Der menschliche Körper ist ein System, in dem Physiologie und Psyche eng miteinander verbunden sind. Körperschmerzen wirken sich immer auf unsere Stimmung aus, und umgekehrt kann starke Angst einen Anfall von Übelkeit oder Durchfall auslösen. Wenn Sie wissen, was psychosomatische Erkrankungen sind, ihre Ursachen und ihre Behandlung, können Sie Ihre Lebensqualität erheblich verbessern.
Ärzte bestätigen, dass Emotionen somatische (körperliche) Beschwerden verursachen können. Und darin liegt keine Mystik. Es ist leicht zu erkennen, dass in fast jedem Beispiel eine Kette zusammenhängender Prozesse von einem psychischen Zustand zu einer Krankheit führt.
Ausnahmen von dieser Regel sind schwer zu finden: Egal ob Schnupfen, Magen- oder Halsschmerzen, Psychosomatik ist in jedem Fall nachweisbar. Und es ist notwendig, auf Ihre Gesundheit zu achten, denken Sie daran, welche Rolle ein guter psychischer Zustand spielt.
Was ist Psychosomatik?
Der Begriff "Psychosomatik" wird manchmal einseitig interpretiert, wenn ein direkter Zusammenhang zwischen Emotion und Krankheit hergestellt wird. Unterdrückte Wut kann also als Hauptursache für Magenerkrankungen, Neid bezeichnet werden -Lebererkrankungen und so weiter. Insofern hat man das Gefühl, dass ein solcher Ansatz unwissenschaftlich ist, keine signifikanten Beweise hat und daher keine Beachtung verdient.
Tatsächlich gibt es Psychosomatik und sie ist längst bewiesen. Aber der Weg des Organismus von der Emotion zur Krankheit ist etwas länger.
Körperreaktion auf Emotionen
Jede Emotion löst in uns eine körperliche Reaktion aus: Wenn wir wütend sind, verspannen sich die Muskeln in unserem Schulter-Rumpf. Um verspannte Muskeln mit Blut zu versorgen, beginnt das Herz schneller zu arbeiten, der Blutdruck steigt. Dies bringt Veränderungen in der Tiefe und im Rhythmus der Atmung mit sich.
Und wenn wir Angst haben, dann verspannen sich auch unsere Muskeln, besonders die Beine. Aus diesem Grund können wir im Moment der Angst das "Watscheln" der Beine spüren - dies ist eine Folge von Muskelüberanstrengung. Das vegetative Nervensystem wird aktiviert, sodass eine Person plötzlich den Wunsch verspüren kann, die Blase oder den Darm zu entleeren (die sogenannte „Bärenkrankheit“).
Ein einziges Mal Wut oder Angst kann einem gesunden Körper keinen schweren Schlag versetzen. Aber wenn eine Person oft eine negative Emotion erlebt, führt dies dazu, dass sich ihr Nervensystem wieder aufbaut und das Verdauungs-, Hormon- und Immunsystem beginnt, anders damit zu arbeiten. Infolgedessen führen negative Erfahrungen zu Krankheiten.
Wie erkenne ich eine psychosomatische Erkrankung?
Psychosomatik führt in den meisten Fällen nicht sofort zu organischen Schäden. Zuerst wird siedie Ursache von Funktionsstörungen, das heißt, das Organ oder System ist gesund, aber seine Aktivität ist beeinträchtigt. Es kann mit einem ungestimmten Klavier verglichen werden.
Wenn bei einem Menschen bestimmte Krankheitssymptome auftreten und der Arzt diese durch Labor- und Funktionsdiagnostik nicht erkennen kann oder die Form, das Stadium der Erkrankung kein so anschauliches Bild geben kann, besteht aller Grund, das Psychische zu vermuten Aspekt bei der Entstehung der Krankheit.
Psychosomatik und Halsschmerzen
Wenn eine Person regelmäßig Halsschmerzen hat, hilft die Psychosomatik, herauszufinden, was nicht stimmt. Der Hals ist ein multifunktionaler Teil unseres Körpers, er ist am Essen, am Sprechen und Atmen beteiligt.
Daher kann der Schmerz einen anderen Charakter haben: Eine Person kann einen Schmerz beim Schlucken spüren, ein Gefühl, dass er gewürgt wird, einen Kloß im Hals. Anhand dieser Symptome sollten Sie nach den Ursachen suchen.
Schmerzen beim Schlucken
Halsschmerzen, wie bei Halsschmerzen, können auch ein Zeichen für eine Entzündung im Nasenrachenraum sein. Und das wird auch einen direkten Bezug zur Psychosomatik haben.
Wie oben erwähnt, spielt das Nervensystem die Hauptrolle bei der Entstehung von Krankheiten, die durch einen psychischen Zustand hervorgerufen werden. Wenn wir den gesamten menschlichen Körper als Ganzes betrachten, sehen wir, dass nur drei Systeme alle Organe gleichzeitig steuern: Nerven-, Hormon- und Immunsystem. Ihre Aktivitäten sind eng miteinander verbunden, die Pathologie in einem System wird sicherlich die Arbeit der anderen beiden beeinflussen.
If als ErgebnisNervöse Erlebnisse bei einem Menschen, die Aktivität des Immunsystems ist gestört, er kann auf jeden Fall krank werden: Der kleinste Luftzug, der Weg vom Auto zum Eingang in nassen Schuhen oder ein Schluck Milch aus dem Kühlschrank werden sofort Halsschmerzen verursachen.
Menschen werden einer Person raten, die Immunität zu stärken, aber dies wird nur minimale Ergebnisse bringen: Das Nervensystem wird die Immunität „zurückziehen“, und bis eine Person lernt, mit ihren Emotionen umzugehen und sie richtig zu erleben, wird sie von Erkältungen heimgesucht.
Halsklumpen
Wenn sich Halsschmerzen wie ein Kloß im Hals anfühlen, kann die Ursache in Erkrankungen des endokrinen Systems liegen, genauer gesagt in Erkrankungen der Schilddrüse.
In anderen Fällen liegt der Grund darin, dass die menschliche Muskulatur so angespannt ist, dass die Muskeln förmlich die Kehle zusammendrücken. In diesem Fall ist das Symptom eng mit negativen Emotionen verbunden: Wenn eine Person nervös ist, erfährt sie eine „Exazerbation“, und wenn sie sich beruhigt, „geht sie in Remission.“
Gefühlsformulierung
Um zu verstehen, ob es einen Zusammenhang zwischen der Krankheit und der Psyche gibt, ist es sehr wichtig zu versuchen, die erlebten Empfindungen richtig zu formulieren. Manchmal liegt hier der Hinweis.
Zum Beispiel, anstatt zu sagen „Ich habe Halsschmerzen“, solltest du es anders ausdrücken: „Ich bekomme kein Stück in meine Kehle“, „Ich wurde an der Kehle getroffen“, und so weiter.
Dann bleibt nur, sich die Empfindungen in der beschriebenen Situation vorzustellen. Ein Stück im Hals klettert nicht in einer Situation starker Angst,daher sollte eine Person nachdenken, um zu verstehen, ob sie chronische Phobien hat, ob sie von Angst begleitet wird.
Das Gefühl, an der Kehle festgeh alten zu werden, wenn man über die Einschränkungen spricht, die einen Menschen stören. Zum Beispiel, wenn er nicht tut, was er möchte. Wenn jemand als Ökonom arbeiten muss und davon träumt, mit Wasserfarben zu malen. Das Blockieren des kreativen Prozesses ist nicht so harmlos, wie es scheinen mag, es kann durchaus psychosomatische Pathologien verursachen. Daher ist es wichtig, sich Fragen so direkt wie möglich zu stellen und diese mit nicht weniger Offenheit zu beantworten.
An wen soll ich mich wenden?
Wenn jemand Halsschmerzen hat, kann Psychosomatik die Ursache sein. Aber zuerst müssen Sie sich an einen Spezialisten für körperliche Beschwerden wenden. In diesem Fall zum HNO-Arzt.
Wenn der Arzt bestätigt, dass der emotionale Aspekt in diesem Fall stattfindet, dann müssen Sie sich an einen Psychotherapeuten wenden. Es ist wichtig zu beachten, dass er sich mit der Behandlung von psychosomatischen Erkrankungen befasst und nicht ein Psychologe oder Psychiater.
Ein Psychotherapeut wird Ihnen helfen, herauszufinden, welche Emotion zu einem Katalysator für den Prozess geworden ist, und Ihnen sagen, wie Sie mit der Krankheit fertig werden können. Manchmal dauert dieser Prozess nur ein paar Sitzungen, und manchmal muss eine Person monatelang zu einem Termin gehen. Ein Leben ohne psychische Erkrankungen und die daraus resultierenden Beschwerden lohnt sich auf jeden Fall.
Gibt es eine medikamentöse Behandlung?
Bei der Behandlung von psychosomatischen Erkrankungen, sowie bei somatischen, gliedert sich die medikamentöse Therapie in zwei Teile:Haupt- und symptomatisch.
Symptomatische Therapie ist notwendig, um den Schmerz selbst zu lindern. Dazu können beliebige Sprays, entzündungshemmende Pastillen und Volksheilmittel verwendet werden. Wenn eine psychosomatische Erkrankung zu Funktionsstörungen des Immunsystems geführt hat, können Antibiotika, antivirale Medikamente erforderlich sein.
Zur Basistherapie gehören Medikamente, die die Funktion des Nervensystems regulieren. Dazu gehören Beruhigungsmittel, Schlafmittel und sogar Antidepressiva. Ein Psychotherapeut hat im Gegensatz zu einem Psychologen eine höhere medizinische Ausbildung, so dass er in der Lage sein wird, Situationen zu unterscheiden, in denen Medikamente erforderlich sind, und Situationen, in denen auf Psychotherapiesitzungen direkt verzichtet werden kann.
Psychosomatik bei Kindern
Wenn es bei Erwachsenen Psychosomatik gibt, kann es also durchaus bei Kindern sein. Glücklicherweise passiert dies viel seltener, da das Kind weniger durch den Rahmen der Moral eingeschränkt wird, der es ihm nicht erlaubt, Gefühle auszudrücken, und es zu nervöser Anspannung führt.
Wenn ein Kind kein Spielzeug von seiner Mutter im Laden bekommen konnte, wird es höchstwahrscheinlich in Tränen ausbrechen und dabei seine ganze Empörung zum Ausdruck bringen. Dieses scheinbar ungeheuerliche Verh alten ermöglichte es dem Kind, das Risiko, an Psychosomatik zu erkranken, sofort zu minimieren.
Ein Erwachsener kann es sich nicht leisten zu weinen, weil er beispielsweise finanziell nicht in der Lage ist, sich ein schönes und teures Handy zu kaufen. Außerdem wird er verärgert kaum gehen, um seine Bekannten zu ärgern, um nicht hinzusehenunwürdig. Und es ist nicht verwunderlich, wenn er nach einiger Zeit Halsschmerzen bekommt – die Psychosomatik hat Wege aus der Negativität durch Krankheit gefunden.
Wenn das Kind noch mit einem körperlichen Leiden konfrontiert ist, das durch nervöse Erlebnisse verursacht wurde, erfordert dies die ernsthafteste Einstellung. Die flexible Psyche von Kindern sollte solchen Situationen nicht erliegen.
Für die Behandlung müssen Sie sich an einen guten Kinderpsychotherapeuten wenden, der dem Kind beibringt, negative Emotionen richtig auszudrücken und zu leben, sie nicht in sich selbst zu verstecken, aber sie nicht auf andere auszuschütten. Bleiben Sie gesund!
