Welche Art von Frau ab 15 Jahren (aber auch Männer) möchte in den Augen des anderen Geschlechts nicht attraktiv aussehen? Es ist gut, wenn die Natur zunächst mit Gesundheit und einer guten, proportional entwickelten Figur ausgestattet ist. Und wenn nicht? In solchen Fällen kann Sportunterricht erheblich helfen, aber dafür müssen Sie Willenskraft haben. Schließlich kann sich nicht jeder, seine Lieben, dazu zwingen, regelmäßig im Fitnessstudio zu trainieren und sich nicht zu überessen, ausgewogen zu ernähren und das mehrmals am Tag, aber in kleinen Portionen.
Glücklicherweise gibt es heute viele Medikamente und biologisch aktive Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, die helfen, überschüssiges Körperfett zu bekämpfen. Die Zusammensetzung solcher Medikamente kann viele verschiedene Substanzen und Elemente enth alten. Ein solcher Inh altsstoff ist Hydroxyzitronensäure (HCA).
Wo wird er festgeh alten?
Unbekannt für Europäer, aber bereits vertraut für Asiaten, wird eine erstaunliche Frucht - Garcinia Cambogia - von der Bevölkerung Thailands und Indiens seit Jahrhunderten als sehr erschwingliches und effektives Mittel zum Abnehmen verwendet. Darüber hinaus wurde es von Bewohnern südasiatischer Länder als Medizin für viele Krankheiten verwendet. BEIInsbesondere haben die Menschen festgestellt, dass Garcinia die Vitalität und die Zufriedenheit mit dem Leben, sich selbst und der Welt um sich herum erhöht.
Garcinia-Extrakt verbessert Stoffwechselprozesse im Körper, was häufig zu Gewichtsverlust führt. Unterstützt wird dieser Effekt durch die in der Frucht enth altene Hydroxyzitronensäure.
Wirkungsmechanismus
Diese Substanz hemmt die Umwandlung von Glukose in Fettzellen. Die Gewichtsabnahme bei regelmäßiger täglicher Einnahme von Arzneimitteln, in denen Hydroxyzitronensäure in bestimmten Anteilen enth alten ist, wird durch drei Faktoren erreicht:
1. Der Prozess der Fettbildung aus Glukose verlangsamt sich.
2. Der Glukosespiegel im Blut steigt, weil er langsamer als gewöhnlich in Fettzellen umgewandelt wird. Das Ergebnis ist eine Abnahme des Appetits (Glukose ist für den menschlichen Körper ein Zeichen für Hunger: je weniger es ist, desto stärker ist das Hungergefühl und umgekehrt).
3. Der Blutzuckerspiegel ist höher als gewöhnlich, was der Grund für die vermehrte Produktion von Hormonen ist, die die Stoffwechselvorgänge im Körper beschleunigen.
Darüber hinaus hat die Wirkung von Hydroxyzitronensäure nach den Ergebnissen einiger Laborstudien eine stimulierende Wirkung auf die Prozesse der Fettoxidation und die Synthese von L-Carnitin (die Funktion dieser Substanz ist der Transport von Fett Säuren in die Mitochondrien).
Freisetzungsformen und Dosierung
Spezialisten glauben, dass die Wirksamkeit des Produkts sprechenswert istfür den Fall, dass die akzeptierte Dosis des Arzneimittels 250 bis 500 mg beträgt. Wenn Garcinia selbst zur Gewichtsreduktion verwendet wird, muss beachtet werden, dass Hydroxyzitronensäure in ihrem Extrakt in einem Volumen von 50-60% enth alten ist. Das heißt, die Menge muss verdoppelt werden: 500-1000 mg tagsüber - das ist die Dosis für Garcinia.
Um eine spürbare Wirkung zu erzielen, sollten Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel mit Hydroxyzitronensäure 2-3 Monate eingenommen werden. Dies sollte entweder vor oder während der Mahlzeiten erfolgen.
Beliebteste Drogen
Auf dem pharmazeutischen Markt gibt es heute eine bestimmte Liste von Medikamenten, die Hydroxyzitronensäure in der einen oder anderen Menge enth alten (irgendwo mehr, irgendwo weniger). Zu den beliebtesten gehören Garcinia Forte (Evalar, RF) und Citrimax (MasonVitaminsInk, USA). Das erste Medikament enthält 60 mg in jeder Dosis, das zweite - 250 mg der Hauptkomponente, Hydroxyzitronensäure. In der Apotheke werden diese Arzneimittel den Verbrauchern in Form von Tabletten angeboten. Die Packung "Garcinia Forte" enthält 80 Tabletten mit 100 mg Garcinia-Extrakt, in der Packung "Citrimax" - 90 Tabletten mit 500 mg.
Die effektive Dosis des ersten Medikaments (hergestellt von der Russischen Föderation) beträgt 4 Tabletten pro Tag, d. H. Die Packung reicht für 20 Tage. "Citrimax" sollte dreimal täglich eingenommen werden, eine Tablette (die Packung reicht für einen Monat).
Forschung und Effizienz
Der Extrakt aus den Früchten der Garcinia und ihrer Schale war in der Volksmedizin weit verbreitet (undinsbesondere Ayurveda). Es wurde für eine ganze Reihe verschiedener Krankheiten eingenommen. Der Extrakt wurde zur Behandlung von Magen-Darm-Problemen (als Abführmittel und zur Anregung der Aktivität von Verdauungsprozessen), bei verspäteter Menstruation, bei Wassersucht und Rheuma verwendet. Außerdem wurde diese Pflanze zur Bekämpfung von Würmern und anderen Parasiten, bei der Behandlung von Ruhr und gutartigen Neubildungen verwendet.
Der Hauptwirkstoff des Extrakts (Hydroxyzitronensäure), Verbraucherberichte und Forschungen von Wissenschaftlern begannen, sich als Entdeckung auf dem Gebiet der Medikamente zu positionieren, die helfen, Übergewicht zu bekämpfen. Zunächst wurden Tierversuche durchgeführt (mindestens sieben Studien mit mehr als 100 Versuchstieren sind bekannt). Bei der Verwendung von Hydroxyzitronensäure wurde das Gewicht bei Personen mit einem hohen Grad an Fettleibigkeit, die durch genetische Faktoren oder durch eine Schädigung des Hypothalamus verursacht wurde, effektiv reduziert. Darüber hinaus kam die Studie zu dem Schluss, dass bei oraler Einnahme von GLA die Synthese von Fettsäuren und Cholesterin in der Leber abnahm.
Kontraindikationen
Allerdings nicht ohne Kontraindikationen für die Verwendung von Garcinia-Extrakt. Personen mit individueller Unverträglichkeit gegenüber dem Hauptbestandteil des Arzneimittels und einem seiner Bestandteile sollten es nicht einnehmen. Hydroxyzitronensäure wird Patienten, die an Diabetes leiden, Schaden zufügen (und ziemlich spürbar!). Nehmen Sie keine Medikamente mit GLA an schwangere Frauen und stillende Mütter. Ohne Rücksprache mit einem Arzt ist es nicht akzeptabel, solche Arzneimittel für Menschen zu verwenden, die darunter leidenAbweichungen und Störungen der Gehirnaktivität (insbesondere Alzheimer).
Medikamente mit Hydroxyzitronensäure werden von Patienten mit koronarer Herzkrankheit und arterieller Hypertonie mit großer Sorgf alt eingenommen.
Nebenwirkungen
Im Allgemeinen ist fast nichts über die Nebenwirkungen bekannt, die Medikamente mit einem hohen Geh alt an Hydroxyzitronensäure (und noch mehr mit einem niedrigen) provozierten. Wahrscheinlich lebensbedrohliche Reaktionen wurden im Laufe der Forschung und über die Jahre der Anwendung von FKL durch Menschen nicht beobachtet.
Arzneimittelhersteller geben jedoch an, dass die wirksame Dosis von Hydroxyzitronensäure zur Gewichtsabnahme 250-500 mg beträgt. Doch unabhängige Studien kommen zu einem anderen Ergebnis. Damit das Gewicht abnimmt, muss eine Person täglich 1-1,2 g einnehmen, und in solchen Dosierungen ist GLA hepatotoxisch, dh es wirkt sich negativ auf die Leber aus. Jeder Verbraucher muss sich also Gedanken machen, bevor er mit der Einnahme eines solchen Medikaments beginnt.
Spezifische Aufnahme- und Ernährungsmerkmale
Zu einem großen Teil hängen die Besonderheiten der Einnahme von Medikamenten von der Form der Freisetzung ab. Zubereitungen, die GLA enth alten, sollten gemäß der Gebrauchsanweisung eingenommen werden. Darüber hinaus ist es wichtig, bei der Anwendung dieser Produkte über den Tag verteilt mindestens 2,5 Liter Flüssigkeit zu trinken.
Darüber hinaus ist nur ein ausgewogenes Menü eine Garantie für die effektive Arbeit des „Mechanismus zur Unterdrückung des Appetits“, der durch eine solche Komponente vieler Medikamente zur Gewichtsreduktion unterstützt wirdHydroxyzitronensäure.
Wo ist der Hauptspeicher für Glykogen im menschlichen Körper? Sicherlich in der Leber. Das Sättigungssignal wird nur dann gegeben, wenn, wie man so schön sagt, „das Lager komplett voll ist“, also die Glykogenversorgung der Leber maximal ist. Wenn eine Person eine kohlenhydratarme Diät einhält, sind die Glykogenspeicher mangelhaft. Aus diesem Grund sollten Sie von Garcinia-Extrakten keinen spürbaren Erfolg erwarten, indem Sie sich auf Kohlenhydrate beschränken. Diese GLA-Formulierungen sind ideal für diejenigen, deren Ernährung ausgewogen ist und auf Gewichtsabnahme abzielt.
Oder wirkt es immer noch nicht?
Hydroxyzitronensäure, deren Wirksamkeitsbewertungen seitens der offiziellen Medizin sehr, sehr widersprüchlich sind, wird von den Herstellern als eine Substanz positioniert, die den Prozess der Aufnahme von Glukose durch den Körper behindert. Dadurch sammeln sich keine Fettdepots an. Tatsächlich nimmt der menschliche Körper so viel Glukose auf, wie er von außen kommt. Laut Befürwortern der evidenzbasierten Medizin sind keine Substanzen (einschließlich GLA) in der Lage, Glukose aus dem Körper zu entfernen, ohne sie vorher aufzusp alten.
Hersteller informieren die Verbraucher darüber, dass Fatburner mit Hydroxyzitronensäure bei jeder Diät wirksam sind, empfehlen jedoch, auf den Verzehr von Schokolade, Süßigkeiten und anderen Leckereien zu verzichten. Aber schließlich sind Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die GLA in ihrer Zusammensetzung enth alten, in der Lage, das Verlangen nach Süßigkeiten zu beseitigen, den Glukosespiegel im Blut zu senken und ihn (Glucose) aus dem Körper zu entfernen, ohne ihn zu sp alten. Oder ist es nichtrichtig?
Bewertungen
Eigentlich ist es schwierig, Bewertungen über eine Substanz wie Hydroxyzitronensäure zu finden. Die meisten Meinungen – sowohl positive als auch negative – konzentrieren sich auf Garcinia Forte und andere Medikamente, die GLA enth alten.
Mit Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln auf Basis von Hydroxyzitronensäure war eine recht große Gruppe von Verbrauchern zufrieden. Trotz der Tatsache, dass es nicht allen gelang, sich an starre Diäten zu h alten, fanden die Ergebnisse einer positiven Orientierung statt. Darüber hinaus wurden die verzehrten Portionen, wie die Patienten feststellten, kleiner, nicht weil es notwendig war, das Volumen der Portionen streng zu kontrollieren, sondern weil sie viel weniger essen wollten als zuvor.
Die gewünschte Wirkung wurde bei verschiedenen Patienten über einen unterschiedlichen Zeitraum erzielt. Jemand verspürte nach 1,5-2 Wochen einen positiven Trend beim Gewichtsverlust, und jemand beobachtete nach 3-4 Wochen ein positives Ergebnis.
Auf die Frage, welche Lebensmittel Hydroxyzitronensäure enth alten, lässt sich die Antwort ganz eindeutig geben: in den Früchten von Garcinia Cambogia und einigen anderen exotischen Früchten. Einzelne Patienten haben Garcinia-Extrakt und GLA-h altige Medikamente nicht zur Gewichtsabnahme, sondern zur Stärkung des Immunsystems eingenommen. Und sie spürten auch eine Verbesserung des Wohlbefindens und eine Steigerung des Tonus.
Es gibt jedoch auch negative Bewertungen über Medikamente mit Hydroxyzitronensäure. In den meisten Fällen ist dies nicht der Fallirgendwelche schwerwiegenden oder tödlichen Folgen. Patienten sagen, dass sie einfach nicht die erwartete Wirkung erzielt haben.
Und was ist das Ergebnis?
Und das Ergebnis ist: Jeder Mensch ist individuell. Und das bedeutet, dass Sie mit einer ausgewogenen Ernährung und dem Verzicht auf Fatburner eine Gewichtsabnahme erreichen können, oder Sie können Diäten machen und Medikamente zur Reduzierung des Appetits handvoll schlucken, aber immer noch nicht die gewünschte Wirkung erzielen (in diesem Fall Gewicht Verlust). Wenn also Medikamente mit Hydroxyzitronensäure in der Zusammensetzung jemandem geholfen haben, das gewünschte Ergebnis zu erzielen, bedeutet dies keineswegs, dass diese Medikamente für alle Menschen, die darauf bedacht sind, zusätzliche Pfunde zu verlieren, zu 100% wirksam sind. Sie haben jedoch eine Daseinsberechtigung. Zudem schwanken die Kosten für Medikamente mit GLA in einem sehr weiten Bereich. Dies können billige Vitaminkomplexe und Nahrungsergänzungsmittel sein, die für eine breite Palette von Verbrauchern erhältlich sind, oder teure Fatburner, die sich nicht alle Käufer leisten können.
