Warum stöhnen Menschen im Schlaf? In der medizinischen Terminologie wird dieses Phänomen als Kataphrenie bezeichnet. Dieses Wort ist altgriechischen Ursprungs und besteht aus zwei Bedeutungen. Cata (cata) bedeutet nach der Übersetzung aus dem Griechischen "unten" und phrenia (phrenia) - "klagen". Das heißt, nach der alten Definition werden Menschen, die im Schlaf stöhnen, seit langem als "untere Wehklagende" bezeichnet. Warum stöhnt eine Person, wenn sie schläft, und was ist zu tun? Wir werden versuchen, damit umzugehen.
Unerwünschte Symptome im Zusammenhang mit Schlafstöhnen
Ärzte erkennen dieses Problem, sie neigen dazu, das Stöhnen einer Person in einem Traum als unerwünschtes Phänomen zu betrachten. Dieser Zustand wird als Parasomnie klassifiziert. Daher ist es wünschenswert, es möglichst loszuwerden, aber es stellt an sich keine Gefahr für Menschenleben dar.
Häufiges Stöhnen im Schlaf ist extremwirkt sich sowohl auf die psychische als auch auf die körperliche Gesundheit einer Person sowie ihrer Umgebung negativ aus. Zum Beispiel können nahestehende Menschen durch das häufige Stöhnen einer schlafenden Person genervt sein. Sie können jedoch unter Schlaflosigkeit leiden, ein ständiges Gefühl von Reizbarkeit und Müdigkeit haben.
Aus was genau entsteht ein Stöhnen und was sind seine Merkmale
Warum stöhnen Menschen im Schlaf? Während des Schlafes neigt ein Mensch, der die Luft sehr tief in sich einatmet, dazu, den Atem für eine gewisse Zeit anzuh alten. Dann gibt es ein Ausatmen, das oft von einem sehr unangenehmen Stöhnen begleitet wird.
Die Häufigkeit eines solchen Stöhnens einer schlafenden Person kann entweder einen Augenblick oder eine Minute betragen. Dem allgemeinen Trend entsprechend dauert die Kataphrenie im zweiten Teil der Nachtperiode länger an. Diese Tatsache ist darauf zurückzuführen, dass die paradoxe Traumphase näher am Morgen länger wird.
Wenn jemand, der zu Kataphernie neigt, im Ruhezustand die Position seines eigenen Körpers ändert, kann das Stöhnen für eine gewisse Zeit aufhören, aber nicht für lange.
Stöhnen im Traum betrifft Männer stärker: Sie haben dieses Phänomen dreimal häufiger als Frauen. Grundsätzlich beginnt es sich im Alter von 18-20 Jahren zu entwickeln.
Was sind Stöhnen, ihre Symptome und Merkmale
Stöhnen kann auf ganz unterschiedliche Weise erzeugt werden, und die Person, die es unwillkürlich reproduziert, ist sich eines solchen Problems möglicherweise nicht einmal bewusst. Zu den Symptomen, die auf sein Vorhandensein hinweisen, gehören:
- Trockenheit inKehle;
- Schmerzen im Nasenrachenraum;
- Beschwerden von Leuten in der Umgebung.
Wenn diese Faktoren zusammenfallen, betrachten Sie dieses Problem und ergreifen Sie Maßnahmen, um es zu beseitigen
Unter den Hauptarten von Geräuschen der Kataphernie stechen unangenehme und ziemlich laute Stöhner hervor, die wie ein Heulen, Kreischen oder Brüllen aussehen.
Die Hauptmerkmale, die Kataphernie von anderen Phänomenen unterscheiden
Kataphernie unterscheidet sich von vielen Phänomenen, die einem Menschen im Schlaf passieren können. Zum Beispiel unterscheidet es sich vom Schnarchen dadurch, dass Geräusche direkt beim Ausatmen entstehen. Beim Schnarchen passiert alles genau umgekehrt.
Schlafapnoe unterscheidet sich von Kataphernie dadurch, dass die Atmung bei diesem Vorgang nach dem Ausatmen stoppt.
Ursachen des Stöhnens im Schlaf
Um mit einer solchen Krankheit fertig zu werden, lohnt es sich, die wahren Ursachen zu identifizieren, die ihre Entstehung hervorrufen. Warum stöhnt eine Person nachts im Traum? Um dies herauszufinden, können Sie sich an Ihren Arzt wenden, der keine Schwierigkeiten haben wird, eine korrekte Diagnose zu stellen und Empfehlungen zur Behandlung von Kataphernie zu geben.
Es gibt eine Reihe von Vorschlägen, warum eine Person im Schlaf stöhnt. Ärzte legen die folgenden Hauptgründe fest:
- Problem, Blockierung oder Verengung der oberen Atemwege.
- Eine beschädigte Struktur im Gehirn, die die Atmung steuert.
- Schließen der Stimmbänder während paradoxem Schlaf, der provozieren kannWiderstand überwinden.
- Erblicher Ursprung. Die meisten Kataphernie-Betroffenen haben Verwandte in der Familie, die sich ebenfalls Sorgen um eine Schlafstörung machen. Es könnte Schlafwandeln, Bruxismus, Alpträume sein.
- Entfernung engstehender Zähne, verschiedene kieferorthopädische Probleme.
- Unentwickelter Kiefer nach medizinischer Norm.
- Hohe Anfälligkeit für nervöse Anspannung, Sorgen und Stress.
- Geistige und körperliche Erschöpfung.
Alkoholtrinker sollten auch nicht zu viel trinken, besonders vor dem Schlafengehen. Wenn eine Person kurz vor der Nachtruhe ein starkes alkoholisches Getränk getrunken hat, wird sie auch von Kataphernie betroffen sein.
Daher gilt in dieser Situation das Trinken von Alkohol spätestens 4 Stunden vor Einsetzen des Tiefschlafes als normal.
Raucher sollten auch auf ihre eigene Gesundheit achten. In der Tat setzt sich eine Person bei ständigem Einatmen von Tabakrauch dem Risiko einer Schleimstauung in ihren Atemwegen aus. Dadurch muss sich der Körper anstrengen, um die Luft nach innen zu drücken. Und das alles führt zu lautem Stöhnen.
Manchmal führt sogar das Schlafen auf dem Rücken dazu, dass der Zungenrücken einer Person einsinkt, was zu einer Blockierung eines großen Teils des Lochs führt, durch das Luft strömt. Daher kommt es während des Schlafs zur Extraktion unangenehmer Geräusche in Form von Stöhnen.
Diagnose beim Arzt
Wenn es ein Schlafproblem gibt, stöhnt eine Person, jammert im Traum und muss dringend einen Spezialisten kontaktieren. Um die Ursache der beschriebenen Krankheit auf professioneller Ebene zu ermitteln, führen Ärzte sorgfältige Untersuchungen durch und befragen ihre Patienten. Zu den Hauptfragen, die Angehörige der Gesundheitsberufe häufig all denen stellen, die sich für die Nutzung ihres Dienstes entscheiden, gehören möglicherweise:
- wie oft stöhnt es und wie lange stöhnt es;
- wie oft hast du Alpträume;
- gibt es eine Pathologie im familiären Umfeld;
- wie oft Sie vor dem Schlafengehen Alkohol oder Drogen trinken.
Ganz wichtig ist auch, dem Facharzt ein Tagebuch zu zeigen, in dem Aufzeichnungen über die Besonderheiten des nächtlichen Stöhnens geführt wurden. Es kann dank Verwandten getan werden. Schließlich sind sie in der Lage, das Verh alten eines an dieser Krankheit Erkrankten in den Ferien eindeutig zu beschreiben.
An welche Spezialisten Sie sich am besten wenden können
Was tun, wenn Sie im Schlaf stöhnen? Welcher Arzt wird kontaktiert? Sie müssen einen Somnologen aufsuchen. Er kann die Eigenschaften des Schlafs im Detail studieren und dadurch feststellen, ob das nächtliche Stöhnen mit anderen Störungen in diesem Bereich zusammenhängt.
Ein HNO-Arzt führt eine eingehende Untersuchung der HNO-Organe durch, um die organische Ursache zu identifizieren, die zur Entstehung der Kataphernie geführt hat.
Ein Psychotherapeut wird gegebenenfalls in der Lage sein, psychisch bedingte Probleme zu beseitigen.
WasEs wird an Kataphernie geforscht
Bei Vorliegen dieses Problems ist häufig keine instrumentelle Forschung erforderlich, um die wahren Ursachen seines Auftretens zu ermitteln. Wenn die Kataphernie jedoch fortgeschritten ist, kann der Arzt eine Polysomnographie durchführen. Dank dessen wird die Arbeit des Herzens, der Gehirnwellen und der Atemfrequenz im Schlaf untersucht. Zusätzlich werden die Bewegungen der Arme und Beine während der Erholung analysiert und aufgezeichnet. All dies ermöglicht es Ihnen festzustellen, ob Kataphernie mit anderen Krankheiten assoziiert ist.
Behandlung von Stöhnen im Schlaf
Warum stöhnen Menschen im Schlaf? Die möglichen Gründe kennen Sie bereits. Und wie behandeln? Die genaue Therapiemethode für Kataphernie wurde nicht entwickelt, es können jedoch bestimmte Empfehlungen gegeben werden, um sie zu beseitigen oder zu minimieren:
- vor dem Schlafengehen duschen oder baden, Nase mit warmem Wasser spülen;
- Atemübungen nach allgemein anerkannten Regeln machen;
- heißen Tee trinken;
- Nimm eine Pose ein, während du dich mit einem erhöhten Kopfteil ausruhst.
Für alle, die in der Nähe sind, sollte auch empfohlen werden, beim Schlafen Ohrstöpsel zu verwenden, in anderen Räumen zu schlafen, die Körperposition einer Person, die beim Entspannen laute Geräusche macht, vorsichtig zu ändern. Natürlich ist das mit dem Vorhandensein von Kataphernien verbundene Problem an sich nicht gefährlich und stellt keine große Bedrohung für das Leben und die Gesundheit des Menschen dar. Trotzdem müssen Sie herausfinden, warum eine Person in einem Traum stöhnt, da diese Krankheit eng mit einer ernsthaften Erkrankung verbunden sein kannKrankheiten. In dieser Situation besteht kein Grund zur Panik, heute gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie solche Beschwerden ein für alle Mal beseitigen können.
