Um aufzuheitern, kannst du nicht nur Kaffee trinken. Die Natur hat nützlichere und effektivere Mittel geschaffen, die die Abwehrkräfte und die Leistungsfähigkeit des Körpers steigern können. Sie können Ihre eigenen Tinkturen aus tonischen Pflanzen herstellen oder einen Energydrink in einer Apotheke kaufen.
Adaptogene
Natürliche Energydrinks sind Adptogene. Adaptogene sind Substanzen, die eine allgemeine stärkende Wirkung auf den Körper haben können, seine Widerstandsfähigkeit gegen große körperliche Anstrengung erhöhen, bei plötzlichen Klimaänderungen, Hypoxie. Adaptogene helfen dem Körper, sich an unerwartete oder negative Umweltfaktoren anzupassen.
Die Verwendung von Energy-Drinks aus einer Apotheke verhindert das Auftreten von Erkältungen bei Wetteränderungen im Laufe des Tages, ist nützlich für Menschen, die Sport treiben, da sie den Körper perfekt unterstützen, seine Ausdauer erhöhen und das zentrale Nervensystem stimulieren System, schützt den Körper vor negativen äußeren Faktoren.
KDie Gruppe der Adaptogene umfasst Präparate auf Basis von Mumie, Hirschgeweih, chinesischer Magnolienrebe, Aralia, Leuzea, Eleutherococcus, Ginseng. Diese Mittel sollten nicht eingenommen werden, wenn eine Person eine erhöhte Erregbarkeit der Nationalversammlung, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck und Herzverletzungen hat. Nicht für den Einsatz bei heißem Wetter empfohlen. Um eine Abhängigkeit von Adaptogenen zu verhindern, ist es notwendig, Medikamente regelmäßig zu ersetzen.
Es ist wichtig zu bedenken, dass Adaptogene morgens eingenommen werden sollten, da sie den Schlafrhythmus stören können.
Effizienz aus der Nutzung natürlicher Energie wird nur erreicht, wenn die angegebenen Dosierungen eingeh alten werden, alle Kontraindikationen berücksichtigt werden. Es muss daran erinnert werden, dass Sie jedes Adaptogen nicht länger als einen Monat einnehmen können.
Pflanzenenergie aus der Apotheke als Kurs verwenden, es ist ratsam, vorher einen Arzt zu konsultieren, da sie einige Kontraindikationen haben (z. B. Nierenerkrankungen, niedriger oder hoher Blutdruck, Infektionskrankheiten, hohes Fieber, Schwangerschaft).
Im Allgemeinen rufen Adaptogene pflanzlichen Ursprungs praktisch keine negativen Manifestationen hervor, und wenn sie auftreten, sind sie symptomatisch und vergehen schnell. Man sollte jedoch nicht davon ausgehen, dass natürlich vorkommende Adaptogene völlig sicher sind.
Also, welche Art von Energydrinks kann man in einer Apotheke kaufen?
Ginseng
Präparate auf Basis von Ginseng können tonisierend auf den Körper wirken, den Stoffwechsel anregenProzesse, beugen dem Auftreten von Müdigkeit, allgemeiner Schwäche, Erschöpfung vor, können die Leistungsfähigkeit steigern.
In China gibt es die Meinung, dass Ginseng sieben wohltuende Eigenschaften hat: gut für Haut, Verdauung, Lunge, stärkt den Körper, lindert Müdigkeit, löscht Durst, beruhigt die Nerven, wirkt sich positiv auf das Herz aus. Das Medikament wird in verschiedenen Formen hergestellt: Tabletten, Kapseln, Pulver, Tinkturen. Die durchschnittlichen Kosten für ein Paket betragen 35 Rubel.
Ginseng-Tinktur sollte 3-mal täglich eingenommen werden, maximal 25 Tropfen, die zuerst mit einer kleinen Menge Soda in die Lösung gegeben werden. Der Kurs kann bis zu 15 Tage dauern.
Welche anderen natürlichen Energydrinks gibt es in der Apotheke?
Eleutherococcus-Extrakt
Indikationen für seine Verwendung sind die gleichen wie für Präparate auf der Basis von Ginseng. Gleichzeitig hat Eleutherococcus eine stärkere Anti-Stress-, antihypoxische, strahlenschützende, antitoxische Wirkung. Es wird oft in der Sportmedizin als stärkendes und stärkendes Mittel bei Überanstrengung, starker körperlicher Anstrengung eingesetzt.
Die durchschnittlichen Kosten für eine Flasche Eleutherococcus-Extrakt liegen zwischen 43 Rubel.
Es wird empfohlen, das Medikament eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit einzunehmen, maximal 5 ml, die Dauer des Kurses beträgt bis zu 3 Wochen. Es wird empfohlen, das Produkt morgens einzunehmen.
Chinesisches Zitronengras
Dieses Adaptogen wird in Form von Tabletten, Pulver, Tinkturen hergestellt. Du kannst auchVerwenden Sie seine trockenen Früchte, um Tee hinzuzufügen und einen Sud zuzubereiten. Zitronengras ist eine Art Biostimulans, das das zentrale Nervensystem, das Atmungssystem und das Herz-Kreislauf-System stärken und den Widerstand gegen Sauerstoffmangel erhöhen kann. Das Medikament wird häufig verwendet, um Stoffwechselprozesse zu aktivieren, um die Erholung des Körpers nach schwerer körperlicher Anstrengung zu beschleunigen, mit Übertraining, Überarbeitung, um die Effizienz zu steigern. Zitronengras sollte nicht verwendet werden, wenn eine Person an Bluthochdruck, Schlaflosigkeit oder nervöser Übererregung leidet. Die durchschnittlichen Kosten für Zitronengras-Tinktur betragen ungefähr 76 Rubel.
Es wird empfohlen, es nicht länger als einen Monat dreimal täglich in einer Menge von maximal 30 Tropfen einzunehmen.
Natural Energy Drinks werden ohne Rezept in Apotheken verkauft.
Mandschurische Aralia
Präparate auf Basis dieser Pflanze gehören nach Art ihrer Wirkung zur Gruppe der Ginseng-Präparate. Das Mittel wird häufig als Tonikum bei psychischem und körperlichem Stress, in Erholungsphasen nach dem Training, als prophylaktisches Medikament bei asthenischen Zuständen und Überarbeitung eingesetzt. Der Hersteller stellt das Produkt in Tablettenform und als Tinktur her.
Eine Packung Tabletten kostet durchschnittlich 175 Rubel und eine Flasche Tinktur etwa 50 Rubel.
Nimm die Tinktur 3 Wochen lang 2 mal täglich in einer Menge von 40 Tropfen (maximal). Tabletten sollten 3 Wochen lang zweimal zu 50 mg eingenommen werden. In beiden Fällen empfiehlt es sich, das Mittel morgens einzunehmen.
Rhodiola rosea (Goldwurz)
Medikamente auf der Basis von Rhodiola rosea sind in Form von alkoholischen Extrakten erhältlich. Vor dem Hintergrund ihres Einsatzes werden Erholungsprozesse im Zentralnervensystem optimiert, Hör- und Sehvermögen verbessert, die Anpassungsfähigkeit des Körpers an die Einwirkung von Extremfaktoren gesteigert und die Leistungsfähigkeit gesteigert.
Der Therapieverlauf mit Rhodiola rosea Extrakt dauert bis zu 2 Monate. Es wird empfohlen, einmal morgens 40 Tropfen des Arzneimittels einzunehmen, nicht mehr.
Was steht noch auf der Liste der Apotheken-Energy-Drinks?
Lust hoch
Tinkturen, die auf der Basis von Wurzeln und Rhizomen mit hohem Köder hergestellt werden, haben eine geringe Toxizität. In Bezug auf seine psychoenergetisierende Wirkung ist das Medikament Ginseng und anderen Mitteln der Gruppe der Adaptogene unterlegen. Es wird zur Anwendung bei Asthenie, Ermüdung der peripheren Muskeln, körperlichem Determinismus vor dem Hintergrund schwerer Belastungen empfohlen.
Die durchschnittlichen Kosten für eine Flasche Tinktur betragen ungefähr 55 Rubel. Es sollte dreimal täglich zu je 40 Tropfen eingenommen werden.
Leuzea sofloroides (Maralwurzel)
Präparate auf Leuzea-Basis sind in Form von alkoholischen Extrakten erhältlich. Sie verwenden es als Stimulans, das die Leistung bei geistiger und körperlicher Überanstrengung steigern kann.
Der durchschnittliche Preis für eine Flasche Levzenia-Tinktur beträgt 100 Rubel. Es wird empfohlen, das Mittel 2 oder 3 mal täglich zu je 30 Tropfen einzunehmen.
Sterculia platanophylla
Aus den Blättern der Pflanze wird ein Heilmittel in Form einer Alkoholtinktur hergestellt. Es enthält keine starken Substanzen in seiner Zusammensetzung und daher hat das Medikament im Vergleich zu anderen Mitteln der Ginseng-Gruppe eine sanftere psychostimulierende Wirkung. Sterculia-Tinktur wird zur Anwendung nach ansteckenden Krankheiten mit Abnahme des Muskeltonus, allgemeiner Schwäche, Asthenie, schlechter Laune, Kopfschmerzen, Überarbeitung, Lethargie empfohlen.
Die durchschnittlichen Kosten des Medikaments betragen 80 Rubel. Es sollte einen Monat lang dreimal täglich 10-40 Tropfen eingenommen werden, am besten morgens.
Gibt es Energietabletten in der Apotheke?
Pantokrine
Das Medikament wird vom Hersteller in Tablettenform, injizierbar und auch in Form eines Extrakts auf Alkoholbasis hergestellt. Auf der Grundlage von Hirschgeweih wird ein Heilmittel hergestellt, das bei Hypotonie, Myokardüberanstrengung, neurasthenischen Zuständen, Asthenie, Überarbeitung eine tonisierende Wirkung haben kann.
Diese Energy-Drink-Tablette aus der Apotheke kann verwendet werden, um Genesungsprozesse zu beschleunigen und die Entwicklung von unerwünschten Erkrankungen bei erhöhter Belastung zu verhindern.
Die durchschnittlichen Kosten des Medikaments betragen 300 Rubel. Es sollte über einen Zeitraum von bis zu 3 Wochen 2 mal täglich vor den Mahlzeiten 2 Tabletten oder 40 Tropfen eingenommen werden.
Die aufgeführten Adaptogene sind die günstigsten natürlichen Energydrinks mit praktisch keinen negativen Auswirkungen undKontraindikationen.
Hier ist eine Liste von Energydrinks in Tablettenform aus der Apotheke:
- Vitus Energie. Dies sind Pillen, die die Effizienz steigern, Kraft und Energie verleihen. Enthält Taurin, Guarana-Extrakt, Koffein, Inosit, Bernsteinsäure, Vitamin B1, B6 und Cyanocobalamin.
- "Duovit-Energie". Erhöht den Ton im Körper. Enthält Extrakt aus der Ginsengwurzel, Vitamine, Nicotinamid, Pantothen- und Folsäure, Zink- und Kupfersulfat.
- Vitrum-Energie. Es ist ein Multivitaminkomplex, der den Tonus des Körpers anhebt.
- "Vitamin-Alphabet-Energie". Entwickelt für Menschen, deren Körper erschöpft ist.
- "Dynamizan". Es ist ein Stärkungsmittel für den Körper. Die Zusammensetzung enthält Vitamine, Glutamin, Kalzium, Magnesium, Arginin, Phosphor, Jod, Selen, Zink und Ginsengextrakt.
