Unterleibsschmerzen entwickeln sich manchmal in einem solchen Ausmaß, dass eine Person nicht gehen, sich bewegen, sich hinsetzen, aufstehen, manchmal sogar sprechen kann. Empfindungen lähmen nicht nur motorische Funktionen, sondern berauben auch die Fähigkeit, rational zu denken. In dem Moment, in dem der untere Rücken einer Person erfasst wird, muss man genau wissen, was in einer solchen Situation zu tun ist und wie man dem Patienten mit allen verfügbaren Mitteln helfen kann.
Ursachen von Rückenschmerzen
Es gibt viele Gründe für starke Rückenschmerzen:
- Es könnte eine Myositis sein - eine durch Unterkühlung verursachte Entzündung der Weichteile des Rückens. Dazu reicht es aus, einige Minuten unter der Klimaanlage zu sitzen oder bei Zugluft in der Nähe eines offenen Fensters zu stehen. Myositis tritt oft aufgrund einer unangemessenen Wahl der Kleidung für das Wetter auf - ein zu kurzer Pullover oder eine zu kurze Jacke, die den Lendenrücken nicht bedeckt.
- Ein weiterer Grund -Einklemmen zwischen den Wirbeln der Nerven des Rückenmarks, dh Ischias. Diese Pathologie kann in jedem Alter auftreten.
- Osteochondrose verursacht auch starke Rückenschmerzen. Aber diese Pathologie wird am häufigsten bei Menschen mittleren und höheren Alters beobachtet.
- Untere Schmerzen können ein Spiegelbild von Erkrankungen der inneren Organe sein, wie der Blase oder der Nieren.
- Übergewicht, Bewegungsmangel oder das Heben schwerer Gewichte können zu Rückenschmerzen führen.
Symptome, die zu Hause behandelt werden können
Wenn Rückenschmerzen bei Erkrankungen der Fortpflanzungsorgane oder des Harnsystems auftreten, hilft die Selbstbehandlung nicht nur nicht, sondern verursacht auch schwerwiegende Komplikationen. Zum Beispiel, wenn ein Patient Urolithiasis hat und der Stein die Harnwege blockiert. Die Rückenschmerzen werden unerträglich. Das Einreiben des unteren Rückens mit medizinischen Salben in dieser Situation führt zu nichts, und die Person kann an einem Schmerzschock sterben.
Deshalb müssen Sie in der Lage sein, Rückenschmerzen, die durch diese Pathologien verursacht werden, von solchen zu unterscheiden, die zumindest zum ersten Mal selbst behandelt werden können, bevor Sie einen Arzt aufsuchen.
Myositis, Ischias, Zwischenwirbelbruch, Osteochondrose manifestieren sich wie folgt:
- Schmerzen werden schlimmer, wenn Sie versuchen, Ihren Oberkörper zu drehen, sich zu beugen oder Ihren Rücken zu strecken.
- Nach einer kurzen Pause hören die Empfindungen nicht auf.
- Wenn Sie sich schneller bewegen oder die Position wechseln, werden die Beschwerden stärker.
- Schmerzhaftdas Syndrom manifestiert sich auf der rechten oder linken Seite des unteren Rückens.
- Beim Abtasten einer störenden Stelle verstärkt sich das Unbehagen.
- In seltenen Fällen steigt die Körpertemperatur an.
Wenn sich der Schmerz im Bein oder Oberschenkel widerspiegelt, deutet dies darauf hin, dass die Nervenfasern fest zwischen den Wirbeln eingeklemmt sind.
Wenn neben Schmerzen im unteren Rücken Blutfäden im Urin des Patienten sind oder das Wasserlassen schwierig ist, sollten Sie sofort einen Arzt rufen.
Wie die Diagnose gestellt wird
Wenn du den unteren Rücken gepackt hast, was machst du zu Hause? Wenn möglich, ist es notwendig, dem Patienten Erste Hilfe zu leisten und ihn dann zum Arzt zu bringen.
Das Behandlungsschema hängt davon ab, welche Art von Pathologie der Patient entdeckt hat. Wenn es sich verdreht, den unteren Rücken gepackt hat, was zu tun ist, kann nur ein Arzt sagen.
Zuerst untersucht und befragt der Arzt den Patienten. Dann schickt er den Patienten zu einem Bluttest, der feststellt, ob er eine Entzündung im Körper hat oder nicht.
Zur Bestätigung der Diagnose wird eine Elektromyographie durchgeführt. Eine Ultraschalluntersuchung der Nieren und des Urogenitalsystems ist obligatorisch. Zur genaueren Untersuchung der Wirbelsäule und der inneren Organe kann eine Computertomographie empfohlen werden. Dieses Verfahren gibt ein klareres Bild davon, warum der Rücken klemmt.
Umgang mit Schmerzen: medikamentöse Behandlung
Wenn während der Untersuchung festgestellt wird, dass der Patient Ischias, Myositis oderandere Rückenerkrankung, dann werden ihm Medikamente verschrieben. Wenn der Patient nicht das erste Mal den unteren Rücken gepackt hat, was zu Hause zu tun ist, wird der Arzt es sagen. Die Empfehlungen lauten wie folgt:
- Entzündungen werden durch Ibuprofen, Celicoxib oder andere nicht-hormonelle Medikamente gelindert.
- Muskelkrämpfe werden mit Balcofen oder Tizanidinin gelindert.
- In einigen Fällen wird ein Kortikosteroid "Prednisolon" oder "Dexamethason" verschrieben.
- Bei starken Schmerzen ist es möglich, "Codein" - ein narkotisches Analgetikum - zu verwenden.
- Wenn der untere Rücken nicht zum ersten Mal zu Hause angegriffen wird, müssen Sie Ihren Rücken mit einer Salbe mit Diclofenac oder einem nichtsteroidalen Medikament (Voltaren oder Fastum Gel) einreiben. Sie können die Universalsalbe "Reliv" verwenden.
- Wenn bei dem Patienten zuvor Osteoporose diagnostiziert wurde, wird während der Exazerbation eine Salbe mit Chondroprotektoren verschrieben.
- Bei akuten Schmerzen erhält der Patient schmerzstillende Injektionen von Pyridoxin oder Lidocain.
Diese Liste dient nur der Orientierung und sollte in keiner Weise als Aufruf zum Handeln verstanden werden. Auch wenn Ihr unterer Rücken abrupt greift, was zu tun ist und was in diesem Fall zu injizieren ist, sollte der Arzt entscheiden. Denken Sie daran, dass alle Medikamente ihre Kontraindikationen haben. Außerdem kann nur ein Arzt die genaue Dosierung berechnen. Riskieren Sie daher nicht Ihre Gesundheit und nehmen Sie keine Selbstmedikation vor.
Was tun, den unteren Rücken gepackt, und es gibt niemanden, der eine Spritze gibt? Für den Anfang lohnt es sich, ein medizinisches Pflaster anzubringen, zum ersten Mal hilft es. Es gibt spezielle Patches "Voltaren" bzw"Black Jade" von chinesischen Herstellern. Sie stoppen vorübergehend die Schmerzen und helfen Ihnen, auf den Arzt zu warten.
Wenn der untere Rücken schmerzt, ist es ein Muss, das zu tun, was der Arzt verordnet hat. Sie können natürlich zu Hause eine Injektion geben, aber Sie müssen verstehen, dass dies nur bei Rückfällen möglich ist, wenn die Reaktion des Patienten auf das Medikament bekannt ist. Wenn der Angriff zum ersten Mal passiert ist, ist es verboten, solche schwerwiegenden Maßnahmen selbst zu ergreifen.
Physiotherapie
Diese Verfahren werden in der Reihenfolge der geplanten Behandlung angewendet. Gut helfen zum Beispiel Paraffinkompressen oder das Bestreichen mit Heilschlamm. Aber es ist wichtig zu verstehen, dass Physiotherapie nur in Kombination mit einer medikamentösen Behandlung oder als vorbeugende Maßnahme die beste Wirkung erzielt.
Heilgymnastik
Heilgymnastik ist im Erholungskomplex bei Rückenschmerzen enth alten. Es wird bereits in der Phase der Gesundheitsförderung verschrieben, wenn die ersten Schmerzen gestoppt wurden.
Bewegungstherapie ist eine gute Vorbeugung. Besonders in einer Situation, in der eine Person eine Frage hat - was zu tun ist, greift nach dem unteren Rücken und gibt es dem Bein. Immerhin bedeutet dies, dass sein Nerv zwischen den Wirbeln eingeklemmt wurde. Genau so eine Situation kann durch regelmäßigen Sport und Gymnastik korrigiert werden.
Bubnovskys Gymnastik
Viele Ärzte werden mit solchen Beschwerden von Patienten konfrontiert: „Ich habe meinen unteren Rücken gepackt, ich kann mich nicht aufrichten, was soll ich tun?“. In diesem Fall empfehlen sie Gymnastik nach der Bubnovsky-Methode. Diese Rückenübungen sollen akute Schmerzen lindern.während eines Angriffs. Darüber hinaus hilft es, die Versorgung von Muskeln und Weichteilen mit den notwendigen Stoffen und Sauerstoff sicherzustellen, was den Zustand der Wirbel und Bandscheiben entsprechend verbessert.
Es wird empfohlen, diese Übungen zur Vorbeugung von Osteoporose und anderen Rückenerkrankungen zu verwenden, insbesondere wenn eine Person einen sitzenden Lebensstil führt, übergewichtig ist oder sich in klimatisierten Räumen aufh alten muss.
- Übung eins - Gehen auf allen Vieren. Sie können es so lange tun, wie Sie möchten. Sie können 10-20 Minuten um die Wohnung herumlaufen. Diese Übung entlastet die Wirbelsäule und löst stagnierendes Blut in den Muskeln. Bei dieser Übung empfiehlt es sich, unter den Betten Staub zu wischen oder den Teppich zu reinigen, um von akuten Rückenschmerzen abzulenken – psychische Entlastung ist ebenso wichtig wie körperliche.
- Ausgangsposition - auf dem Rücken liegend. Hände hinter dem Kopf, Knie gebeugt. Beim Ausatmen müssen Sie sich so beugen, dass Ihre Ellbogen Ihre Knie erreichen, während Sie beim Einatmen die Ausgangsposition einnehmen. 10-15 Wiederholungen erhöhen die Durchblutung und lindern Muskelkrämpfe. Um die Wirkung der Übung zu verstärken, müssen Sie eine Plastiktüte mit zerstoßenem Eis unter den unteren Rücken legen. Wenn die Bauchmuskeln nicht mith alten können, können Sie auch nur einen Ellbogen zum Knie ziehen – abwechselnd den rechten zum linken Knie und den linken Ellbogen zum rechten.
- Halbbrücke. Die Übung ähnelt einer Gymnastikbrücke, nur der Schwerpunkt liegt auf den Schulterblättern und Fersen. Aus einer liegenden Position auf dem Boden müssen Sie beim Ausatmen das Becken stark anheben. Solche Aufstiege sollten gemacht werden10-15 für einen Ansatz. So viele Ansätze wie möglich, ohne Einschränkungen.
- Dehnung. Die Übung wird im Stehen durchgeführt, die Beine etwas breiter als die Schultern. Beim Ausatmen wird eine Neigung gemacht, zuerst zum linken Bein, dann nach rechts. Der Rücken ist gerade und beide Handflächen greifen nach dem Fuß, die Beine sind gerade. In jede Richtung müssen Sie 5-10 Steigungen fahren.
- Was zu Hause tun, wenn Männer einen unteren Rücken haben? An der Stange hängen ist der beste Weg. Aber es reicht nicht, nur 20-30 Sekunden zu hängen, obwohl Sie damit anfangen können. Nachdem Ihre Hände die Querstange fest ergriffen haben, müssen Sie Ihre Knie 8-10 Mal an Ihre Brust ziehen. Für sportlich trainierte Männer wird es nicht schwierig sein, gerade Beine mit den Füßen an die Latte zu heben. Diese Übung dehnt die Wirbelsäule, beschleunigt das Blut und löst Muskelkrämpfe. Wenn der Rückenschmerz am Anfang sehr stark ist, haben Sie keine Angst davor, Sie müssen die Übung fortsetzen, und sie wird vorübergehen.
Massagebehandlung
Wenn eine Person Rückenschmerzen hat, müssen Sie eine Massage machen, die gleichzeitig angenehm und nützlich ist. Das Verfahren wird zu Hause mit medizinischen Salben durchgeführt, die Oregano, Wacholder, Lavendel, Salbei und andere Kräuter enth alten.
Massage dauert nicht lange. Zuerst wird die Haut durch 3-5-minütiges Reiben erwärmt, dann 10-15 kreisende Bewegungen mit den Knöcheln oder dem Handflächenansatz, Aufwärmen der Muskeln mit den Fingern - 10 Minuten und abschließendes Streicheln für 2-3 Minuten. Nach der Massage sollte der untere Rücken mit einer warmen Decke bedeckt sein und 30 Minuten lang nicht aufstehen.
Paraffinbehandlung
Nicht jeder weiß, wann der untere Rücken ergriffen wurde, was zu tun ist, welche Injektion oder welches Medikament dem Patienten verabreicht werden soll. Aber in jedem Haush alt gibt es Petroleumkerzen.
Wärmen Sie Ihren Rücken leicht auf, indem Sie geschmolzenes Paraffin Schicht für Schicht auf die wunde Stelle auftragen. Bei Ischias lindert dies Schmerzen und befreit den Nerv. Der Verlauf der Paraffinbehandlung dauert jedoch normalerweise 15 bis 30 Tage. Daher kann diese Methode nicht als Erste Hilfe bei akuten Schmerzen angesehen werden.
Akupunktur
Diese Behandlungsmethode bringt nicht jedem Linderung, sondern nur denen, die wirklich an ihre Wirksamkeit glauben. Es wird nicht empfohlen, es im Haus durchzuführen, da das Gefolge wichtig ist, um die therapeutische Wirkung zu verstärken - Räucherstäbchen, leise Musik und die Atmosphäre der östlichen Arztpraxis. Unter allen Bedingungen kann sich der Patient in 2-4 Sitzungen gut erholen.
Schröpfen
Die Schröpfmethode ist in ganz Russland und der GUS bekannt und wird im Rest der Welt als Vakuummassage bezeichnet. Es hilft gut im chronischen Krankheitsverlauf, lindert akute Schmerzen, verbessert die Durchblutungsqualität in der Lendengegend.
Normalerweise reicht 1 Eingriff aus, damit sich der Patient viel besser fühlt. Hilft bis zum nächsten Rückfall.
Behandlung mit Volksheilmitteln
Es gibt eine Reihe von Methoden, die Volksmethoden genannt werden, da sie vor dem Hintergrund des Mangels an Medikamenten und modernen Technologien entwickelt wurden. In einigen Fällen helfen Kompressen mit Abkochungen, Schmerzen zu lindern. Aber es ist am besten, sie in Kombination mit zu verwendenandere, moderne Behandlungsmethoden.
Eine Kompresse auf den unteren Rücken hilft gut: 2 Teelöffel Honig sollten mit 2 Teelöffel Essig vermischt werden. Tragen Sie die Mischung auf den unteren Rücken auf und bedecken Sie ihn mit einer Decke.
Deinen unteren Rücken kannst du mit einem Senfpflaster aufwärmen. Wenn es nicht verfügbar ist, können Sie einfach eine dünne Schicht Senf auf Ihren Rücken auftragen. Ein Stoffbeutel mit heißem Salz, der auf die Lendenwirbelsäule gelegt wird, lindert Schmerzen.
Prävention
Um Schmerzen im unteren Rückenbereich vorzubeugen, reicht es aus, regelmäßig Sport zu treiben, mehr zu Fuß zu gehen, Aufzüge und Rolltreppen zu meiden, sich im Winter warm anzuziehen und im Sommer möglichst keine Zugluft zu bekommen. Und um das Immunsystem zu stärken, müssen Sie schlechte Gewohnheiten aufgeben und Ihr Gewicht überwachen. Schließlich weiß jeder, dass Alkohol und Tabak dem ganzen Körper schaden, zuerst das zentrale Nervensystem und dann alle Organe zerstören.
Es ist sehr wichtig, sich zu verhärten. Dies wird dazu beitragen, das Auftreten vieler Krankheiten zu vermeiden, die nicht nur mit der Wirbelsäule, sondern auch mit anderen lebenswichtigen menschlichen Systemen und Organen zusammenhängen.
