Jedes Mädchen wird früher oder später ein Mädchen. Sie wird in die Pubertät eintreten. Es ist durch das Auftreten einiger neuer Prozesse gekennzeichnet, die Erwachsenen vertraut sind. Zum Beispiel monatlich. Und fast jeder Teenager denkt darüber nach, wie man den Menstruationszyklus zählt. Vor allem, wenn das Mädchen bereits sexuell aktiv ist, was in der modernen Welt keine Seltenheit ist. Auch erwachsene Frauen machen sich Gedanken über den Monatszyklus. Zum Beispiel diejenigen, die versuchen, die Kalendermethode zur Empfängnisverhütung anzuwenden, oder planen, in naher Zukunft Mutter zu werden. Im Folgenden werden wir alle nützlichen und relevanten Informationen über die Menstruation studieren. In Wirklichkeit ist alles nicht so schwierig, wie es scheint. Zumindest für die weibliche Hälfte der Gesellschaft.
Was ist das
Wie berechne ich den Menstruationszyklus richtig? Lassen Sie uns zunächst herausfinden, wovon wir sprechen.
Wie bereits erwähnt, kommt es bei Mädchen während der Pubertät zu monatlichen Blutungen. Dies ist die Zeit, in der Blut in großen Mengen aus der Vagina freigesetzt wird. Dieser Vorgang tritt in der Regel mit einer bestimmten Häufigkeit auf - einmal im Monat. Daher heißt es "monatlich".
Aus biologischer Sicht ist die Menstruation der Beginn der Reifungein neues Ei zur Befruchtung und der Tod einer alten weiblichen Zelle, die keine Empfängnis erfahren hat. Sobald ein Mädchen zum ersten Mal kritische Tage erlebt, können wir davon ausgehen, dass sie schwanger werden kann. So ist es.
Arten von Zyklen
Um zu lernen, wie man den Menstruationszyklus zählt, musst du verstehen, dass die Studienzeit für jedes Mädchen anders dauert. Ärzte unterscheiden jedoch mehrere Arten von Monatszyklen.
Nämlich:
- normal (mittel);
- kurz;
- erweitert;
- wankelmütig.
Als nächstes betrachten wir alle möglichen Szenarien. Tatsächlich ist alles nicht so schwierig, wie es scheint. Und die Definition eines kritischen Zyklus mit dem richtigen Ansatz wird nicht schwierig sein.
Erster Tag
Ab welchem Tag ist es richtig, den Menstruationszyklus zu zählen?
Im Allgemeinen ist der Monatszyklus die Zeit zwischen zwei extremen Menstruationen. Und deshalb weiß nicht jedes Mädchen, wie man diese Periode richtig berechnet.
Der Menstruationszyklus sollte ab dem ersten Tag der nächsten kritischen Tage gezählt werden. Manchmal ist das problematisch. Zum Beispiel, wenn die kritischen Tage früher sofort kamen und jetzt die Abstriche vor starken Blutungen beginnen.
In diesem Fall wird empfohlen, darauf zu achten, wann Schmierblutungen auftreten. Und von diesem Moment an zählen Sie den Zyklus. Es ist auch ratsam, sich daran zu erinnern, wann die kritischen Tage gewöhnlich und reichlich wurden. All dies hilft, keine Fehler bei den Berechnungen zu machen.
Durchschnittliche Dauer
Nun ein paar Worte dazuwie lange die Studienzeit dauern wird. Diese Informationen helfen bei der Antwort, wie man den Menstruationszyklus zählt.
Beginnen wir mit der gängigsten Option. Wir sprechen über die durchschnittliche Dauer des Intervalls zwischen den Perioden. Idealerweise sind es 28-30 Tage. Aber es kann bis zu 35 Tage dauern.
Dies bedeutet, dass die nächsten kritischen Tage in 28-35 Tagen kommen. Der Countdown beginnt mit dem ersten Tag der Menstruation.
Wichtig: Um den Tag der nächsten Menstruation richtig zu erraten, empfiehlt es sich, den Kalender zu verwenden. Sie müssen nur die durchschnittliche Zyklusdauer vom ersten Tag an von den aktuellen "kritischen" reinigen. Kreisen Sie das resultierende Datum ein - dies ist der voraussichtliche Beginn einer neuen Periode.
Kurzer Zeitraum
Aber wie bereits erwähnt, kann es bei Frauen zu unterschiedlich langen Studienzeiten kommen, die berücksichtigt werden müssen, wenn man lernen möchte, wie man den Menstruationszyklus richtig berechnet. Wir haben uns bereits mit den Grundlagen dieser Operation vertraut gemacht. Was kommt als nächstes?
Betrachte jetzt den verkürzten Menstruationszyklus. Dies ist das Intervall zwischen dem Beginn kritischer Tage mit einer Differenz von 21 Tagen. Manchmal etwas länger oder kürzer.
Dementsprechend können mehrmals im Monat kritische Tage mit einem kurzen Menstruationszyklus kommen. Diese Situation gilt entweder als normal (als individuelles Merkmal des Organismus) oder weist auf ernsthafte Gesundheitsprobleme hin.
Wichtig: Eine kurze Zeitspanne zwischen den Perioden sollte keine Panik auslösen. Vor allem, wenn der Zyklus wird oder vorausgesetzt, dass die Frauhatte immer einen kurzen zyklus.
Lange Wartezeit
Ab welchem Tag soll der Menstruationszyklus gezählt werden? Seit Beginn der nächsten Monatsblutung. Oder nachdem das Mädchen Spotting bemerkt hat. Nur so ist die Aufgabe problemlos zu bewältigen.
Manchmal sind Mädchen mit einem langen Monatszyklus konfrontiert. Dies ist auch normal. Unter solchen Umständen kann die Menstruation einmal alle 1,5 bis 2 Monate kommen.
Normalerweise beträgt der Unterschied zwischen kritischen Tagen 35 Tage oder mehr. Sie können den ungefähren Beginn einer neuen Blutung nach dem zuvor vorgeschlagenen Prinzip berechnen.
Wichtig: Auch ein Ausbleiben der Periode oder ein zu langer Menstruationszyklus sind normal. Vor allem dauerhaft. Wenn sich der Zyklus plötzlich und ohne Grund zu verlängern begann, sollten Sie zum Frauenarzt gehen und eine Reihe von Tests machen.
Unbeständigkeit im Körper
Wie zählt man die Tage des Menstruationszyklus? Während dieser Zeit müssen Sie nicht nur die Zeit nach der Blutung, sondern auch die Menstruation selbst einbeziehen. Nur so wird es möglich sein, die Aufgabe zu bewältigen und zu verstehen, wann neue „Frauentage“kommen.
In einigen Fällen haben Frauen unregelmäßige Menstruationszyklen. Dieser Zustand ist durch Taktsprünge gekennzeichnet. Es verlängert oder verkürzt sich. Es ist unmöglich, einen solchen Zustand als Norm zu bezeichnen. Das Mädchen muss sich an einen Spezialisten wenden und den Zyklus anpassen. Zum Beispiel mit Hilfe spezieller Hormonpillen.
Wichtig: Intermittierender Zyklus ist normalnach Abtreibung, Geburt, Fehlgeburt, gefrorener Schwangerschaft, während der Stillzeit, in der Adoleszenz und nach der Behandlung von Unfruchtbarkeit und anderen gynäkologischen Erkrankungen.
Wie man in diesem Fall den Menstruationszyklus zählt: Sie müssen nur die Situation analysieren und die durchschnittliche Dauer der Differenz zwischen den kritischen Tagen berechnen. Nur so kann bei einem nicht permanenten Zyklus das Datum neuer kritischer Tage berechnet werden.
Die Bas altemperatur hilft bei dem Problem
Kann verwendet werden, um den Menstruationszyklus und den Berechnungskalender zu berechnen, der oft als Bas altemperaturdiagramm bezeichnet wird. Oder Mädchen verwenden Informationen über die durchschnittliche Dauer des Unterschieds zwischen Menstruation und einem regelmäßigen Kalender.
Lassen Sie uns auf die Messung der Bas altemperatur eingehen. Anhand dieses Indikators können Sie das Herannahen kritischer Tage, Schwangerschaft, Eisprung und das Vorhandensein von Pathologien und entzündlichen Prozessen im Körper bestimmen.
Herkömmlicherweise wird der Zyklus in 3 Teile unterteilt:
- Follikelstadium;
- Ovulationszeit;
- Lutealphase.
Der Beginn der Studienperiode (Menstruation) ist ebenfalls auf der entsprechenden Grafik markiert.
Die Sache ist, dass ein Mädchen während der Menstruation einen starken Abfall der BBT hat - bis zu 36-36,5 Grad. Die Follikelphase ist durch eine normale Temperatur gekennzeichnet, die allmählich ansteigt. Zu diesem Zeitpunkt liegen die Indikatoren bei etwa 36,5-36,7 Grad.
Während des Eisprungs kommt es zu einem Anstieg der BBTbis zu 37-37,5 Grad Celsius. Manchmal wird am Tag vor dem günstigen Tag der Empfängnis ein starker Temperaturabfall auf dem BT-Diagramm festgestellt. Nach dem Eisprung bleiben die Indikatoren zwischen 36,8 und 37,2 Grad. Und während der nächsten Menstruation fällt die BBT stark ab.
Mit dieser Option kann der Zyklus gezählt werden. Es reicht aus, jeden Morgen, ohne aufzustehen, BBT zu messen, die Daten in ein Notizbuch zu schreiben und sie in die entsprechende Tabelle einzutragen.
Wichtig: Um den Zyklus und seine Phasen beurteilen zu können, wird empfohlen, zwischen kritischen Tagen mindestens 3 volle Perioden ein BT-Schema einzuh alten.
Gefährliche und sichere Tage
Manche würden gerne wissen, wie man den Menstruationszyklus zählt, um ungeschützten Sex zu haben und nicht schwanger zu werden. Dies ist nicht die beste Lösung, aber durchaus üblich.
Um die sicheren Tage für ungeschützten Geschlechtsverkehr zu bestimmen, müssen Sie die Länge des Zyklus bestimmen. Teilen Sie dann die resultierende Zahl durch 2. Ziehen Sie 7 Tage vom letzten Indikator ab und addieren Sie dann 3 Tage dazu.
Die Woche vor der Mitte des Zyklus und 3 Tage nach dem Eisprung ist die sichere Periode. Eine Schwangerschaft ist an den entsprechenden Tagen möglich, jedoch mit geringer Wahrscheinlichkeit.
Im Allgemeinen müssen Sie den Eisprung bestimmen, um sichere Tage zu berechnen. Es tritt oft in der Mitte des kritischen Zyklus auf. Laut BT-Fahrplan ist auch „Tag X“leicht zu bestimmen.
Moderne Frauen können den Eisprung mit Schnelltests für zu Hause "fangen". Letztere sind in der Regel in der Lage, den Bedarf zu beseitigenzählen Sie den Menstruationszyklus für die Empfängnis.
Zum Schluss
Wir haben herausgefunden, wie man die Tage des Menstruationszyklus zählt. Jedes Mädchen kann das Problem lösen. Vor allem, wenn Sie die vorgeschlagenen Tipps befolgen. Und unter der Aufsicht von Ärzten wird das Problem im Handumdrehen gelöst.
Es sei daran erinnert, dass im normalen Leben zweimal im Jahr eine Anovulation auftreten kann. Dann kommt die Menstruation nach 2 vollen Zyklen. Oder Standardverzögerungen sind nicht ausgeschlossen. Normalerweise wird das Eintreffen der Menstruation eine Woche oder eine Woche vor der erwarteten Menstruation als Norm angesehen. Eine solche Ablehnung als "Einmalaktion" sollte nicht abschrecken.
Das sind alle Informationen zum Thema "Wie man den Menstruationszyklus zählt". Dass dies gar nicht so schwierig ist, zeigt die BT-Tabelle (siehe Foto oben). Nun, wir haben bereits darüber gesprochen, wie man es durchführt.
