Damit der Körper normal funktionieren kann, ist es notwendig, ihn mit Vitaminen, Mineralstoffen und anderen nützlichen Elementen zu versorgen. Einer dieser Stoffe ist Calcium, das für den Erh alt von Zähnen und Knochen notwendig ist. Archäologische Untersuchungen haben gezeigt, dass bereits Naturmenschen einen Kalziummangel im Körper hatten, der sich in einer Verdünnung der Knochenmasse äußerte.
Die Rolle von Kalzium im menschlichen Körper
Der Körper eines erwachsenen gesunden Menschen enthält etwa 1000 g dieses Spurenelements (in Zähnen, Skelett, Urin, Blut). Es tritt in ionisierten und nicht ionisierten Zuständen auf. Dieses chemische Element sorgt für die normale Struktur von Knochen und Zähnen, die Blutgerinnung, die koordinierte Arbeit des Muskelapparates, die Weiterleitung von Nervenimpulsen und die Leistung der Nebenschilddrüsen. Calciummangel im Körper führt zur Störung wichtiger Prozesse. Er beteiligt sich am Schutz des Dickdarms vor Tumorprozessen, deren Bekämpfungentzündliche und allergische Erscheinungen.
Während der Pubertät erreicht der Tagesbedarf an dem Element ein Maximum (ca. 1200 mg), da dann der Prozess der Anhäufung von Knochenmasse abgeschlossen ist. Ab dem 25. Lebensjahr nimmt es dann allmählich ab (800 mg). Ein erhöhter Bedarf an einem Spurenelement kann mit aktiver körperlicher Aktivität, der Stillzeit oder der Geburt eines Kindes verbunden sein.
Warum es einen Mangel gibt
Calciummangel im Körper kann verschiedene Ursachen haben. Unter den häufigsten Ursachen nennen Mediziner folgende: Pathologie der Nebenschilddrüsen (es kommt zu einer Produktion von Parathormon, das die Aufnahme von Kalzium fördert), Morbus Cushing (ein Überschuss an Glukokortikosteroiden verhindert den Transport von Kalzium ins Blut durch die Zellen des Dünndarms), Einnahme von Glukokortikosteroiden, Erkrankungen der Schilddrüse.
Kalziummangel im Körper, dessen Symptome ein normales Leben beeinträchtigen, kann auch durch Vitamin-D-Mangel, Darmerkrankungen verursacht werden. Und auch Urolithiasis, Östrogenmangel, Hypokalziumdiät, Bewegungsmangel, starkes Schwitzen, Arbeiten mit fluorh altigem Staub und Phosphatdünger.
Zeichen
Ein Kalziummangel im Körper ist darauf zurückzuführen, dass dieses Spurenelement aus dem Skelett ins Blut ausgewaschen wird. In der Anfangszeit stellt ein solcher Zustand keine Gesundheitsgefährdung darausreichend Nachschub. Wenn Sie dem Körper jedoch bei einem Mangel kein Kalzium zuführen, können verschiedene nachteilige Folgen auftreten.
Daher leiden Patienten mit diesem Problem unter Knochenschmerzen (verursacht durch Knochenschwund und -verdünnung), Muskelkrämpfen, Karies, pathologischen Frakturen, Herzrhythmusstörungen, Gedächtnisverlust, Skeletterkrankungen. Bei schwangeren Frauen äußert sich ein Mangel an Kalzium im Körper durch eine schwere Toxikose. Anzeichen können den Zustand des ungeborenen Kindes beeinflussen.
Kalziummangel bei Babys
Calcium ist eine sehr wichtige Substanz für Kinder, da es am Wachstum und der Entwicklung des Kindes beteiligt ist. Dieses Mikroelement sollte täglich in einer Menge von 500 bis 1000 mg in den Körper des Babys gelangen. Neben der Beteiligung am Knochenwachstum beeinflusst es auch die Leistungsfähigkeit des gesamten Organismus. Es ist wichtig, dem Auftreten eines Mangels vorzubeugen, da dieser die weitere Entwicklung des Kindes beeinträchtigen kann. Ein Mangel kann zu Problemen beim Zahnwachstum und der Skelettentwicklung sowie zu Funktionsstörungen des Nervensystems führen. Um diesem Zustand vorzubeugen, empfehlen Ärzte, Ihrem Kind Kalziumpräparate für Kinder zu geben.
Die Folgen eines Mikroelementmangels im Körper eines Babys können sich in Form von Krampfanfällen, Verschlechterung der Blutgerinnung, Hautanfälligkeit, Haarausfall, Karies, Knochenbrüchigkeit, Trübung der Augenlinse, Skelettentwicklungsstörungen äußern. Ein Kalziummangel bei einem Kind wird durch äußere Anzeichen festgestellt - der Zustand der Haare, Nägel verschlechtert sich,Zähne.
Diagnose
Um ein Problem effektiv zu beseitigen, muss es rechtzeitig diagnostiziert werden, um eine Person vor möglichen Folgen zu schützen. Ein Mangel an Kalzium im Körper, dessen Anzeichen im Anfangsstadium äußerlich wenig erscheinen, wird mit einigen Schwierigkeiten diagnostiziert. Denn die klinischen Symptome (zum Beispiel Knochenschmerzen) eines Mineralstoffmangels können einen anderen Ursprung haben. Ein niedriger Kalziumspiegel im Blut ist oft nicht mit einem Mangel an Calcium im Körper verbunden, sondern kann auf eine Abnahme der Molkenproteine zurückzuführen sein.
Um einen Mangel zu diagnostizieren, analysieren Ärzte die mineralische Zusammensetzung der Haare, beurteilen die Dichte und Struktur der Knochen (Densitometrie) und bestimmen den Geh alt an ionisiertem Kalzium im Blut.
Behandlung mit Diät
Ein Mangel an Kalzium im Körper, dessen Symptome zur Entwicklung komplexerer Krankheiten führen können, erfordert eine sofortige Behandlung. Ärzte greifen auf zwei Wege zurück, um den Mangelzustand zu beheben: Diättherapie und medikamentöse Behandlung.
Die erste Möglichkeit besteht darin, eine Diät zu verschreiben, die Nahrungsquellen des Mikronährstoffs enthält. Dies sind Lebensmittelprodukte, einschließlich Milchgerichte (Sauerrahm, Käse, Kefir, Joghurt, Hüttenkäse), grünes Gemüse (Brokkoli, Weißkohl), Fischkonserven (Sardinen), Rüben, Samen, Sesamsamen, Säfte, mit Kalzium angereichertes Mehl, Sojaquark, Hülsenfrüchte, Nüsse.
Die Diättherapie beinh altet auch die Ablehnung von Nahrung, was die Aufnahme von Kalzium im Körper nachteilig beeinflusst. Diese Produkte sind in erster LinieSchlange von alkoholischen Getränken, Soda und Kaffee.
Arzneimittelbehandlung
Wenn eine Person mit einem Problem wie Kalziummangel konfrontiert ist, muss sie zur Sicherheit ihrer Gesundheit und zur Vermeidung von Folgen in die Klinik gehen, wo ihr bestimmte Auswege aus dieser Situation zugewiesen werden. Wenn der Zustand des Patienten für eine Diättherapie nicht mehr geeignet ist, wird in diesem Fall empfohlen, Medikamente einzunehmen, die eine große Menge dieses Spurenelements enth alten. Wenn sich daher die Frage stellt, wie der Kalziummangel ausgeglichen werden kann, ist es besser, diese nicht selbst zu beantworten, sondern diese Angelegenheit erfahrenen Spezialisten anzuvertrauen.
Arzneimittel werden also in mehrere Kategorien eingeteilt: Calciumpräparate ("Calciumgluconat"), Produkte mit Calcium und Vitamin D ("Calcium-D3 Nycomed", "Natekal"), Vitamin-Mineral-Komplexe ("Nutrimaks"), „Multitabs“, „Complivit“). Letztere eignen sich eher zur Vorbeugung, da sie eine kleine Dosis des Minerals enth alten.
Prävention
Um sich vor dem Problem des Mangels zu schützen, müssen Sie regelmäßig vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Zunächst wird empfohlen, Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, die als natürliche Kalziumquellen (Milchprodukte) gelten. Auch der Verzicht auf Alkohol hilft.
Für Patienten, die zu einem bestimmten Zeitpunkt eine zusätzliche Dosis benötigen, wird dies empfohlenVerwenden Sie Kalziumpräparate. Dies gilt für Sportler, Schwangere, Stillende. Ein Kind braucht auch eine Extradosis Mikronährstoffe für ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung, daher sollten Eltern ihm Kalziumpräparate für Kinder geben, damit es starke Knochen, Zähne und schönes Haar hat.
