In letzter Zeit wird immer mehr über die wohltuenden Omega-3-Säuren gesprochen, ihre Unverzichtbarkeit für die Gesundheit und Langlebigkeit aller Menschen. Es wird offensichtlich, dass Sie sie verwenden müssen, aber welches Nahrungsergänzungsmittel Sie wählen sollten, wenn Sie es wirklich brauchen, ist oft nicht ganz klar.
Im Moment gibt es auf dem Pharmamarkt eine riesige Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln mit unterschiedlichem Omega-3-Geh alt. Alle unterscheiden sich durch Hersteller, die Qualität der Rohstoffe, den Reinigungsgrad und natürlich den Preis. Besonders hervorheben möchte ich das Produkt der amerikanischen Firma Solgar, die seit Jahrzehnten die Menschheit auf der ganzen Welt mit hochwertigen Vitaminkomplexen versorgt.
In diesem Artikel werden wir eines der beliebtesten Omega-3-Ergänzungen im Detail analysieren - "Solgar. Fish Oil Concentrate".
Omega-3 und seine Funktionen
Diese Substanz ist eigentlich ein Komplex aus mehreren mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFAs). Äußerlich sind sie flüssige ölige Substanzen. Was ist ihr Zweck? Jede Zelle eines lebenden Organismus hat eine riesige Menge an Fettsäuren in ihrer Membran.
Und es ist sehr wichtig, dass die nützlichen Omega-3-Säuren die schädlichen gesättigten Säuren überwiegen. Andernfalls wird die „Fließfähigkeit“und Interaktion der Zellen untereinander gestört, was zu diversen Komplikationen führt.
Omega-3-Säuren erfüllen eine Reihe von Funktionen im menschlichen Körper:
- Verantwortlich für die Entstehung entzündungshemmender Reaktionen im Körper. Tatsache ist, dass sie an der Synthese von Prostaglandin (dem wichtigsten Entzündungsmediator) beteiligt sind.
- Wirkt sich auf die Funktion des Hormon-, Herz-Kreislauf-, Verdauungs- und anderer Systeme aus.
- Verantwortlich für die Verhinderung der Entwicklung einer allergischen Reaktion.
Zusammensetzung
Jede Kapsel "Solgar. Fischölkonzentrat. Omega-3" enthält:
- 1 Gramm Fischöl.
- PUFA Omega-3 in einer Menge von 300 Gramm.
Darüber hinaus enthält die Zusammensetzung eine Reihe von Hilfskomponenten:
- Glycerin und Gelatine als Basis.
- Alpha-Tocopherol als Antioxidans (Antioxidans).
Anwendungshinweise
Der Hauptzweck der Substanz besteht darin, den Körper mit gereinigtem und lebenswichtigem Omega-3 zu versorgen, den Cholesterinspiegel im Blut zu normalisieren und die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße zu regulieren. Daher wird diese Ergänzung häufig verwendet, um die Entwicklung solcher Krankheiten zu verhindern:
- Probleme des Herz-Kreislauf-Systems (Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen).
- Cholesterinämie und Atherosklerose.
- Arterielle Hypertonie.
Die Verwendung von Omega-3 wird auch für Menschen relevant sein, die an den folgenden Beschwerden leiden:
- rheumatoide Arthritis;
- Depression;
- asthma;
- Alzheimer-Krankheit und Demenz;
- Diabetes;
- systemischer Lupus erythematodes;
- Osteoporose.
Besonders schwangere Frauen brauchen PUFAs. Mit einem solchen Nahrungsergänzungsmittel verleiht sie ihrem ungeborenen Kind eine hohe Intelligenz und ein starkes Nervensystem.
Omega-3 kann Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) verabreicht werden.
Nebenwirkungen
Diese Liste ist nicht lang. Beinh altet:
- Allergische Reaktion. Tritt extrem selten auf, meist 2-3 Tage nach Aufnahme. Sie äußert sich in Form eines juckenden Ausschlags und Schwellungen der Schleimhäute.
- Außerdem kommt es zu einer leichten Reizung des Verdauungstraktes. Bei manchen Patienten kann es zum Beispiel zu Übelkeit und selten zu Erbrechen kommen. Dies wird meistens auf den fischigen Geschmack des Kapselinh alts zurückgeführt.
Kontraindikationen
Trotz der Tatsache, dass der Zusatzstoff so rein wie möglich ist und sich der Hersteller Solgar als Unternehmen positioniert, das sich um die Sicherheit seiner Produkte sorgt, vergessen Sie nicht, dass jedes pharmazeutische Produkt eine Reihe von Kontraindikationen hat.
- Der Hauptgrund ist die Unverträglichkeit des Patientenirgendeine Komponente des Additivs. Andernfalls kann es zu einer heftigen allergischen Reaktion in Form von Juckreiz und Hautausschlag, Schleimhautschwellungen und dergleichen kommen.
- Schwangerschaft und Stillzeit sind laut Gebrauchsanweisung Kontraindikationen. Tatsache ist, dass es derzeit keine Studien gibt, deren Ergebnisse die Sicherheit der Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels "Solgar. Fischölkonzentrat. Omega-3" für ein zukünftiges oder geborenes gestilltes Baby bestätigen würden. Daher kann für diesen Personenkreis das Supplement nur vom behandelnden Arzt verordnet werden.
Art der Anwendung und Dosierungsschema
"Solgar. Fischölkonzentrat. Omega-3" hat ein ziemlich bequemes Anwendungsschema. Dies ist ein großes Plus im Vergleich zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln.
Es reicht für einen Erwachsenen, zwei Kappen zu verwenden. „Solgar. Fischölkonzentrat. Omega-3“einmal täglich, um Ihren Körper mit einer ausreichenden Menge an PUFAs zu versorgen. Es ist besser, dies am Nachmittag während der Hauptmahlzeit zu tun. Die Dauer des Kurses beträgt in der Regel 1-2 Monate, danach ist eine Pause von 4-6 Monaten erforderlich.
Bewertungen
"Solgar. Fischölkonzentrat. Omega-3" ist sehr beliebt bei Menschen, die sich ernsthaft um ihre Gesundheit kümmern. Der Hauptvorteil, den die Leute hervorheben, ist die hohe Qualität des Produkts, die Benutzerfreundlichkeit und eine spürbare Wirkung.
Schlussfolgerung
Solgar. Fischölkonzentrat. „Omega-3“ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das für jeden nützlich sein kann. Sie können es sowohl in einer Apotheke als auch im amerikanischen iHerb-Onlineshop kaufen. Verwenden Sie besser die zweite Option, damit Sie sparen können Menge und seien Sie sicher, dass die Produkte original sind.
