Cholesterin, auch bekannt als Cholesterin, ist eine fettähnliche wachsartige Verbindung, die für die Struktur jeder Zelle im Körper verantwortlich ist. Eine biologische Substanz ist für den menschlichen Körper für die Durchführung von Stoffwechselprozessen, die Produktion von Hormonen und die Synthese von Vitaminen notwendig. Das meiste davon (80 %) wird in der Leber, den Nebennieren und im Darm produziert und nur eine kleine Menge (20 %) gelangt mit der Nahrung in den Körper.
Die Rolle des Cholesterins
Laut einigen Mythen verursacht Cholesterin großen Schaden für die menschliche Gesundheit. Die Medizin behauptet, dass ohne diese Substanz eine normale Zellaktivität unmöglich ist. Cholesterin ist das Material, aus dem Zellmembranen aufgebaut sind, es ist direkt an der Synthese von Steroidhormonen und Vitamin D beteiligt.
Aufgrund des Vorhandenseins von Cholesterin im Blutkreislauf bewegen sich einige Arten von Proteinen, unlöslichen Abfallstoffen, die Muskeln erh alten die richtige Ernährung. Der Mangel an der richtigen Menge an Cholesterin führt zu degenerativen Veränderungen im Gewebe, aber auch sein Überschuss führt zubeklagenswerter Gesundheitszustand.
Die positive Wirkung von Cholesterin:
- Schutz, Aufbau von Zellmembranen.
- Gewährleistung vollwertiger Prozesse des Zellstoffwechsels, des Stoffwechsels, der Zelllebensfähigkeit.
- Beteiligung an der Produktion einer Reihe von Sexualhormonen.
- Beteiligung am biochemischen Prozess der Herstellung von Vitamin D.
- Gewährleistung der vollen Funktion der Bauchspeicheldrüse, Teilnahme an der Gallenbildung.
- Stärkt die Stimmung, beugt Depressionen vor, versorgt das Gehirn mit Antioxidantien.
Ein gestörtes Gleichgewicht von Lipiden und komplexen Proteinverbindungen, zu denen auch Cholesterin gehört, verursacht Arteriosklerose. Die Läsion bedeckt große Blutgefäße - die Aorta des Herzens, Koronar-, Gehirn- und Nierengefäße. Ein erhöhter Cholesterinspiegel im Blut kann einen Herzinfarkt verursachen, die Nieren, Verdauungsorgane und Venen der unteren Extremitäten erleiden einen erheblichen Funktionsverlust.
Arten von Cholesterin
Endogenes Cholesterin wird vom menschlichen Körper produziert und gelangt mit etwas Nahrung in ihn. Exogenes oder diätetisches Cholesterin fehlt in pflanzlichen Lebensmitteln, ist aber in tierischen Lebensmitteln vollständig vertreten.
Erhöhte körpereigene Cholesterinwerte wirken sich positiv auf viele Lebensvorgänge aus, und eine Erhöhung des Cholesterins in der Nahrung führt oft zu vielen Krankheiten. Eine fettähnliche Substanz kann sich daher nicht selbstständig im Blutkreislauf bewegen, um sie zu transportierenLeberzellen produzieren Lipoproteine.
Die wichtigsten:
- LDL - Lipoproteine niedriger Dichte. Die Aufgabe dieser Transportgruppe ist der Transport von Triglyceriden und Cholesterin von Leberzellen zu Körpergeweben. Diese Art von Lipoprotein kann Ablagerungen an den Wänden von Blutgefäßen bilden und Bluthochdruck, Schlaganfälle und Herzinfarkte verursachen. Der Einfachheit halber wird LDL als „schlechtes“Cholesterin bezeichnet.
- HDL (High Density Lipoproteins) - führen den Abtransport von Cholesterin aus Gewebezellen zur Leber durch, mit weiterem Transport in den Darm, gefolgt von der Ausscheidung aus dem Körper. Ein hohes HDL-Verhältnis garantiert eine Verringerung des Risikos von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Schlaganfällen, Bluthochdruck.
Beide Arten von Lipoproteinen sind für den Körper unentbehrlich und erfüllen ihre Aufgaben, ein Ungleichgewicht von Stoffen führt zu Krankheiten.
Nicht weniger wichtig im Fettstoffwechsel ist Triglycerid (TG). Es erfüllt die Funktion des Fetttransports, seine erhöhten Werte weisen auch auf das Risiko von Arteriosklerose hin.
Indikationen zum Testen
Die wichtigsten Faktoren für den Termin der Blutspende zur Bestimmung des Lipidspektrums und des Cholesterinspiegels sind:
- Lebererkrankung.
- Funktionsstörungen des endokrinen Systems.
- Pathologien der Bauchspeicheldrüse, Nieren.
- Arterioskleroserisiko der Herzgefäße, diagnostizierte Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße.
- Übergewicht (Adipositas).
Lipidogramm
Ein Cholesterintest wird als Lipidogramm bezeichnet. Grund für die Recherche ist:
- Eine vorbeugende Bestimmung des Gesamtcholesterinspiegels wird für jeden Menschen alle 5 Jahre empfohlen. Für Patienten mit Adipositas und vorgeschriebener Diättherapie ist es ein obligatorisches Element zur Überwachung der Wirksamkeit therapeutischer Maßnahmen.
- Verdacht auf Herzkrankheit. Die Kategorie der Patienten umfasst Menschen mit hohem Blutdruck, über 40 Jahre alt, übergewichtig, mit diagnostizierter ischämischer Myokarderkrankung.
Die Ergebnisse zeigen den numerischen Wert der Menge von zwei Lipidgruppen und einem Triglerid.
Lipidogramm-Indikatoren
Um das Verhältnis der Cholesterinindikatoren herauszufinden, ist es nur durch eine biochemische Untersuchung des Blutserums möglich. Die Ergebnisse zeigen die folgenden Daten:
- Gesamtcholesterin
- Dichte Lipoprotein (HDL)-Spiegel.
- Leichter Lipoproteinspiegel (LDL).
- Triglycerid (TG)-Spiegel.
Blutcholesterinindikatoren werden nicht in endgültigen Zahlen gemessen, sondern in akzeptablen Werten, die Maßeinheiten sind mmol pro Liter (mmol/l).
Tabelle 1. Durchschnittlicher Cholesterinspiegel im Blut, Norm für Erwachsene
| Menge (mmol/l) | Bedeutung |
| Unter 5,2 | Normale Leistung |
| Unter 6,2 | Normgrenzen |
| Über 6,2 | Erhebliche Überschreitung der Norm |
Tabelle 2. Blutcholesterinspiegel, LDL-Normwerte und -Abweichungen (Männer und Frauen)
| Menge (mmol/l) | Bedeutung |
| Unter 1,8 | Standardnorm für Patienten mit Verdacht auf kardiovaskuläre Erkrankungen |
| Unter 2,61 | Norm für Patienten mit myokardialer Pathologie |
| Nicht mehr als 3,31 | Normale Summe |
| Nicht mehr als 4.11 | Grenzwert der Norm |
| Nicht mehr als 4,99 | Fortgeschrittene Stufe |
| Über 4,99 | Erhebliche Überschreitung der Norm |
Tabelle 3. Cholesterinspiegel im Blut, Normen und Abweichungen für HDL (Männer und Frauen)
| Geschlecht | Menge (mmol/l) | Bedeutung |
| Allgemein | Mehr als 1, 6 | Großartig |
| Männer | Von 1, 0 und nicht mehr als 1, 31 | Standardnorm |
| Frauen | Ab 1, 31 und nicht mehr als 1, 51 | Standardnorm |
| Männer | Unter 1, 0 | Erhöht |
| Frauen | Unter 1, 3 | Erhöht |
Tabelle 4. Norm und Abweichung von Triglyceriden
| Menge (mmol/l) | Bedeutung |
| Unter 1, 7 | Standardnorm |
| Weniger als 1, 7 und nicht mehr als 2, 2 | Maximal zulässig |
| Weniger als 2,3 und nicht höher als 5, 6 | Erhöhter Wert |
| Mehr als 5, 6 | Erschreckend hoch |
Was verursacht Abweichungen von der Norm
Die Analyse zeigt die Norm des Cholesterins im Blut oder, was viel häufiger vorkommt, einen Überschuss an Indikatoren. Manchmal wird ein niedriger Pegel beobachtet, dies geschieht in solchen Fällen:
- Langes Fasten, strenge Diät, Malabsorption von Fetten im Darm.
- Erhielt Verbrennungen, die einen erheblichen Teil des Gewebes beschädigten.
- Hypothyreose ist eine Unterfunktion der Schilddrüse (geringe Hormonproduktion).
- Vorliegen bestimmter Krankheiten (Anämie, multiples Myelom, Thalassämie usw.)
- Entwicklung einer schweren Form von infektiösen Läsionen, Sepsis.
- Bösartige Tumore, Leberzirrhose.
- Lungenpathologien, Tuberkulose.
- Langfristige Östrogenmedikation.
Erhöhte Cholesterinwerte werden durch folgende Krankheiten oder Zustände hervorgerufen:
- Stress, Anorexie, Schwangerschaft.
- Sucht (Rauchen, Alkoholismus).
- Stoffwechsel und Stoffwechselstörung.
- Eine Ernährung, die auf dem Verzehr von überwiegend fetth altigen, kohlenhydrath altigen Lebensmitteln basiert.
Altersbedingte Veränderungen bei Frauen
Der Cholesteringeh alt im Blut ändert sich im Laufe der Jahre, an den Wänden der Blutgefäße treten kleine Ablagerungen auf - atherosklerotische Plaques. Die Norm des Cholesterins im Blut bei Männern nach 30 Jahren wurde in den meisten Fällen bereits überschritten. Frauenschützt das Hormon Progesteron für lange Zeit, daher werden bis etwa zum 35. Lebensjahr keine Abweichungen des Cholesterinspiegels beobachtet.
Die ersten physiologischen Veränderungen treten bei einer Frau um das 40. Lebensjahr auf, in dieser Zeit besteht ein leichter Cholesterinüberschuss im Blut.
Quantitative Indikatoren vor dem Hintergrund des allgemeinen Gesundheitszustandes sollten innerhalb folgender Grenzen schwanken:
- Das Gesamtcholesterin beträgt weniger als 3,631 mmol/l, aber nicht mehr als 6,381 mmol/l.
- LDL (leichte Lipoproteine) - kleiner oder gleich 1,941 mmol/l, aber nicht mehr als 4,151 mmol/l.
- HDL - (dichtes Lipoprotein) kleiner oder gleich 0,881 mmol/l, aber nicht höher als 2,121 mmol/l.
Im Allgemeinen zeigt die Cholesterinnorm im Blut von Frauen mit zunehmender Anzahl von Jahren höhere Werte, was mit der bevorstehenden Menopause verbunden ist. Nach vierzig Jahren verlangsamen sich Stoffwechselprozesse, es gibt eine signifikante Veränderung des hormonellen Hintergrunds in Richtung einer Verringerung der Produktion von Progesteron und Östrogen.
Normen des Blutcholesterins bei Frauen nach 40 Jahren erlauben Schwankungen der Indikatoren im Bereich von mindestens 3.911 mmol / l und nicht mehr als 6.531 mmol / l. Aber meistens gibt es einen Überschuss an "schlechtem" Cholesterin. Die Gründe für diesen Prozess sind schlechte Gewohnheiten, unvernünftige, vitaminarme Ernährung, Lebensstil und Bewegungsstörungen. Chronische Krankheiten werden hinzugefügt - Nierenerkrankungen, Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Herzinsuffizienz usw.
Gefahren für Männer
Die Cholesterinnorm im Blut von Männern, überwunden inRichtung des Anstiegs schnell. Im Alter von 30 Jahren haben Vertreter der starken Hälfte der Menschheit bei den meisten Diagnosen atherosklerotische Plaques in den Gefäßen. Dies liegt daran, dass das Herz und die Blutgefäße bei Männern nicht über einen starken hormonellen Schutz verfügen, wie dies bei Frauen der Fall ist.
Die Norm des Cholesterins im Blut von Männern wird aus eigener Kraft weitgehend überschritten - ungesunde Ernährung, geringe körperliche Aktivität, Sucht, Arbeitssucht, Stress führen zu frühzeitiger Belastung der Blutgefäße, der Entwicklung schwerer Krankheiten wie Arteriosklerose, Herzinsuffizienz, Myokardinfarkt, Bluthochdruck, Schlaganfall.
Und wenn im weiblichen Körper bis zu 50 Jahren der pathologische Prozess ständig zunimmt und nach dem halben Jahrhundert, beginnt der Cholesterinspiegel ohne großen Aufwand zu sinken und sogar auf ein normales Niveau zu kommen. Dann haben Männer solche natürlichen Mechanismen nicht, also überholen sie Krankheiten viel früher, als das Alter kommt.
Bei Männern sollte die Cholesterinnorm im Blut nach 50 Jahren im Bereich von mindestens 4.091 mmol / l liegen und 7.171 mmol / l nicht überschreiten. Tatsächlich sieht die Situation oft bedrohlich aus und die meisten Männer leiden unter Symptomen einer Hypercholesterinämie.
Anzeichen einer Pathologie:
- Verengung der Koronararterien verursacht Angina-Attacken.
- Erhöhter Blutdruck.
- Herzinsuffizienz.
- Neue Wucherungen (Wen) erscheinen am Körper.
- Schwere Atemnot auch bei geringer Aktivität.
- Schmerzen in den unteren Extremitäten.
- Mikroschläge.
Vorbeugung und Ausstieg aus einem ungesunden Zustand ist eine allmähliche Steigerung der körperlichen Aktivität, der Ernährung und der Ablehnung von Abhängigkeiten. Selbst kleine Veränderungen hin zu gesunden Essgewohnheiten können Ihnen helfen, Ihren Cholesterinspiegel im Blut im Alter von 50 und älter zu erreichen.
Cholesterin und das Erwachsenen alter bei Frauen
Mit Beginn der Wechseljahre wird bei 30 % der Frauen ein Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut diagnostiziert. Je älter die Dame eintritt, desto schneller wird die Norm überschritten. Gleichzeitig spüren Frauen die Verschlechterung ihres Zustands nicht, selbst die sensibelsten und diszipliniertesten bemerken keine Veränderungen ihres Zustands und suchen daher selten nach Diagnostik, Diagnose. Ärzte empfehlen ab dem 45. Lebensjahr regelmäßige Cholesterinkontrollen.
Die Cholesterinnorm im Blut von Frauen im Alter von 50 Jahren beträgt mindestens 4.201 mmol/l und darf 7.381 mmol/l nicht überschreiten. Der Indikatorenrahmen ist bis 55 Jahre relevant. Zu diesem Zeitpunkt bereitet sich der Körper auf die Wechseljahre vor, der Menstruationszyklus beginnt in die Irre zu gehen, es kommt nicht nur zu einer Verlangsamung, sondern zu einer zunehmenden Hemmung von Stoffwechsel- und Stoffwechselvorgängen.
Nach 60
Viele Frauen sehen sich nach ihrem 50. Lebensjahr zum ersten Mal mit Manifestationen chronischer Krankheiten konfrontiert, einer schnellen Zunahme des Körpergewichts, die alle Körpersysteme und vor allem Blutgefäße, Myokard und das endokrine System belastet. Die Norm des Cholesterins im Blut bei Frauen im Alter von 60 Jahren sollte innerhalb der Grenzen von mindestens 4.451 mmol / l geh alten werdennicht mehr als 7.771 mmol/l.
Wenn bereits chronische Krankheiten diagnostiziert wurden, ist es notwendig, den Allgemeinzustand und die Gesundheit doppelt zu überwachen, da der Cholesterinspiegel im Blut nach 60 Jahren deutlich über der Norm liegt.
Normale Cholesterinwerte bei Frauen unterliegen ständigen Veränderungen, die mit einer Vielzahl von hormonellen Veränderungen einhergehen. Darüber hinaus provoziert ein Rückgang der Anzahl weiblicher Sexualhormone, die den Körper vor einer Vielzahl von Krankheiten schützen, eine Lawine von Pathologien und Komplikationen, einschließlich eines schnellen Anstiegs des Cholesterinspiegels.
Norm des Blutcholesterins bei Frauen über 60:
- Gesamtcholesterin – ≧ 7,81 mmol/l.
- HDL (leichte Lipoproteine) ≧ 2, 411 mmol/l.
- LDL (dichte Lipoproteine) – ≧ 5, 711 mmol/L.
In der gleichen Altersperiode ist der Cholesterinspiegel im Blut im Alter von 60 Jahren bei Männern niedriger und sollte bei einem Wert von nicht mehr als 7.711 mmol / Liter liegen.
Für ältere Menschen, unabhängig vom Geschlecht, ist es äußerst wichtig, ihren Gesundheitszustand ständig zu überwachen. Beziehen Sie die Überwachung des Cholesterinspiegels unbedingt in die Vorsorgeuntersuchungen ein. Eine solche Voraussicht wird es ermöglichen, die Norm des Cholesterinspiegels im Blut bis zum Alter aufrechtzuerh alten und globale schwere Krankheiten zu vermeiden, die einen gestörten Fettstoffwechsel, Cholesterinplaques und chronische Pathologien hervorrufen.
Vorbereitung auf den Test
Um die Cholesterinindikatoren in der Blutentnahme zu bestimmenMaterialien, die aus einer Ader gewonnen werden. Um korrekte Ergebnisse zu erh alten, wird die Analyse auf nüchternen Magen durchgeführt, aus diesem Grund ist es vorzuziehen, morgens Blut zu spenden.
Am Vortag sollten Sie sich an einige Einschränkungen h alten:
- Schließen Sie fetth altige Speisen aus dem Menü aus.
- Reduzieren oder eliminieren Sie körperliche Aktivität.
- Medikamente wenn möglich auslassen (muss mit Arzt besprochen werden).
Nach der Blutabnahme solltest du an die frische Luft gehen, süßen Tee trinken. Die Ergebnisse sind in der Regel fertig und werden am nächsten Tag ausgestellt. Im Formular mit den endgültigen Indikatoren werden die HDL-, LDL- und Triglyceridspiegel vermerkt. Die Methoden, mit denen die Studien durchgeführt wurden, sind ebenfalls angegeben.
Die Auswertung der Ergebnisse muss dem Arzt anvertraut werden, der sie mit dem Allgemeinzustand des Patienten, aktuellen chronischen Erkrankungen und den Medikamenten, die der Patient laufend und erst danach einnimmt, korreliert wird ein Urteil fällen. Es lohnt sich nicht, eigene Schlüsse zu ziehen, es gibt viel mehr Chancen, Fehler zu machen und sich aufzuregen.
Ergänzung
Tabelle 5. Cholesterinwerte im Blut nach Alter bei Erwachsenen (mmol/l)
| Jahre | Geschlecht | Gesamtcholesterin | LDL | HDL |
| 20 bis 25 | Männer | ≧5, 59 | ≧ 3, 81 | ≧ 1, 63 |
| Frauen | ≧ 5, 59 | ≧ 4, 12 | ≧ 2, 04 | |
| Bis zu 30 | Männer | ≧ 6,32 | ≧ 4, 27 | ≧ 1, 63 |
| Frauen | ≧ 5, 75 | ≧ 4, 25 | ≧ 2, 15 | |
| Bis zu 35 | Männer | ≧ 6, 58 | ≧ 4, 79 | ≧ 1, 63 |
| Frauen | ≧ 5, 96 | ≧ 4, 04 | ≧ 1, 99 | |
| Bis zu 40 | Männer | ≧ 6, 99 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 |
| Frauen | ≧ 6, 27 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 | |
| Bis zu 45 | Männer | ≧ 6, 93 | ≧ 4, 82 | ≧ 1, 73 |
| Frauen | ≧ 6, 53 | ≧ 4, 51 | ≧ 2, 28 | |
| Bis zu 50 | Männer | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 23 | ≧ 1, 67 |
| Frauen | ≧ 6, 87 | ≧ 4, 82 | ≧ 2, 24 | |
| Bis zu 55 | Männer | ≧ 7, 17 | ≧ 5, 10 | ≧ 1, 64 |
| Frauen | ≧ 7, 38 | ≧ 5, 21 | ≧ 2, 39 |
Tabelle 6. Cholesterinnorm im Blut nach 60 Jahren (mmol/l)
| Jahre | Geschlecht | Gesamtcholesterin | LDL | HDL |
| Bis zu 60 | Männer | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 26 | ≧ 1, 84 |
| Frauen | ≧ 7, 77 | ≧ 5, 44 | ≧ 2, 35 | |
| Bis zu 65 | Männer | ≧ 7, 16 | ≧ 5, 45 | ≧ 1,91 |
| Frauen | ≧ 7, 69 | ≧ 5, 99 | ≧ 2, 38 | |
| Bis zu 70 | Männer | ≧ 7, 10 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| Frauen | ≧ 7, 85 | ≧ 5, 72 | ≧ 2, 481 | |
| Nach 70 | Männer | ≧ 6, 86 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| Frauen | ≧ 7, 25 | ≧ 5, 34 | ≧ 2, 38 |
Wie man den Cholesterinspiegel senkt
Es ist notwendig, systematische Maßnahmen zu ergreifen, um den Cholesterinspiegel zu senken und ihn auf ein normales Niveau zu bringen. Der Cholesterinspiegel im Blut kann mithilfe der Empfehlungen von Ärzten gesenkt werden, darunter:
- Ausschluss von Gerichten mit tierischen Fetten von der Tageskarte.
- Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel - Kleie, grünes Gemüse, Samen, Früchte, Vollkornprodukte.
- Trinken von frischen Säften (Rote Bete, Orange, Apfel usw.)
- Änderung des Ernährungssystems auf ein fraktioniertes, mindestens 5 Mahlzeiten, die Größe der Portion sollte ungefähr der gef alteten Handfläche entsprechen.
- Erhöhung der körperlichen Aktivität - Fitness (altersgerecht), Radfahren, Schwimmen etc.
- Überwache dein Gewicht ständig, es ist wichtig, dass es nicht zunimmt.
- Abschied von schlechten Gewohnheiten.
- Stress vermeiden und beseitigen, Überarbeitung aus Ihrem Leben.
BIn jedem Alter ist es wichtig, den Gesundheitszustand zu kontrollieren. Ab einem bestimmten Lebensabschnitt ist es notwendig, Abhängigkeiten und Gewohnheiten zu korrigieren, um die Cholesterinnorm im Blut nach 50, 20 oder 40 Jahren nicht zu überschreiten. Dies erfordert keine besonderen Anstrengungen, es reicht aus, sich an die Standardempfehlungen der Ärzte im Lebensstil zu h alten.
