Die wohltuenden Eigenschaften der Ingwerwurzel werden seit Jahrhunderten von Menschen genutzt. Alle von ihnen sind auf ihre einzigartige Zusammensetzung zurückzuführen. Ingwerwurzel enthält wertvolle ätherische Öle (1-3% der Gesamtmasse) sowie einen reichen Satz an Vitaminen (A, B), Mikro- und Makroelementen. Es ist in der Lage, den Körper mit Kalium, Eisen, Phosphor, Chrom, Magnesium, Silizium und Mangan zu sättigen. Ungefähr 6 % seiner Masse werden an Ballaststoffe abgegeben, die die Funktion des Verdauungssystems optimieren.
Nützliche Eigenschaften der Ingwerwurzel werden im Kampf gegen Erkältungen, Grippe und akute Atemwegsinfektionen eingesetzt. Es hat eine stark wärmende, schweißtreibende und entzündungshemmende Wirkung. Bei Bronchitis und Husten ist Ingwer ebenfalls hilfreich: Zerkleinerte Rohstoffe werden aufgebrüht und das daraus resultierende Heißgetränk getrunken.
Ingwer hat, wie bereits erwähnt, eine wohltuende Wirkung auf die Verdauungsorgane. Es ist in der Lage, den Appetit zu steigern, stimuliert die Produktion von Magensaft, wird bei Aufstoßen, Sodbrennen und Verdauungsstörungen eingesetzt. Viele Ärzte empfehlen Patienten, die an Magengeschwüren leiden, Ingwer in ihre Ernährung aufzunehmen.
Apropos positive Eigenschaften der Ingwerwurzel, es ist erwähnenswert, dassdass es bei verschiedenen Verdauungsstörungen und Vergiftungen sehr wirksam ist. Dank seiner reinigenden Eigenschaften hilft es, Gifte und toxische Substanzen viel schneller aus dem Körper zu entfernen. Ingwerwurzel ist in der Lage, die Auswirkungen sogar einer Pilzvergiftung zu neutralisieren. Zusätzlich zu all dem oben Genannten wird es aktiv bei der Behandlung von Allergien, Bronchialasthma und Hautausschlägen eingesetzt.
Ingwerwurzel zu essen ist sinnvoll und einfach so, um das Immunsystem zu stärken. Es enthält eine große Menge an Antioxidantien, und daher trägt seine Verwendung dazu bei, die Jugend und Frische für lange Zeit zu erh alten. Es wirkt sich auch auf das Gehirn aus – dank Ingwer verbessern sich Gedächtnis und Aufmerksamkeit. Ingwerwurzel ist insbesondere für Bluthochdruckpatienten angezeigt - Menschen, die an Bluthochdruck leiden. Es stärkt die Blutgefäße und normalisiert die Blutzirkulationsprozesse.
Viele Frauen haben von den vorteilhaften Eigenschaften der Ingwerwurzel zur Gewichtsabnahme gehört. Es ermöglicht Ihnen, die Stoffwechselprozesse zu beschleunigen und die erh altenen Kalorien schnell zu verbrauchen.
In kleinen Mengen wird Schwangeren empfohlen, Ingwer zu verwenden. Es gibt Gerichte aus diesem Geschenk der Natur, die es Ihnen ermöglichen, mit den unangenehmen Symptomen von Toxikose, Übelkeit und Schwäche fertig zu werden.
Abkochung der Ingwerwurzel wird empfohlen, um Krebs vorzubeugen. Außerdem hilft es, den Verlauf von Erkrankungen der Gelenke, Arthrose und Arthritis zu lindern. Es hilft vielen bei rheumatischen Schmerzen, lindert Beschwerden bei Verrenkungen und Verstauchungen.
Ingwer wird auch in der Zahnheilkunde aktiv eingesetzt. Mit seinemEs kann helfen, das Zahnfleisch zu stärken und seinen Zustand zu verbessern sowie den Atem zu erfrischen. Dazu kannst du die Wurzel einfach eine Weile kauen.
Außerdem wird es oft als Basis für die Herstellung von Gesichtsmasken verwendet. Die einzigartigen Eigenschaften der Ingwerwurzel ermöglichen es, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern, Irritationen und Lethargie zu beseitigen.
Du solltest wissen, dass nicht jeder es benutzen kann. Dies sollte beispielsweise von Schwangeren (nur nach Rücksprache mit einem Gynäkologen) sowie von Personen, die an Erkrankungen des Verdauungssystems leiden, mit Vorsicht erfolgen - ein übermäßiger Verzehr von Ingwerwurzel kann unangenehme Symptome verschlimmern. Eine weitere Kontraindikation sind Lebererkrankungen und Gallensteinleiden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ingwer das Blut verdünnen und Blutungen verstärken kann, daher wird seine Verwendung nicht für Menschen empfohlen, die sich bald einer Operation unterziehen müssen. Einige haben auch eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber der Ingwerwurzel. Sie äußert sich in den meisten Fällen in Form von Rötungen und Reizungen der Haut.
Der besondere Geschmack und das Aroma der Ingwerwurzel machen sie zu einem idealen Gewürz. Es kann zu Vorspeisen und Fleischgerichten, Meeresfrüchten, Müsli und Pilzen, Gemüse, Muffins und Desserts, alkoholischen Getränken und Cocktails hinzugefügt werden. Sehr beliebt ist Ingwertee, der im Osten seit langem als „Heilmittel für alles“gilt.
Die Hauptsache ist, sich daran zu erinnern, dass alles in Maßen sein muss. Egal wie wohltuend die Heilwurzel auch sein mag, Ingwer macht mitDie Verwendung hat ihre eigenen Nebenwirkungen, einschließlich Übelkeit, Durchfall, Erbrechen, Allergien.
