Wir wissen aus der Schule, dass die meisten Funktionen unseres Körpers vom Gehirn gesteuert werden. Und verschiedene Verstöße in seiner Arbeit können zu ernsthaften Problemen führen - Gedächtnisstörungen, Aufmerksamkeits- und Koordinationsstörungen, Müdigkeit, Schlafstörungen und andere, schwerwiegendere Folgen. Um zu verstehen, warum und wie die Durchblutung des Gehirns verbessert werden kann, müssen Sie wissen, wie es funktioniert, die Ursachen, Folgen und Symptome einer Durchblutungsstörung. Dieser Artikel widmet sich diesen Themen.
Was ist das Gehirn
Das Gehirn ist der wichtigste Teil des zentralen Nervensystems. Es enthält 25 Milliarden Nervenzellen – die Neuronen, die die graue Substanz des Gehirns bilden. Neuronen sind Zellen, die Informationen und Sinnesreize übertragen, wie z. Hörimpulse usw. Das Gehirn ist mit harten und weichen Membranen bedeckt, zwischen denen sich eine Arachnoidea befindet, durch deren Kanäle Liquor cerebrospinalis (Cerebrospinalflüssigkeit) zirkuliert.
Das Gehirn besteht aus fünf Hauptabschnitten - Endhirn, Zwischenhirn, Mittelhirn, Hinterhirn und Medulla oblongata, von denen jeder seine eigene Funktion erfüllt. An seiner Basis ist das Gehirn mit dem Rückenmark verbunden, das Informationen von Nervenzellen im ganzen Körper an es übermittelt. Für die volle Funktion des Gehirns benötigt es ständige Nahrung, die es aus dem Blut erhält. Wenn die Durchblutung gestört ist, erhält das Gehirn zu wenig Nährstoffe und Sauerstoff, was zum Absterben einiger Zellen oder zu deren Fehlfunktion führen kann.
Ursachen einer schlechten Durchblutung des Gehirns
Die Hauptursachen für Durchblutungsstörungen sind folgende:
- Atherosklerose der Gefäße. Diese Krankheit tritt aufgrund eines hohen Cholesterinspiegels im Blut auf, der sich in Form von Plaques an den Wänden der Blutgefäße ablagert, was zu einer Verstopfung der Blutgefäße und einer Störung des allgemeinen Kreislaufs führt.
- Blutdruckanstieg (Hypertonie) kann zu einer Schädigung der kleinen Hirnarterien und in schweren Fällen zu einem Schlaganfall führen.
- Zervikale Osteochondrose und Skoliose. Die A. vertebralis verläuft im Kanal der Querfortsätze der Wirbelsäule. Wenn die Wirbel gegeneinander verschoben werden, verringert sich der Durchmesser dieses Kanals und als Folge wird die Arterie gequetscht und die Durchblutung des Gehirns verschlechtert.
- Verletzungen der Halswirbelsäule. Eine solcheVerletzungen resultieren oft aus unsachgemäßer Übung. Es kommt zu einer Verlagerung der Wirbel und Quetschung der Arterie.
- Tranio-zerebrale Verletzungen.
- Häufiger Stress und chronische Müdigkeit führen zu Störungen der Hauptkörpersysteme.
Symptome
Erste zerebrale Durchblutungsstörungen akut und chronisch unterscheiden.
Im Anfangsstadium der Erkrankung verstärkte Müdigkeit, Schwindel, Ohrensausen, Augenschmerzen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, insbesondere nach intensiver geistiger oder körperlicher Arbeit.
Wird auf diese Symptome nicht rechtzeitig geachtet, werden Durchblutungsstörungen chronisch, die durch fortschreitende Gedächtnisschwäche, Apathie, Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Bewusstseinsveränderungen, Ohnmacht, verminderte Intelligenz gekennzeichnet sind.
Akute venöse Durchblutungsstörungen umfassen Schlaganfälle, Hirnblutungen und arterielle Thrombosen.
Wie man die Durchblutung des Gehirns verbessert
Vor Beginn der Behandlung muss die Ursache für die schlechte Durchblutung des Gehirns ermittelt werden. Es wurde festgestellt, dass die häufigste Ursache Osteochondrose der Halswirbelsäule ist. Medikamente helfen in diesem Fall nicht. Neurologen empfehlen solchen Patienten eine Behandlung mit manueller Therapie, Reflexologie, therapeutischen Übungen und Massagen.
Ebenfalls von nicht geringer Bedeutung für die Verbesserung der Gehirndurchblutung ist unsere Ernährung. ZumDie richtige Gehirnfunktion ist unerlässlich:
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um die Durchblutung des Gehirns zu verbessern Mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren. Sie schützen die Wände der Blutgefäße vor der Entstehung von Atherosklerose. Enth alten in pflanzlichen Ölen (Oliven, Leinsamen), marinen und ozeanischen Fischarten, Hühnereiern.
- Antioxidantien, die den Oxidationsprozess verlangsamen. Sie kommen in großen Mengen in Beeren vor - Preiselbeeren, Preiselbeeren, Johannisbeeren und anderen sowie in grünem Tee.
- Vitamin E, das sich positiv auf das Gedächtnis auswirkt, kann durch den Verzehr von Nüssen, Leinsamen, Sonnenblumen gewonnen werden.
- Mikroelemente (Zink, Magnesium, Phosphor) verbessern das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit, daher ist es sehr nützlich, Meeresfrüchte zu essen - Garnelen, Muscheln, Krabben usw.
- Bitterschokolade enthält Tryptophan, das im Körper in das Hormon Serotonin umgewandelt wird, das die Entstehung von Depressionen verhindert.
Es sei daran erinnert, dass nur ein Arzt nach entsprechender Untersuchung eine kompetente Behandlung verordnen kann. Auf keinen Fall sollten Sie nach den Bewertungen von Freunden beispielsweise Medikamente einnehmen, die die Durchblutung des Gehirns verbessern. Von den Medikamenten werden in der Regel Vasodilatatoren, Medikamente zur Verhinderung der Blutgerinnung und Blutgerinnsel sowie Nootropika und Psychostimulanzien verschrieben. All diese Medikamente haben unterschiedliche Wirkungen auf den zerebralen Blutfluss.
Vasodilatatoren
Vasodilatatoren bewirken Entspannungglatte Muskulatur der Blutgefäße, was zu einer Vergrößerung ihres Lumens führt. Gleichzeitig senken sie den Gesamtblutdruck, was zum gegenteiligen Effekt führen und die Blutversorgung des Gehirns verschlechtern kann. Daher werden derzeit Medikamente verwendet, die direkt auf die Gefäße des Gehirns wirken, ohne das allgemeine Kreislaufsystem zu beeinträchtigen, beispielsweise Cinnarizin und Nimodipin.
Antithrombotika
Antithrombotika verbessern auch die Durchblutung des Gehirns. Medikamente werden in drei Gruppen eingeteilt: Antikoagulanzien, Fibrinolytika und Thrombozytenaggregationshemmer.
Antikoagulanzien verhindern die Bildung von Fibrinfäden, d.h. sie verhindern die Bildung von Blutgerinnseln und fördern die Resorption bestehender Blutgerinnsel ("Heparin", "Fenilin", "Varfarex"). Fibrinolytika führen zum Aufreißen von Fibrinfäden und in der Folge zur Resorption neuer Blutgerinnsel ("Fibrinolysin", "Urokinase", "Streptokinase").
Thrombozytenaggregationshemmer verhindern die Aggregation von Blutplättchen und roten Blutkörperchen und verringern dadurch deren Fähigkeit, an Gefäßwänden zu haften. Der beliebteste Vertreter dieser Arzneimittelgruppe ist Aspirin, das derzeit unter dem Namen „Aspirin Cardio“hergestellt wird. Außerdem verschreiben Ärzte oft Medikamente wie Dipyridamol, Ticlopidin, Iptegrilin und andere.
Nootropika
Nootropika werden zur Behandlung verwendetGehirnerkrankungen, die unter anderem durch Durchblutungsstörungen verursacht werden. Sie verbessern das Gedächtnis und die geistigen Fähigkeiten, erhöhen den Widerstand des Gehirns gegen Hypoxie und reduzieren die Manifestationen psychischer Störungen. Solche Wirkungen werden aufgrund der Tatsache erzielt, dass diese Medikamente sowohl die Durchblutung des Gehirns verbessern als auch Neuronen direkt beeinflussen, die Erregungsübertragung in ihnen stimulieren und die Informationsübertragung zwischen den Hemisphären erleichtern können. Bis heute gibt es bereits eine große Liste von Nootropika und regelmäßig erscheinen neue. Weit verbreitet sind die Präparate „Glycin“, „Phenotropil“, „Phenibut“und andere.
Prävention
Abschließend lohnt es sich, auf das Thema der Verhinderung solcher Verstöße einzugehen. Um keine Pillen einnehmen zu müssen, die die Durchblutung des Gehirns verbessern, müssen Sie einen passiven Lebensstil vermeiden - moderate körperliche Aktivität kann die Durchblutung des gesamten Körpers, einschließlich des Gehirns, aktivieren. Auch bei thermischen Eingriffen in Bad, Sauna verbessert sich die Durchblutung. Es sollte daran erinnert werden, dass Übergewicht, Rauchen und Alkoholkonsum Risikofaktoren für Atherosklerose sind.
Jetzt weißt du, wie man die Blutzirkulation im Gehirn verbessert. Wir hoffen, dass unsere Tipps Ihnen dabei helfen werden, Ihre Gesundheit über Jahre hinweg zu erh alten.
