Synbiotika sind physiologisch funktionelle Lebensmittelverbindungen, die Probiotika und Präbiotika enth alten. Solche Komponenten gelten als gegenseitig verdaulich, wodurch Stoffwechselprozesse im Körper beschleunigt und die Mikroflora im menschlichen Magen-Darm-Trakt wiederhergestellt wird.
Unterschiede zwischen Synbiotika und Symbiotika
Bitte beachten Sie, dass Sie in vielen Quellen oft den Begriff "Symbiotika" finden, was Synbiotika bedeutet, aber das ist nicht ganz richtig. Der erste Begriff bedeutet "Symbiose" (von der griechischen Sprache Symbiose - Zusammenleben), und der zweite Begriff bedeutet "Synergie" (von der altgriechischen Sprache σῦνεργια - Teilnahme). Daraus können wir schließen, dass Symbionten eine Kombination aus mehreren Arten von Mikroorganismen sind und nicht Mikroorganismen und Substanzen als Lebensraum.
Was sind Synbiotika?
Synbiotika sind moderne Medikamente der IV- und V-Generation, die viele nützliche Mikroorganismen - Probiotika - enth alten und auch Nährstoffe enth altenUmgebung für ihr normales Leben - Präbiotika. Eine innovative Gruppe von Nahrungsergänzungsmitteln kann die Verdauung verbessern, das Immunsystem aktivieren, Antibiotika neutralisieren und Giftstoffe wie Karzinogene oder Schwermetallsalze schnell aus dem Körper entfernen. Medikamente, die Synbiotika (Probiotika + Präbiotika) enth alten, werden vom behandelnden Arzt verschrieben.
Interessante historische Fakten
Der Begriff "Probiotikum" wurde erstmals 1954 verwendet. Damals verstand man darunter Mikroorganismen, die für das menschliche Leben wichtig sind. Und 1965 wurde dieser Begriff offiziell eingeführt und bedeutete "mikrobielle Faktoren, die das Wachstum anderer Mikroorganismen stimulieren". Havenaar R. definierte 1992 Probiotika als lebensfähige Mikroorganismenkulturen bei Mensch und Tier, die die lokale Darmflora verbessern. Die Massenproduktion von Synbiotika-Probiotika begann erst zu Beginn des 20. Jahrhunderts.
Was sind Probiotika?
Lebensmittel oder Medikamente, die Probiotika enth alten, sind heute sehr beliebt. In den Verkaufsregalen erscheinen zunehmend probiotische Produkte, die die Gesundheit verbessern können, indem sie die Funktion des Verdauungstrakts normalisieren.
Probiotika in Synbiotika sind "gute" Mikroorganismen, die am häufigsten im Darm leben. Studien zeigen, dass Probiotika folgende Wirkungen haben:
- tragen zur Produktion von B-Vitaminen bei;
- Zerstören Toxine, die durch die lebenswichtige Aktivität von Krankheitserregern freigesetzt werdenBakterien;
- bilden eine Schleimschutzschicht im Darm;
- stärkt das Immunsystem und setzt gleichzeitig Antikörper gegen viele Viren frei.
Was sind Präbiotika?
Präbiotika sind Substanzen, die nicht im Magen-Darm-Trakt resorbiert werden, dh sie werden nicht durch Verdauungsenzyme hydrolysiert und nicht in den oberen Teilen des Magen-Darm-Trakts resorbiert. Solche Verbindungen wirken sich positiv auf den Menschen aus, indem sie die Aktivität einer gesunden Darmflora stimulieren.
Anwendungshinweise
Synbiotika sind Medikamente und Lebensmittel, die nicht nur die Gesundheit verbessern, sondern auch viele Probleme im Zusammenhang mit dem Aussehen beseitigen können, zum Beispiel den Zustand von Haaren und Haut verbessern. Anwendungshinweise:
- Dysbakteriose.
- Darmkoliken.
- Meteorismus.
- Verstopfung.
- Durchfall.
Gängige Drogen
Jedes Jahr wird die Liste der synbiotischen Präparate mit immer mehr neuen Produkten ergänzt. Schauen wir uns die beliebtesten von ihnen genauer an:
- Laktiale ist eines der zehn besten synbiotischen Biopräparate. Hergestellt in Großbritannien und enthält bis zu sieben gefriergetrocknete Mikroorganismen. Ärzte verschreiben "Lactiale", um pathogene Mikroflora im Körper zu eliminieren und die Funktion des Nerven- und Immunsystems zu normalisieren. Freisetzungsform - Pulverbeutel und Kapseln.
- Maxilak. Synbiotic nimmt schon langeführende Positionen auf dem heimischen und europäischen Markt für biologische Produkte. Die Zusammensetzung enthält neun Stämme probiotischer Bakterien und Oligofruktose. Das Werkzeug wird in Polen hergestellt und bei Magen-Darm-Erkrankungen verschrieben. Maxilac wirkt sich positiv auf das Immun- und Atmungssystem aus.
- „Bifiliz“enthält bis zu 10 ml Lysozym und bis zu 108 lebensfähige Bifidobakterien. Dieses Medikament wird zur Behandlung von Darminfektionskrankheiten verschiedener Herkunft sowie zur Beseitigung von Entzündungsprozessen im Verdauungstrakt verschrieben. Ärzte empfehlen oft "Bifiliz" zur Vorbeugung von dysbiotischen Verschiebungen. Freisetzungsform - rektale und vaginale Zäpfchen oder Lösung.
- "Bifidobak" ist ein bioaktiver Komplex, der hochresistente Stämme von Bifidobakterien enthält, die für die Aufrechterh altung einer normalen Mikroflora im Dickdarm notwendig sind. Außerdem sind solche Mikroorganismen wichtig für die Synthese von Immunglobulinen, die Produktion von Vitaminen, die Beschleunigung von Stoffwechselprozessen und auch für die Eliminierung von pathogenen Bakterien. Ein Synbiotikum wird verschrieben, um chronische Erkrankungen des Verdauungssystems, der Leber und der Gallenwege zu lindern und den Prozess der Nahrungsaufnahme zu normalisieren. "Bifidobak" ist eine ausgezeichnete antibakterielle Therapie, die hilft, den Säuregeh alt von Magensaft zu reduzieren.
- Die Liste der Synbiotika kann auch "Bilactin" enth alten, das Enterokokkenstämme enthält, die pathogene Mikroflora schnell unterdrücken können. Mikroorganismen produzieren intensiv die L-Formel von Milchsäure und sind starke Antagonisten der pathogenen Mikroflora des Magen-Darm-Trakts. Das Medikament ist kein eigenständiges Medikament und wird nur als Nahrungsergänzungsmittel von probiotischen Enterokokken verwendet. Ärzte verschreiben ein Medikament zur Verbesserung der Beweglichkeit des Magen-Darm-Trakts. Ein Synbiotikum wird zur Behandlung von Infektionskrankheiten des Darms und der Scheide eingesetzt.
- "Normospectrum" aus heimischer Produktion enthält einen Komplex aus Bifidobakterien, Mineralien, Probiotika, Spurenelementen und Laktobazillen, die für das normale Funktionieren des gesamten Organismus wichtig sind. Das Synbiotikum erwies sich als hervorragend im Kampf gegen viele krankheitserregende Mikroorganismen sowie gegen solche, die eine Rotavirus-Infektion verursachen.
Lebensmittel reich an Synbiotika
Neben Medikamenten sind Synbiotika auch Lebensmittel, die für jedermann verfügbar sind:
- Leinsamen.
- Mais.
- Sauerkraut, eingeweichtes Gemüse wie Wassermelone, Tomaten oder Gurken.
- Milchprodukte.
- Sojamilch.
- Chicorée.
- Weiche Käsesorten.
- Pektinh altige Desserts - Gelee, natürliche Marmelade, Marshmallows.
- Artischocke.
- Sauerteigbrot.
- Löwenzahn.
- Zwiebel.
- Abb.
- Trauben aller Sorten.
- Topinambur.
Ärzte empfehlen auch, die Verwendung von präbiotischen Produkten (getrocknete Aprikosen, Zitrusfrüchte, Hafer- und Getreidekleie, Bananen, Spargel, Zucchini, Äpfel, Pflaumen, Knoblauch, Erdbeeren, Weizenmehlprodukte, Johannisbeeren, Pflaumen) mit Produkten zu kombinieren -Probiotika (Kefir, Joghurt, Lauch, alle Arten von Gurken, Miso, Käse, Milchprodukte, Hüttenkäse, Sauerkraut und Gurken).
Tagesbedarf an Synbiotika
Bitte beachten Sie, dass der Tagesbedarf an Synbiotika je nach Art der eingenommenen Medikamente variiert. Die Norm muss in jedem Fall individuell berechnet werden. Wenn wir zum Beispiel so beliebte synbiotische Medikamente wie Normospectrum oder Normoflorin in Betracht ziehen, beträgt die Tagesdosis für Kinder 1 EL. Löffel 3 mal am Tag und Erwachsene - 2 EL. Löffel 3 mal am Tag.
Wichtig! Bei der Berechnung des Bedarfs an Synbiotika, die in Lebensmitteln enth alten sind, werden die Konzentration von Mikroorganismen im Körper und die Verfügbarkeit eines Nährmediums für sie berücksichtigt.
Mehr synbiotische Präparate werden in Fällen benötigt, in denen die folgenden Pathologien vorliegen:
- Leberzirrhose.
- Hepatitis.
- Tuberkulose.
- Vorhandensein von bösartigen und gutartigen Tumoren.
- Reduzierte Immunität.
- Akute Darminfektionen verschiedener Genese.
- Erkrankungen der Gallenwege und der Leber.
- Vitaminmangel.
- Allergische Reaktion auf Lebensmittel.
- Atopische Dermatitis.
- Verletzung der Mikroflora des Magen-Darm-Traktes.
Außerdem steigt der Bedarf an Synbiotika beim Sport, bei psychischen Belastungen, zur Vorbereitung aufOperation bei chronischer Müdigkeit. Solche Medikamente können in doppelter Dosis als allgemeines Stärkungsmittel und Prophylaxe verwendet werden.
Der Bedarf an synbiotischen Arzneimitteln sinkt, wenn eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Bestandteilen des Arzneimittels oder der Nahrung festgestellt wird, und auch wenn sich die Funktion des Magen-Darm-Trakts normalisiert.
