Jeder von uns ist mindestens einmal im Leben mit Verstopfung konfrontiert. Frauen und ältere Menschen leiden jedoch am häufigsten unter dieser Störung. Die Symptome einer Verstopfung verschwinden meist von selbst und sind selten gesundheitsschädlich. Außerdem kann eine Darmfunktionsstörung ein Zeichen für eine andere Krankheit sein.
Symptome von Verstopfung und allgemein - was ist Verstopfung?
Diese Störung wird dadurch verursacht, dass der Darm seinen Inh alt nicht gut oder nur zeitweise ausstößt. Bei jedem Menschen funktioniert der Darm anders: Jemand geht dreimal am Tag auf die Toilette, jemand ein- oder zweimal pro Woche. Wenn der Toilettendrang länger als 3 Tage nicht beobachtet wird, gilt dies als sehr langer Zeitraum. Nach drei oder mehr Tagen wird der Stuhl sehr hart und für den Darm schwer zu durchdringen. Wir können sagen, dass Sie Symptome einer Verstopfung haben, wenn innerhalb von 3 Monaten mehr als 25 % der Zeit:
- hatte Schwierigkeiten beim Stuhlgang;
- Du hattest einen harten Stuhl;
- wurde unvollständig geleert;
- Stuhlgang trat 2-3 oder weniger Mal pro Woche auf.
Was sind die Symptome von Verstopfung und was verursacht sie?
Die häufigsten Symptome der Störungsind:
- seltener Stuhlgang und/oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang;
- Schwere im Magen;
- Schmerzen und Übelkeit.
Am häufigsten wird Verstopfung aus verschiedenen Gründen durch eine Störung des Darms verursacht. Dazu gehören:
- unzureichende Wasseraufnahme;
- zu wenig Ballaststoffe in der Ernährung;
- Verstoß gegen Essgewohnheiten;
- Mangel an körperlicher Aktivität oder langfristige Immobilität;
- Milchkonsum;
- Verstopfungssymptome können sogar durch Stress oder Depressionen verursacht werden;
- aus irgendeinem Grund absichtlich einen Stuhl h alten;
- übermäßiger Gebrauch von Abführmitteln: Mit der Zeit werden die Darmmuskeln zu schwach, um zu funktionieren;
- Hypothyreose;
- Multiple Sklerose oder Parkinson-Krankheit;
- Einnahme von Antazida mit Kalzium, Eisen oder Aluminium, Schmerzmittel, Antidepressiva, Medikamente;
- Erkrankungen des Verdauungstraktes;
- Reizdarmsyndrom;
- Schwangerschaft;
- Darmkrebs und viele andere Ursachen.
Wie kann man die Symptome einer Verstopfung lindern?
Um diese Krankheit selbst loszuwerden, empfehlen Experten die gängigsten Methoden. Wenn Ihr Darm nicht gut funktioniert, können Sie versuchen, Verstopfung mit einem der folgenden Verfahren zu beseitigen:
- trinke mehr Wasser;
- morgens kannst du was trinkenetwas heißes;
- füge deiner Ernährung mehr Obst und Gemüse hinzu, vermeide klebrige und schwere Speisen;
- Pflaumen und Kleiebrot essen;
- ggf. können Sie es mit einem milden Abführmittel versuchen, das in Apotheken erhältlich ist. Wenden Sie diese Arzneimittel nicht länger als 2 Wochen ohne ärztlichen Rat an, da die Symptome einer Verstopfung schlimmer werden können.
Wenn sich die Darmfunktion nicht innerhalb von 2-3 Wochen normalisiert, dann sollten Sie in die Klinik gehen. Wenn auch ein Abführmittel geholfen hat, aber nach einer Verstopfung die Beschwerden nach einigen Tagen wieder auftreten, sollten Sie ebenfalls einen Arzt aufsuchen. Möglicherweise haben Sie andere Darmprobleme, die diagnostische Tests erfordern.
