Tiefenangst ist eine der häufigsten menschlichen Phobien. Der Zustand manifestiert sich in der Angst vor dem wässrigen Abgrund, einem unbekannten Raum, der dem Blick verborgen ist. Während man im Wasser ist, kann es einem Menschen vorkommen, dass die Bewohner der Tiefe versuchen, ihn auf den Grund zu ziehen. Was sind die Gründe für die Entstehung einer Phobie, vor deren Hintergrund Tiefenangst entstehen kann? Wir werden versuchen, diese Probleme zu verstehen.
Gründe
Wie heißt die Phobie Tiefenangst? Ein solches mentales Phänomen ist als "Batophobie" bekannt und gilt als eine der gefährlichsten Zwangszustände, die sich bei einer Person entwickeln können. Einmal im Wasser geraten Menschen, die zu Angst vor der Tiefe neigen, in Panik, verlieren schnell den Bezug zur Realität und können ertrinken. Gleichzeitig betrifft die Angst vor der Tiefe Menschen, die schlecht schwimmen, absolut nicht. Denn in diesem Fall hat die Angst vor der Tiefe eine konkrete Grundlage.
Tiefenangst ist eine Phobie, die sich aus folgenden Gründen entwickelt:
- Genetik - eine Person kann je nach Vererbung Voraussetzungen für die Entwicklung von Bathophobie haben.
- Schlechte Erfahrung beim Schwimmenlernen: Oft wird ein wasserunkundiges Kind sofort in die Tiefe geworfen und versucht, den Selbsterh altungstrieb zu aktivieren. In einer solchen Situation kann das Baby ein psychisches Trauma erleiden, das es dazu zwingt, im Erwachsenen alter den Besuch von Gewässern zu vermeiden.
- Gefährliche Zwischenfälle beim Schwimmen: Wenn eine Person das Risiko des Ertrinkens verspürte, Angst vor Krämpfen hatte, kann dies in Zukunft als Grundlage für die Entwicklung einer Bathophobie dienen.
- Negative Assoziationen: Angst vor der Tiefe ist oft das Ergebnis des Verlustes von Freunden oder Angehörigen auf dem Wasser.
- Angst vor dem Unbekannten: manifestiert sich im Gefühl des Abgrunds, der Unendlichkeit der Wassersäule.
- Angst vor den Bewohnern der Tiefe: Bei der Erschaffung des Menschen bilden sich sogenannte emotionale Anker. Die Voraussetzung für ihre Ausbildung ist meist das Anschauen von Horrorfilmen. Wenn bestimmte Bereiche des Gehirns aktiviert werden, kann eine Person Monster sehen, die angeblich das Reservoir bewohnen.
Typen
Es gibt mehrere Arten von Bathophobie:
- Ziel - die Person verspürt Angst aufgrund des Vorhandenseins einer realen potenziellen Gefahr für Gesundheit und Leben. Zum Beispiel ist eine Person, die zu Manifestationen von Bathophobie neigt, möglicherweise nicht in der Lage zu tauchen und selbstständig an die Oberfläche zu steigen.
- Destruktiv - Angst vor dem Ozean, Tiefe, die in negativen irrationalen Gedanken und Erwartungen in Bezug auf die Zukunft verwurzelt istim Wasser sein.
Verh altensmerkmale bei Bathophobie
Nun haben wir herausgefunden, wie man die Angst vor der Tiefe nennt. Schauen wir uns als Nächstes die Verh altensweisen von Personen an, die zu einer solchen emotionalen Störung neigen.
Am häufigsten manifestiert sich eine Phobie darin, dass eine Person es vorzieht, Ausreden zum Schwimmen zu finden, während sie sich auf einem Teich entspannt oder in Ufernähe schwimmt. Wenn die Genossen beschließen, das Thema Badophobie scherzhaft in die Tiefe zu ziehen, können Panik, Hysterie, Schockzustände bis hin zur Bewusstlosigkeit die Folge solcher Aktionen sein. Solche Fälle führen oft dazu, dass eine Person den Kontakt mit Wasser komplett verweigert.
Kinder, die unter Bathophobie leiden, protestieren aktiv dagegen, an den Strand zu gehen und ein Bad zu nehmen. Meistens nehmen Eltern ein solches Verh alten als gewöhnliche Launen wahr und messen ihm keine große Bedeutung bei. Wenn Erwachsene übermäßige Ausdauer zeigen, kann das Gefühl der Bedrohung das Kind viele Jahre lang nicht verlassen.
Körperliche Manifestationen der Störung
Wenn eine Person Angst vor der Wassertiefe hat, treten auf physiologischer Ebene spezifische Symptome auf:
- erhöhte Herzfrequenz;
- Mundtrockenheit;
- Entwicklung von Übelkeit, Würgen;
- Klopfen in den Schläfen, Schwindel, Gleichgewichts- und Orientierungsverlust im Raum, Kopfschmerzen;
- Muskeltaubheit, Kribbeln im Körper;
- Fieber, Schüttelfrost;
- Zunehmendes Erstickungsgefühl, Atemnot.
Psychische Manifestationen
Was den für Bathophobie charakteristischen emotionalen Zustand betrifft, ist hier vor allem die Angst zu erwähnen, die Kontrolle über die eigenen Handlungen zu verlieren, umgeben von Fremden, wenn Kontakt mit Wasser erforderlich ist. Menschen, die an dieser Störung leiden, haben Angst, verrückt zu werden, wenn sie erkennen, dass sie in naher Zukunft durch ein Gewässer tauchen oder schwimmen müssen.
Andere psychologische Manifestationen der Bathophobie betreffen das eigene "Ich". Eine Person mit einer gestörten Psyche spürt möglicherweise nicht die Realität dessen, was im Wasser passiert, und versetzt sich unbewusst an einen anderen Ort und zu einer anderen Zeit. Solche Zustände führen oft zu den unangemessensten Reaktionen auf scheinbar einfache, absolut sichere Situationen.
Wie kann man die Entwicklung einer Bathophobie vermeiden?
Es gibt eine Reihe von Empfehlungen, anhand derer Sie die Bildung eines negativen Zustands vermeiden können:
- Im Wasser ist körperliche und emotionale Selbstbeherrschung unerlässlich. Es gilt genau zu analysieren: Welche Gedanken kommen beim Schwimmen und Tauchen in die Tiefe, gibt es reale Gefahren für Leben und Gesundheit?
- Um die Angst vor der Tiefe zu überwinden, ermöglicht Selbsthypnose. Wenn eine Person versucht, alles zu tun, um Selbstvertrauen zu entwickeln, wird die Notwendigkeit, schwimmen zu lernen, für sie kein unüberwindbares Hindernis.
- Es ist notwendig, im Voraus zu entscheiden, wie wichtig es ist, schwimmen zu lernen, welche Vorteile es haben kannerh alten durch das Meistern einer Fertigkeit.
Wie gehe ich mit Bathophobie um?
Beseitigt die Angst vor der Tiefe und ermöglicht möglicherweise die Durchführung von Wasserbehandlungen in sicheren, maximal transparenten und flachen oder künstlichen Stauseen. Um die Intensität von Panikzuständen zu verringern, reicht es aus, am Ufer zu sitzen, nasse Füße zu bekommen und im seichten Wasser zu wandern.
Im Laufe der Zeit kannst du bis zur Hüfte ins Wasser gehen, deinen Körper entspannen oder deine entspannten Hände hineintauchen. Es ist äußerst wichtig, das Gefühl einzufangen, dass die Gliedmaßen gestützt werden. Generell ist hier die stetige Bildung des Bewusstseins, dass Wasser einen nicht ertrinken lässt, von entscheidender Bedeutung.
Im Kampf gegen Panikzustände mit Bathophobie hilft es, sich ein positives Bild von der Tiefe im eigenen Kopf zu machen. Dies wird durch das Ansehen von Videos über die Tierwelt und die Schönheit der Ozeane sowie Bilder von wunderschönen Stränden erleichtert. Wenn Sie sich regelmäßig auf diese Momente konzentrieren, wird sich schließlich eine positive Einstellung zum Wasser herausbilden.
Wenn die oben genannten Methoden zum Umgang mit einer Phobie nicht die erwarteten Ergebnisse bringen, sollten Sie darüber nachdenken, sich Hilfe bei einem Psychotherapeuten zu suchen oder sich für eine Konsultation bei einem Psychologen anzumelden. Eine objektive Sichtweise eines Spezialisten auf das Problem von außen ermöglicht es, die Grundursachen der Entstehung der Störung zu identifizieren und eine wirksame Strategie zur Beseitigung der negativen physiologischen und emotionalen Manifestationen des pathologischen Zustands zu entwickeln.
Zum Schluss
Also haben wir herausgefunden, was darstellteine Angst vor Tiefe, Wasser, wie ein solcher emotionaler Zustand genannt wird. Abschließend möchte ich anmerken, dass es zur Beseitigung der Angst zunächst einmal einer ständigen Arbeit an sich selbst bedarf. Ein guter Anfang ist hier der Einsatz spezieller psychologischer Techniken, für deren Auswahl es sich lohnt, sich an einen Spezialisten zu wenden.
