Es gibt keinen Menschen, der nicht gerne gesund wäre. Das wünschen wir allen Geburtstagen und Jubiläen. Dies wird auch durch den beliebtesten Toast bei jedem Fest belegt. Was ist die Grundlage der Gesundheit? Was kann man tun, um länger zu leben und weniger krank zu werden? Was beeinflusst den Zustand unseres Körpers? Dieser Artikel hilft Ihnen dabei, es herauszufinden.
Gesundheitskomponenten
Der menschliche Körper ist ein komplexes System. Gleichzeitig ist seine normale Vitalaktivität nur unter der Bedingung des optimalen Niveaus der drei Komponenten gewährleistet. Dies ist nicht nur die biologische, sondern auch die psychische und soziale Grundlage der Gesundheit. Sie alle sind eng miteinander verbunden und befinden sich in einer dialektischen Einheit. Beispielsweise hängt die biologische Gesundheit direkt von der sozialen Gesundheit ab, und die soziale Gesundheit ist direkt von der biologischen Gesundheit abhängig. Es gibt ähnliche Verbindungen zwischen anderen Komponenten.
Biologische Gesundheit
Diese Ebene des Körperzustands ist direkt abhängig von der dynamischen Balance dieser FunktionenFunktion der inneren Organe, sowie von ihrer normalen Reaktion auf Veränderungen in der Umgebung.
Sogar in den achtziger Jahren des letzten Jahrhunderts ermittelten Experten der WHO ein ungefähres Verhältnis jener Faktoren, die die Grundlage der menschlichen Gesundheit bilden. Das sieht so aus:
- medizinische Versorgung - von 10 bis 15 %;
- genetische Veranlagung - von 15 bis 20 %;
- der Zustand der menschlichen Umwelt - von 20 bis 25 %; - Art und Lebensbedingungen der Menschen - von 50 bis 55%.
Die Auswirkung des einen oder anderen Faktors, der die Grundlage der Gesundheit bildet, auf eine Person hängt auch von seinem Geschlecht und Alter, seinen individuellen und typologischen Merkmalen ab.
Genetische Faktoren
Die Entwicklung jedes Organismus wird durch ein erbliches Programm vorbestimmt, das zusammen mit den elterlichen Chromosomen vererbt wird. Allerdings können diese für uns so wichtigen Elemente im Laufe des Lebens gewissen schädlichen Einflüssen ausgesetzt sein.
Verletzungen des genetischen Apparats können vom Lebensstil einer Person abhängen, von der Qualität der verwendeten Produkte, von der Umweltsituation, von der unkontrollierten Einnahme von pharmakologischen Mitteln, von den Schwierigkeiten in den sozioökonomischen Prozessen der Gesellschaft, usw. Als Folge des Einflusses negativer Faktoren gibt es Mutationen, die bestimmte Erbkrankheiten oder eine Prädisposition dafür verursachen.
Am häufigsten treten solche Verstöße aufgrund eines negativen Lebensstils aufzukünftige Väter und Mütter. Darüber hinaus ist es kein Geheimnis, dass die Grundlagen für die Gesundheit von Kindern bereits während der Entwicklung des Fötus gelegt werden. Und einer Frau während der Schwangerschaft mangelt es oft an motorischer Aktivität. Sie leidet unter geistiger Überlastung beruflicher, häuslicher und sozialer Art, isst zu viel und gibt manchmal ihre schlechten Gewohnheiten nicht auf. All dies wirkt sich negativ auf die Grundlagen der körperlichen Gesundheit des ungeborenen Kindes aus.
Pathologien, die durch genetische Faktoren verursacht werden, werden bedingt in drei Gruppen eingeteilt. Die erste davon umfasst angeborene Erbkrankheiten. In diesem Fall wird das Kind mit bestimmten Anzeichen von Störungen (Farbenblindheit, Hämophilie usw.) geboren.
Zur zweiten Gruppe gehören Erbkrankheiten, die auf negative Einflüsse äußerer Faktoren zurückzuführen sind. Dazu gehören Pathologien, die mit gestörten Stoffwechselprozessen im Körper, psychischen Störungen und vielen anderen Beschwerden verbunden sind.
Die dritte Art von genetischen Faktoren, die die Grundlagen der körperlichen Gesundheit beeinflussen, verursacht ischämische und Bluthochdruckerkrankungen, Bronchialasthma, Arteriosklerose usw. Alle diese Leiden sind mit erblicher Veranlagung verbunden.
Ökologie
Natürlich sind die biomedizinischen Grundlagen der Gesundheit direkt von genetischen Faktoren abhängig. Ein von einer Person vererbtes Programm wird jedoch nur dann ihre normale Entwicklung sicherstellen, wenn bestimmte Umweltbedingungen gegeben sind.
Die Tatsache, dass jeder lebende Organismus auf dem Planeten in gegenseitigen und vielfältigen Beziehungen zur Biosphäre steht, wurde von Sechenov bemerkt. WissenschaftlerEr argumentierte, dass eine Person ohne eine äußere Umgebung nicht existieren kann. Gleichzeitig steht es in abiotischen (geochemischen, geophysikalischen) und biologischen Verbindungen mit allem, was es umgibt.
Was ist die äußere Umgebung für eine Person? Dies ist ein ganzes System von anthropogenen und natürlichen Phänomenen und Objekten, in denen sich Leben und Arbeit sowie die Erholung der Menschen abspielen. Dieses Konzept umfasst biologische, chemische und physikalische Faktoren, die direkt oder indirekt die Aktivität und den Zustand des menschlichen Körpers beeinflussen.
Die Grundlagen der Entstehung der menschlichen Gesundheit sind eng mit allen Bestandteilen der Biosphäre verbunden. Dazu gehören Pflanzen und Insekten, Mikroorganismen usw. Als komplexes System ist der menschliche Körper in den Stoffkreislauf der Erde eingebunden und gezwungen, dessen Gesetzmäßigkeiten zu befolgen.
Die biomedizinische Grundlage unserer Gesundheit wird von vielen Umweltkomponenten beeinflusst. Und es sind nicht nur Wasser, Luft und Sonne. Eine große Rolle spielen verschiedene Energieeinflüsse (von der Strahlung bis zum elektromagnetischen Feld unseres Planeten).
Der Einfluss der Umwelt auf die menschliche Gesundheit manifestiert sich auch in verschiedenen klimatischen Bedingungen von Wohnorten. So ist die Bevölkerung der Regionen des Nordens gezwungen, eine große Menge an Lebensenergie in den Kampf um ihre Existenz zu stecken. Solche Bedingungen sind schwer mit denen zu vergleichen, wo die Natur den Menschen bevorzugt.
Auch die Bewohner von Megastädten leiden unter den negativen Auswirkungen der Umwelt. Schließlich gibt es in Großstädten viele Faktoren, die unsere Gesundheit zerstören. Sie wirken sich auch auf diese Menschen negativ ausdie den richtigen Lebensweg führen.
Gesundheitswesen
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass es die Gesundheitsversorgung ist, die es ihnen ermöglicht, eine verlässliche Grundlage für ihre Gesundheit zu legen. Trotz großer Hoffnungen ist der Anteil dieses Faktors laut Statistik jedoch äußerst gering. Und dafür gibt es eine einfache Erklärung. Tatsache ist, dass die Medizin aufgrund der zivilisatorischen Entwicklung und der zunehmenden Ausbreitung von Krankheiten begonnen hat, der menschlichen Gesundheit wenig Aufmerksamkeit zu schenken.
Ärzte sind heute mehr auf die Behandlung von Pathologien spezialisiert. Sie verschreiben pharmakologische Mittel, die Nebenwirkungen auf den Körper haben, und stärken ihn dadurch nicht immer.
Krankheitsprävention
Die medizinische Grundlage der Gesundheit liegt im Ergreifen von Vorsorgemaßnahmen, die sich in drei Ebenen gliedern. Die erste richtet sich an alle Kategorien von Erwachsenen und Kindern. Ziel dieser Prävention ist es, die Gesundheit der Menschen ein Leben lang zu verbessern. Und die Hauptmittel dieser Phase sind die Entwicklung von Empfehlungen zur Erh altung der Gesundheit, zur Verwendung von Volksrezepten, zur Aufrechterh altung eines gesunden Lebensstils usw.
Die zweite Ebene der medizinischen Krankheitsprävention zielt darauf ab, verschiedene Indikatoren für die Veranlagung einer Person und bestehende Risikofaktoren zu identifizieren. Solche Arbeiten werden in Verbindung mit der Sammlung von Informationen über Erbmerkmale und die Durchführung eines bestimmten Lebensstils durchgeführt. Mit anderen Worten, die Arbeit der Ärzte konzentriert sich in diesem Fall nicht auf die Behandlungbestimmte Art von Krankheit. Es zielt auf die Sekundärprävention von Pathologien ab. Im Rahmen der Aufgaben der dritten Ebene arbeiten Ärzte daran, das Wiederauftreten von Krankheiten bei Patienten in der gesamten Gesellschaft zu verhindern.
Die Erfahrungen, die die medizinische Praxis heute gesammelt hat, weisen auf die geringe wirtschaftliche und soziale Effizienz der Krankheitsprävention hin. Auf der ersten und zweiten Ebene werden die Grundlagen zur Verbesserung der Gesundheit von Kindern und Erwachsenen gelegt. Mediziner konzentrieren ihre Bemühungen jedoch weiterhin auf die tertiäre Prävention. Ärzte treffen sich nur mit bereits Erkrankten, untersuchen sie und verschreiben eine Behandlung. Es sei jedoch daran erinnert, dass Primär- und Sekundärprävention die Grundlage der öffentlichen Gesundheit sind. Und sie muss genau aufpassen.
Lebensstil und Lebensbedingungen
Trotzdem ist die Hauptursache für Krankheiten heute das tägliche Verh alten einer Person. Und die Grundlagen der Gesunderh altung in der modernen Gesellschaft liegen in einer gesunden Lebensführung der Menschen. Es wird die wirksamste Prävention aller Krankheiten sein.
Der gesunde Lebensstil jedes Menschen ist individuell. Dieses Konzept berücksichtigt die typologischen Merkmale des Individuums, sein Alter, Geschlecht, Beruf, Familienstand, materielle Sicherheit, Arbeitsbedingungen und vieles mehr. Bei der Schaffung der Grundlagen für Gesundheit spielen die Lebensorientierungen sowie die persönlichen und motivationalen Eigenschaften eines Menschen eine wichtige Rolle. All diese Faktoren können ein starker Anreiz zur Einnahme seinvorbeugende Maßnahmen zur Vorbeugung von Krankheiten.
Leider gehen viele Menschen davon aus, dass die Verbesserung ihrer Gesundheit mit irgendwelchen Mitteln möglich ist, was Körperreinigung, Nahrungsergänzung, Bewegung usw. sein kann. Dieser Ansatz ist jedoch grundlegend falsch. Schließlich ist auch das wirksamste Mittel nicht in der Lage, die gesamte Vielf alt der Systeme des menschlichen Körpers zu beeinflussen, von denen jedes einen direkten Einfluss auf die Gesundheit hat.
Deshalb muss jeder von uns die Ernährungskultur beachten, sich bewegen und negative Emotionen (Angst, Wut, Neid etc.) beiseite legen, die als riesige Zerstörungskraft auf den Körper einwirken.
Psychische Gesundheit
Organe und lebenswichtige Systeme des menschlichen Körpers sind eng miteinander verbunden. Aber all ihr Einfluss aufeinander unterliegt der ständigen Kontrolle des Nervensystems. Deshalb ist die psychische Verfassung, die eine der Komponenten der menschlichen Gesundheit ist, so wichtig für das Funktionieren des gesamten Organismus. Dieses Konzept steht in engem Zusammenhang mit der Persönlichkeit und hängt von den Motivationen und Bedürfnissen eines Menschen, von seinem emotional-willkürlichen Bereich und der Entwicklung des Selbstbewusstseins ab.
Psychische Gesundheit kann als ein Zustand des mentalen Wohlbefindens beschrieben werden, der eine angemessene Reaktion einer Person auf alle Situationen gewährleistet, die in ihrem Leben auftreten. Gleichzeitig wird es auf Intellekt, Vernunft und verwiesenEmotionen.
Soziale Gesundheit
Es ist kein Geheimnis, dass der Mensch ein soziales Wesen ist. Deshalb spielt für ihn die soziale Basis der Gesundheit eine wichtige Rolle. Es charakterisiert einen solchen Zustand des Körpers, in dem eine Person in der Lage ist, Kontakt mit der Gesellschaft aufzunehmen.
Die Grundlagen der sozialen Gesundheit werden unter dem Einfluss von Kontakten mit Freunden und Eltern, Klassen- und Arbeitskollegen, Angehörigen usw. gebildet. Dieser Einfluss kann sowohl positiv als auch negativ sein. Beispielsweise können Erziehungsmängel oder ein gestörtes Umfeld zu Persönlichkeitsverschlechterungen führen. In diesem Fall wird die Gesellschaft die Einstellung des Individuums zu sich selbst, zur Kommunikation, zu Aktivitäten und zu anderen Menschen negativ beeinflussen.
Was sind die Komponenten der menschlichen sozialen Gesundheit? Dazu gehören:
1. Moral. Dieses Konzept umfasst eine Reihe von Idealen, Orientierungen, Werten sowie die moralischen und ethischen Eigenschaften des Individuums, die er für sich selbst als wahr ansieht. Die Moral einer Person ist der humanistische Aspekt ihrer Gesundheit.2. Soziale Anpassung. Es ist auch eine der Komponenten der Gesundheit eines Individuums. Es charakterisiert seine Fähigkeit, sich an veränderte Lebensbedingungen oder das soziale Umfeld anzupassen sowie die richtigen Lösungen zur Überwindung psychischer Barrieren zu finden.
Ein Mittel zur Förderung der sozialen Gesundheit ist die Arbeit. Es ist die Arbeitstätigkeit, die einem Menschen ein Gefühl der Notwendigkeit und der Zugehörigkeit zur Gesellschaft gibt, sein offenbartFähigkeiten und führt ihn auch auf dem Weg zum individuellen Wohlbefinden.
Gesundheitsrecht
Diese oder andere Elemente der Organisation der Tätigkeit von Ärzten tauchten ganz am Anfang der Geschichte der Medizin auf. Sie betrafen die Beziehung zwischen dem Patienten und dem Arzt und basierten auf den Regeln und Traditionen, die in der Gesellschaft existierten.
Die rechtlichen Grundlagen der Gesundheit bestehen auch heute noch. In unserem Land spiegeln sie sich in Bundesgesetzen, Regierungsdekreten, Präsidialdekreten usw. wider. Alle diese Rechtsakte verleihen Patienten und medizinischem Personal Rechte und Pflichten.
Das Hauptgesetz der Russischen Föderation, durch dessen Anwendung die Rechtsgrundlage für die Gesundheit der Bürger des Landes gebildet wird, ist die 1993 verabschiedete Verfassung. Die Artikel ihres zweiten Kapitels formulieren die Freiheiten und Rechte der Russen, die sich auf den Schutz des Lebens und der Gesundheit jeder Person sowie auf die Tätigkeit des medizinischen Personals beziehen.
Die Verfassung legt folgende Grundsätze fest:
- Recht auf Leben;
- Gewährleistung der sozialen Sicherheit bei Krankheit und Alter;- Recht auf kostenlose medizinische Versorgung, Gesundheitsfürsorge etc.
Unter Anwendung der Bestimmungen der Verfassung der Russischen Föderation wurden die Grundlagen der Gesetzgebung zum Schutz der Gesundheit der Bürger angenommen. Dieses Dokument ist eine Rechtsgrundlage, die es ermöglicht, die Beziehungen zu entwickeln, die im Gesundheitssektor bestehen.
Belange der öffentlichen Gesundheit werden in den Grundlagen auf nationaler Ebene behandelt, und die in diesem Dokument enth altenen Rechtsnormen decken ein breites Spektrum abÖffentlichkeitsarbeit. Dazu gehören solche, die im Gesundheitswesen stattfinden. Die Arbeit des Staates zum Schutz der Gesundheit seiner Bürger ist nach den Grundsätzen eine Kombination verschiedener Maßnahmen wirtschaftlicher und politischer, gesundheitlich-hygienischer und wissenschaftlicher, medizinischer und antiepidemischer sowie kultureller Natur.
