Korrekturgymnastik ist eine Art Physiotherapie. Es ist ein System einfacher Übungen, die darauf abzielen, eine bestimmte Muskelgruppe zu stärken. In diesem Artikel erzählen wir Ihnen, wie sich Korrekturgymnastik nach dem Schlafen auf die körperliche Entwicklung von Vorschulkindern auswirkt, und wir bieten auch mehrere Komplexe für verschiedene Altersgruppen an.
Allgemeine Informationen
Die Gesundheit des Kindes zu erh alten und zu stärken, gehört zu den wichtigen Aufgaben der Vorschulerziehung. Deshalb wird im Kindergarten der Körperkultur und der Gesundheitsarbeit besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Zusätzlich zum obligatorischen Unterricht werden in Vorschuleinrichtungen täglich Morgengymnastik abgeh alten, bei Spaziergängen Spiele im Freien organisiert und während des Unterrichts Sportunterricht und Fingergymnastik angeboten. Einen besonderen Platz in diesem System nimmt die Korrekturgymnastik ein, da ihr Zweck darin besteht, verschiedene Muskelgruppen zu stärken,H altungsbildung und Vorbeugung von Plattfüßen bei Kindern. Es ist am bequemsten, diese nützliche Übung nach einem Tagesschlaf vor einem Nachmittagssnack durchzuführen. Einfache Übungen helfen Kindern wach zu werden und sorgen für neue Energie am Nachmittag. Darüber hinaus trägt der regelmäßige Unterricht dazu bei, den Respekt des Kindes für seine Gesundheit zu entwickeln und Erkältungen vorzubeugen.
Funktionen
Jeder Lehrer und fürsorgliche Elternteil weiß, dass die Hauptbeschäftigung im Vorschul alter ein Spiel ist. Daher wird empfohlen, alle Kurse für Kinder spielerisch durchzuführen. Und Korrekturgymnastik ist keine Ausnahme von der Regel. Daher empfehlen wir, während des Übungskomplexes Überraschungsmomente einzubeziehen, Aufgaben in poetischer Form zu geben und Rätsel für Kinder zu machen. Am besten führen Sie die Übungen zu leiser, aber fröhlicher Musik durch. Dieser Ansatz wird das Interesse der Kinder an Körperkultur wecken und ihnen viele positive Emotionen vermitteln.
Turnen in verschiedenen Altersgruppen
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Sportunterricht in jeder Gruppe des Kindergartens unterschiedliche Aufgaben stellt. Die Übungen werden auf der Grundlage des Wissens über die Altersmerkmale und die Gesundheitsgruppe von Babys entwickelt. Dieser Ansatz hilft nicht nur, die Muskeln zu stärken und die Körperh altung zu verbessern, sondern schadet auch nicht den Kindern, die eine spezielle Pflege oder Behandlung benötigen. Daher vor der Durchführung einer Reihe von ÜbungenEs ist notwendig, im Einzelfall zu prüfen, ob Kontraindikationen vorliegen, und die Wünsche des behandelnden Arztes zu berücksichtigen. Jeder neue Komplex sollte sorgfältig eingeführt werden, zuerst mit den Kindern gelernt und dann jede Übung verbessert werden. Um das Interesse der Kinder am Turnen zu erh alten, sollten Sie die Komplexe alle zwei Wochen wechseln.
Korrekturgymnastik in der Mittelgruppe
In diesem Alter stehen dem Lehrer folgende Aufgaben bevor:
- Fördere die Gesundheit von Kindern.
- Um motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten zu formen.
- Entwickle Plastizität, die Fähigkeit, dem Lehrer zuzuhören und seine Handlungen zu wiederholen.
Jeder Komplex besteht aus mehreren Teilen:
- Übung im Bett.
- Übung in der Gruppe auf Matten (mit und ohne Geräte) - Gymnastik wird in einem gut belüfteten Bereich durchgeführt.
- Atemübungen.
Beispielhafte Grundübungen:
- Gehen entlang von Massagepfaden, auf Zehen und Fersen. Die Hände können zu diesem Zeitpunkt auf den Gürtel oder die Schultern gelegt werden.
- Stelle dich mit hochgezogenen Knien hoch und schlage dann deine Beine nach hinten.
- Krabbeln auf allen Vieren - Übung "Kätzchen".
- Kinder stehen auf Armeslänge im Kreis. Ausgangsposition: Füße schulterbreit auseinander, Hände am Gürtel. Körperdrehungen mehrmals ausführen.
- I.p.: steh auf, lege deine Hände auf deine Schultern und fange an zu springen – zuerst die Beine auseinander und dann zusammen. Atmen Sie durch die Nase.
- Mach ein paar Kniebeugen,Arme nach vorne strecken.
- Atemübung „Blas die Schneeflocke von deiner Hand.“
Nach dem Unterricht kannst du zu Wasserbehandlungen gehen.
Korrekturgymnastik in der Seniorengruppe
In dieser Altersgruppe werden bereits gestellte Aufgaben beibeh alten und neue hinzugefügt. Beispielsweise versucht ein Lehrer, Kindern die Liebe zu körperlicher Aktivität und einem gesunden Lebensstil beizubringen. Erklärt, warum Korrekturgymnastik und Verhärtung erforderlich sind. Es erspart auch das Training im Bett nach einem Nickerchen. Dies ist das bekannte „Ziehen“, das Ziehen der Socken nach vorne und zu Ihnen hin. Die wichtigsten Übungen sind wie folgt:
- Das Aufwärmen findet in der Gruppe statt - es ist wünschenswert, dass die Temperatur nach dem Lüften zwei oder drei Grad niedriger als gewöhnlich ist. Kinder tragen Socken und leichte Kleidung. Die erste Übung, wie gewohnt, Gehen, Gehen auf Zehen und Fersen, Außen- und Innenfuß.
- Kniebeuge "Gänseschritt" mit den Händen auf den Knien.
- Kinder werden gerade um den Lehrer herum, Finger verschränken sich hinter dem Rücken im Schloss. Führe Vorwärtsbeugen und Seitdrehungen durch.
- Schritte an Ort und Stelle.
- Klatsche unter das erhobene Bein.
- Springen - Hände gehen auf und ab. Abwechselnd mit Gehen.
- Atemübung zum Ausblasen der Kerze.
Wenn die Übung beendet ist, fahren Sie mit den Wasserverfahren fort.
Gymnastik nach dem Schlaf in der Vorbereitungsgruppe
In diesem Alter werden Kinder ermutigt, aufzutretenkomplexere Übungen, lehren aktive Bewegungen und festigen die Fähigkeiten der Selbstmassage von Händen, Füßen und biologisch aktiven Punkten. Korrektive Gymnastik in der Vorbereitungsgruppe umfasst oft eine Reihe von Verhärtungsverfahren - Barfußlaufen, Luftbäder nehmen, ausgiebiges Waschen (Hände, Gesicht, Hals und Brust mit Wasser abspülen). Ein ungefährer Satz von Grundübungen sieht so aus:
- Übungen im Bett: schlürfen, Hände drehen, Nackenmuskulatur aufwärmen (Drehen und Nicken), Füße aufwärmen (Socken nach vorne und hinten strecken).
- In der Gruppe laufen Kinder im Kreis auf Zehen und Fersen, Außen- und Innenseite des Fußes, kriechen auf allen Vieren auf einem schmalen Pfad, machen die Übung „Weitschritt“und andere.
- Dann gehen alle zu der Gruppe auf die Decken und legen sich auf den Rücken. Die Aufgabe besteht darin, abwechselnd die Beine anzuheben und unter das Knie zu klatschen.
- Übung "Fahrrad".
- SP: auf dem Bauch liegend, Arme ausgestreckt. Heben Sie gleichzeitig die Gliedmaßen an und beugen Sie den unteren Rücken. Du kannst fünf Sekunden in dieser Position bleiben.
- Atemübungen - Übung "Luftballon aufblasen".
Korrekturgymnastik ist ein wichtiger Bestandteil der körperlichen Entwicklung von Kindern im Vorschul alter. Daher ist es wichtig, es regelmäßig zur gleichen Zeit durchzuführen.
