Alle Lebensvorgänge des Körpers werden durch verschiedene Spurenelemente reguliert. Einer der wichtigsten ist Kalium. Es ist an vielen intrazellulären Prozessen beteiligt. Der Mangel an diesem Spurenelement führt zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen. Wird dieser Zustand nicht sofort beseitigt, sind schwerwiegendere Folgen bis hin zum Herzstillstand möglich. Daher ist es sehr wichtig zu lernen, wie man die ersten Symptome eines Kaliummangels erkennt und wie man diesen ausgleicht.
Die Rolle von Kalium im Körper
Kalium ist eines der häufigsten Metalle auf der Erde. Es ist Teil des Bodens, des Meerwassers und verschiedener Mineralien. Es gibt Kalium in Pflanzen und Tieren. Es ist dieses Spurenelement, das die lebenswichtige Aktivität aller lebenden Organismen sicherstellt. Beim Menschen kommt Kalium in Zellen und im Interzellularraum vor. Die Arbeit der Zelle ist ohne sie unmöglich, daher wird ihre Menge wiederhergestelltdurch interstitielle Flüssigkeit. Dieses Mikroelement ist in Muskeln, Knochen, in allen Körperflüssigkeiten enth alten.
Kalium ist ein Elektrolyt. Es ist ein positiv geladenes Ion, das nicht nur den Wasser- und Elektrolythaush alt im Körper aufrechterhält, sondern auch viele andere Funktionen erfüllt:
- überträgt Impulse entlang der Nervenfasern zu den Muskeln;
- normalisiert das Säure-Basen-Gleichgewicht des Blutes;
- hält normale Blutzuckerwerte aufrecht;
- ist an der Proteinsynthese beteiligt;
- reguliert die Ausscheidung von Giftstoffen über den Darm.
Ursachen von Kaliummangel
Im Körper eines Erwachsenen muss der Kaliumspiegel für ein normales Leben zwischen 1,8 und 5 Gramm geh alten werden. Der Bedarf an diesem Mikroelement steigt bei bestimmten Pathologien, bei erhöhtem Körpergewicht, großen Flüssigkeitsverlusten durch Schweiß oder Urin. Kalium gelangt mit der Nahrung in den Körper. Es ist sehr gut löslich, so dass es fast vollständig absorbiert wird. Im Körper bleibt so viel wie nötig, der Rest wird mit dem Urin ausgeschieden. Daher kann sein Mangel in drei Fällen beobachtet werden: bei großen Flüssigkeitsverlusten, mit denen es aus dem Körper ausgeschieden wird, bei unzureichender Nahrungsaufnahme und bei unsachgemäßer Absorption.
Dies kann unter dem Einfluss verschiedener Faktoren geschehen. Die Hauptursachen für Kaliummangel sind:
- Auszehrung, Unterernährung;
- nach verschiedenen strengen Diäten;
- Pathologien des Magen-Darm-Trakts, die zu einer unzureichenden Resorption führenSpurenelement;
- Schilddrüsenerkrankung;
- großer Flüssigkeitsverlust mit vermehrtem Schwitzen, Durchfall oder Erbrechen;
- häufiger Gebrauch von Diuretika, Asthmamedikamenten, einigen Antibiotika;
- angeborene Stoffwechselstörungen.
Manchmal werden Symptome eines Kaliummangels bei Männern bei häufigem Stress, erhöhter körperlicher oder nervöser Belastung beobachtet. Dies kann bei Sportlern passieren, die das Trinkregime nicht befolgen und viel Flüssigkeit verlieren. Dieser Zustand kann bei anh altendem starkem Durchfall, häufigem Erbrechen und hohen Blutzuckerwerten beobachtet werden. Symptome eines Kaliummangels bei Frauen treten häufig während der Schwangerschaft auf, da die meisten Mikronährstoffe für den Bedarf des Kindes verwendet werden.
Erste Mangelerscheinungen
Erstens wird eine Abnahme der Aufnahme dieses Mikroelements mit der Nahrung oder dessen vermehrte Ausscheidung vom Körper selbstständig reguliert. Aber mit der Zeit treten die ersten Symptome eines Kaliummangels auf. Sie werden zunächst implizit exprimiert und ähneln Anzeichen anderer Stoffwechselstörungen. Eine Person bemerkt erhöhte Müdigkeit, Schwäche, Schläfrigkeit, Reizbarkeit und verminderte Leistungsfähigkeit.
Allmählich treten im Körper ausgeprägtere Symptome eines Kaliummangels auf. Dies ist in erster Linie eine Abnahme des Muskeltonus und Krämpfe. Handzittern, Muskelschmerzen, Müdigkeit können auftreten. Bei manchen Menschen verlangsamt dies den Puls. Eines der charakteristischen Symptome eines Kaliummangels ist verstärktWasserlassen oder Polyurie. Pro Tag können bis zu 3 Liter Urin ausgeschieden werden. Außerdem heilen die Wunden des Patienten nicht gut, Blutergüsse treten auch aus geringfügigen Gründen auf.
Schwerer Kaliummangel: Symptome bei Erwachsenen
Wenn nicht rechtzeitig Maßnahmen ergriffen werden, um dieses Defizit zu beseitigen, verschlechtert sich der Zustand allmählich. Dies wirkt sich besonders stark auf die Funktion der Nieren und des Verdauungstraktes sowie auf die Muskelkontraktilität aus. Daher werden bei einem schwerwiegenden Kaliummangel die folgenden Symptome beobachtet:
- beeinträchtigte Nierenfunktion;
- Probleme mit dem Urinabfluss;
- Blähungen, Erbrechen, Blähungen, evtl. Darmverschluss;
- Parese und Lähmung der Muskeln;
- häufige Anfälle;
- Ödem;
- Schwindel;
- Herzrhythmusstörungen, reduzierte Herzfrequenz;
- Atemfunktionsstörung;
- häufiger Bluthochdruck.
Symptome von Kalium- und Magnesiummangel im Körper
Oft wird neben Kalium auch Magnesium aus dem Körper ausgeschieden. Daher fehlt es selten an einem einzigen Spurenelement, meist sinkt der Geh alt gleich bei mehreren. Besonders häufig werden die Symptome eines Kaliummangels im Körper von Frauen mit Anzeichen eines Magnesiummangels kombiniert. Dies geschieht meistens während der Schwangerschaft. Bei erhöhtem Flüssigkeitsverlust werden diese beiden Spurenelemente aber auch aus dem Körper ausgeschieden. Gleichzeitig sind die Symptome der Pathologie ausgeprägter:
- beobachtetchronischer Erschöpfungszustand, verminderte Leistungsfähigkeit;
- Reizbarkeit, Depression, Schlafstörungen, Phobien treten auf;
- Kopfschmerzen, Schwindel treten auf;
- häufige Krämpfe in den Nacken-, Waden-, Fuß-, Handmuskeln;
- Blutdruckschwankungen, Herzschmerzen;
- Fettstoffwechselstörung;
- anfällig für Thrombosen;
- Verdauungsstörungen;
- Haarausfall, Karies, brüchige Nägel.
Die Folgen eines solchen Zustands
Diese Pathologie führt ohne Behandlung zu ernsthaften Gesundheitsproblemen. Besonders schwerwiegende Folgen werden durch einen Mangel an Kalium im Körper bei Frauen verursacht. Dies geschieht während der Schwangerschaft, Stillzeit. Bei einem Mangel an diesem Spurenelement können sich bei einem Kind schwerwiegende Pathologien entwickeln, die Arbeit vieler Organe bei einer Frau kann gestört werden.
Hypokaliämie führt immer zu schwerwiegenden Folgen. Der Körper kann den Mangel an diesem Mikroelement nicht alleine ausgleichen, daher entwickeln sich verschiedene Pathologien:
- Myalgie, verringerter Muskeltonus;
- Arrhythmie, eine Abnahme der Stärke der Herzkontraktionen, die in schweren Fällen zum Herzstillstand führen kann;
- Insulinproduktion nimmt ab, was die Entwicklung von Diabetes gefährdet;
- gestörter Säure-Basen-Haush alt im Körper und Elektrolythaush alt;
- Atemnot;
- verringerte Immunität;
- Unfruchtbarkeit, Potenzstörungen.
Diagnose
Wenn Symptome eines Kaliummangels auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und sich untersuchen lassen. Eine Selbstmedikation ist in solchen Fällen nicht akzeptabel, da ein solcher Zustand bei vielen Pathologien beobachtet wird und eine übermäßige Einnahme dieses Spurenelements nicht weniger gefährlich sein kann.
Kaliummangel kann bei der Untersuchung anderer Organe oder bei einer ärztlichen Untersuchung festgestellt werden. Die charakteristischen Anzeichen dieses Zustands erscheinen beispielsweise im EKG. Schließlich führt dieser Zustand zu einer Verletzung des Herzrhythmus, dem Auftreten von Herzgeräuschen, der Entwicklung eines langen QU-Syndroms sowie einer linksventrikulären Hypertrophie. Darüber hinaus kann die Urinanalyse eine Hypokaliämie erkennen.
Korrekturmethoden
Wenn Sie Symptome eines Kaliummangels im Körper feststellen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Nach einem Gespräch mit dem Patienten und einer Untersuchung ermittelt der Spezialist die Ursachen dieses Zustands und entwickelt eine Methode zu seiner Korrektur. Zunächst empfiehlt sich eine spezielle Ernährung, die Lebensmittel mit hohem Kaliumgeh alt beinh altet. Es ist notwendig, die Ursachen der Hypokaliämie zu beseitigen, indem die Pathologien geheilt werden, die sie verursacht haben. Kaliumh altige Arzneimittel werden selten verschrieben, da ein Überschuss davon im Blut zu noch schwerwiegenderen Problemen führen kann.
Diät
Manchmal treten die Symptome eines Kaliummangels im Körper von Männern aufgrund von Rauchen, Alkoholkonsum und unausgewogener Ernährung auf. Schlechte Angewohnheiten verlangsamen seine Aufnahme. Aber im Allgemeinen deckt die gewöhnliche Ernährung den Bedarf einer Person an diesem Mikroelement. ABERUm den Mangel an Kalium auszugleichen, müssen Sie häufiger etwas Gemüse und Obst in die Ernährung aufnehmen. Besonders viel davon in solchen Produkten:
- bananen;
- brokkoli;
- Algen;
- Kartoffel;
- Aubergine;
- Melone;
- Aprikosen;
- Tomaten;
- Avocado.
Darüber hinaus müssen Sie Getreide essen, Buchweizen, Gerste und Haferflocken sind besonders nützlich. Die Kaliumquelle sind Pilze, Trockenfrüchte, Hülsenfrüchte, Kräuter, Kakao. Achten Sie darauf, Rindfleisch, Milchprodukte und Fisch zu essen.
Drogen
Solche Methoden zur Korrektur von Hypokaliämie werden nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet. Die Injektion von Medikamenten ist bei einem eindeutigen, analytisch nachgewiesenen Mangel indiziert. Denn die intravenöse Gabe von Kaliumpräparaten kann den gegenteiligen Effekt haben. Darüber hinaus sollte eine solche Behandlung unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden. Daher werden Medikamente in Tabletten oder Kapseln am häufigsten bei Symptomen eines Kaliummangels eingesetzt. Solche Mittel sind besonders beliebt: Asparkam, Panangin, Kaliumorotat, Kaliumchlorid. Solche Medikamente werden von einem Arzt verschrieben, da es wichtig ist, sie bei Vorliegen anderer Pathologien mit anderen Medikamenten zu kombinieren.
