Statistiken besagen, dass mehr als 45 % der Weltbevölkerung Panikattacken ausgesetzt sind. In den meisten Fällen verursacht eine Attacke eine ganze Kette ähnlicher Panikattacken, was wiederum das Leben erheblich erschwert.
Panik ist keine vollständige Krankheit, sondern eine psychische Störung. Es ist durch plötzliche und grundlose Angstattacken gekennzeichnet. Der Begriff „Panik“ist eine Definition in der Psychologie, die einen Zustand impliziert, der ohne ersichtlichen Grund auftritt. Angriffe können an überfüllten Orten und umgekehrt auf engstem Raum auftreten. Die Dauer einer Panikattacke beträgt nicht mehr als eine Stunde, während die Häufigkeit bei etwa drei pro Woche liegt.
Ursachen einer Panikattacke
Fast jeder kann sich an einen besonderen Zustand erinnern, der durch den Stress vor einer Panikattacke ausgelöst wurde: Das Herz schlägt wild, eine heiße Welle durchläuft den Körper, tierische Angst stellt sich ein. Für den Fall, dass der Stressfaktor nicht beseitigt, sondern nur verstärkt wird, z. B. Streitigkeiten in der Familie anh alten oder ein Problem am Arbeitsplatz an Fahrt gewinnt, ist die Wiederholung eines solchenZustand möglich. Wenn sich Panik entwickelt, können die Gründe unterschiedlich sein, aber die häufigsten sind:
- Stresssituationen, in denen alle Erfahrungen ins Unterbewusstsein übertragen werden.
- Ständige Konflikte am Arbeitsplatz, in der Familie.
- Psychisches Trauma.
- Nervöse oder körperliche Erschöpfung, emotionale oder mentale Belastung.
- Die ständige Erwartung einer Stresssituation.
- Hormonstörungen.
- Alkohol, Drogenmissbrauch.
- Psychische Störungen wie Depressionen oder Phobien.
- Verletzung der vegetativen Zentren.
Physiologische Ursachen von Panik
Was die physiologische Grundlage einer Panikattacke betrifft, so entsteht Panik (das ist ein plötzlicher Angstanfall) durch die Freisetzung einer riesigen Dosis Adrenalin ins Blut. Der Körper reagiert auf einen solchen Wunsch, wegzulaufen, sich zu verstecken oder zu kämpfen, sich der Situation zu widersetzen. In der Regel äußert sich Panik so. Die Ursachen von Panik können mit den folgenden Krankheiten in Verbindung gebracht werden:
- Phäochromozytom (ein hormonell aktiver Tumor, der im endokrinen System lokalisiert ist und große Mengen Adrenalin freisetzt);
- Phobie (ein pathologischer Zustand, der durch panische Angst vor einem bestimmten Phänomen oder Objekt gekennzeichnet ist);
- Diabetes, Schilddrüsenüberfunktion und andere Erkrankungen des endokrinen Systems;
- somatoforme Funktionsstörungen (der Patient klagt über eine Störung in der Arbeit eines bestimmten Organs, aber tatsächlich gibt es kein solches Problem);
- Herzkrankheit;
- Verletzung der Gewebeatmung;
- vegetativ-vaskuläre Dystonie;
- neurozirkulatorische Dystonie.
Manche Medikamente können auch Panikattacken auslösen.
Risikogruppen
Einige Personengruppen sind besonders anfällig für Panikattacken. Zunächst einmal betrifft es das Alter. Am häufigsten leiden Menschen im Alter von 20 bis 45 Jahren an dieser Störung, und Frauen sind fast dreimal häufiger betroffen als Männer. In dieser Zeit werden die meisten wichtigen Entscheidungen getroffen, zum Beispiel die Wahl einer Person fürs Leben oder die Arbeit für die Seele oder das Geld.
Bei Frauen treten solche Zustände aufgrund ihrer physiologischen Eigenschaften häufiger auf, da in bestimmten Lebensabschnitten Veränderungen des Hormonspiegels auftreten. Außerdem sind sie misstrauischer und nehmen sich alles zu Herzen. Nicht umsonst wenden sich Frauen eher an einen Psychologen. Viele Männer lösen ihre Probleme durch Alkoholkonsum.
Klassifizierung von Panikattacken
In der Medizin gibt es je nach Ursache des Anfalls drei Arten von Panik:
- Spontan - ohne Grund, taucht plötzlich auf.
- Situativ - ein Angriff wird durch besondere Zustände provoziert, die für eine Person ursprünglich psychotraumatisch waren, der Grund kann die Erwartung sein, solche Zustände zu schaffen.
- Bedingt - eine Panikattacke ist das Ergebnis vonExposition gegenüber einem bestimmten Reiz, der chemischer oder biologischer Natur ist. Dies betrifft zunächst den Alkoholkonsum. Diese Verbindung wird jedoch nicht immer verfolgt.
Krankheitsbild
Eine Panikattacke hat ein Muster. Während der Erfüllung der täglichen Pflichten greift eine starke Angst eine Person ohne Grund an, während Schwindelgefühl, ein starker Herzschlag und das Gefühl besteht, dass der Boden unter seinen Füßen wegrutscht. Eine Person ist sehr verängstigt, es besteht Todesangst, sie kann das Bewusstsein verlieren. In einigen Fällen ruft das Opfer einen Krankenwagen, weil ihm scheint, dass das Herz bald versagen wird. Gleichzeitig können Ärzte keine Störungen diagnostizieren. Eine Person kann viele Spezialisten aufsuchen, aber es ist unwahrscheinlich, dass die Antwort gefunden wird. Als Folge davon können Phobien entstehen, die immer wieder Panikattacken provozieren.
Paniksymptome
Die Hauptsymptome von Panik, unabhängig von ihrer Ursache, sind:
- schneller Herzschlag und Puls;
- übermäßiges Schwitzen;
- Zittern, Zittern;
- Atemnot;
- Erstickungsgefühl;
- Brustschmerzen, Beschwerden;
- Übelkeit;
- Schwindel, der bis zur Bewusstlosigkeit führen kann;
- Derealisation;
- Depersonalisierung;
- Angst verrückt zu werden, Kontrollverlust.
Es gibt auch atypische Symptome,B. Muskelkrämpfe, Erbrechen, übermäßiges Wasserlassen.
Während einer Panik wird die Ausschüttung von Adrenalin im Körper aktiviert, was zu einer entsprechenden Reaktion des Nervensystems führt, obwohl an sich keine Gefahr besteht. Leider verbessert sich der Zustand des Patienten am Ende des Anfalls nicht, weshalb eine ganze Reihe von Panikattacken auftritt. Deshalb müssen Sie wissen, wie Panik entsteht, Ursachen und Symptome.
Therapie: Merkmale eines integrierten Ansatzes
Panikbehandlung ist normalerweise komplex. Es gibt mehrere Therapieverfahren. Eine medikamentöse Behandlung kann also gleichzeitig die Symptome lindern und deren Auftreten verhindern. Die Therapiedauer beträgt ca. 3 Monate. Denken Sie daran, dass alle Termine von einem Arzt vereinbart werden. Corvalol, Glycised, Validol werden verwendet, um Symptome zu beseitigen, und Persen, Novo-Passit und andere Beruhigungsmittel werden verwendet, um sie zu verhindern. In manchen Fällen ist der Einsatz von Antidepressiva wie Paroxetin oder Sertralin gerechtfertigt.
Homöopathie ist nur wirksam, wenn der Patient keine schlechten Gewohnheiten hat. Und Psychotherapie (Hypnose oder kognitive Verh altenstherapie) ist eine der effektivsten Behandlungsmethoden. Die Herangehensweise an jeden Patienten ist individuell, daher untersucht der Arzt vor Beginn der Behandlung sorgfältig die Ursache der Panik.
Zunächst einmal musst du erkennen, dass es keine Krankheit und keine Lebensbedrohung gibt, denn Panik ist eine Störung, die mit einem unvernünftigen Angstgefühl einhergeht. Als nächstes müssen Sie das Gefühl loswerdenAngst, die die Ursache für nachfolgende Angriffe ist. Es wird empfohlen, die Symptome sorgfältig zu untersuchen und festzustellen, welches der Anzeichen zuerst auftrat und welches als nächstes folgte. Auf diese Weise können Sie herausfinden, wie Sie das ursprüngliche Problem lösen können.
Und vergessen Sie nicht auf eine gesunde Lebensweise, denn sehr oft ist es die Erschöpfung des Nervensystems und des gesamten Organismus, die Panikattacken verursacht.
