In diesem Artikel werden wir herausfinden, wie man Omega 3 auswählt.
Der Nutzen mehrfach ungesättigter Fettsäuren für den Menschen ist sehr hoch. Die regelmäßige Einnahme von Omega-3-Säuren schützt die inneren Ressourcen des Körpers vor Krankheiten, beugt Thrombosen und verschiedenen Entzündungsprozessen vor. Hilft Blutgefäßen, Sehvermögen, Haaren, Fortpflanzungsfunktion und ist auch für viele andere nützliche Eigenschaften bekannt.
Wie wähle ich Omega3 aus?
Bei der Auswahl von Omega-3-Präparaten muss beachtet werden, dass sich unter einer schönen und hellen Verpackung ein Mittel befinden kann, das vom menschlichen Körper nicht ausreichend aufgenommen wird. Um das beste Medikament dieser Art auszuwählen, müssen Sie einige Regeln befolgen:
- Studium der Komposition. Bei der Beschreibung eines Medizinprodukts muss darauf geachtet werden, welche Art von Omega-3-Säure darin enth alten ist (DHA, EPA oder ALA). Um die Prozesse der Geweberegeneration zu verbessern und die Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems zu normalisieren, müssen solche Mittel ausgewählt werdendie genau DHA und EPA enth alten.
- Berechnung der Omega-3-Menge. Der Anteil von EPA und DHA im Medikament muss mindestens 60 % betragen.
- Überprüfung der Echtheit eines pharmakologischen Wirkstoffs. Solche Fonds haben bestimmte Sicherheits- und Qualitätsstandards - GMP und GOED. Es wird nicht empfohlen, Medikamente zu kaufen, die diese Abkürzung nicht auf der Verpackung haben.
- Unter Berücksichtigung der Empfehlungen von Ärzten. Sie sollten ein Medikament wählen, das aus den Muskeln von Fischen und nicht aus ihrer Leber hergestellt wird. Eingekapselte Produkte sind für den Körper am vorteilhaftesten.
Mittel auf der Basis von Omega 3 in Kapseln sind nicht nur für Menschen mit verschiedenen Krankheiten angezeigt, sondern auch für Männer zur Vorbeugung von Prostatitis, für Frauen zur Verjüngung der Haut, für die Schönheit der Nagelhaare und auch während der Schwangerschaft - damit das ungeborene Kind die notwendige Ernährung erhält und sich richtig entwickelt.
Hauptpräparate auf Basis von Omega-3-Säuren
Auf dem einheimischen pharmakologischen Markt finden Sie die folgenden Arten von Arzneimitteln mit Omega-3:
- Präparate mit Eicosapentaensäure (EPA / EPA), die in fettem Fisch (Makrele, Lachs, Thunfisch) und Meeresfrüchten vorkommt;
- Präparate mit Docosahexaensäure (DHA/DHA), die aus Lachs, Lachs, Forelle und einigen Algen gewonnen wird;
- Produkte, die Alpha-Linolensäure (ALA / ALA) enth alten, die in Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs enth alten ist– Leinsamen, Spinat, Chia, Walnüsse;
- Zubereitungen aus Krillöl und subkutanem Fettgewebe.
Im Folgenden finden Sie eine Übersicht der besten Omega-3-Formulierungen.
Solgar
Die Kosten für pharmakologische Wirkstoffe auf Basis von Omega-3 von Solgar betragen ungefähr 1.300 Rubel. Dies sind biologische Nahrungsergänzungsmittel in drei verschiedenen Konzentrationen - 1300 mg, 950 mg und 700 mg. Fettsäuren für solche Präparate werden aus Fischarten wie Makrele und Sardelle gewonnen. Die einzigartige Technologie der Verarbeitung von Rohstoffen ermöglicht es uns, einen hohen Reinigungsgrad von gefährlichen Verunreinigungen und eine gute Qualität zu garantieren. Empfohlene Einnahme ist 1 Kapsel täglich mit Nahrung.
Ihre Qualität hängt vom Hersteller Omega 3 ab.
Carlson Labs Super Omega
Diese Omega-3-Kapseln kosten etwa 1460 Rubel und werden in Form von Kapseln hergestellt. Dieses biologische Nahrungsergänzungsmittel sorgte bei den regelmäßigen Käufern von Fischöl für Furore. Seine Hauptmerkmale sind eine hohe Dosierung (1200 mg) sowie die Tatsache, dass bei der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln nur Tiefseefischarten verwendet werden. Da dieses Mittel einmal täglich eingenommen wird, reicht eine Packung dieses Nahrungsergänzungsmittels für lange Zeit.
Die Formulierung enthält DHA und EPA. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält im Gegensatz zu vielen anderen kein Cholesterin, Gluten und Konservierungsstoffe.
Doppelhertz Omega-3 Aktiv
Wie ist die Zusammensetzung von Dopel Hertz Omega 3-6-9? Das Präparat enthält solche gesunden Komponenten wie: Fischöl, Leinsamen- und Olivenöl, Gelatine, Glycerin, DL-alpha-Tocopherolacetat (also Vitamin E), Eisenoxide.
Dieses pharmakologische Medikament ist bei vielen Menschen beliebt, die mit chronischer Neurose, trockener Haut und brüchigen Nägeln zu kämpfen haben. Dieses Werkzeug ist eine natürliche Quelle für mehrfach ungesättigte Säuren, die aus Lachsfischarten gewonnen werden. Die kombinierte Wirkung von Vitamin E und Fischöl verstärkt die Schutzfunktionen der Zellen gegen die Wirkung verschiedener toxischer Substanzen. Die regelmäßige Einnahme dieses Komplexes hilft, das Immunsystem zu stärken, fördert die Hautverjüngung und die Normalisierung des Herz-Kreislauf-Systems. Es wird empfohlen, täglich 1 Kapsel nur zu den Mahlzeiten einzunehmen.
Wie man Omega 3 wählt, wird der Arzt sagen.
Country Life Omega-3
Die Kosten für dieses Tool betragen etwa 1000 Rubel pro Packung. Dies ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus kälteliebenden Fischsorten hergestellt wird. Der Hauptvorteil eines solchen Werkzeugs sind die einzigartigen Methoden zur Reinigung von Fett von Salzen von Schwermetallen, z. B. Molekulardestillation. Eine Kapsel enthält 180 mg EPA und 120 mg DHA. Im Vergleich zu anderen Omega-3-Präparaten ist dies jedoch ein sehr niedriger Wert. Art der Anwendung - 1 Kapsel pro Tag.
Wird als eines der besten Omega 3 angesehen.
Vitrum Cardio
Die Kosten für dieses Medikament betragen ungefähr 1330 Rubel. Dabei handelt es sich um ein hochwertiges amerikanisches Heilmittel, das neben DHA auch pflanzliche Fette enthält. Medikamente auf ALC-Basis sind nicht so wirksam wie Medikamente auf Basis tierischer Fette, sodass Vitrum Cardio vielen seiner Gegenstücke deutlich unterlegen ist. Dieses Tool hilft im Kampf gegen Arteriosklerose und Angina pectoris. Es wird empfohlen, das Nahrungsergänzungsmittel zweimal täglich einzunehmen, 1 Kapsel.
Evalar Omega 3-6-9
Bei diesem Produkt handelt es sich um ein biologisches Nahrungsergänzungsmittel, das eine zusätzliche Quelle für mehrfach ungesättigte Fettsäuren darstellt. Die kombinierte Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels umfasst drei Arten von Säuren: Omega-9, Omega-6 und Omega-3. Die Zusammensetzung enthält Fischöl - eine Quelle von Eicosapentaensäure, Alpha-Linolensäure und Docosahexaensäure, die notwendig sind, um den Triglycerid- und Cholesterinspiegel im Blut aufrechtzuerh alten und die Funktion des Herzens und der Blutgefäße zu normalisieren. Die prophylaktische Verabreichung ist angezeigt, um das Immunsystem zu stärken, die Entwicklung von Atherosklerose, Bluthochdruck, Thrombose und zerebrovaskulären Unfällen zu verhindern. Zedernöl aus der Zusammensetzung dieses Produkts gilt als zusätzliche Quelle für Vitamin E und PUFA und hat analgetische, antiseptische, harntreibende, schleimlösende und entzündungshemmende Eigenschaften.
Omega 3 von Evalar normalisiert die Durchblutung, baut Stress ab, entfernt Giftstoffe aus dem Körper, normalisiert den Hormonhaush alt, stellt den Körper bei hoher Belastung oder bei Krankheit wieder her, erhöht die körperliche und geistige Aktivität. Fettsäuren senken die Cholesterinkonzentration im Blut, normalisieren den Blutdruck und wirken sich positiv auf die Struktur ausHaut und Haare. Die Verwendung dieses ausgewogenen Komplexes zielt darauf ab, die Funktion des Herzens, der Sehorgane, der Gelenke, des Gehirns zu verbessern, Haare, Haut und die allgemeine Gesundheit wiederherzustellen. Die Kosten für dieses Medikament betragen ungefähr 750 Rubel, die empfohlene Dosierung beträgt 3 Kapseln pro Tag.
Möller Tupla
Das finnische Pharmaunternehmen Moller Tupla stellt die folgenden Nahrungsergänzungsmittel auf Omega-3-Basis her:
- Fischöl für Gelenke, 76 Kapseln (ab 1300 Rubel);
- Fischöl für die Immunität, 100 Kapseln (ab 1050 Rubel);
- Fischöl für das Herz, 76 Kapseln (ab 1320 Rubel).
Jedes Produkt ist einzigartig formuliert mit Fischöl, den Vitaminen D, A und E und anderen unterstützenden Inh altsstoffen. Um den täglichen Bedarf an Omega-3 für Männer und Frauen im Körper sicherzustellen, wird die Einnahme von 3 Kapseln dieses Mittels pro Tag empfohlen.
Aquamarin Omega-3
Der Preis für dieses Medikament beträgt ungefähr 650 Rubel. Dieses Medikament gehört zur Kategorie der Nahrungsergänzungsmittel der Premium-Stufe und nimmt eine führende Position in der Rangliste der auf Omega-3 basierenden Produkte ein. Dies liegt daran, dass das Medikament neben gereinigten Fettsäuren auch Lebertran enthält. Darüber hinaus hat der Hersteller die Qualität des Produkts mit Vitamin E verbessert, wodurch es antioxidative Eigenschaften aufweisen kann. Sie müssen zweimal täglich Kapseln einnehmen.
Norvesol Omega-3
Der Preis für dieses Medikament beträgt etwa 880 Rubel. Es hat sich als Qualitätswerkzeug erwiesen. Hergestellt in Norwegen und enthält alle drei Säuren, die benötigt werden - DHA, EPA und ALA. Der Rohstoff für die Herstellung dieses Produkts wird aus dem Gewebe von Meeressäugern gewonnen und durchläuft mehrere Reinigungsstufen. Es wird empfohlen, 4 Kapseln pro Tag (nach den Mahlzeiten) einzunehmen.
Das beste Omega 3, das jeder finden möchte.
Jointace Omega-3
Preis - ab 620 Rubel. Dies ist ein einzigartiges Medikament mit einer kombinierten Zusammensetzung, die die folgenden Substanzen enthält:
- Fettsäuren;
- Glucosaminsulfat;
- Lebertran;
- Kupfer;
- Vitamine E, D3.
Die Kombination der oben genannten Komponenten ermöglicht nicht nur die Beeinflussung des Herz- und Blutgefäßsystems und der Immunität, sondern hilft auch bei der Wiederherstellung des Knochengewebes. Dauer der Aufnahme - 30 Tage, 1 Kapsel pro Tag.
Omega 3 sind für Frauen während der Schwangerschaft unverzichtbar.
Madre Labs Omega-3
Dieses Medikament kostet 410 Rubel und ist eine biologische Ergänzung, die EPA und DHA sowie Tocopherol enthält. Fettsäuren werden aus Sardellen, Sardinen und Makrelen gewonnen, Sojaderivate sind ebenfalls in dem Komplex enth alten. Die Herstellung dieses Medizinproduktes beinh altet eine molekulare Destillationsstufe, die sich positiv auf die Verdaulichkeit und Qualität der Fette auswirkt.
Omacor Omega-3
Der Preis für dieses Tool liegt zwischen 1500 und 1550 Rubel. Dies ist ein Lipidpräparat, das Fette im Verhältnis von 45 % zu 39 % (EPA:DHA) enthält. Die Zusammensetzung dieses Nahrungsergänzungsmittels ist außerdem mit Tocopherol angereichert. Es wird empfohlen, das Mittel bei Myokardinfarkt, Herzinsuffizienz sowie während einer Diättherapie einzunehmen. Dieses Medikament ist jedoch während der Schwangerschaft streng kontraindiziert.
Trimegavital
Die Kosten für dieses Tool betragen ca. 450 Rubel. Dies ist eine inländische Droge, die importierten Analoga qualitativ nicht unterlegen ist. Trimegavital enthält Lipide aus Tiefseefischen sowie Fette aus Sibirischem Flachs. Für die beste Assimilation dieses Produkts fügte der Hersteller seiner Zusammensetzung Vitamin E hinzu. Das Hauptunterscheidungsmerkmal des Nahrungsergänzungsmittels ist, dass es mit der Less Fish Smell-Technologie hergestellt wird (fehlender Geruch und Geschmack von Fischöl). Nehmen Sie 2-3 Kapseln pro Tag ein.
Warum Omega 3 während der Schwangerschaft einnehmen? Fettsäuren helfen nicht nur, gesundheitliche Probleme beim Baby zu vermeiden, sondern reduzieren auch deutlich das Risiko einer Früh- und Fehlgeburt.
Englische Ärzte beobachten seit 15 Jahren schwangere Frauen und bewerten verschiedene Indikatoren für die Entwicklung ihrer Kinder. Ähnliche Studien wurden in den USA und Kanada durchgeführt. Insgesamt wurde festgestellt, dass Kinder, deren Mütter während der Schwangerschaft ausreichende Mengen an Omega-3-Fettsäuren erhielten, ein hohes Maß an: geistiger Entwicklung; Feinmotorik; Bewegungskoordination; Geselligkeit; Sprachkenntnisse.
Gleichzeitig hatten Kinder, deren Mütter während der Schwangerschaft zu wenig von diesen Fettsäuren erhielten, Kommunikationsschwierigkeiten. Später führt dies zu einer asozialen Person. Die Beziehung zwischen dem Mangel an diesen Säuren und der Entwicklung vonBluthochdruck im Erwachsenen alter.
Es ist ratsam, bereits bei der Planung einer Schwangerschaft oder in den ersten Monaten mit der Einnahme von Omega 3 zu beginnen. Substanzen reichern sich sehr lange im Körper an. Nach der Einnistung des Embryos steigt ihr Verbrauch an und erreicht im dritten Trimester einen Höhepunkt. Dann entwickelt sich das Gehirn des Babys aktiv.
Bewertungen
In Apotheken findet man viele Medikamente, die Omega-3 enth alten, aber Verbraucher bevorzugen nicht alle Mittel. Die beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel sind "Evalar" und "Doppelhertz", und die Bewertungen solcher Medikamente sind überwiegend positiv. Patienten sagen, dass die Wirksamkeit dieser Nahrungsergänzungsmittel sehr hoch ist und die Wirkung bereits in den ersten Phasen der Einnahme sichtbar ist.
Es gibt negative Bewertungen über Vitrum Cardio- und Solgar-Medikamente, weil ihr Preis ziemlich hoch und der Säuregeh alt niedrig ist.
Wir haben uns angesehen, wie man Omega 3 auswählt.
