Seit der Zeit unserer Urgroßmütter wurden viele volkstümliche Methoden zur Behandlung von Leiden erfunden. Tragen Sie zum Beispiel Kochbananen auf die Schnittstelle auf, Kohlblätter gegen Schwellungen oder Blutergüsse, atmen Sie über Salzkartoffeln gegen eine laufende Nase und schwebende Beine gegen eine Erkältung.
Seltsamerweise bleiben diese Methoden trotz der schrecklichen modernen Ökologie und des dadurch völlig geschwächten Körpers immer noch wirksam und helfen, wenn nicht radikal, dann in Kombination mit anderen Methoden.
Also, zum Beispiel, nachdem Sie nach einem langen Winterspaziergang nach Hause zurückgekehrt sind, seien Sie nicht faul, um vorzubeugen: Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Füße jedes Mal zu heben, wenn Sie auch nur ein leichtes Unwohlsein verspüren. Nun, wenn sich die Krankheit mit Halsschmerzen, Husten und laufender Nase bemerkbar macht, sollte dieses Verfahren einfach unverzichtbar und obligatorisch werden.
Was ist der Sinn einer solchen Therapie? Wie ist sieden Körper beeinflussen? Tatsache ist, dass heißes Wasser die Durchblutung anregt. Gleichzeitig zirkuliert das Blut mehr im unteren Teil des Körpers, dh in den Beinen, und der Abfluss erfolgt im oberen Teil. Wenn wir also das Atmen erleichtern wollen (die Arbeit der Lungen, Nebenhöhlen und Atemwege), müssen wir unsere Beine auf jeden Fall in die Höhe treiben.
Kontraindikationen und Konsequenzen bei Nichtbeachtung
Die meisten Leute fragen sich, ob dieses Verfahren trotz seiner Harmlosigkeit Kontraindikationen hat? Ist es zum Beispiel möglich, Beine mit Fieber oder anderen Krankheiten in die Höhe zu treiben? Ja, es gibt Kontraindikationen, deren Nichtbeachtung zu unerwünschten Folgen führen kann.
Zum Beispiel können Sie keine Beine hochfliegen:
- bei Temperatur, denn heißes Wasser erhöht sie noch mehr;
- während der Schwangerschaft - dies kann zu vorzeitigen Wehen, Blutungen führen;
- bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
- bei Bluthochdruck;
- kurz bevor du nach draußen gehst.
Wie man richtig Beine hochfliegt
Beine müssen "weise" aufsteigen. Bereiten Sie alles vor, was Sie für den Eingriff selbst und was Sie danach brauchen: ein Becken mit hohen Seiten (oder einen Eimer), heißes Wasser, einen Wasserkocher mit kochendem Wasser, Senfpulver oder Senf (wenn Sie nicht allergisch gegen diese Komponenten sind), eine Decke, ein Handtuch, warme Socken (Wolle ist besser).
Du musst deine Beine heben und nicht nur deine Füße ins Wasser senken, sondern auch deine Knöchel (zumindest teilweise). Keine Notwendigkeit, kochendes Wasser zu gießen und zu leiden: Beginnen Sie mitDie Temperatur beträgt etwa 37-38 Grad, und wenn Sie sich daran gewöhnt haben, fügen Sie kochendes Wasser aus dem Wasserkocher hinzu. Verdünnen Sie vor Beginn des Eingriffs Senf oder Pulver in Wasser - dies trägt zu einer besseren Erwärmung des Gewebes bei und verbessert die Durchblutung. Es gibt eine Meinung, dass Sie Ihre Füße in einem Aufguss von Kräutern wie Kamille, Minze und Salbei schweben lassen können. Sie können, aber es wird Ihre Haut und Füße weicher machen und nicht mehr. Eine solche Abkochung ist nur nützlich, wenn sie oral in Form von Tee mit Honig eingenommen wird. Wenn Sie sich jedoch entscheiden, diese Kräuter oder ätherische Öle daraus in kochendes Wasser zu geben, bedecken Sie sich mit einem großen Handtuch oder einer Decke über dem Becken mit Ihrem Kopf. Daher werden Sie auch einem Inhalationsverfahren unterzogen, das die therapeutische Wirkung verbessert. Die Dauer eines solchen Verfahrens beträgt 10-15 Minuten.
Nach den Wasserbehandlungen sollten die Füße mit einem Handtuch trocken getupft und warme, vorbereitete Socken angezogen werden. Es ist besser, etwas Zeit unter der Decke mit einer Tasse gesundem Kräutertee mit Honig zu verbringen.
