzündungen zu reduzieren und schädliche Bakterien zu eliminieren, wird zur Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen genutzt. Aloe enthält mehrere Wirkstoffe, die für diese Vorteile verantwortlich sind, und die wichtigsten davon sind Aloin, Emodin und Lupeol. Es gibt Hinweise darauf, dass Aloe Vera Zahnfleischbluten stoppen und sogar Geschwüre im Mund heilen kann.
Aloesaft - was tut der Gesichtshaut gut?
Aloe-Saft kann bei verschiedenen Hautproblemen topisch angewendet werden. Im Bereich der Kosmetik zeigt es hervorragende Schutzeigenschaften und vor allem:
- wirkt als natürlicher Feuchtigkeitsspender;
- hat Anti-Aging-Eigenschaften, da es Antioxidantien enthält, die die Haut jung und frisch h alten.
Aloe-Extrakt ist ein natürliches und sehr wirksames Heilmittel, das die Hautfeuchtigkeit verbessert. Dies ist wahrscheinlich auf den Feuchtigkeitsspeichermechanismus zurückzuführen, sodass es ein hervorragender Inh altsstoff in feuchtigkeitsspendenden Kosmetika sein kann.
Der Saft der Pflanze kann eine sichere und vorteilhafte Alternative zu Antihistaminika und topischen Kortikosteroiden sein. Dies gilt insbesondere für Patienten mit chronischer Neurodermitis.
Hilfe bei zu Unreinheiten neigender Haut
Viele Menschen wissen, wie nützlich Aloe-Saft für das Gesicht ist, wenn Akne und Pickel darauf auftreten. Die darin enth altenen organischen Verbindungen wirken schützend und entzündungshemmend auf die Epidermis. Das Gesicht abwischenMit einem Wattestäbchen, das in den Saft der Pflanze getaucht wird, hilft es, die Talgabsonderung zu reduzieren und Hautunreinheiten zu bekämpfen. Du kannst eine kleine Sprühflasche mit Aloe-Saft im Kühlschrank aufbewahren und sie als Gesichtswasser verwenden, wenn du Hautprobleme hast.
Ein Verbündeter im Kampf gegen Schuppen
Lassen Sie uns überlegen, wie Aloe-Saft für die Kopfhaut nützlich ist. Dies ist ein großartiges Mittel, um Schuppen loszuwerden. Um eine therapeutische Wirkung zu erzielen, sollte etwa 1/2 Tasse des Saftes in die Kopfhaut einmassiert und 15 Minuten einwirken gelassen werden. Danach das Produkt mit einem milden Shampoo auswaschen. Indem Sie das Verfahren einige Zeit lang zweimal pro Woche durchführen, können Sie wirklich gute Ergebnisse erzielen.
Wie macht man Aloesaft?
Es gibt mehrere Möglichkeiten, zu Hause aus den Blättern der Pflanze ein Getränk zuzubereiten. Für die Zubereitung benötigen Sie frische Aloe-Blätter, Honig (um den Saft aufzubewahren) oder Zitrussaft, wenn Sie ihn unter der Woche trinken möchten.
Bevor Sie etwas trinken, sollten Sie diese Pflanze etwa 2 Wochen lang nicht gießen. Aloe-Blätter zur Saftherstellung müssen älter als zwei Jahre, aber jünger als fünf Jahre sein. Gärtner empfehlen, Pflanzen mit einer Höhe von etwa 30 cm zu kaufen, dann sind die unteren Blätter für die Verwendung geeignet. Geschnittene Blätter sollten gewaschen, fest in Papier eingewickelt und 14 Tage gekühlt werden. Nach dieser Zeit muss der Saft mit einem Entsafter oder Fleischwolf ausgepresst werden. Die resultierende Mischung mussdurch ein Käsetuch filtern. 2-3 mal täglich 1 Teelöffel einnehmen.
Das so gewonnene Getränk wird seit Jahrtausenden zur Behandlung von Erkrankungen der Haut und des Verdauungssystems eingesetzt. Es hat eine sehr wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper. Es kann oral oder direkt auf Haut und Haar aufgetragen werden.
Aloesaft mit Zitrusfrüchten
Aloeblätter sollten 2 Wochen lang im Kühlschrank aufbewahrt werden. Nach dem Trimmen der Kanten mit Spikes und Hohlpulpe. In einen weiten Krug 1/2 Liter Zitrussaft (Orange, Grapefruit, Zitrone) geben und umrühren. Der so gewonnene Saft kann durch ein Sieb gerieben, in eine dunkle Glasflasche gegossen und in den Kühlschrank gestellt werden. Saft kann eine Woche lang gelagert werden.
Aloesaft mit Honig
Abgeschnittene Blätter der ganzen Pflanze sollten 10-12 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Scrollen Sie sie dann durch einen Fleischwolf oder geben Sie sie in einen Entsafter. Den Saft durch ein Sieb passieren. Fügen Sie einen Esslöffel Honig hinzu und rühren Sie um. In eine dunkle Glasflasche füllen. Tiefgekühlt lagern. Aloe-Saft sollte 2-3 mal täglich in einem Teelöffel eingenommen werden, allein oder gemischt mit anderen Säften wie Zitrusfrüchten.
Mögliche Nebenwirkungen
Langer Gebrauch oder Überdosierung von konzentriertem Aloe-Saft kann zu Kolonatonie und Durchfall mit übermäßigem Verlust von Wasser und Elektrolyten, hauptsächlich Kalium, führen.
Konzentrierter Saft (Alona) aus Aloe, der in höheren Dosen verwendet wird, kann eine Dickdarmspülung verursachenDarm und Beckenorgane und fördern Fehlgeburten bei Frauen.
Kontraindikationen
Zusätzlich zu den aufgeführten vorteilhaften Eigenschaften von Aloesaft und Kontraindikationen sollten Pflanzen nicht unbeachtet bleiben. Zubereitungen damit sollten nicht verwendet werden:
- Menschen mit Darmverschluss;
- Patienten mit akuter Enteritis;
- für Bauchschmerzen unbekannter Ätiologie;
- Kinder unter 12 Jahren;
- schwangere und stillende Frauen.
Nun kennst du die Vorteile von Aloe-Saft und wie man ihn verwendet.
