Die Debatte über die Gefahren des Alkoholkonsums wird seit Jahrhunderten geführt. Die Ergebnisse verschiedener wissenschaftlicher Studien sind sehr widersprüchlich: Einige argumentieren, dass kleine Dosen Alkohol sogar förderlich sein können, anderen Experten zufolge ist Alkohol in jeder Form und in jeder Menge schädlich. Amerikanische Ärzte stufen Alkohol unter den zwanzig gefährlichsten Drogen ein, wo er an fünfter Stelle steht.
In der modernen Gesellschaft wird jedoch die Tradition, sich nach einem anstrengenden Tag, Stress und emotionalen Erlebnissen mit Hilfe von alkoholischen Getränken zu „entspannen“, immer beliebter. Meistens geschieht dies in Gesellschaft anderer Leute, aber einige ziehen es vor, alleine zu trinken.
Einsames Trinken
Es ist schwierig, jemanden zu finden, der zugeben kann, dass er alkoholabhängig ist. Alkoholkonsum im Unternehmen, im Urlaub, zum Stressabbau – all das gilt als normal. Und selbst wenn jemand ein Verlangen nach Alkohol verspürt, denkt er: „Ja, ich möchte trinken, aber ich kann jederzeit damit aufhören!“.
Die traditionelle und am weitesten verbreitete Form des Alkoholkonsums ist das Gruppentrinken. Das heißt, Alkoholkonsum findet auf diese Weise in Gesellschaft von Gleichgesinnten und Entspannungsliebhabern statt. Das Phänomen des einsamen Trinkens ist jedoch keine Seltenheit.
Für solche Menschen ist eine einfache Kommunikation in einer fröhlichen Gesellschaft kein Vergnügen. Eine Person vermeidet einen solchen Zeitvertreib und trinkt lieber alleine, zum Beispiel zu Hause nach einem harten Arbeitstag, am Ende der Arbeitswoche, normalerweise geschieht dies im Verborgenen von Familienmitgliedern. Und während eines lauten Festmahls lehnen solche Leute möglicherweise Alkohol ab und ziehen es vor, sich allein den Trankopfern hinzugeben.
Was sind Menschen, die lieber alleine trinken?
Laut Untersuchungen ist es wahrscheinlicher, dass eine Person, die gerne alleine trinkt:
- hat ein hohes Maß an Intelligenz, ist sozial wohlhabend (hat meistens eine höhere Bildung, eine gut bezahlte Position, ist verheiratet);
- selbstständig, nicht zu Empathie neigend;
- emotional instabil, zu sensibel und verletzlich, meidet deshalb Menschen.
Kreative Menschen neigen dazu, allein Alkohol zu trinken, denen der Rauschzustand hilft, die Fantasie anzuregen, hilft, frische Ideen und Inspiration zu finden. Laut wissenschaftlicher Forschung kann der Wunsch, nicht mit jemandem, sondern allein zu trinken, die Folge von psychischen Störungen wie Neurose, Persönlichkeitsstörung, Depression sein.
Außerdem,so entspannen sich aktiv arbeitende menschen, die früh aufstehen und spät ins bett gehen müssen. Probleme bei der Arbeit sind ziemlich anstrengend, und mit Beginn des Wochenendes möchte man sich so gut wie möglich bei einem Drink entspannen.
Oft werden einsame Menschen, die weder Familie noch Freunde haben, zu Geiseln einer gefährlichen Angewohnheit. Sie wissen an langen Abenden nichts mit sich anzufangen und finden sich oft in Gesellschaft eines heimtückischen Freundes wieder - Alkohol.
Was sind die Gefahren des alleinigen Trinkens?
Eine Person, die alleine trinkt, zeigt wahrscheinlich langsamer Anzeichen einer Alkoholabhängigkeit. Aber solche Menschen h alten sich eher nicht an die Empfehlungen des Arztes. Sie werden sich das Vergnügen, etwas zu trinken, nicht versagen, wenn der Gedanke „Ich möchte etwas trinken“im Gehirn auftaucht, aber sie können oft von selbst aufhören, Alkohol zu trinken, wenn sie es für richtig h alten.
Single-Trunkene schärfen jene Charaktereigenschaften, die zu diesem Zustand beigetragen haben - emotionale Instabilität, Beeindruckbarkeit, Verwundbarkeit, Ungeselligkeit.
Gefährliche Folgen: Wie wird man nicht zum Alkoholiker?
Wenn sich jemand erlaubt, ab und zu Wodka oder Wein in kleinen Mengen zu trinken, dann wird höchstwahrscheinlich nichts Schlimmes passieren. Aber wenn Trankopfer häufiger werden und die Alkoholdosis zunimmt, wird ein solches Hobby früher oder später Früchte tragen.
Die Hauptgefahr besteht darin, dass die ersten Manifestationen von Alkoholismus von einer Person und den Menschen um sie herum unbemerkt bleiben. Als Ergebnis ein Glas AlkoholAbends verwandelt es sich in einen Eigensinn, der sehr schwer zu überwinden ist. Und der Grund liegt nicht in Schwäche oder moralischer Zügellosigkeit, sondern darin, dass in einem an Alkohol gewöhnten Organismus der Stoffwechsel gestört ist und er beginnt, dringend eine weitere Dosis zu verlangen, was sich in einer Verschlechterung des Wohlbefindens äußert.
Anzeichen von Alkoholismus
Laut Ärzten ist ein Alkoholiker eine Person, deren Körper auf die Einnahme alkoholischer Getränke angewiesen ist. Nicht jeder, der alleine trinkt, wird einer. Sie müssen vorsichtig sein, wenn das Trinken allein mit sich selbst mit etwas Schönheit und Vergnügen in Verbindung gebracht wird.
Ein gewöhnlicher Mensch braucht gute Gründe, um alleine Wodka, Wein oder Cognac zu trinken - zum Beispiel starker Stress, Müdigkeit, emotionaler Schock. Wenn Sie keinen Grund und keine Gesellschaft brauchen, um sich zu betrinken, dann sollten Sie ernsthaft darüber nachdenken. Neben dem Wunsch, alleine Alkohol zu trinken, gibt es weitere Anzeichen für eine sich entwickelnde Alkoholsucht.
Unwiderstehliches Verlangen zu trinken
Menschen, die alleine trinken, leugnen normalerweise dieses Zeichen der Alkoholsucht und behaupten, dass dies nur ein Weg ist, um Stress und Müdigkeit abzubauen. Warnzeichen sind:
- Freudegefühl, Wiederbelebung in Erwartung des Trinkens. Eine Person versucht, die Dinge schnell zu erledigen, die Arbeit zu beenden, damit sie sich später zu Hause bei einem Glas seines Lieblingsgetränks entspannen kann. Ein Alkoholanfänger fühlt sich ohne Alkohol unwohl, obwohl er weiterhin zur Arbeit geht,Hausarbeit erledigen, fühlt sich aber gleichzeitig innerlich leer. Das Einzige, was ihn wiederbelebt, ist der Gedanke, dass er bald wieder trinken kann.
- Sich im Rausch psychologisch und körperlich wohlfühlen.
- Versuche dein Verh alten zu rechtfertigen.
- Hartnäckige Weigerung, die Sucht zuzugeben.
Mangelnde Alkoholkontrolle
Dieses Symptom tritt im ersten Stadium des Alkoholismus auf und begleitet die Pathologie ständig. Das Wesentliche ist, dass ein Alkoholiker nicht in der Lage ist, die Einnahme von alkoholischen Getränken zu begrenzen, ohne bei kleinen Dosen aufzuhören.
Kein Würgereflex
Der Verlust des Schutzreflexes gilt als objektives Zeichen für Alkoholismus. Erbrechen ist eine Reaktion auf die Aufnahme einer giftigen Substanz in den Körper. Je öfter sich jemand mit Alkohol vergiftet, desto schwächer wird der Schutz.
Erhöhte Immunität gegen Alkohol
Viele glauben, dass die Fähigkeit, mehr als andere zu trinken, ein Zeichen für gute Gesundheit ist. Je öfter jemand trinkt, desto höhere Dosen braucht er, um berauscht zu werden. Eine Erhöhung der Alkoholdosis ist ein Zeichen für das Anfangsstadium des Alkoholismus.
Systematischer Alkoholkonsum
Regelmäßiges Trinken ist ein Zeichen von Alkoholismus. Die Angewohnheit, einmal pro Woche Wodka zu trinken, um sich zu entspannen, sollte bereits alarmieren.
Wie viel trinken: sichere Dosierung
Alkohol ist eine stark psychoaktive Substanz, daher ist das Konzept der "sicheren Dosis" relativ. Auch beim BenutzenRegelmäßig kleine Dosen Alkohol können eine Alkoholabhängigkeit entwickeln. Wissenschaftler haben jedoch festgestellt, wie viel ein Mensch trinken kann, um nicht die Kontrolle über sich selbst zu verlieren und aufhören zu können.
Für Männer beträgt diese Dosis 50-150 Gramm Wodka, das schöne Geschlecht kann sich 25-100 Gramm leisten.
Darüber hinaus ist es wichtig, die Regelmäßigkeit des Alkoholkonsums zu berücksichtigen. Die Tradition, an einem Freitagabend allein ein Glas Wodka oder ein Glas Bier zu trinken, kann zur Entwicklung einer Alkoholsucht führen.
Du musst auf dich selbst aufpassen und deine Einstellung zum Alkohol analysieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass alkoholische Getränke zu einem festen Bestandteil des Lebens werden und der Wunsch, alleine zu trinken, immer weniger kontrollierbar ist, wenden Sie sich an einen Spezialisten, ohne eine Minute zu verschwenden. Psychotherapie und milde psychokorrigierende Medikamente werden helfen, dieses Problem zu lösen.
