Psoriasis ist derzeit leider eine recht häufige Erkrankung. Laut Experten reicht eine medikamentöse Therapie allein nicht aus, um sie zu behandeln. In der Tat ermöglicht es Ihnen, die Symptome etwas zu reduzieren, verhindert jedoch nicht das Auftreten von Rückfällen. Aus diesem Grund empfehlen moderne Ärzte dringend, Ihre Ernährung komplett zu überdenken – natürlich, wenn Sie Psoriasis überwinden wollen. Die Ernährung bei Psoriasis sieht einige Einschränkungen vor, trotzdem bleibt die Ernährung ausgewogen. Schauen wir uns dieses Problem also genauer an.
Allgemeine Grundsätze
Für das harmonische Funktionieren des gesamten Verdauungssystems ist es sehr wichtig, ein Gleichgewicht des Säure-Basen-Milieus zu erreichen. Zu diesem Zweck empfehlen Experten, die Menge an basischen Stoffen in der Ernährung leicht zu erhöhen. Wenn es wirklich gelingtUm das oben erwähnte Gleichgewicht zu erreichen, beginnt der Körper, sich konsequent von Toxinen zu reinigen, es tritt eine Immunität gegen viele Erkältungen auf, Hautausschläge nehmen ab usw. Auf der Grundlage des Vorstehenden ist es möglich, mit Zuversicht zu bestimmen, wie Psoriasis überwunden werden kann. Die Ernährung bei Psoriasis sollte basischer sein.
Welche Produkte gehören zu dieser Gruppe?
- Fettarmes Fleisch und Fisch (Huhn, Truthahn, Flunder, Schellfisch, Makrele).
- Früchte und verschiedene Säfte daraus.
- Getreide (Buchweizen, brauner Reis, Hirse).
- Gemüse.
- Sonnenblumen-, Lein- und Kürbiskerne.
- Olivenöl.
- Müsli ohne Konservierungsstoffe.
Erlaubte Nahrungsmittel bei Krankheiten wie Psoriasis
Die Ernährung bei Psoriasis ist nicht stark eingeschränkt. Zunächst ist zu beachten, dass alle Gemüse- und Obstsorten, Beeren und Nüsse gegessen werden dürfen, es aber besser ist, sie als eigenständiges Gericht zu essen. Wie oben erwähnt, sollte zur Bekämpfung der Krankheit in der Ernährung der Schwerpunkt auf mageres Fleisch und Fisch gelegt werden. Naturjoghurt und fettfreier Kefir sind erlaubt, ebenso eine kleine Menge Käse.
Was sollte ich aus meiner Ernährung streichen?
Ärzte verbieten bei dieser Krankheit kategorisch jeglichen Alkohol und kohlensäureh altige Getränke. Du darfst keine Backwaren, Gebäck und Muffins essen. Verzichten Sie lieber eine Zeit lang auf Milch und Schokolade. Einschränkungen gelten auch für Hefe und Lebensmittel mit deren Zugabe. Beachten Sie, dass die Ablehnungalle oben genannten Produkte ausschließlich während der Zeit der Exazerbation erlauben es nicht, eine stabile Remission einer solchen Krankheit wie Psoriasis zu erreichen. Eine Diät gegen Psoriasis sollte zu einer echten Lebensweise werden, gepaart mit der Abkehr von schlechten Gewohnheiten. Nur so wird man ein wirklich gesunder Mensch.
Hilfreiche Tipps
- Bei Einh altung aller beschriebenen Ernährungsempfehlungen ist auf das Trinkregime zu achten. Verwenden Sie daher ausschließlich gereinigtes Wasser mit einem kleinen Zusatz von Zitronensaft. Gewöhnlicher Tee findet sich alternativ in Form von Kräuter- oder Kräutergetränken.
- Was das Thema Kochen betrifft, ist es hier besser, gekochten oder gebackenen Optionen den Vorzug zu geben. Sicherlich hat heute jeder einen ungenutzten Dampfgarer in der Küche.
- Da die Ernährung dadurch sehr ausgewogen ist, können Sie auf zusätzliche Vitaminkomplexe verzichten.
Diät bei Psoriasis. Bewertungen
Das in diesem Artikel vorgestellte Ernährungsschema stößt bei Patienten in der Regel auf äußerst positive Resonanz. So schaffen sie es nicht nur, die Krankheit zu überwinden, Symptome zu lindern, sondern auch ihren Körper insgesamt deutlich zu verbessern.
Schlussfolgerung
Abschließend sei angemerkt, dass Psoriasis eigentlich gar keine so schlimme Krankheit ist. Behandlung, Ernährung und Vorsorgemaßnahmen sollten in jedem Fall vom behandelnden Arzt individuell unter Berücksichtigung einiger Faktoren (Stadium der Erkrankung, Alter, allergische Reaktionen etc.) ausgewählt werden. Seigesund!
