Gut die Hälfte der Weltbevölkerung hat mindestens einmal in ihrem Leben etwas kaputt gemacht. Fraktur ist hart, Erholung ist langsam. Neben allen Arten von Medikamenten und Verfahren, die dem Patienten in diesem Fall verschrieben werden, kann er auch Vitamine für eine schnelle Genesung einnehmen. Welche Vitamine werden bei Knochenbrüchen benötigt?
Wo bekommt man Vitamine
Zunächst einmal muss man verstehen, dass Vitamine auch in Lebensmitteln enth alten sind, und wenn Sie keine Hamburger, Pommes Frites und Coca-Cola essen, sondern Vollwertkost - Fisch, Gemüse, Fleisch, Obst, dann Alles, was Sie für Gesundheitskomponenten benötigen, kann vollständig bezogen werden. Seien wir jedoch ehrlich und offen: Ein ziemlich kleiner Prozentsatz der Menschen führt einen wirklich gesunden Lebensstil, ernährt sich richtig und verzichtet auf das, was so lecker, aber so schädlich ist. Deshalb gibt es verschiedene spezielle Vitamin-Formulierungen, die Menschen in Not helfen sollen. Es gibt viele von ihnen, und bevor Sie bestimmte analysieren, wäre es schön zu verstehen, welche Vitamine der Körper im Falle eines Knochenbruchs benötigt und was in ihnen tatsächlich nützlich ist.
Warum Sie Vitamine einnehmen müssen
Um die Frage zu beantworten,Warum der Körper Vitamine braucht, sollten Sie sich zuerst daran erinnern, was es ist - ein Vitamin? Dieses Wort hat zwei Bedeutungen, aber die Hauptsache ist eine: Es ist eine Substanz organischen Ursprungs, die für ein normales menschliches Leben notwendig ist. Die zweite Bedeutung hängt mit der ersten zusammen - es ist ein Medikament (aber kein Medikament!), das dieselben Substanzen enthält. Vitamine sind also für eine Person für ein normales Leben notwendig. Dementsprechend braucht das Opfer sie bei einem Bruch jeglicher Art umso mehr – wie Luft! Warum?
Zumindest, denn mit Hilfe verschiedener nützlicher Spurenelemente werden unsere Knochen nicht so brüchig, sie werden stärker, verhärten sich. Vitamine regulieren, wie Knochen nach Verletzungen wachsen, bilden in ihnen Kollagen (ein spezielles Protein, das das Herzstück des Bindegewebes bildet und für dessen Stärke und Elastizität verantwortlich ist). Im Allgemeinen würde unser Skelett ohne Vitamine zu Staub zerfallen.
Vitamine bei Knochenbrüchen: was benötigt wird
Der Körper benötigt viele Vitamine, um sich von einer Fraktur zu erholen (jetzt sprechen wir über Vitamine in ihrer Hauptbedeutung). Dies ist der Hauptbaustein Calcium und Vitamin K2, ohne das Calcium einfach aus dem Körper ausgewaschen wird, sowie Phosphor, Zink, Magnesium, Vitamin C, Vitamin D und B-Vitamine. Jeder von ihnen hat seine eigene Rolle und ohne sie wäre das menschliche Skelettsystem zerbrechlich und minderwertig. Welche Präparate mit diesen Stoffen können zur Genesung getrunken werden?
Vitaminkomplexe
Komplexe von Vitaminen undMineralien können entweder eine Komponente oder mehrere enth alten. Jeder Fall ist individuell und nur ein Arzt kann richtig bestimmen, welche Vitamine für Frakturen am besten von einem bestimmten Patienten eingenommen werden sollten. Daher ist es besser, sich nicht selbst zu behandeln, obwohl Vitamine wiederum kein Heilmittel sind.
Als Beispiel für einen Einkomponentenkomplex kann man "Calcimin" nennen - wie der Name schon vermuten lässt, enthält es nur Calcium. Ein Beispiel für ein Mehrkomponenten-Medikament ist Vitrum Osteomag.
Vitrum Osteomag
Einer der Vitaminkomplexe, die bei Frakturen verwendet werden dürfen, ist Vitrum Osteomag. Neben Calcium enthält es Zink, Magnesium, Mangan, Bor, Kupfer, Vitamin D3 und verschiedene Hilfsstoffe und Elemente. Das Medikament ist in Tablettenform erhältlich, dient der Behandlung von Osteoporose (einer Erkrankung des Skelettsystems, bei der die Knochen aufgrund von Stoffwechselstörungen und einem hohen Frakturrisiko dünner werden) und soll den Calcium-Phosphor-Stoffwechsel regulieren.
Neben der Behandlung von Osteoporose wird es auch zur Vorbeugung sowie zur Auffüllung eines Calcium- und / oder Vitamin-D3-Mangels im Körper eingesetzt. Das Medikament ist beliebt, weil es sowohl von schwangeren Frauen als auch von stillenden Müttern verwendet werden kann. Aber Personen, die an Nierenproblemen und/oder Urolithiasis leiden, mit hohen Calciumwerten im Blut, sowie Kinder unter zwölf Jahren sollten nicht verwendet werden.
Nehmen Sie "Vitrum Osteomag" ein- oder zweimal täglich ein und achten Sie auf mögliche Nebenwirkungen - Verstopfung, Durchfall, Übelkeit. Die Kosten für das Medikament betragen ab dreihundert Rubel (abhängig von der Anzahl der Tabletten in der Packung).
Vitrum Calcium mit Vitamin D3
Eine weitere Antwort auf die Frage, welche Vitamine bei Knochenbrüchen zu trinken sind, lautet „Vitrum Calcium mit Vitamin D3“. Es ist auch in Tabletten erhältlich, es hat die gleiche Wirkung auf den Körper wie das oben genannte Medikament, nur dass es in seiner Zusammensetzung im Gegensatz zu Osteomag nur Calcium und Cholecalciferol (mit anderen Worten Vitamin D3) enthält. Indikationen für die Anwendung dieses Komplexes sind die Auffüllung eines Calcium- und / oder Vitamin-D3-Mangels bei Jugendlichen, schwangeren und stillenden Frauen, älteren Menschen sowie die Behandlung und Vorbeugung von Osteoporose.
Nebenwirkungen und Kontraindikationen für dieses Medikament sind die gleichen wie für das vorherige, mit einer kleinen Ausnahme: "Vitrum Calcium mit Vitamin D3" sollte auch nicht von Tuberkulose-Erkrankten getrunken werden. Die Art der Verwendung beträgt ein oder zwei Stück pro Tag, die Kosten betragen etwa dreihundert und ein wenig Rubel.
OsteoSanum
In der Zusammensetzung des Vitaminkomplexes "OsteoSanum" sind neben Kalzium auch Vitamine der Gruppe B, Vitamine K2, D3, Folsäure und sogar Mumiyo-Extrakt enth alten. Zusätzlich zu allem, was zu den beiden vorherigen Komplexen gesagt wurde und was auch erfolgreich auf OsteoSanum zurückgeführt werden kann. Es ist sehr zu empfehlenauch von Frauen in der Zeit nach der Menopause eingenommen, sowie von allen, die ihre Nägel, Haare und Zähne stärken möchten. Im Vergleich zu den vorherigen Vitaminkomplexen für Frakturen ist "OsteoSanum" ihr teures Analogon, dessen Kosten mehr als zweitausend Rubel betragen.
Kollagen Ultra
Im Gegensatz zu allen oben beschriebenen Komplexen ist "Collagen Ultra" in Beuteln mit einem Pulver verschiedener Geschmacksrichtungen (Orange, Zitrone usw.) erhältlich. Ein gleichnamiges Gel und eine Creme werden ebenfalls hergestellt. Die Basis des Medikaments sind, wie Sie sich vorstellen können, Kalzium und Kollagen sowie Vitamin C. "Collagen Ultra" verbessert nachweislich die Funktion des Bewegungsapparates und verhindert die Entwicklung von Arthritis und ähnlichen unangenehmen Krankheiten.
Es ist jedoch verboten, das Medikament während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Personen zu verwenden, die eine persönliche Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen haben. Das Pulver wird drei Monate lang einmal täglich in Lösung eingenommen. Die Kosten des Komplexes - etwa dreihundert Rubel - sind den Bewertungen nach zu urteilen für viele erschwinglich.
Calcimin
Dieses Medikament ist einkomponentig, es enthält nur Kalzium und wird verschrieben, wenn es notwendig ist, den Spiegel dieser bestimmten Substanz im Körper zu erhöhen. Sie können "Calcimin" nicht für Personen mit individueller Unverträglichkeit der Komponenten, Nierenerkrankungen, Hyperkalzämie und Thromboseneigung verwenden. Es ist auch für Kinder unter vierzehn Jahren verboten.
Methodedie Verwendung dieses Vitamins für einen Bruch - eine Kleinigkeit zweimal täglich zu den Mahlzeiten für einen Monat. Laut den Gastgebern ist das Schema einfach und bequem. Die Kosten des Komplexes liegen zwischen dreihundert und achthundert Rubel.
Was ist mit den Kindern?
Alle oben genannten Medikamente sollten nicht von Babys eingenommen werden. Aber welche Vitamine können dann bei Frakturen bei Kindern verwendet werden?
Es gibt spezielle Komplexpräparate für Kinder. Mütter sprechen beispielsweise gut von den Präparaten „Calcium D3 Nycomed“oder „VitaMishki Calcium +“– Kaubonbons, die Babys ab drei Jahren gegeben werden können.
Vitamine in Lebensmitteln
Alle oben genannten Vitamine, Mineralien und andere nützliche Mikro- und Makroelemente sind, wie bereits erwähnt, auch in Lebensmitteln enth alten. Wo genau findet man dieses oder jenes Vitamin?
Zum Beispiel ist Kalzium – und das wird wohl niemandem ein Geheimnis sein – in Fisch, aber auch in Sesam und Hüttenkäse enth alten. Alle B-Vitamine können aus Buchweizen, Bananen, Hülsenfrüchten (Erbsen, Bohnen usw.), Vollkornbrot und natürlich Fleisch gewonnen werden. Vitamin C ist Zitrusfrüchte, aber nicht nur. Es kommt auch in Hagebutten, Sanddorn, Paprika, schwarzen Johannisbeeren, Rosenkohl und Petersilie vor.
Phosphor kann problemlos in hausgemachtem Hüttenkäse, Erbsen, Bohnen, Nüssen - Walnüssen oder Haselnüssen - gefunden werden. Diese und andere Nüsse sowie Honig, Feigen, Äpfel und grüner Tee enth alten die richtige Menge an Zink.
Was Vitamin D angeht, das auch bei Knochenbrüchen nützlich istEs ist problematisch, es über die Nahrung aufzunehmen, aber es kann leicht mit Sonnenstrahlen aufgenommen werden. Sie müssen also mehr in der Sonne, an der frischen Luft sein (wenn die Art des Bruchs es Ihnen erlaubt, sich zumindest entlang des Balkonumfangs zu bewegen).
Es ist wichtig, dass alle Vitamine bei Knochenbrüchen zu gleichen Teilen in den Körper gelangen. Ein Überschuss an einem und ein Mangel an einem anderen hilft dem Körper in keiner Weise, sondern führt nur dazu, dass diese Vitamine nicht mehr aufgenommen werden.
Hilfreiche Tipps
Für diejenigen, die gerade einen Knochenbruch erlitten haben, gibt es einige Empfehlungen für eine schnellere Genesung. Es geht ihnen um den Aufbau eines gesunden Lebensstils. Erstens ist es ausnahmslos jedem „kaputten“Menschen, unabhängig davon, was genau gelitten hat und welche Vitamine dem Körper fehlen, während der Genesungsphase strengstens verboten, Kaffee zu trinken und alkoholische Getränke zu trinken. Die Sache ist, dass sowohl Kaffee als auch Alkohol Kalzium aus dem Körper entfernen, und ohne Kalzium können Sie, wie oben erwähnt, kein normales Skelettsystem bilden. Aus dem gleichen Grund sollten Sie nichts essen, was die Menge an Kalzium im Körper reduzieren kann. Es wird empfohlen, jeden Morgen frisch gepressten Saft zu trinken (das ist den ganzen Tag über nicht verboten), auf kohlensäureh altiges Wasser sollte man jedoch am besten verzichten.
Was ist mit dem Rauchen? Leider werden es auch starke Raucher mit Knochenbrüchen schwer haben – schließlich müssen sie auf Nikotin verzichten. Beim Rauchen wird ein Stoff wie Kortison in großen Mengen freigesetzt, der Überschuss im Körperträgt zur Verringerung der Knochenfestigkeit bei. Nikotin zerstört auch Osteoblasten (Zellen, die Knochen bilden) und stört das Gleichgewicht von Östrogen, das für die Stärkung der Knochen verantwortlich ist.
Neben Vitaminen für Frakturen in Formulierungen oder in essbarer Form ist es auch zulässig, Volksheilungsmethoden anzuwenden. Shilajit ist unter ihnen sehr beliebt, es wird empfohlen, es mit Rosenöl zu mischen und fünfundzwanzig Tage lang zweimal täglich oral einzunehmen. Darüber hinaus raten traditionelle Heiler, einen Sud aus einem so interessanten Heilmittel wie Beinwell oder besser gesagt aus seinen Wurzeln zu trinken. Davon produzieren sie übrigens auch eine Salbe, die auf eine verletzte Stelle aufgetragen werden kann.
Und für die Faulsten und Leidendsten gibt es auch einen Weg: Irgendeinen Gegenstand aus Kupfer reiben, Späne mit Semmelbröseln mischen und essen, bis es dir besser geht. Der folgende Rat ist ähnlich: Ein geriebenes Silberprodukt wird mit Eierschalen gemischt und eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten oral eingenommen.
Welche Vitamine bei Brüchen am besten sind und welche nicht, kann man nicht sagen. Jedem das Seine, wie man so schön sagt. Der pharmazeutische Markt bietet heute jedoch eine große Auswahl an Produkten, sodass jeder etwas finden kann, das ihn zufrieden stellt.
