Leider verlieren die meisten Menschen nach dem 40. Lebensjahr ihre Sehschärfe, obwohl sie davor keine ophthalmologischen Probleme hatten. Und wenn Sehbehinderungen während des gesamten Lebens verzeichnet wurden, werden sie mit zunehmendem Alter nur noch schlimmer. Altersbedingte Sehstörungen werden als Präbiopsie bezeichnet. Aus medizinischer Sicht können die Ursachen sowohl Veränderungen am Auge selbst als auch Krankheiten sein, die indirekt die Sehschärfe beeinflussen, wie Diabetes mellitus oder neurologische Pathologien.
Gründe
Unter den Faktoren, die sich direkt auf altersbedingte Veränderungen des Sehorgans auswirken, sollten wir separat auf Folgendes eingehen:
- Die Augenmuskeln verlieren aufgrund geringer Aktivität ihren Tonus. Beim langen Starren auf einen Computermonitor, TV-Bildschirm oder Handy bleibt die Augenmuskulatur passiv, während die Linse durch übermäßige Motivfixierung überlastet wird. Die Folge davon ist die Entwicklung einer altersbedingten Fehlsichtigkeit.
- Altersbedingte Alterung der Netzhaut. Mit dem Alterdie für die Lichtempfindlichkeit verantwortlichen Pigmente werden altersbedingt oder durch Mangel an Nährstoffen und Vitamin A zerstört, Eier, Fleischprodukte, Karotten, Milch, Heidelbeeren).
- Durchblutungsstörung. Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich der Zustand der Gefäße, die Blutviskosität nimmt zu, was die Blutversorgung der Organe und Systeme des Körpers stört, und die Augen sind keine Ausnahme. Für die Netzhaut des Auges ist eine vollständige Blutversorgung notwendig, um die Sehschärfe aufrechtzuerh alten. Um Gefäßveränderungen nach dem 40. Lebensjahr vorzubeugen, empfiehlt es sich, regelmäßig einen Augenarzt aufzusuchen, der mit modernen Geräten den Zustand der Fundusgefäße untersucht und rechtzeitig eine entsprechende Behandlung verordnet.
- Bei älteren Menschen tritt die Ermüdung der Augen viel schneller auf als bei jüngeren Menschen. Mit zunehmendem Alter wird die Netzhaut anfälliger für äußere Einflüsse negativer Faktoren, wie pralle Sonne, Lesen bei schlechten Lichtverhältnissen und in einer unbequemen, unnatürlichen Position (im Liegen oder in öffentlichen Verkehrsmitteln). Daher sollte die Sonnenbrille bei sonnigem Wetter zum ständigen Begleiter werden.
- Trockene Augenschleimhaut. Die Sehschärfe wird durch die Reinheit und Transparenz der Augenschleimhaut gewährleistet, die durch das Waschen mit Flüssigkeit beim Blinzeln gewährleistet wird. Mit zunehmendem Alter nehmen trockene Augen zu, der Schleim wird trüb und die Sehschärfe nimmt ab. Um diesen Zustand zu lindern, können Sie spezielle Augentropfen verwenden.
Krankheiten, die das Problem verursachen
Bestimmte Augenerkrankungen, die mit zunehmendem Alter fortschreiten, können zu einer deutlichen Verschlechterung der Sehqualität führen:
- Retinopathie manifestiert sich durch eine allgemeine und punktuelle Trübung des Bildes, die durch eine Verschlechterung der Blutversorgung der Netzhaut und eine Schädigung ihrer Gefäße entsteht.
- Beim Glaukom sieht eine Person die Konturen von Objekten verschwommen, das periphere Sehen ist beeinträchtigt. Der Grund ist ein erhöhter Augeninnendruck, der die Funktion von Nervenenden und Blutgefäßen stört.
- Katarakt ist eine altersbedingte Trübung der Linse, bei der das Bild unscharf und verschwommen wird und sich nicht auf die Lichtquelle fokussiert.
Zu beachten ist, dass die oben genannten altersbedingten Veränderungen der Sehschärfe sehr häufig durch Diabetes hervorgerufen werden. Daher sollten Besuche bei einem Augenarzt bei einer Vorgeschichte einer solchen Krankheit nicht vernachlässigt werden. Eine rechtzeitige Behandlung trägt dazu bei, einer altersbedingten Verschlechterung des Sehvermögens vorzubeugen.
Behandlung altersbedingter Sehstörungen
Symptome einer Sehbehinderung können bei Personen auftreten, die die Schwelle von 45-50 Jahren überschritten haben. Was tun bei altersbedingter Sehveränderung nach 50 Jahren:
1. Anreicherung des Menüs mit Vitamin A. Dies ist eine Einführung in die tägliche Ernährung von Karotten, Blaubeeren, Lebertran, Butter, die reich an diesem notwendigen Element ist. Auf Wunsch können fertige Apothekenvitamine auf Konzentratbasis verwendet werdenBlaubeeren. Ihre Wahl in der Apotheke wird Verbraucher mit unterschiedlichen finanziellen Möglichkeiten zufrieden stellen. Es muss bedacht werden, dass das Trinken solcher Substanzen in Kursen durchaus notwendig ist. In der Regel sind dies drei Monate.
2. Augenübungen. Sie können helfen, die Flexibilität der Augenmuskulatur wiederherzustellen und zu verbessern. Wir können Ihnen raten, sich täglich 5 Minuten für die folgenden Aktivitäten zu widmen:
- kreise mit dem Augapfel;
- in einem anderen Tempo blinzeln;
- nach rechts und links abbiegen;
- Schielen.
3. Augenärzte empfehlen, das Auge mit kreisenden Bewegungen der Finger über und unter der Augenhöhle zu massieren. Sie können versuchen, Ihre Augen in Wasser oder Infusionen von Kamille, Calendula zu öffnen und zu schließen. Solche Eingriffe sollen die Hämodynamik im Sehapparat anregen und können die altersbedingte Verschlechterung seiner Funktion verlangsamen.
4. Es wird empfohlen, Augentropfen für altersbedingte Sehstörungen zu verwenden, deren Behandlung nur in Kombination mit anderen Verfahren zu einem Ergebnis führt. Vitamintropfen zur Befeuchtung der Schleimhaut haben sich bewährt: Taurin, Taufon, Vitafol.
5. Honigtupfer. Imkereiprodukte enth alten eine große Anzahl notwendiger Elemente, die den Alterungsprozess verlangsamen. Aus diesem Grund wird empfohlen, jeden Abend einen Esslöffel hochwertigen Honig in einem Glas Wasser zu verdünnen, Wattepads zu befeuchten und diese für 10 Minuten auf die Augen aufzutragen. Der Prozess kann ein brennendes Gefühl hervorrufen. Falls es wirdstark genug ist, ist es richtiger, auf die interne Verwendung von Honig umzusteigen. Zwei Esslöffel pro Tag reichen aus.
Was hilft, das Sehvermögen zu verbessern?
Um das Sehvermögen zu verbessern, gibt es Brillen, die in Form einer gewöhnlichen Brille hergestellt werden, aber die Brille hat viele kleine Löcher. Aufgrund der Untersuchung verschiedener Objekte durch diese Brille wird das Sehvermögen wiederhergestellt. Augenärzte empfehlen auch, altersbedingte Sehstörungen zu korrigieren, die von einem Arzt verordnet werden. Dank dessen können Menschen, die an Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit leiden, ihre verlorene Sehkraft wiederherstellen.
Brille mit vielen Löchern
Es wird empfohlen, solche Brillen zu Hause zu tragen, darin fernzusehen, Bücher zu lesen, aufgrund ihrer Wirkung kann ein bestimmter Prozentsatz des Sehvermögens wiederhergestellt werden. Diese Gläser haben Löcher in Form eines Zylinders oder Kegels. Um herauszufinden, welche Brille am besten zu tragen ist, müssen Sie sich daher zuerst an einen Spezialisten wenden. Die Fassungen für diese Trainingsbrille sind in Metall, Kunststoff und speziellen Fassungen für Männer, Frauen und Kinder erhältlich.
Wie bewerbe ich mich?
Trainingsbrillen müssen 25 Minuten am Tag getragen werden, daher müssen Sie diese Brille tagsüber zwei Stunden lang verwenden. Die Wirkung wird durch den Wechsel des Trage- und Ruheprozesses erreicht, bald erh alten die Augen die notwendige Entlastung, wodurch sich das Sehvermögen nicht mehr verschlechtert. Diese Brille wird bei Krankheiten wie Hornhautverkrümmung, Heterotopie und Kurzsichtigkeit eingesetzt.
Leute, die das nicht tunvertragen Brillen, Kleinkinder, psychisch Kranke sollten sie nicht tragen.
Du kannst auch normale Brillen tragen, aber mit speziellen Beschichtungen:
- Blendschutzbeschichtung für Laptopfahrer, Fahrer.
- Spezielle Schutzbeschichtung, die Kratzer auf Linsen beseitigt.
- Spezielle Schutzbeschichtung, die mit Lichtintensität und Intensität dunkler wird.
Objektive
Viele Menschen tragen Kontaktlinsen. Ärzte empfehlen, Brillen mit Linsen abzuwechseln. Diese Methode ist notwendig, damit eine Person mit Linsen und mit einer gewöhnlichen Brille gleich gut sehen kann. Und eine Brille zur Wiederherstellung des Sehvermögens sollte während der Ruhe und bei dem, was Sie lieben, getragen werden. Mit der richtigen Auswahl der Brille und Befolgung aller Empfehlungen des Arztes wird das Sehvermögen wiederhergestellt oder zumindest auf dem gleichen Niveau geh alten.
Laserkorrektur
Diese Operation ist heutzutage sehr populär geworden, weil dank ihr eine Person aufhört, Brillen und Kontaktlinsen zu tragen. Als Ergebnis dieser Operation können Krankheiten wie Hornhautverkrümmung, Kurzsichtigkeit und Weitsichtigkeit geheilt werden.
Die Operation wird mit einem Laser durchgeführt, es wird ein 4 mm Schnitt auf der Hornhaut gemacht. Dieser Eingriff nimmt wenig Zeit in Anspruch, die Rehabilitation geht schnell, Schmerzen sind komplett ausgeschlossen. Mit Hilfe eines Lasers können Krankheiten wie Myopie mit Indikatoren bis -16, Hyperopie bis +6, Astigmatismus bis 6 Dioptrien geheilt werden.
Zum H altenOperationen werden solche Lasergeräte wie "SuperLasik", "Lasik", Excimer-Laser "Teneo" verwendet. Diese Geräte sind nach der neuesten Technologie hergestellt und bestehen aus zwei Lasern. Operationen an diesen Einheiten werden von Chirurgen durchgeführt, sie werden von Assistenten unterstützt. Das Verfahren wird nur an der Hornhaut durchgeführt, es wirkt sich nicht auf andere Teile des Auges aus, die Genauigkeit der Arbeit wird durch den Computer und das Tracking-System sichergestellt.
Das derzeit modernste System - "FemtoLasik". Das Ergebnis ist immer positiv, nach einer Rehabilitationsphase zeigt eine Untersuchung durch einen erfahrenen Augenarzt nicht einmal, dass eine Korrektur vorgenommen wurde. Dieser Prozess findet so sorgfältig statt, dass bei solchen Operationen keine Nähte, Blut und Schnitte erforderlich sind. Der Vorgang dauert 30 Minuten, nach drei Stunden kehrt das Sehvermögen zum Patienten zurück, die vollständige Genesung erfolgt nach einer Rehabilitationsphase. Dieser Zeitraum dauert bis zu drei Tage.
Andere Wege zur Verbesserung des Sehvermögens
Es gibt mehrere Behandlungsmöglichkeiten für altersbedingte Sehstörungen:
- Um die Durchblutung der Augäpfel zu verbessern, wird eine Kontrastdusche für die Augen verwendet.
- Atemübungen, die die Durchblutung der Augen verbessern.
- Spezielle Diäten.
- Vom Arzt verordnete spezielle Augenübungen.
- Sie müssen Lebensmittel essen, die die Vitamine A, Gruppe B (12, 6, 2, 1), C enth alten.
- Atemverfahren. Wenn Sie an die frische Luft gehen, müssen Sie tief einatmen, während Sie Ihren Kopf unter Ihre Brust beugen müssen, damit das Blut fließtdie Augen mit Sauerstoff versorgt. Solche Verfahren sollten zweimal täglich durchgeführt werden.
- Um die Sicht zu verbessern, musst du deine Augen schließen und dein Gesicht in Richtung Sonne richten, also bleib ein paar Minuten stehen. Wiederholen Sie den Vorgang dreimal täglich.
- Tipps für die Arbeit mit Texten und Computern: Es ist schädlich, im Dunkeln mit einer Lichtquelle zu arbeiten. Der Raum sollte gleichmäßig beleuchtet sein und auf dem Tisch sollte eine Tischlampe stehen.
- Zusätzlich zur richtigen Ernährung müssen Sie Abkochungen von Heilkräutern trinken. Polturak-Gras und Minze sind sehr nützlich als Aufgüsse.
- Trink mehr Wasser gemischt mit Honig, iss Heidelbeeren.
Präventionstipps
Nach dem 40. Lebensjahr bemerken viele Menschen eine starke Abnahme des Sehvermögens. Altersbedingte Veränderungen sind mit vielen Faktoren verbunden. Sehverlust kann mit einfachen vorbeugenden Maßnahmen verhindert werden. Es ist notwendig, Spannungen in den Augen zu lösen. Wenn Sie lange am Computer arbeiten, fernsehen oder lesen, arbeiten die Augen ununterbrochen und liefern ein qualitativ hochwertiges Bild. Machen Sie jede Stunde eine Pause von der Arbeit und lassen Sie Ihre Augen mindestens ein paar Minuten ruhen.
Schlussfolgerung
Zusätzlich zum vorherigen Punkt lässt sich festh alten, dass ein gesundes Training für die Augen genauso wichtig ist wie Ruhe. Führen Sie mehrmals täglich einfache Übungen durch, wie z. B. schnelles und leichtes Blinzeln für eine Minute. Essen Sie Blaubeeren und Karotten, diese Lebensmittel enth alten Substanzen, die für die Erh altung der Augengesundheit notwendig sind. Unbedingt besucheneinen Augenarzt, wenn Sie eine Verschlechterung des Sehvermögens bemerken. Ein rechtzeitiger Arztbesuch ermöglicht es Ihnen, das Problem rechtzeitig zu erkennen und Komplikationen zu vermeiden. Die Aufrechterh altung einer angemessenen täglichen Routine ist ebenso wichtig für die Aufrechterh altung der visuellen Gesundheit. Nachts ist es besser, Ihre Augen in völliger Dunkelheit auszuruhen. Dazu können Sie einen speziellen Verband verwenden.
