Mikronährstoffe - Stoffe, die im Körper in vernachlässigbaren Mengen enth alten sind. Aber auch eine solche Lautstärke kann unseren Allgemeinzustand, die Funktion von Organen und Systemen beeinträchtigen. Diese Elemente sind hauptsächlich Kalium, Calcium, Natrium. Die Norm im Blut, die Norm des täglichen Gebrauchs des Elements sind die Hauptthemen unserer heutigen Geschichte. Lassen Sie uns analysieren, wie es für den Körper nützlich ist, welche Produkte und Zubereitungen es enthält und welche Abweichungen von Standardindikatoren angezeigt werden.
Was ist das für eine Substanz?
Das chemische Element gilt als eines der bekanntesten im Periodensystem. Es ist verständlich - gewöhnliches Soda und Salz werden aus einer mineralischen Basis gewonnen, deren Hauptbestandteil Natriummetall ist. Produkte mit ihrem Inh alt sind im Alltag, in der Industrie und in der Pharmakologie weit verbreitet. Das ist "Natronlauge", Waschpulver, Soda, Natron, Tafel(stein)salz.
Da ist Natrium drinunser Körper. Er ist es, der in Wechselwirkung mit Chlor den osmotischen Druck in den Lymph- und Blutgefäßen aufrechterhält. Gepaart mit Kalium reguliert es den Elektrolythaush alt auf Zellebene. Auch hier schafft es zusammen mit Chlor ein geeignetes Elektrolytmilieu, damit Nervenimpulse in unserem Körper ungehindert passieren und eine normale Muskelkontraktion sicherstellen.
Natrium und Kalium in unserem Blut, interzelluläre Flüssigkeiten sind voneinander abhängig. Bei Kaliummangel muss der Natriumspiegel gesenkt werden. Umgekehrt. Wenn der Körper viel Kalium und Chlor hat, erschweren sie die Aufnahme von Natrium. Aber ein Überschuss an Kalzium selbst führt zu einer Beschleunigung der Entfernung von Kalzium aus dem lebenswichtigen System.
Die Vitamine K und D tragen direkt zu einer besseren Aufnahme von Natrium bei. Es ist auch wichtig, eine normale Menge Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Denken Sie daran, dass die Tagesnorm für einen Erwachsenen 1,5 bis 2 Liter pro Tag beträgt.
Wichtige Funktionen im Körper
Lassen Sie uns alle lebenswichtigen und nützlichen Rollen, die dieses Mikroelement in unserem Körper spielt, systematisieren:
- Unterstützung und Regulierung des normalen Drucks in Zellen und interzellulären Flüssigkeiten. Dies ist notwendig, damit die notwendigen Moleküle die Zellmembranen durchdringen können.
- Wie die Regulierung des Wasservolumens im Körper und die Fähigkeit, es zurückzuh alten. Dadurch wird die Austrocknung der Zellsubstanz verhindert.
- Beteiligung an der Produktion des Hormons Vasopressin (verengt die Blutgefäße, erhöht das Flüssigkeitsvolumen in den Zellen), natriuretische Peptide(Gefäßwände entspannen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen), Adrenalin.
- Beteiligt sich an der Bildung von Tubuli von Zellmembranen. Durch sie gelangen die notwendigen nützlichen Substanzen in das Teilchen.
- Verantwortlich für das Eindringen von Glukose in die Zellmasse - sie sättigt Materie mit Energie.
- Reguliert die Salzsäureproduktion im Magen, also die Verdauung.
- Aktiviert die Synthese von Verdauungsenzymen, Enzymen.
- Hält das pH-Gleichgewicht im menschlichen Körper aufrecht.
- Verantwortlich für den Tonus der Wände der Blutgefäße, die Erregbarkeit der neuromuskulären Materie.
- Reguliert die reibungslose Funktion der Nieren. Insbesondere ihre Ausgabefunktion.
Menschlicher Nutzen
Es gibt eine Reihe nützlicher Eigenschaften von Natrium und seinen Verbindungen für den menschlichen Körper:
- Verhindert Muskelkrämpfe.
- Verantwortlich für die Arbeit des Gefäßsystems.
- Verhindert eine Überhitzung des menschlichen Körpers (reguliert die Schweißbildung).
- Hilft, Kohlendioxid aus Zellmaterial zu entfernen.
- Zuständig für die Verdauung der Nahrung (Produktion notwendiger Enzyme).
- Hilft, gelöstes Kalzium im Blut zu h alten.
- Beeinflusst die Übertragung von Nervenimpulsen, die Gehirnfunktion.
Natriumreiche Lebensmittel
Der menschliche Körper stellt Natrium nicht selbst her – wir brauchen dieses Element von außen. Der einfachste Weg, Ihre tägliche Natriumaufnahme zu decken, ist, eine bestimmte Menge Salz zu sich zu nehmen. Oder trinken Sie eine bestimmte Dosis Mineralwasser mitNatriumchlorid.
Es ist jedoch besser, Ihre tägliche Natriumaufnahme aufzufüllen, indem Sie Lebensmittel, die reich an diesem Element sind, in Ihre Ernährung aufnehmen. Dies ist die folgende:
- Milchprodukte, Fleischprodukte. Kuhmilch, Hüttenkäse, Schweine-, Rind-, Kalb-, Hühner- und Hühnerfleisch.
- Pflanzenprodukte. Grüne Bohnen, Sauerkraut, Chicorée, Rüben, Kartoffeln, Spinat.
- Meeresfrüchte, Fisch. Flunder, Krebse, Muscheln, Sardinen, Tintenfisch, Garnelen.
- Früchte, Beeren, Früchte. Bananen, schwarze Johannisbeeren, Orangen, Aprikosen, Äpfel.
Meeresfrüchte werden die "Champions" im Natriumgeh alt dieser gesamten Liste sein. Algen und Sojasauce stechen hervor. Hoher Natriumgeh alt in Bohnen und Kohlkonserven.
Bei heißem Wetter mit vermehrtem Schwitzen kann der Natriummangel im Körper leicht mit Fischkonserven - Thunfisch, Hering - aufgefüllt werden. Salzige Lebensmittel, proteinh altige Lebensmittel beeinträchtigen die Aufnahme dieses Elements erheblich. Ernährungswissenschaftler raten, „Natrium“-Nahrungsmittel mit Lebensmitteln zu kombinieren, die ein saures Milieu haben (enth alten Chlor, Schwefel, Phosphate) sowie Lebensmittel, die reich an Vitamin D und K sind.
Um Natrium in Lebensmitteln zu erh alten, ist es nicht empfehlenswert, Lebensmittel vor dem Kochen lange einzuweichen oder aufzutauen. Schmoren und Braten sind die besten. Bewahren Sie Lebensmittel nicht im Freien unter direktem Licht auf.
Normalverbrauch eines Elements pro Tag
Stellen wir uns die Normen der täglichen Aufnahme eines Spurenelements vor, die von Russisch identifiziert werdenWissenschaftler.
Kinder (in mg pro Tag):
- 0-3 Mo - 200.
- 4-6 Monate - 280.
- 7-12 Monate - 350.
- 1-3 Jahre - 500.
- 3-7 Jahre - 700.
- 7-11 Jahre - 1000.
- 12-14 Jahre - 1100.
- 15-18 Jahre - 1300.
Die tägliche Natriumaufnahme pro Tag ist für Männer und Frauen gleich. Das sind 1300mg. Amerikanische Ernährungswissenschaftler betrachten jedoch normale Werte von 500 mg / Tag. 1500 mg ist die maximal zulässige Zahl.
Zu beachten ist, dass in manchen Fällen die Natriumrate erhöht werden muss. Vor allem Menschen mit schwerer körperlicher Arbeit, Profisportler (aufgrund vermehrten Schwitzens). Es wird auch Personen empfohlen, die Diuretika einnehmen, und Personen, die eine Lebensmittelvergiftung überstanden haben.
Natriumpräparate
Lassen Sie uns eine Liste der gebräuchlichsten Mittel präsentieren:
- Natriumchlorid. Bei Lebensmittelvergiftung, Verbrennungen, übermäßigem Schwitzen.
- Natriumbikarbonat. Bei Infektionskrankheiten, Vergiftungen, Azidose, Übersäuerung des Magens, Stomatitis.
- Bura. Antiseptische Salbe zur äußerlichen Anwendung.
- Natriumsulfat. Abführmittel.
- Natriumthiosulfat. Entzündungshemmendes Mittel, verwendet bei Allergien, Neuralgie, Krätze, Arthritis.
- Natriumnitrit. Vasodilatator.
- Metamizol-Natrium. Schmerzmittel und Antipyretikum.
Natrium im Blut
Viele Leute sind interessiertNatriumspiegel im Blut. In unserem Körper gilt das Element als Hauptbestandteil extrazellulärer Flüssigkeiten. 75 % des gesamten Natriums im Körper befinden sich außerhalb der Zellpartikel und nur 25 % in ihnen. Überschüsse dieses Elements werden hauptsächlich im Urin ausgeschieden (von 85% bis 90%). Eine kleine Menge Natrium wird über Schweiß und Kot ausgeschieden.
Warum ist es in unserem Körper wichtig? Natrium ist für Folgendes verantwortlich:
- Unterstützt den pH-Wert und den osmotischen Druck im Blut.
- Direkte Teilnahme an der Arbeit des Herz-, Nerven-, Gefäß- und Muskelsystems.
Es ist wichtig, die Natriumnorm im Blut zu beachten. Schließlich führt eine Erhöhung der Konzentration des Elements in den Zellen zu chronischen Ödemen, und eine Verringerung führt zu einer Austrocknung des Körpers. Wenn der Geh alt des Elements in den Blutgefäßen erhöht wird, führt dies zu einem Abfluss von Flüssigkeit aus den Geweben, einer Erhöhung der zirkulierenden Blutmasse. Das Ergebnis ist konstant hoher Blutdruck.
Bluttest auf Natrium
Um herauszufinden, ob Ihre persönlichen Indikatoren beispielsweise den Normen für Kalium und Natrium entsprechen, müssen Sie nur einen Bluttest (Ionogramm) machen. Der Zaun wird aus einer Vene durchgeführt. Es wird empfohlen, Blut morgens auf nüchternen Magen zu spenden.
Die Vorbereitung für die Analyse ist einfach: Schließen Sie einen Tag vor dem Eingriff übermäßiges Trinken aus, sowohl zu salzige als auch ungesäuerte Lebensmittel. Wichtig ist auch, sich vor intensiver körperlicher Anstrengung zu schützen – übermäßiges Schwitzen am Vortag (Natrium wird auch im Schweiß ausgeschieden) kann zu einem falschen Testergebnis führen.
Wie Spezialisten durch passende Indikatoren bestimmt werdenPatienten, sagen wir, die Natriumrate im Blut von Frauen? In modernen Labors werden zwei Forschungsmethoden verwendet - eine automatisierte Elektrodenmethode und eine manuelle Titrationsmethode. Welches ist besser? Experten heben die erste hervor. Die automatisierte Elektrodentechnik ist genauer, mit hoher Spezifität und Empfindlichkeit. Außerdem können Sie so schneller Ergebnisse erzielen.
Norm von Natrium, Kalium, Calcium im Blut
Lassen Sie uns nun zu bestimmten Zahlen übergehen. Wir weisen jedoch darauf hin, dass nur ein qualifizierter Spezialist richtig analysieren kann, wie Ihre Indikatoren den Kalium- und Natriumstandards im Blut für Ihr Alter und Geschlecht entsprechen! Wir werden nur allgemeine Werte angeben, ohne individuelle Merkmale zu berücksichtigen.
Standardisierte Daten:
- Allgemein zulässige Werte: 123-140 mmol/L.
- Die Norm von Natrium im Blut von Frauen und Männern: 136-145 mmol / l. Wie Sie sehen können, sind die Zahlen für beide Geschlechter gleich.
- Normales Natrium bei Kindern: 138-145 mmol/l.
Wir werden auch Daten zu anderen lebenswichtigen Elementen bereitstellen:
- Kalium: 3,5-5,5 mmol/L.
- Calcium bei einem Erwachsenen: 2,1-2,6 mmol/L.
- Calcium bei einem Neugeborenen: 1,75 mmol/l.
- Frühgeborenenkalzium: weniger als 1,25 mmol/l.
- Chlor: 95-107 mmol/l.
- Magnesium: 0,8-1,2 mmol/l.
- Phosphor: 0,8-1,45 mmol/L.
- Eisen bei Frauen: 14,5-17,5 mmol/L.
- Eisen bei Männern: 17,5-22,5 mmol/L.
Lass uns jetztLassen Sie uns feststellen, worüber die Abweichungen in den kleineren und größeren Seiten sprechen, was ihre Ursache und ihre äußeren Manifestationen sind.
Ursachen von Natriummangel im Blut
Wir haben die Natriumnormen im Blut von Erwachsenen und Kindern herausgefunden. Was verursacht die Indikatoren unter dem Standard? Dafür gibt es mehrere mögliche Gründe:
- Eine salzfreie Ernährung.
- Unzureichende Wasseraufnahme, übermäßiges Schwitzen.
- Verwendung hochdosierter Diuretika.
- Tropfen mit Lösungen, die einen kleinen Prozentsatz Natrium enth alten.
- Verbrennungen.
- Pathologien, die die Nebennieren betreffen.
- Peritonitis.
- Vergiftung, Rausch des Körpers.
- Nierenpathologie - Nephritis, Nierenversagen.
Natriummangelsymptome
Reduzierte Abweichung von der Natriumnorm bei Männern und Frauen manifestiert sich äußerlich in gleicher Weise. Die ersten Symptome machen sich bereits bei einem Geh alt von 110-120 mmol/l bemerkbar. Diese Manifestationen sind:
- Niedriger Blutdruck.
- Schwellungen.
- Muskelschwäche.
- Beeinträchtigte Reflexe.
- Übelkeit.
- Abneigung gegen Alkohol.
- Appetitlosigkeit.
- Reduzierte Urinausscheidung des Körpers.
- Übelkeitsanfälle.
- Apathie.
- Stupor.
- Bewusstlosigkeit.
- Symptome einer Krankheit, die zu einer Abnahme des Geh alts des Elements führt.
Folge eines niedrigen Natriumspiegels im Blut
Mit der angegebenen Natriumnorm bei Frauen und Männern, Kindernes wird angenommen, dass die Kennziffern weniger 135 mmol/l niedrig sein werden. Dies führt zu einer entsprechenden Pathologie – Hyponatriämie.
Es unterscheidet sich in mehreren Formen:
- Hypovolämisch. Hier wird der Mangel an zirkulierendem Blut im Körper diagnostiziert. Eine Person wird Natrium mehr vermissen als Wasser.
- Euvolemisch. Die Menge der zirkulierenden Blutmasse ist normal, es fehlt an Natrium.
- Hypervolämisch. Es gibt einen Überschuss an interstitieller Flüssigkeit.
- Falsch. Medizinische Testergebnisse sind falsch.
Pathologie führt zu Gewichtsverlust, Nierenversagen. In Bezug auf den Allgemeinzustand stellen wir fest, dass der Natriummangel auch die Ursache für eine anh altende Depression des Patienten ist.
Ursachen für hohen Natriumgeh alt im Blut
Erhöhte Werte des Elements im menschlichen Blut - Indikatoren über 150 mmol / l. Zahlreiche Pathologien, Zustände und Krankheiten führen zu diesem Zustand:
- Unzureichende Flüssigkeitsaufnahme.
- diabetes insipidus.
- Zu viel Natrium in Speisen und Getränken. Zum Beispiel das Vorherrschen von salzigen Speisen in der Ernährung.
- Übermäßiger Wasserverlust durch die Haut. Zum Beispiel starkes Schwitzen.
- Exzessiver Wasserverlust durch die Lunge. Häufig beobachtet bei Patienten unter mechanischer Beatmung (künstliche Lungenbeatmung).
- Itsenko-Cushing-Syndrom.
- Interstitielle Nephritis.
- Starker Stress und nervliche Überlastung.
- Polyurie (häufiges und starkes Wasserlassen).
- Chirurgische Eingriffe, postoperativWiederherstellung.
- Hypothalamusschaden.
- Einnahme und Verabreichung einer Reihe von Medikamenten - Glukokortikoide, Chlorpropamid, Betäubungsmittel, Vaccistin, große Mengen Kochsalzlösung.
Äußere Manifestationen von überschüssigem Natrium
Überschüssiges Natrium im Körper ist sowohl durch äußere Symptome als auch durch Körperuntersuchungen erkennbar:
- Vermehrtes Wasserlassen - bis zu 2,5 Liter pro Tag.
- Dauerhaftes Durstgefühl.
- Protein im Urin.
- Trockene Haut.
- Erhöhte Körpertemperatur, Fieber erreicht.
- Stärkung der Reflexe.
- Tachykardie.
- Bluthochdruck.
- Nierenversagen.
- Konvulsionssyndrom.
- schläfrig.
- Stupor.
- Koma.
Folgen eines hohen Natriumspiegels im Blut
Wenn man die Normen für Kalium und Natrium im Blut kennt, ist es einfach, den Beginn einer Hypernatriämie zu bestimmen. Es wird mit Natriumwerten über 150 mmol / l diagnostiziert. Formen der Hypernatriämie (Überfluss an Natrium im Körper) sind wie folgt:
- Hypovolämisch. Vermindertes interstitielles Flüssigkeitsvolumen.
- Normovolämisch. Der Natriumspiegel im Blut bleibt während der Erkrankung im Normbereich.
Pathologie führt zu einer Veränderung des Wasserhaush alts im Körper, verursacht die Entwicklung von Erkrankungen des Kreislaufsystems, der Nieren. Die Belastung des Herzmuskels steigt. Der Zustand beeinträchtigt auch das allgemeine Wohlbefinden – der Patient wird nervös undgereizt.
Die Bedeutung von Natrium für unseren Körper kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Jedoch wird nur der normale Inh alt des Elements für eine Person nützlich sein. Ein Übermaß ist wie ein Mangel Ursache und Folge schwerwiegender Probleme im Körper.
