In der heutigen Gesellschaft ist Bluthochdruck eine der häufigsten Krankheiten. Der überwiegende Teil der Patienten gehört zur Renten alterskategorie. Es ist jedoch jedes Mal nicht möglich oder unpraktisch, einen Arzt um Hilfe zu bitten, sodass jeder daran interessiert ist, wie man den Blutdruck zu Hause senkt. Ardent Anti-Drogen behaupten, dass dies durch die Verwendung natürlicher Heilmittel erreicht werden kann.
Wie kann man den Blutdruck zu Hause senken? Unsere Einstellung zum Essen ändern
Jede Person trägt die volle Verantwortung für ihre eigene Ernährung. Tatsache ist, dass jedes Produkt, das in den Körper gelangt, eine bestimmte Energieladung trägt, dh es wirkt wie Brennholz, um ein Feuer aufrechtzuerh alten. Allerdings sind nicht alle Lebensmittel gleich. Bei Bluthochdruck ist es besser, dauerhaft auf Alkohol zu verzichtenGetränke und Kaffee sowie zu salzige, scharfe und fettige Speisen. Schwere Speisen wie Fleisch und Fisch sollten gedämpft werden, als Beilage lieber frisches Gemüse und Obst bevorzugen. Ein scharfer Übergang zur richtigen Ernährung und das Hinzufügen bestimmter Lebensmittel zur Ernährung wird den Druck schnell verringern. Um eine starke Immunität aufrechtzuerh alten, sollten Sie mindestens drei Äpfel pro Tag essen. Der Verzicht auf Salz hilft, den Wasserhaush alt zu normalisieren und die Arbeit aller Körpersysteme zu stabilisieren.
Wie kann man den Blutdruck zu Hause senken? Alternativmedizinische Methoden
Ärzte empfehlen, Tee mit dem Zusatz von natürlichen Früchten und Kräutern zu trinken. Sie können zum Beispiel ein paar Schneeballbeeren oder Trauben in eine Teekanne mit schwarzem Tee werfen und Grapefruit in kleine Scheiben schneiden. Das Getränk wird nicht nur wahnsinnig duftend und lecker, sondern auch sehr gesund. Um leichten Bluthochdruck loszuwerden, kann Hibiskustee oder normaler grüner Tee ohne Zusatzstoffe verwendet werden. Abkochungen aus Kräutern wie Kamille, Minze, Zitronenmelisse sind berühmt für ihre positiven Eigenschaften. Rüben-Kwas hat eine nicht weniger offensichtliche Wirkung. Für die Zubereitung von Kwas benötigen Sie ein halbes Kilogramm Rüben, eine kleine Handvoll Dillsamen und einen Liter reines Wasser ohne Kohlensäure. Die Rüben werden in kleine Scheiben geschnitten, auf dem Boden des Behälters verteilt, dann mit Wasser übergossen und aufgegossen, bis sich ein charakteristischer Schaum zu bilden beginnt. Danach müssen Sie die Samen hinzufügen und den Kwas einige Stunden in den Kühlschrank stellen. Die Behandlungsdauer beträgt eine Wochedreimal täglich ein halbes Glas.
Wie kann man den Blutdruck zu Hause senken? Akupunktur ist die effektivste Methode
Die Verwendung verschiedener Abkochungen und Tinkturen führt zwar zu dem gewünschten Ergebnis, aber nur bei regelmäßiger Anwendung. Zu den Notfallmaßnahmen gehört eine Technik namens Akupunktur. Es geht darum, Ergebnisse zu erzielen, indem bestimmte Punkte massiert werden. Um den Druck schnell zu verringern, müssen Sie einen Punkt in der Vertiefung unter dem Ohrläppchen finden und mit Ihrem Finger eine gerade vertikale Linie zum Schlüsselbein ziehen. Diese Lücke brauchen wir. Für den gewünschten Effekt genügt es, fünf Minuten lang leichte Streichbewegungen mit periodischem Druck auszuführen.
