Warum hast du einen Albtraum, und sehr oft denselben? Es gibt viele Versionen, Studien und Theorien zu diesem Thema. Träume sind die Terra Incognita des menschlichen Lebens. Daher gibt es bis heute keine endgültige Antwort. Aber es gibt einige Spekulationen, die zusammengefasst wurden, die die Gründe umreißen können, warum Menschen Alpträume haben. Diese Hypothesen basieren auf medizinischer und psychologischer Forschung.
Psychische Ursachen von Albträumen
Psychologen identifizieren die wahrscheinlichsten Lebenssituationen, die zu Albträumen führen.
Dies sind tragische Ereignisse, die sich ereignet haben, der Tod von Angehörigen, Krankheiten, Entlassungen oder ein scharfer Wechsel in der Arbeit, im Tätigkeitsbereich. Das Vorhandensein einiger ungelöster Situationen im wirklichen Leben, Verzögerungen, die sich durch das Unterbewusstsein in Nachtschrecken ergießen. Psychologen haben auch festgestellt, dass Menschen, die misstrauisch, ängstlich, unentschlossen sind, von Albträumen heimgesucht werden.unsicher, negativ und übermäßig empfänglich. Warum hast du sonst einen Alptraum? Es kann ein Echo von chronischem Stress, echten Konfliktsituationen, Schlafmangel, totaler Müdigkeit sein. Was raten Psychologen, um diesen nächtlichen Horrorfilm zu stoppen? Erstens, wenn wir über persönliche Qualitäten sprechen, dann versuchen Sie, sich zu ändern, Ihre Lebenseinstellung zu überdenken, lernen Sie, ein Optimist zu sein, gewinnen Sie Selbstvertrauen. Zweitens: Ändere deinen Lebensstil, schlafe genug, sei öfter in der Luft, lass nicht alle negativen Situationen durch dich gehen.
Warum habe ich oft Alpträume?
Laut Psychologen können sie Begleiter eines Wendepunkts im Leben eines Menschen sein, durch dessen Überschreiten er Reife erlangt und in die nächste Phase eintritt. Oft zeigen solche Träume, wie er aus einem Labyrinth kommt, sich vor einer Verfolgungsjagd versteckt, einer Falle entkommt oder gegen ein Raubtier kämpft.
Albträume sind meist eine Symbiose unseres Alltags und repräsentieren in dieser verschlüsselten Form die Angst um den Zustand der Finanzen, der Gesundheit, der eigenen Zukunft und der Kinder.
Warum hast du einen Alptraum: medizinische Gründe
Albträume können die Ursache für die Einnahme einer bestimmten Gruppe von Medikamenten, Schnarchen, nächtlicher Migräne, Herzrhythmusstörungen sein. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass manchmal schreckliche Träume Vorboten von Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson sind. Es ist erwiesen, dass Patienten mit Arrhythmie dreimal häufiger unter schrecklichen Visionen leiden, und diejenigen, die nächtliche Migräneanfälle erleben, sind dafür nicht weniger anfällig.
Allerdings liegt der Grund oft in der Verletzung des Verh altens während der Phase des REM-Schlafs. Hier gibt es einen gewissen „Sch alter“, der das schreckliche Bild nicht entstehen lässt. Aber in diesem Fall funktioniert es nicht, weil der dafür verantwortliche Teil des Gehirns geschädigt ist (wie bei der Alzheimer- oder Parkinson-Krankheit). Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, können auch unter unangenehmen Visionen leiden. Häufiges Aufwachen und instabiler Schlaf lassen Sie immer wieder einen Alptraum erleben. Unangenehme Visionen können auch das Ergebnis von abendlichem übermäßigem Essen, Fernsehen, Filmen, Computerspielen, Verstopfung oder Kälte im Schlafzimmer sein. Warum passiert der Alptraum immer noch? Aus medizinischer Sicht werden diese Visionen sehr häufig durch die Einnahme von Antidepressiva, Alkoholkonsum, Drogen, Rauchen, Junk Food verursacht.
