Baden tut dem menschlichen Körper gut. Dieses Verfahren reinigt nicht nur Haut und Poren, sondern lindert auch Müdigkeit, beruhigt und entspannt. Aber darf man bei einer Erkältung im Bad baden? Während dieser Zeit weigern sich die Menschen oft, sich zu waschen, weil sie Angst haben, ihre Situation zu verschlechtern. Sind sie richtig oder falsch?
Brauche ich ein Bad bei einer Erkältung
Krankheit ist kein Grund, sich keine Gedanken mehr über die persönliche Hygiene zu machen. Es sollte bedacht werden, dass eine kranke Person oft viel schwitzt. Und das ist nur einer der Gründe, warum k alte Bäder notwendig sind.
Ärzte sind sich einig, dass das Eintauchen in mäßig heißes Wasser während einer Krankheit in den meisten Fällen nicht nur akzeptabel, sondern auch vorteilhaft ist. Der Körper wird gleichmäßig und qualitativ aufgewärmt, was den Heilungsprozess beschleunigt. Allerdings muss jeder Fall individuell betrachtet werden. Es gibt Situationen, in denen ein heißes Bad mehr schadet als nützt.
Hinweise
Wann sollte ich bei einer Erkältung ein Bad nehmen? Was sind die Indikationen für dieses Verfahren?
- Atembeschwerden. Bei hoher Luftfeuchtigkeit bleiben, warmem Dampf aussetzen - all dies hilft, eine laufende Nase schnell loszuwerden. Der trockene Husten des Patienten wird nass, das Atmen wird leichter.
- Körperschmerzen. Patienten mit SARS stehen häufig vor diesem Problem. Warmes Wasser kann helfen, Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern. Der Allgemeinzustand des Patienten wird sich verbessern. Es ist jedoch wichtig, dass das Wasser warm und nicht heiß ist.
- Toxinvergiftung. Der menschliche Körper leidet unter Giften, die Krankheitserreger absondern. Es kommt zu starkem Schwitzen, was zu verstopften Poren führt. Die Entfernung von angesammelten Toxinen verlangsamt sich. Ein Bad mit Erkältung hilft, die Poren zu reinigen. Der Heilungsprozess beschleunigt sich.
- Depressionen. Manche Menschen ertragen leicht die Notwendigkeit, innerhalb von vier Wänden zu bleiben, um Bettruhe einzuh alten. Bei anderen, die das Bedürfnis nach ständiger Bewegung verspüren, verschlechtert sich ihre Stimmung. Das Baden in heißem Wasser hilft, den psycho-emotionalen Zustand zu normalisieren.
Wichtige Punkte
Ärzte geben also eine positive Antwort auf die Frage, ob es möglich ist, mit einer Erkältung ein Bad zu nehmen. Eine Person muss sich jedoch an eine Reihe wichtiger Regeln erinnern und diese einh alten.
- Heißes Wasser und Alkohol ist eine inakzeptable Kombination für eine kranke Person. Es gibt Menschen, die, um den Körper zu wärmen, wennk alte Getränke alkoholische Getränke. Allerdings ist es besser, während einer Krankheit auf Alkohol zu verzichten. Und schon gar nicht sollte man nach einem Glas Glühwein ins Bad springen. Es ist auch unerwünscht, eine Stunde vor dem Baden zu essen.
- Ein Bad mit Erkältung ist nicht verboten, aber die Dauer des Verfahrens muss kontrolliert werden. Ein längerer Aufenth alt in einem Raum mit hoher Luftfeuchtigkeit ist für den Patienten kontraindiziert. Dies führt zu einer erhöhten Schleimproduktion im Rachen und Nasenrachenraum. Die Frage, wie lange Sie schwimmen können, fragen Sie besser Ihren Arzt. Kindern wird empfohlen, dies nicht länger als 5-7 Minuten zu tun, während Erwachsene 10 bis 20 Minuten in der Badewanne liegen können (je nach Zustand).
- Die Badezimmertür sollte leicht angelehnt sein. Dadurch sinkt die Luftfeuchtigkeit. Alle Fenster und Türen im Haus müssen gleichzeitig geschlossen werden, um Zugluft zu vermeiden.
- Eintauchen in heißes Wasser ist am besten vor dem Schlafengehen. Nach dem Eingriff wird empfohlen, sofort ins Bett zu steigen und sich in eine warme Decke einzuwickeln. Achten Sie unbedingt auf eine zusätzliche Erwärmung der Beine. Sie müssen mit Socken getragen werden.
- Nach einem Bad während einer Erkältung ist es gut, ein Glas warme Milch mit Honig oder eine Tasse Kräutertee zu trinken. Diese Getränke sorgen für den zusätzlichen wärmenden und entspannenden Effekt, den der Patient benötigt. Danach kannst du ins Bett gehen.
Kontraindikationen
Wie oben erwähnt, ist ein heißes Bad bei einer Erkältung nicht in allen Fällen angezeigt. Es gibt auch eine Reihe von Kontraindikationen, die zu ignorieren gefährlich ist.
- Hohe Körpertemperatur (39-40 Grad). Die Ärzte sind sich einig, dass heißes Wasser in einer solchen Situation die Symptome der Krankheit nur verschlimmert. Zur Aufrechterh altung der persönlichen Hygiene können Sie kurz duschen. Das Wasser sollte warm und nicht heiß sein.
- Chronische Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, Bluthochdruck. Bei Vorhandensein dieser Faktoren wird auch empfohlen, das Bad zugunsten der Dusche aufzugeben.
- Kopfschmerzen. Heißes Wasser verstärkt auch die Symptome der Krankheit und hilft nicht, sie zu besiegen. Es besteht die Möglichkeit, dass die Schmerzen zunehmen.
- Allergie. Wenn Sie ein ähnliches Problem haben, ist es nicht verboten, in einem heißen Bad zu baden. Auf die Zugabe von Aromaölen und Heilkräutern sollten Sie jedoch verzichten.
Fragen Sie Ihren Arzt
Eine eindeutige Antwort auf die Frage, ob man mit einer Erkältung baden darf oder nicht, ist nicht immer einfach zu beantworten. Daher ist es am besten für eine Person, dieses Problem mit ihrem Arzt zu besprechen. Wenn der Arzt dem Patienten verbietet, in heißem Wasser zu baden, sollte dieses Verbot auf keinen Fall ignoriert werden. Der Arzt kann auch die optimale Dauer des Eingriffs bestimmen und andere nützliche Empfehlungen geben.
Ingwer und Knoblauch
Wie kann man die heilende Wirkung eines heißen Bades bei einer Erkältung verstärken? Dies erfordert Knoblauch und Ingwer. Die Zutaten müssen gereinigt und einzeln auf einer feinen Reibe gerieben werden. Knoblauchbrei sollte in Gaze gewickelt und dann auf den Boden des Bades gelegt werden. Ingwer sollte mit kochendem Wasser übergossen werden und dann eine halbe Stunde warten, bis es fertig istpochen. Die resultierende Tinktur wird in das Bad gegossen.
Baden in Knoblauch-Ingwer-Wasser ist bei den ersten Erkältungssymptomen angezeigt. Die Prozedur dauert nicht länger als 10 Minuten.
Senf
Senfbad ist für Patienten mit befallener Schleimhaut indiziert. Das Baden in solchem Wasser hilft, Halsschmerzen und Husten schnell zu beseitigen. Das Verfahren wird auch bei einer laufenden Nase gezeigt.
Ein Senfbad zuzubereiten ist einfach. Es ist notwendig, 100-200 g Pulver in ein Tuch oder eine Gaze zu wickeln und das Bündel dann in Wasser zu senken. Es wird nicht empfohlen, länger als 10 Minuten im Bad zu liegen. Wir dürfen nicht vergessen, dass ein solches Verfahren Tränen hervorrufen kann. Ein Laken über die Wanne zu werfen kann helfen, dies zu verhindern.
aromatisch
Ist es möglich, bei einer Erkältung in ein Bad mit Aromaölen einzutauchen? Dieses Verfahren ist sehr nützlich, da es die Wirkung von Erwärmung und Inhalation kombiniert. Auf die Schleimhaut des Patienten gelangen Substanzen aus ätherischen Ölen, die pathogene Mikroorganismen abtöten. Die heilende Wirkung des Dampfes wird ebenfalls verstärkt. Sie können eines der folgenden Rezepte verwenden.
- Lavendel. Sie müssen Soda und Salz zu gleichen Anteilen (jeweils 6 Teelöffel) mischen und dann 10-12 Tropfen Lavendelöl hinzufügen. All dies wird gründlich gemischt und dem Wasser zugesetzt. Lavendelöl wirkt sich positiv auf den Zustand des Nervensystems aus, hilft beim Husten. Es ist besser, vor dem Schlafengehen ein Bad zu nehmen, da es beim Einschlafen hilft.
- Majoran. Sie müssen 5 Esslöffel Salz nehmen und 5 Tropfen Majoranöl hinzufügen. Mischungzu Wasser hinzugefügt. Die Einnahme eines solchen Bades beseitigt Körperschmerzen und baut Stress ab. Für maximale Entspannung können Sie auch 5 Tropfen Lavendel hinzufügen.
- Eukalyptus. Es ist notwendig, 5 Esslöffel Salz mit 7-8 Tropfen Eukalyptusöl zu mischen. Die resultierende Zusammensetzung wird dem Bad zugesetzt. Dieses Rezept hilft dem Patienten, der sich Sorgen um Gliederschmerzen macht. Das Verfahren hilft auch bei Schnupfen und Husten.
- Sage. Sie müssen eine Tasse Salz nehmen und 2 Esslöffel Öl hinzufügen. Dann werden Teebaum-, Orangen- und Salbeiöl zu gleichen Anteilen hinzugefügt - jeweils 7 Tropfen. Die Mischung wird gründlich gemischt und mit etwas Wasser gegossen. Seine Zugabe zum Bad sorgt für eine antibakterielle Wirkung. Es hilft auch bei Atembeschwerden.
Kräuter
Die Vorteile verschiedener Heilkräuter sind der Menschheit seit langem bekannt. Auch bei Erkältungen wirken sie heilend. Zum Beispiel können Sie Mutterkraut, Minze, Brennnessel und Kiefernnadeln (je 30 g) zu gleichen Teilen nehmen, mahlen und gründlich mischen. Die Mischung muss mit 2 Liter kochendem Wasser gegossen werden, danach sollte sie bei schwacher Hitze etwa 30 Minuten schmoren. Danach kann es ins Bad gegeben werden.
Birke und Oregano sind gut bei Erkältungen. Ungefähr 300 g der Sammlung dieser Kräuter sollten mit 10 Liter kochendem Wasser übergossen werden. Die Mischung wird für eine Stunde infundiert, dann filtriert und in das Bad gegeben. Außerdem dürfen Salbei-, Birken- und Minzblätter verwendet werden, um die medizinische Wirkung zu verstärken.
Wie man duscht?
Die Antwort auf die Frage, ob man mit einer Erkältung ein heißes Bad nehmen kannakzeptieren ist nicht immer positiv. In manchen Fällen ist es besser, der Seele den Vorzug zu geben. So können Sie sich um die Körperhygiene kümmern und gleichzeitig Ihren Zustand nicht verschlechtern. Wie kann das Verfahren so sicher und nützlich wie möglich gest altet werden?
- Wasser sollte angenehm warm sein, nicht heiß. Die optimale Temperatur beträgt 35-37 Grad. Überhitzung wird den Zustand des Patienten erschweren, das Fieber erhöhen.
- Die Tür zum Badezimmer sollte halb geöffnet bleiben, um hohe Luftfeuchtigkeit zu vermeiden. Legen Sie eine rutschfeste Unterlage auf die Unterseite. Wir dürfen nicht vergessen, dass es für einen Kranken schwierig ist, auf den Beinen zu stehen.
- Langes Stehen unter der Dusche ist nicht empfehlenswert. Diese Warnung ist vor allem bei hoher Körpertemperatur relevant.
- Es ist ratsam, die Haare einige Tage lang nicht zu waschen. Das Trocknen von Haaren dauert lange, besonders wenn es lang ist. Dies kann zu Unterkühlung führen. Unter der Dusche wird dem Patienten empfohlen, in einer speziellen Haube zu stehen, die das Haar vor Wasser schützt.
- Du solltest nicht oft duschen. Es reicht aus, es einmal am Tag zu tun. Das Verfahren wird am besten vor dem Schlafengehen durchgeführt. Unmittelbar danach müssen Sie den Körper mit einem Frotteetuch abreiben, Socken anziehen und sich mit einer warmen Decke zudecken.
Schlussfolgerung
Krankheit ist kein Grund, die Körperreinigung zu vernachlässigen. Wenn der Patient die im Artikel beschriebenen Regeln befolgt, schadet er sich nicht nur nicht, sondern beschleunigt auch den Genesungsprozess.
