Derzeit können sich aufgrund ungünstiger Ökologie, Stress, ungesunder Ernährung und Lebensweise nur wenige Menschen einer ausgezeichneten Gesundheit rühmen. Schon in jungen Jahren treten Probleme auf. Die Einnahme von synthetisierten Arzneimitteln verbessert sehr oft nicht, sondern verschlechtert sogar unsere Gesundheit, indem sie Leber, Magen und Nieren schädigt.
Störungen führen zu Veränderungen in der Arbeit der endokrinen Drüsen und dem Auftreten endokriner Erkrankungen. Daher wandten sich immer mehr Menschen alternativen Methoden zur Verbesserung der Gesundheit zu. In letzter Zeit gibt es oft Geschichten über die wundersame Wirkung der hormonellen tibetischen Gymnastik auf den Körper. Laut seinen Anhängern gibt es keine Kontraindikationen für seine Implementierung.
Ursprungsgeschichte
Hormonale tibetische Gymnastik für ein langes Leben wurde erstmals vor etwa 30 Jahren durch die Zeitung Komsomolskaya Pravda bekannt. Der offiziellen Legende nach bauten sowjetische Spezialisten einst in den Bergen Tibets ein Kraftwerk. Nicht weit in die Berge warKloster, wo sie auf Wunsch der Mönche auch einen Stromleitungsabzweig verlegten. Aus Dankbarkeit für das Erscheinen von Licht in der alten Struktur wurden unseren Ingenieuren einige Geheimnisse der Erh altung der Gesundheit und der Verlängerung des Lebens offenbart.
Gesunde tibetische Hormongymnastik, die einer dieser Spezialisten zu praktizieren begann, erlaubte ihm wirklich, seine Gesundheit zu erh alten. Außerdem nahm sein graues Haar wieder seine ursprüngliche Farbe an, und selbst im Alter von 80 Jahren trug er keine Brille. Er erzählte Reportern davon.
Nachdem die Volksheilerin Olga Orlova von dieser Geschichte gelesen hatte, beschloss sie, sie selbst auszuprobieren. Nachdem sie nicht nur ihre Gesundheit deutlich verbessern und den Hormonspiegel verbessern konnte, sondern auch mehrere chronische Krankheiten loswurde, beschloss sie, diese Technik einem breiten Spektrum von Menschen zugänglich zu machen. In der Zukunft hieß dieses System "Olga Orlovas tibetische Hormongymnastik".
Was ist das System der Hormongymnastik
Die tibetische morgendliche Hormongymnastik umfasst eine Reihe einfacher Maßnahmen, die unmittelbar nach dem Aufwachen durchgeführt werden müssen. Die Wirkung auf bestimmte Punkte des Körpers hilft laut buddhistischen Mönchen, Energiechakras zu öffnen, das Biofeld zu stärken und dadurch die Funktion des endokrinen Systems zu verbessern, das für den Zustand des gesamten Organismus verantwortlich ist. Gleichzeitig gibt es einen spürbaren Verjüngungseffekt, sagt Orlova.
Tibetische Hormongymnastik braucht ein wenig Zeit. Sie ist einfach zuLeistung, sodass es von Menschen jeden Alters, unabhängig von Gesundheitszustand und körperlicher Fitness, praktiziert werden kann. Um den größtmöglichen Effekt aus den Übungen zu ziehen, müssen Sie einige Regeln beachten.
Regeln für die Durchführung der hormonellen tibetischen Gymnastik
Olga Orlovas tibetische Hormongymnastik wird normalerweise frühmorgens durchgeführt, idealerweise von sechs bis acht Uhr, wenn unser Körper am besten auf Energiemanipulationen anspricht.
Sie sollten keine sofortigen Ergebnisse erwarten, da die Verschlechterung Ihrer Gesundheit allmählich über einen langen Zeitraum eingetreten ist. Sie werden spürbare Veränderungen in ein paar Monaten und sogar Jahren bemerken, obwohl Sie einige Anzeichen einer Verbesserung viel schneller feststellen werden.
Viele Leute stellen sich die Frage: Schadet die hormonale Tibetische Gymnastik, hat sie Kontraindikationen? Manchmal verschlimmern sich nach einer gewissen Zeit nach Beginn der Übungen verschiedene chronische Beschwerden. Dies deutet darauf hin, dass der Körper mit dem Selbstheilungsprozess begonnen hat, weshalb es nicht empfehlenswert ist, mit dem Training aufzuhören.
Es gibt eine bestimmte Reihenfolge, in der die tibetische Hormongymnastik durchgeführt werden sollte.
Kontraindikationen zum Beginn von Wellnesskursen nach dem System der tibetischen Mönche sind Rauchen, Drogenkonsum und alkoholische Getränke. Sie müssen diese schlechten Angewohnheiten aufgeben, um Ihre Gesundheit nicht noch mehr zu verschlechtern.
Tibetische Hormongymnastik im Bett erfordertRegelmäßigkeit. In buddhistischen Lehren wird argumentiert, dass die Energie eines Menschen sehr schnell gestört werden kann. Auch wenn Sie viele Jahre praktizieren, aber nur wenige Tage pausieren, verfliegt das Ergebnis schnell. Daher ist es nicht erlaubt, den Unterricht länger als zwei Tage zu unterbrechen.
Besonderes Augenmerk muss auf die Genauigkeit der Bewegungen gelegt werden, während die richtige Atmung und Körperempfindungen überwacht werden. Apropos Training im Bett, es bedeutet, dass es direkt nach dem Aufwachen wirklich im Liegen durchgeführt werden kann. Nur das Bett sollte hart und elastisch sein, nicht weich (Federbett).
Du musst darauf achten, was du tust, und den Zusammenhang zwischen Bewegungen, Gedanken und Gesundheit verstehen. Durch Glauben und Standhaftigkeit können bedeutende Ergebnisse erzielt werden.
Fälle, in denen die Nutzung des Gesundheitssystems tibetischer Mönche empfohlen wird
Tibetische Hormongymnastik im Bett wird bei folgenden Störungen empfohlen:
• chronische Stresszustände;
• Seh- und Hörbehinderung;
• verminderte Aufmerksamkeit, Gedächtnisprobleme;
• chronische Müdigkeit;
• Störungen im Verdauungstrakt und Lymphstauung;
• H altungsprobleme.
Tatsächlich gibt es noch viele weitere Probleme, bei denen uns die tibetische Hormongymnastik helfen kann.
Kontraindikationen
Einige Kontraindikationen für die Anwendung von Hormongymnastik können laut Ärzten sein:
• Verletzungen des Herzens inakutes Stadium;
• Parkinson-Krankheit;
• Vorhandensein eines Magengeschwürs oder einer akuten Darmentzündung;
• Risiko einer eingeklemmten Hernie;
• postoperativer Zustand;
• hypertensive Krise;
• akute Form der Arthritis;
• Pathologie der Wirbelsäule.
Bei akuten und chronischen Erkrankungen sollten Sie vor Beginn des Turnens Ihren Arzt konsultieren.
Die Folgen gesundheitsfördernder tibetischer Gymnastik
Nach regelmäßiger Durchführung der Hormongymnastik werden Sie folgende Veränderungen feststellen:
• erhöhte Vitalität;
• Verbesserung der geistigen Fähigkeiten und des Gedächtnisses;
• Reinigung der Atemwege;
• körperliche und seelische Spannungen lösen;
• Beseitigung von Hör- und Sehbehinderungen;
• verbessert die Funktion des Verdauungstraktes;
• Gelenkbeweglichkeit und korrekte H altung wiederherstellen;
• Anpassung der Arbeit des Herzens und der Blutgefäße;
• verbesserter Lymphfluss.
Für Menschen in kreativen Berufen helfen die Übungen tibetischer Hundertjähriger, Harmonie in der Wahrnehmung der Welt zu erreichen, da sie die Arbeit der rechten und linken Gehirnhälfte ausgleichen.
Beschreibung der Gymnastik. Zustandsbestimmung des Biofeldes
Lege dich auf den Rücken, f alte deine Handflächen vor deiner Brust und zeige mit den Fingerspitzen auf dein Kinn. Reiben Sie Ihre Handflächen sechs- bis zehnmal aneinander, um den Energiefluss zu beschleunigen.
Wenn nach dem Reiben der Handflächetrocken und aufgewärmt geblieben ist, ist Ihr Biofeld normal. Das Fehlen des Aufwärmens weist auf eine signifikante Abnahme der Körperenergie hin. Wenn die Handflächen nass werden und sich überhaupt nicht erwärmen, deutet dies auf eine Herz-Kreislauf-Erkrankung hin. Der Ladevorgang muss in jedem Fall fortgesetzt werden.
Sehvermögen verbessern
Erhitzte Handflächen werden auf geschlossene Augen gelegt und 30 Mal leicht gedrückt, einer pro Sekunde. Bei Sehproblemen verweilen die Handflächen im gedrückten Zustand etwas mehr vor den Augen. Übung verbessert allmählich das Sehvermögen.
Ohrenkrankheiten heilen
Die Handflächen werden gegen die Ohren gedrückt. Ohne sie abzureißen, werden 30 Klicks mit gleicher Intensität ausgeführt. Die Anpresskraft soll angenehm sein und wird individuell gewählt. Diese Aktionen verbessern die Energie im Gehörgang und führen zur Beseitigung von entzündlichen Erkrankungen des Mittelohrs und verbessern das Hören.
Facelifting und Hörverbesserung
In der Rückenlage werden die Hände vor dem Gesicht geh alten und zu Fäusten geballt, wobei die Daumen getrennt bleiben und nach oben zeigen. Die Daumen werden hinter die Ohren gelegt, der Rest, zu Fäusten gef altet, darauf gelegt. 30 Mal bewegen wir unsere Hände in Richtung Kinn und Rücken und bearbeiten dabei die Kontur des Gesichts.
Diese Aktionen helfen bei der Heilung der Ohren und helfen, das Oval des Gesichts zu straffen, indem sie den Abfluss von Lymphe beschleunigen.
Kieferhöhlen reinigen und Stirnf alten beseitigen
Die rechte Handfläche wird auf die Stirn gelegt und mit der linken bedeckt. Wir beginnen, unsere Hände über die Stirn von einer Schläfe zur anderen zu bewegen, mit einer Geschwindigkeit von 30 Bewegungen in 30 Sekunden.
Verbesserung der Hirndurchblutung und Normalisierung des Drucks
Die rechte Handfläche befindet sich in geringem Abstand über dem Kopf, die linke wird darauf gelegt. Die Bewegung erfolgt in einem Bogen von der Stirn zum Scheitel und zum Rücken und wird 30 Mal ausgeführt. Es ist besser, eine Rolle oder ein Kissen unter dem Kopf anzubringen, damit er auf Gewicht liegt.
Zustand der Gelenke und Muskeln der Hände verbessern
Aus derselben Ausgangsposition ist es notwendig, die Handflächen vom linken zum rechten Ohr und zurück zu bewegen, insgesamt 30 volle Zyklen. Die Übung strafft die Haut der Unterarme, stärkt sanft die Gelenke und Muskeln der Hände.
Normalisierung der Schilddrüse
Die rechte Hand wird auf die Schilddrüse gelegt, die linke Hand bewegt sich hin und her von der Schilddrüse zum Nabel und zurück.
Im 30. Zyklus tauschen die Hände die Plätze und fallen auf den Bauch.
Verbesserung der Funktion des Magen-Darm-Traktes
Indem wir die rechte Hand auf den Bauch legen und ihn mit der linken bedecken, beginnen wir uns mit einem leichten Druck auf den Bauch im Uhrzeigersinn zu bewegen, insgesamt 30 Mal. Diese Bewegung normalisiert den Stuhlgang.
Verbesserung der Blutzirkulation in den Gefäßen der Arme und Beine
Nachdem wir Arme und Beine in Bauchlage angehoben haben, beginnen wir, die Hände und Füße im Uhrzeigersinn und in die entgegengesetzte Richtung zu drehen. Dann beginnen wir, ohne die Gliedmaßen zu senken, sie fein zu schütteln. Alternative Ausführung ist erlaubt, für Arme und Beine getrennt. Diese Übung hilft, die Blutzufuhr zu den kleinen Kapillaren zu erhöhen.
Am Ende der Gymnastik auf dem Boden sitzend,Fangen wir an, unsere Füße zu reiben. Wenn ihre Haut zu trocken ist, sollte sie mit Öl, vorzugsweise Olivenöl, geschmiert werden. Nach den Füßen müssen die Beine von unten nach oben bis zum Knie und dann die Hüften gerieben werden.
Knie werden kreisförmig gerieben, Hüften - von unten nach oben und von den Seiten zur Mitte. Es ist bekannt, dass aktive Punkte, die allen Organen zugeordnet sind, sich am Fuß befinden. Ihre Stimulation führt zur Normalisierung des gesamten Organismus.
Zusätzlich zu diesen Übungen wird empfohlen, „umgekehrte Posen“auszuführen, darunter einen Kopfstand und eine „Birke“, sowie das Absenken der Beine hinter dem Kopf in einem Stand auf den Schulterblättern.
Dies trägt zu einer besseren Dehnung der Wirbelsäule bei, verlangsamt die Alterung und beugt der Entstehung von Krebs vor. Die Hinrichtung beginnt zu einem für Sie angenehmen Zeitpunkt und erhöht sich allmählich auf 10 Minuten oder mehr, ohne Begrenzung.
Es gibt viele laut offizieller Medizin unheilbare Krankheiten, bei denen die tibetische Hormongymnastik zu einer stabilen Remission verholfen hat. Kontraindikationen für die Anwendung körperlicher Aktivität müssen berücksichtigt werden, wenn die Krankheit in akuter Form auftritt. Einige Übungen können immer noch durchgeführt werden, wenn auch in einem einfacheren Modus.
Tibetische Hormongymnastik, deren Bewertungen von Ärzten eher zurückh altend sind, hat zweifelsohne eine Daseinsberechtigung. Bis heute gab es keinen einzigen Fall, in dem sie jemandem Schaden zugefügt hat.
Gleichzeitig gibt es eine beträchtliche Anzahl von Berichten, dass die tibetische Hormongymnastik bei der Heilung einiger chronischer Krankheiten geholfen hat. Fotos und Kommentare von Menschen, die ihre grauen Haare losgeworden sind und ihren Körper verjüngt haben, sind weit verbreitet.
In der Tat ist es unwahrscheinlich, dass jemand wirklich helfen kann, biologisch aktive Punkte am Körper selbst zu massieren und einfache körperliche Übungen durchzuführen, die die hormonale tibetische Gymnastik bietet. Kontraindikationen, vor denen Ärzte Sie warnen, müssen natürlich berücksichtigt werden. Aber vergessen Sie nicht, dass unsere Gesundheit zuallererst in unseren eigenen Händen liegt.
Änderung des Lebensstils und der schlechten Gewohnheiten, Reinigung der Gedanken und das Wellness-System der tibetischen Hundertjährigen im Komplex werden Ihnen definitiv helfen, länger und glücklicher zu leben!
