Der Begriff "Massage" hat französische Wurzeln. Es kommt vom Verb "Masser". Dieses Wort wird mit „reiben“übersetzt. Beschreibungen von Massagetechniken wurden in ägyptischen Papyri gefunden. Die alten Griechen haben dieses Verfahren von diesem Volk übernommen. Sie waren es, die begannen, Massagen zur Behandlung verschiedener Krankheiten einzusetzen. Nun ist dies eine der Richtungen der manuellen Therapie, die das breiteste Anwendungsspektrum hat.
Meistens wird die Massage parallel zu physiotherapeutischen Methoden eingesetzt. Weniger häufig wird das Verfahren alleine durchgeführt. Zum Beispiel, wenn Massagen zwecks Entspannung empfohlen werden. Heute zeichnet sich diese Richtung der manuellen Therapie durch verschiedene Formen aus, die sich sowohl durch Modetrends als auch durch Marketingerfolge erklären lassen. Die Massage unterscheidet sich jedoch nur durch die durchgeführten Manipulationen. Darüber hinaus bleiben sein therapeutischer Zweck und seine Ziele nach wie vor klassisch.
Bewerbung
Massage wird für folgende Zwecke empfohlen:
- zur Beruhigung, Schmerzlinderung und Entspannung des Gewebes des Bewegungsapparates;
- zur Verringerung von Müdigkeit (psychisch und physisch) sowie zur Verringerung von Muskelverspannungen;
-zur Anregung des Bewegungsapparates;
- zur Verbesserung der Lymph- und Blutzirkulation sowie zur Aktivierung des körpereigenen Stoffwechsels;
- zur Steigerung der Talg- und Schweißdrüsenfunktion; - zur Vasodilatation der Haut.
Es gibt verschiedene Arten der klassischen Massage. Dazu gehören therapeutische und sportliche, kosmetische und hygienische Eingriffe. Es gibt auch eine Art Selbstmassage.
Geltungsbereich
Massage wird dem Patienten als Therapie- und Rehabilitationsmittel für solche Probleme verschrieben:
- verschiedene pathologische Prozesse, die im Bewegungsapparat auftreten (Hämatome, posttraumatische Ödeme, periartikuläre und Muskelschmerzen, Hexenschuss usw.);
- nicht akute rheumatische Erkrankungen des Bewegungsapparates;- vaskuläre Pathologien (Krampfadern, Lymphödeme, trophische Geschwüre);
- Erkrankungen des Nervensystems (Stress, Überlastung, Schlaflosigkeit, Lähmung);
- Atemwegserkrankungen (Asthma, chronische Bronchitis usw..d.);
- Erkrankungen des Verdauungstraktes (Verstopfung, Blähungen, Darmkrämpfe).
Massage kann für kosmetische Zwecke verwendet werden, um Cellulite und Lymphödeme zu beseitigen. Es wird zur Flüssigkeitsretention im Gewebe, zur Erhöhung des Muskel- und Hauttonus sowie bei Übergewicht eingesetzt.
Grundlegende Bewegungen
Massagetechnik umfasst Bewegungen wie Reiben, Streichen und Kneten. Zusätzlich kommen Vibrations- und Schocktechniken zum Einsatz. Während des Verfahrens gibt espassive Bewegungen.
Die Massagetechnik steht, wie alles in der heutigen Welt, nicht still. Es gibt neue Methoden und Arten dieser Richtung der manuellen Therapie. Grundlage aller neueren Massagetechniken sind jedoch die oben beschriebenen Bewegungen. Sobald Sie sie beherrschen, ist es ziemlich einfach, neue Tricks zu lernen.
Streicheln
Jede Massage beginnt mit dieser Bewegung. Bei dieser Technik sollte sich die Handfläche des Masseurs frei über die Haut des Patienten bewegen. Dies erzeugt einen Druck geringer Intensität.
Massagetechnik beinh altet die Anwendung dieser Bewegung nicht nur zu Beginn des Eingriffs, sondern auch am Ende. Produzieren Streicheln und zwischen anderen Manipulationen (Reiben, Vibration, etc.). Die Richtung, in die sich die Hand des Masseurs bewegt, sollte zu nahe gelegenen Lymphknoten führen. Diese Technik wird von fünf bis zehn Prozent der gesamten Sitzungszeit gegeben. Der Hauptzweck dieser Bewegung besteht darin, die Haut und die subkutanen Strukturen aufzuwärmen, um sie auf tiefere Wirkungen vorzubereiten.
Die langsame und sanfte Ausführung der Technik ermöglicht es Ihnen, das Nervensystem zu beruhigen. Dies reduziert Schmerzsymptome, was besonders bei Verletzungen wichtig ist, sowie Pathologien des neuromuskulären Systems. Durch das Streicheln können Sie den Lymphfluss beschleunigen, da er zu den großen Knoten dieses Systems führt. Der Empfang kann sich spürbar auf die Haut auswirken. Beim Streicheln werden abgestorbene Epidermiszellen, Keime und Staub entfernt. Gleichzeitig wird die Arbeit der Talg- und Schweißdrüsen aktiviert. VerbesserungHautatmung, Ernährung und Durchblutung.
Reiben
Dies ist die zweite Technik, die für die Massagetechnik sorgt. Er folgt dem Strich. Das Reiben erfolgt mit den Knöcheln, der Handfläche, der Kante oder mit Hilfe der Daumen. Während dieses Empfangs sollte ein erheblicher Druck auf die Haut des Patienten ausgeübt werden. Das Ziel des Reibens ist die Einwirkung auf die tiefen Hautschichten.
Es gibt sehr viele Möglichkeiten für diese Technik. Das Reiben kann tief und oberflächlich, spiral- und spitzartig, sowie beidhändiger Druck und kammartig sein.
Die klassische Massagetechnik verwendet diese Technik, um Gewebe in verschiedene Richtungen zu dehnen und zu bewegen. Beim Reiben des Patienten gleiten die Hände des Spezialisten nicht über die Haut. Sie müssen es bewegen und bewegen. Dreißig bis vierzig Prozent der Zeit der gesamten Sitzung sind für diese Technik der klassischen Massage vorgesehen.
Dehnung und Verdrängung von Gewebe fördert die Vasodilatation, die eine Voraussetzung für eine erhöhte Durchblutung ist. In der Regel steigt die Hauttemperatur des Patienten um ein bis zwei Grad an. Das Gewebe erhält mehr Sauerstoff und Nährstoffe und wird schneller von verschiedenen Toxinen befreit.
Die klassische therapeutische Massage umfasst das Reiben als Möglichkeit zur schnelleren Resorption von pathologischen Ablagerungen sowie von Narben und im Gewebe angesammelten Flüssigkeiten. Kräftige Bewegungen können den Muskeltonus deutlich erhöhen.
Reibenist die Haupttechnik bei der Massage der Gelenke. Dieses Verfahren ist besonders nach Verletzungen sinnvoll. Es ermöglicht Ihnen, die Beweglichkeit des Gelenks zu erhöhen. Reiben reduziert die Erregbarkeit des Nervensystems. Darüber hinaus kann diese Technik Schmerzen bei Neuralgien und Neuritis deutlich reduzieren. In diesem Fall muss der Spezialist entlang der Stelle der Nervenstämme tief reiben.
Kneten
Die Massagetechnik bewirkt eine stärkere Wirkung auf die Muskeln und das Gewebe des Körpers des Patienten im Vergleich zu früheren Bewegungen. Dies wird durch das Kneten möglich, das auf das Reiben folgt. Diese Technik bietet die Technik der therapeutischen Massage im Falle einer Manipulation im Kragenbereich. Es ist auch in den Gliedmaßen und im Rücken wirksam. Das Kneten kann als Hauptbewegung bei sportlichen und therapeutischen Massagen bezeichnet werden.
Die Hauptaufgabe dieser Manipulation besteht darin, die Gewebeschichten und Muskeln, die sich sehr tief befinden, mit den Händen zu erfassen und zu kneten. Dadurch wird der Lymphabfluss und der Blutabfluss aus den Venen verbessert. Auch die Beweglichkeit der Gewebe und Muskeln selbst erhöht sich während der Massage.
Knettechnik ist sehr kompliziert. Es ist ihr unmöglich, aus der Ferne zu lernen. Tatsache ist, dass der Massagetherapeut den Zustand bestimmen muss, in dem sich die Muskelfasern befinden, indem er die Haut des Patienten mit den Fingerspitzen berührt. Nur wenn eine Person die Technik dieser Technik beherrscht, kann sie einen Klassiker machenMassage. Denken Sie jedoch daran, dass Videos niemals das Wissen vermitteln können, das ein erfahrener Spezialist hat.
Die klassische Knetmassage nimmt fast sechzig Prozent der Zeit der gesamten Sitzung ein. Diese Technik wird hinsichtlich ihrer Wirkung oft mit passiver Gymnastik verglichen und ihr Einsatz zur Beseitigung von Atrophien der Skelettmuskulatur empfohlen.
Beim Kneten in den Sehnen, Muskeln und Gelenksäcken werden Rezeptoren angeregt, was sich positiv auf die Funktion des Nervensystems auswirkt. Die Art dieser Transformationen hängt direkt von der Stärke, dem Tempo und der Dauer des Massagevorgangs ab.
Schlagbewegungen
Sie sind die letzten in der Hauptphase der Massage. Perkussionstechniken werden durch Klopfen, Schütteln und Klopfen mit den Fingern und Händen eines Spezialisten im Körper des Patienten durchgeführt. Rhythmische Schlaganfälle tragen zu einem Anstieg des Venendrucks und einer Abnahme der Mikrozirkulation des venösen Blutes bei. Wenn der Empfang mit Hilfe von schnellen und energischen Schlägen durchgeführt wird, wird das Nervensystem gestrafft, die analgetische Wirkung macht sich bemerkbar. Percussion-Massagetechniken werden als Ablenkungstaktik eingesetzt. Sie ermöglichen es Ihnen, Schmerzen zu beseitigen, wenn Sie den Bereich neben dem schmerzenden Bereich behandeln.
Mit Hilfe von Schlagtechniken werden auch innere Organe in Mitleidenschaft gezogen. Zum Beispiel kann die Perkussion der Brust den Blutdruck und die Pulsfrequenz senken.
Wirbelsäulenmassage
Rückenschmerzen sind in der heutigen Welt weit verbreitet. Eine der Methoden zur Lösung dieses Problems ist die Massage. Und es ist nicht verwunderlich, dass MenschenWer Rückenschmerzen hat, wendet sich oft an einen Spezialisten für Wellness-Sitzungen. Es ist erwähnenswert, dass es kein solches Verfahren wie eine therapeutische Massage der Wirbelsäule gibt. Der Spezialist arbeitet an der Rückenmuskulatur. Es wirkt sich jedoch nicht auf die Wirbelsäule aus.
Bei einer Wellness-Rückenmassage bearbeitet der Spezialist die Bänder und Weichteile. Mit Handbewegungen können Sie viele positive Prozesse im Körper des Patienten in Gang setzen. Für einen Menschen mit Rückenschmerzen geht es vor allem darum, die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu aktivieren. Dieser Vorgang ermöglicht es Ihnen, ein anderes Ergebnis zu erh alten. Es ist die Aktivierung der Blutzirkulation in den Bandscheiben. Es startet auch einen Prozess, der es Ihnen ermöglicht, Knorpelgewebe wiederherzustellen. Die Muskulatur wird während des Eingriffs entspannt, die Wirbel lassen sich leichter einrasten. Aus diesem Grund kann die Rückenmassage eingeklemmte Nervenenden im Rückenmark beseitigen und die Hauptschmerzquelle im Rücken beseitigen.
Massage bei Osteochondrose
Diese Pathologie wird bei Patienten unterschiedlichen Alters diagnostiziert. Seine Hauptursache ist die Verformung der Bandscheiben.
Therapeutische Massage bei Osteochondrose kann bei den ersten Anzeichen der Krankheit helfen. Und kein Wunder. Die Pathologie trägt zum Auftreten von Muskelkrämpfen bei, und die sanften Bewegungen, die die Hände eines Spezialisten erzeugen, können angespanntes Gewebe entspannen und eingeklemmte Nervenenden lösen.
Die größte Wirkung wird es Ihnen ermöglichen, Sitzungen mit klassischer manueller Massage zu erh alten, die mit durchgeführt werdenTeilnahme eines erfahrenen Spezialisten mit medizinischer Ausbildung. Solche Manipulationen lindern oder lindern Schmerzen, stärken die Muskeln und verhindern das Wiederauftreten der Pathologie. Im Falle einer Exazerbation der Osteochondrose wird der Spezialist auf schmerzfreie Bereiche des Körpers einwirken, die reflexartig mit dem pathologischen Bereich verbunden sind.
Was ist die Technik einer solchen Massage? Dabei kommen Techniken wie Streichen und Drücken, Kneten und Schütteln, Reiben, passive und aktive Bewegungen mit aufgebrachtem Widerstand sowie Schütteln und Schlagen zum Einsatz. Kommt es zu einer Verschlimmerung der Erkrankung, ändert sich die Wirkung auf den pathologischen Bereich von Sitzung zu Sitzung. Zu Beginn des Kurses werden weniger aktive Bewegungen verwendet. Dann wird der Grad ihrer Stärke allmählich erhöht. Der Masseur sollte sich vom Zustand des Patienten leiten lassen.
Aktuell ist Akupressur bei Osteochondrose beliebt. Bei diesem Eingriff werden spezielle Bereiche am Körper des Patienten in Mitleidenschaft gezogen. Das sind Punkte, die mit bestimmten Nerven, Blutgefäßen und Muskeln in reflektorischer Verbindung stehen. Hilft bei Osteochondrose und Elektromassage.
Babymassage durchführen
Dieses Verfahren ist nützlich für Babys im Alter von zwei bis drei Monaten bis zu einem Jahr. Babymassage ist ein nützliches Verfahren. Es trägt zur emotionalen, körperlichen und geistigen Entwicklung des Kindes bei.
Eltern können die Kindermassage selbst durchführen oder ihr Kind zu einer Sitzung mit einem professionellen Spezialisten bringen. Das Verfahren wird im Alter von zwei bis drei Monaten durchgeführt. DabeiSie müssen einige Massagebedingungen erfüllen. Manipulationen können also nur eine Stunde nach einer Mahlzeit oder dreißig Minuten vor einer Mahlzeit durchgeführt werden. Solche Verfahren sind vor dem Zubettgehen unerwünscht. Sie können Babys entweder jeden Tag oder jeden zweiten Tag massieren. In diesem Fall wird die Verwendung der Creme nicht empfohlen. Dieses Mittel ist nur für Erwachsene.
Die Kindermassage wird unter ständiger Überwachung der Reaktion des Kindes durchgeführt. Das Baby soll nicht weinen und sich ärgern. Andernfalls sollten Manipulationen sofort eingestellt werden. Die Haupttechniken für die Durchführung einer Babymassage sind Streichen und Reiben, Kneten und Vibration. Bewegungen sollten sanft und weich sein. Besonders sorgfältig sollte geknetet und geschüttelt werden. Eine Massagesitzung wird für fünf bis sieben Minuten empfohlen.
Herzmassage
Dieses Verfahren muss durchgeführt werden, wenn einer Person in Not Erste Hilfe geleistet wird. Wenn Sie wissen, was die Herzmassagetechnik auszeichnet, können Sie das Opfer vor dem Tod retten.
Was ist das Grundprinzip dieser Manipulation? Eine Person, die das Bewusstsein verloren hat, befindet sich in einem entspannten Zustand. Es ist diese Eigenschaft des Muskelgewebes, die bei der Massage genutzt wird. In einer solchen Situation wird es möglich, die Brustknochen so zu verschieben, dass das Herz zwischen Wirbelsäule und Brustbein komprimiert wird. Dies ist notwendig, um Blut aus dem Herzmuskel zu drücken. Danach wird ein wichtiges Organ begradigt. Die nächste Portion Blut tritt automatisch aus den Gefäßen ein. Bei wiederholten ManipulationenHerzrhythmus bleibt erh alten. Es wird zur Arbeit angeregt und beginnt von selbst zu schlagen.
Massage des Herzens wird von künstlicher Beatmung begleitet. Druckbewegungen sollten auf den unteren Teil des Brustbeins ausgeübt werden, um die Rippen nicht zu verletzen. Die Zeit für einen Druck beträgt 1 Sekunde. Dadurch kann das Blut zum Herzen fließen. Nach dem Stoß müssen die Hände eine halbe Sekunde auf dem Brustbein bleiben und erst danach sollten sie entfernt werden. Die Wirksamkeit der Massage wird deutlich, wenn das Opfer während des Drucks einen Puls hat. Gleichzeitig sollte die Zyanose der Haut und der Schleimhäute abnehmen, die Pupillen verengen und anschließend eine Spontanatmung auftreten.
Massagetraining
Heilende und entspannende Manipulationen sind für alle notwendig. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, ist eine Massage für Kinder, Erwachsene und ältere Menschen erforderlich. Bewohner von Großstädten brauchen es besonders. Die Massage ermöglicht es ihnen, eine gute Gesundheit zu erh alten und beugt verschiedenen Beschwerden vor. Die Durchführung dieses Verfahrens wird effektiv mit Stress umgehen und Schönheit verleihen.
Ein guter Masseur ist immer gefragt. Er ist der beste Assistent für Physiotherapeuten, Rehabilitatoren, Orthopäden und Sporttrainer.
Wie beherrscht man diese Technik? Sie müssen Kurse in medizinischer Massage belegen. Lehrpläne sind leicht verständlich. Sie können auch von denen gemeistert werden, die keine medizinische Ausbildung haben. Massagekurse führen in die Grundlagen und Techniken der klassischen Richtung der Manuellen Therapie ein. Hier können Sie oftandere Manipulationen beherrschen. Dies ist eine hygienische und Anti-Cellulite-Massage verschiedener Art. Die Studierenden werden aktiv in den Prozess eingebunden. Gleichzeitig können alle Absolventen von Massagekursen ihr Wissen in praktischen Übungen festigen. In der Regel möchten diejenigen, die davon träumen, Massagetherapeut zu werden, und danach streben, die grundlegenden Techniken zur Durchführung von Verfahren für ihre Lieben zu beherrschen, eine Ausbildung absolvieren.
Es sei darauf hingewiesen, dass für diese Kurse keine besondere Vorbereitung erforderlich ist. Am Ende des Studiums beginnt fast jeder, die Schlüsseltechniken dieses Bereichs der manuellen Therapie souverän zu beherrschen.
