Symptome und Behandlung von Osteoporose. Folgen und Prävention von Osteoporose bei Frauen und Männern

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Symptome und Behandlung von Osteoporose. Folgen und Prävention von Osteoporose bei Frauen und Männern
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In diesem Artikel werden wir die Hauptsymptome und die Behandlung von Osteoporose betrachten. Es ist ein pathologischer Zustand, der durch die Zerstörung von Knochengewebe gekennzeichnet ist, wenn der Zerfallsprozess die Synthese zu überwiegen beginnt. Vor dem Hintergrund der Osteoporose nimmt die Festigkeit der Knochen ab und dementsprechend nimmt ihre Zerbrechlichkeit zu. Darüber hinaus liegt eine Verletzung der inneren Struktur der Knochen vor. Osteoporose kann eine eigenständige Pathologie sein oder als Symptom anderer Krankheiten dienen. Die Behandlung von Osteoporose muss rechtzeitig erfolgen.

Behandlung von Osteoporose
Behandlung von Osteoporose

Allgemeine Informationen

Osteoporose ist eine der häufigsten Erkrankungen. Ihre Prävalenz ist besonders hoch bei älteren Menschen. Derzeit ist ein solches Problem wie Osteoporose sehr relevant. Hier sind einige interessante Fakten:

  • Etwa achtzig Prozent der Frauen innach dem fünfzigsten Lebensjahr können Anzeichen dieser Pathologie festgestellt werden. Es sollte beachtet werden, dass diese Krankheit bei Männern viel seltener auftritt.
  • In europäischen Krankenhäusern übersteigt die Zahl der Patienten mit Osteoporose nach dem 45. Lebensjahr immer deutlich die Zahl der Patienten mit Herzinfarkt, Brustkrebs und Diabetes.
  • Die häufigste Komplikation ist eine Hüftfraktur, von der jedes Jahr 250.000 Menschen in den USA betroffen sind.
  • Fast jede Frau über 65 hat mindestens eine Fraktur, oft verbunden mit Osteoporose.
  • Laut Experten, wenn die Prävalenz von Osteoporose weiter zunimmt, wie es jetzt der Fall ist, dann kann es in dreißig Jahren zu einer massiven Epidemie kommen.

Symptome und Behandlung von Osteoporose bei Frauen waren in der Antike weit verbreitet, wie die Bilder der Antike belegen, die Menschen mit einer charakteristischen H altungspathologie darstellen. Europäische Experten begannen sich erst im vorletzten Jahrhundert intensiv mit diesem Problem zu beschäftigen, als eine Entdeckung gemacht wurde, wonach sich herausstellte, dass ein Bruch des Oberschenkelhalses im Alter direkt mit Veränderungen des Knochengewebes zusammenhängt.

Bevor wir uns mit den Symptomen und der Behandlung von Osteoporose befassen, lassen Sie uns über die Ursachen der Krankheit sprechen.

Was sind die Ursachen von Osteoporose?

Tatsache ist, dass sich das menschliche Knochengewebe in einem konstanten dynamischen Gleichgewicht befindet. Es durchläuft regelmäßig einen Prozess der Schöpfung und gleichzeitiger Zerstörung. Basis für MineralablagerungDie Verbindung ist Kollagen. Auf seinen Molekülen bilden und wachsen wie auf einem Gerüst Calciumkristalle, die später zu Hydroxyapatiten werden. Die Funktion der Mineralisierung des Knochengewebes wird von speziellen Zellen, den sogenannten Osteoblasten, übernommen. Sie scheiden Phosphate aus, die sich später mit Kalzium verbinden. Es gibt einen anderen Zelltyp namens Osteoklasten. Sie überwachen die Zerstörung von Knochengewebe und die Auswaschung von Mineralstoffen daraus. Es sei darauf hingewiesen, dass der Prozess der Knochenmineralisierung bisher nicht ausreichend untersucht wurde.

Lassen Sie uns die Faktoren nennen, die den Prozess der Mineralisierung des Knochengewebes beeinflussen. Diese Gründe erhöhen das Risiko, an Osteoporose zu erkranken:

  • Hormonale Gründe. Einige Hormone sind in der Lage, Osteoblasten mit der Synthese von Knochengewebe zu aktivieren, während andere im Gegenteil dazu beitragen, Kalzium mit Phosphor in das Blut auszuwaschen. Das Osteoporose-Risiko kann bei hormonellem Ungleichgewicht, Erkrankungen der Schilddrüse, der Nebennieren und zusätzlich der Nebenschilddrüsen deutlich ansteigen. Bei Frauen entwickelt sich diese Krankheit häufig nach der Menopause, da zu diesem Zeitpunkt der Östrogengeh alt im Körper, der die Knochen vor Zerstörung schützt, abnimmt. Deshalb wird die Behandlung der Osteoporose bei Frauen über 50 so oft durchgeführt.
  • Erbliche Faktoren. Es ist allgemein bekannt, dass Osteoporose häufiger bei Menschen mongolischer und kaukasischer Rasse auftritt. Das Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken, ist besonders erhöht, wenn Verwandte eine solche Pathologie haben.
  • Ungesunde Lebensweise. Rauchen zusammen mit Alkoholkonsum und ungesunder Ernährung,und außerdem verschlimmert Übergewicht mit einer sitzenden Lebensweise die Situation nur und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Osteoporose.
  • Verschiedene Krankheiten. Verschiedene Erkrankungen des Blutes, des Verdauungssystems, des Herzens sowie alle Arten von Autoimmunpathologien können zur Entstehung von Osteoporose im Körper beitragen.
  • Medikamenteneinnahme. Die Nebenwirkungen einer Vielzahl von Medikamenten erhöhen das Risiko, an Osteoporose zu erkranken.

Es ist oft schwierig, einen Grund zu nennen, der zum Auftreten der Krankheit geführt hat. Osteoporose verursacht eine ganze Kombination verschiedener Ursachen. Sie können sich mit der Zeit ansammeln und irgendwann können Veränderungen im Knochengewebe ein kritisches Niveau erreichen.

Symptome und Behandlung von Osteoporose sind für viele von Interesse.

Behandlung von Osteoporose bei Frauen
Behandlung von Osteoporose bei Frauen

Allgemeine Manifestationen der Pathologie

Osteoporose ist vor allem deshalb gefährlich, weil sie sich zunächst in keiner Weise manifestiert, begleitet von minimalen Symptomen. Oft wird die Diagnose bereits bei schwerwiegenden Komplikationen in Form von Knochenbrüchen gestellt. Unter den häufigen Symptomen, die für das Anfangsstadium charakteristisch sind, können die folgenden Anzeichen erwähnt werden:

  • Das Auftreten von Schmerzen in den Knochen, besonders wenn sich das Wetter ändert.
  • Zunahme der allgemeinen Körperermüdung.
  • Vorzeitiges Auftreten grauer Haare.
  • Das Auftreten von Plaque.
  • Die Entstehung einer Parodontitis, also einer Erkrankung, die das Gewebe um die Zahnwurzeln herum befällt.
  • Habe einen schnellen Herzschlag.

Symptome und BehandlungOsteoporose der Wirbelsäule siehe unten.

Das Auftreten pathologischer Frakturen ist die häufigste Komplikation. Pathologische Frakturen können bei minimalem Knochenkontakt auftreten. Einflüsse, die zu pathologischen Frakturen führen können, sind meist folgende:

  • Ungeschickte Bewegung.
  • Einen schwachen Schlag erh alten, der nicht stark genug ist, um einem gesunden Menschen den Knochen zu brechen.
  • Hinfallen.
  • Husten mit Niesen.
  • Normale Bewegung, zum Beispiel beim Gehen auf den Beinknochen.

Pathologische Frakturen treten auf, wenn die Knochen einer Person zu brüchig werden. Oft sind die Fragmente extrem schlecht verwachsen. Somit kommt es vor dem Hintergrund der Osteoporose zu einer Verletzung der Regeneration des Knochengewebes. Zwischen den Bruchstücken kann sich ein falsches Gelenk bilden, die sogenannte Pseudarthrose. Vor diesem Hintergrund verschlechtern sich die Funktionen der betroffenen Extremität stark.

Dies sind die häufigsten Symptome. Die Behandlung von Osteoporose bei einer Frau wird weiter in Erwägung gezogen.

Symptomatik der Osteoporose der Gliedmaßen

Häufige Symptome, die im Anfangsstadium festgestellt werden, sind normalerweise die folgenden:

  • Das Auftreten von Schmerzen in den Knochen, die bei einem Wetterwechsel zunehmen. Sie sind normalerweise nicht sehr stark und schmerzen in der Natur. Patienten können sie lange Zeit ignorieren und sie als Manifestation normaler Müdigkeit betrachten.
  • Das Auftreten von Krämpfen in den Muskeln der Gliedmaßen in der Nacht.
  • Änderungen im Aussehen von Nägeln, die anfangen zu delaminieren und ziemlich brüchig werden.
  • DehnungsbeobachtungExtremitäten, überwiegend Beine. Dieses Symptom wird mit einem langen Verlauf der Pathologie festgestellt.

Aber oft wird die Diagnose gestellt, ohne sich auf die aufgeführten Symptome zu stützen, sondern nach dem Auftreten von Komplikationen in Form von pathologischen Knochenbrüchen.

Schenkelhalsbruch

Der Schenkelhals ist die schmalste Stelle des Knochens, mit der sein Körper mit dem Kopf verbunden ist. Sie ist es, die während der Entwicklung von Osteoporose häufig Frakturen erleidet. Häufig tritt eine solche Fraktur bei Frauen im Alter zwischen 65 und 85 Jahren auf. Diese Fraktur ist eine der häufigsten Ursachen für Behinderungen bei Erwachsenen. Folgende Symptome pathologischer Frakturen dieses Knochens bei Osteoporose werden unterschieden:

  • Das Vorhandensein anh altender starker Schmerzen in der Leistengegend. Fast kein Patient bringt dieses Symptom mit Problemen des Femurs in Verbindung. Die Menschen ertragen im Allgemeinen Schmerzen und gehen nicht zum Arzt. Der Moment des Bruchs wird möglicherweise nicht bemerkt.
  • Verkürzung des betroffenen Beins. Ein solches Zeichen bleibt auch oft unbemerkt, da der Unterschied selbst in der Regel gering ist - innerhalb von vier Zentimetern.
Symptome und Behandlung von Osteoporose
Symptome und Behandlung von Osteoporose

Ein pathologischer Bruch dieses Knochens wird in der Regel sehr lange und mit großem Aufwand behandelt. Der Hals mit dem Oberschenkelkopf weist einige Merkmale der Blutversorgung auf. Falls bei einer Fraktur Blutgefäße beschädigt werden, kommt es zu einer aseptischen Nekrose: Der Femurkopf stirbt ab und beginnt sich aufzulösen.

Die besten Medikamente zur Behandlung von Osteoporosemuss von einem Arzt verschrieben werden.

Osteoporose der Wirbelsäule: Symptome

Symptomatisch für Osteoporose dieses Teils des Skeletts ist normalerweise Folgendes:

  • Das Auftreten von Rückenschmerzen. Abhängig von der Position der pathologischen Prozesse kann der Patient durch Schmerzen im unteren Rückenbereich und zusätzlich zwischen den Schulterblättern gestört werden. Oft treten sie vor dem Hintergrund längerer Arbeit in einer monotonen Position auf.
  • Verletzung der Körperh altung. Patienten mit Osteoporose der Wirbelsäule haben normalerweise eine starke Beugung.
  • Abnahme der menschlichen Körpergröße, die bei Patienten mit einer Abnahme der Höhe der Wirbelsäule einhergeht.
  • Mangel an Beweglichkeit der Wirbelsäule, der durch Schmerzen und Deformitäten der Wirbel entsteht.

Die Behandlung von Osteoporose der Wirbelsäule kann oft schwierig sein. Kompressionsfraktur der Wirbel ist eine der häufigsten Komplikationen dieser Krankheit. Ein solches Bild zeigt sich jedes Jahr unter siebenhunderttausend Menschen auf der ganzen Welt. Bei Kompressionsfrakturen scheinen die Wirbel abgeflacht zu sein und nach innen zu drücken, wodurch ihre Höhe abnimmt. Häufig wird die Vorderkante verformt, wodurch sie die Form eines Keils annehmen kann. Kompressionsfrakturen in diesem Bereich des Skeletts können durch starke Schmerzen in der Wirbelsäule gekennzeichnet sein, die die Patienten oft dazu bringen, längere Zeit nicht zu stehen oder zu sitzen. So äußert sich Osteoporose der Wirbelsäule in Form von Symptomen, die der Osteochondrose stark ähneln. Ärzte haben oft Schwierigkeiten, eine Krankheit von einer anderen zu unterscheiden.

Die Behandlung der Osteoporose der Gelenke wird ausführlich beschriebenunten.

Symptome

Osteoporose dieser Art ist eine Läsion der Knochenköpfe, die an der Bildung des Gelenks selbst beteiligt sind. In Bezug auf ihre Symptome ist die Pathologie der Arthrose sehr ähnlich. Die wichtigsten Anzeichen dieser Pathologie sind also die folgenden:

  • Das Auftreten von Schmerzen in den Gelenken.
  • Gewebeschwellung im Bereich des Gelenks.
  • Das Auftreten von Verformungen.
  • Knirschendes Geräusch bei jeder Bewegung.
  • Allgemeine Immobilität.

Die häufigsten Stellen für Gelenkosteoporose sind die folgenden:

  • Hüftgelenk. Zu den Hauptkomplikationen gehört die bereits erwähnte Hüftfraktur.
  • Kniegelenke.
  • Handgelenk.
  • Schultergelenke.
  • Kleine Gelenke wie Handgelenke, Hände, Finger, Zehen usw.
  • Zwischenwirbelgelenke.

Osteoporosebehandlung sollte umfassend sein.

Behandlung von Osteoporose bei Frauen im Alter von 50 Jahren
Behandlung von Osteoporose bei Frauen im Alter von 50 Jahren

Welcher Arzt behandelt Osteoporose?

Die Gründe für die Entwicklung dieser Pathologie sind sehr vielfältig. Daher beschäftigen sich verschiedene Spezialisten mit der Behandlung. An der Diagnose und Behandlung von Osteoporose beteiligte Ärzte:

  • Traumatologen-Orthopäden sind auf Verletzungen und verschiedene Erkrankungen des Skelettsystems spezialisiert.
  • Endokrinologen befassen sich mit Erkrankungen des endokrinen Systems, zum Beispiel der Schilddrüse, Nebennieren usw.
  • Rheumatologen sind Spezialisten für Erkrankungen der Gelenke und des BindegewebesStoffe.

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Osteoporose.

Diät

Die Hauptziele der therapeutischen Ernährung bei der Entstehung dieser Erkrankung sind folgende Ziele:

  • Stärken Sie Ihre Ernährung mit kalziumreichen Lebensmitteln.
  • Anreicherung der Ernährung mit Lebensmitteln, die Substanzen enth alten, die eine verbesserte Calciumaufnahme fördern.
  • Schließen Sie Nahrungsmittel aus, die die Kalziumaufnahme verlangsamen und beeinträchtigen.

Um die Absorption von Calcium mit Phosphaten bei der Behandlung von Osteoporose der Hüfte zu maximieren, müssen dem Körper nützliche Mikroelemente wie Magnesium zusammen mit Kupfer und den Vitaminen A, K, B6 und D zugeführt werden Entwicklung von Osteoporose benötigt der Körper eine vollständige Proteindiät. Welche Lebensmittel mit ausreichend Calcium sind bei Osteoporose indiziert? Informationen über sie finden Sie unten:

  • Nützlich - Milch, Hüttenkäse, Joghurt, Käse und so weiter.
  • Die tägliche Ernährung muss unbedingt aus Getreide und Cerealien bestehen.
  • Es ist gut, dunkelgrünes Gemüse zu essen.
  • Es ist ebenso wichtig, getrocknete Aprikosen und andere getrocknete Früchte zu essen.
  • Es wird empfohlen, Nüsse und Vollkornbrot zu essen.
  • Fleisch und fetter Fisch sind erlaubt.

Für den Fall, dass es mit Hilfe der Ernährung nicht möglich ist, Ihren Bedarf an Kalzium zu decken, kann es als Bestandteil von Vitaminen und darüber hinaus in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln oder in Form von Arzneimitteln verzehrt werden die Behandlung von Osteoporose. Daher wird den Patienten häufig Calciumchlorid oder Calciumgluconat verschrieben. Ebenfallssollten Produkte genannt werden, die die Aufnahme von Calcium beeinträchtigen und für Patienten mit Osteoporose nicht empfohlen werden. Wir sprechen also über Kaffee, starken Tee, Schokolade, Alkohol, Schweinefleisch, Rindfleisch und Leber. Alle diese Lebensmittel enth alten zu viel Eisen, was die Kalziumaufnahme bei der Behandlung von Osteoporose beeinträchtigt.

Calciumpräparate sind in der Therapie wirksam

Bei Osteoporose werden drei Arten von Kalziumpräparaten verwendet:

  • Calciumchlorid.
  • Calciumgluconat.
  • Calciumlactat.

Die besten sicheren Medikamente zur Behandlung von Osteoporose sind unten aufgeführt.

Osteoporose-Symptome und Behandlung bei Frauen
Osteoporose-Symptome und Behandlung bei Frauen

Behandlung von Krankheiten mit Arzneimitteln

Die Hormonersatztherapie wird prophylaktisch und parallel zu anderen Maßnahmen eingesetzt. Es ist nur im Anfangsstadium der Osteoporose ratsam. Im nächsten Stadium der Krankheitsentwicklung wird ein Hormonarzneimittel verwendet - ein Analogon des Hormons, das die Nebenschilddrüsen absondern. Das ist Forsteo (Teriparatid).

Indikation für die Verschreibung des Mittels ist mineralischer Knochenschwund verbunden mit einem Absinken des Sexualhormonspiegels sowohl bei Männern als auch bei Frauen und bei Osteoporose, die sich aus Glucocorticosteroiden entwickelt hat.

Der Therapieverlauf dauert durchschnittlich 1,5 Jahre. Aber "Forsteo" ist nicht in das internationale Protokoll zur Behandlung von Osteoporose aufgenommen. Bisphosphonate und Denosumab belegen dort den ersten Platz.

Miak altsik ist auch beliebt. Dies ist ein Analogon des menschlichen Schilddrüsenhormons, aber es wird aus Lachs gewonnen. Erhältlich in Form eines Nasensprays. Aber die Leute verwenden es mit dem Beginn einer Abnahme der Knochendichte.

Bisphosphonate werden bei der Behandlung von Osteoporose bei älteren Frauen zunehmend bevorzugt. Diese Medikamentengruppe reduziert die Knochenresorption und häufige erneute Frakturen, während das Risiko von Thrombosen und Thromboembolien nicht steigt.

Einfache Anwendung für den Patienten: 1 Tablette einmal pro Woche. Die Hauptsache ist, das richtige Medikament zu wählen.

Dieses Dosierungsschema für das Medikament "Foroza" gegen Osteoporose. Weisen Sie wöchentlich 70 mg zu. Der Preis dieser Fondsgruppe ist recht hoch. "Foroza" kostet also 600 Rubel, "Bonviva" - 1500 Rubel (einmal im Monat eingenommen).

Zoledronsäurepräparate (Rezoclastin, Aklasta) sind ebenfalls wirksam. Maximaler Komfort für Patienten. Eine Injektion einmal im Jahr ist ausreichend. Zoledronsäure hat wenige Nebenwirkungen.

Bei Osteoporose ist es akzeptabel, Schmerzmittel, Medikamente aus der NSAID-Gruppe, zu verwenden. Salben für diese Krankheit wirken symptomatisch, lindern Schmerzen etwas, lindern Entzündungen und verbessern die Durchblutung.

osteoporose hüftbehandlung
osteoporose hüftbehandlung

Übung bei Osteoporose

Eine Reihe von Übungen bei Vorliegen dieser Krankheit sollte gemäß der ärztlichen Verordnung durchgeführt werden. Spezialisten für die Behandlung von Osteoporose des Hüftgelenks berücksichtigen das Stadium des Krankheitsverlaufs mit der Schwere der Knochenveränderungen, dem Alter und den körperlichen Fähigkeiten der Patienten. Aber für den Fall, dass sich eine Person entscheidet, zu Hause zu turnenBeschwerden aus eigener Kraft, dann muss er zunächst einen Arzt aufsuchen. Eine Reihe von Übungen zur Behandlung von Osteoporose bei Frauen wird normalerweise so durchgeführt, dass eine Person eine Ausgangsposition einnehmen und auf dem Rücken auf dem Boden liegen sollte. Als nächstes brauchst du:

  • Beuge und beuge die Füße, drehe sie nach außen und innen.
  • Beuge und entspanne die Arme. Als Teil dieser Übung werden die Hände zu den Schultern gebracht.
  • Hebe gerade Arme nach oben.
  • Als nächstes legst du eine Rolle unter deine Füße, sodass deine Knie halb gebeugt sind. Als nächstes werden die Knie gestreckt.
  • Beuge die Knie, ziehe sie zur Brust und h alte diese Position fünf Sekunden lang.

Leg dich danach bäuchlings auf den Boden:

  • Hebe deine Schultern vom Boden und h alte diese Position fünf Sekunden lang.
  • Führe als nächstes die Übung "Schere" durch, bei der die Beine gekreuzt werden.
  • Hebe das Bein so weit wie möglich über den Boden, aber so, dass es keine Schmerzen gibt, und das andere Bein sollte mit den Händen auf den Boden gedrückt werden.

Was ist die Behandlung von Osteoporose bei Frauen?

Behandlung mit Volksmethoden

In der Volksmedizin gibt es ein ziemlich großes Arsenal an Methoden zur Behandlung dieser Pathologie:

  • Behandlung mit Beinwellkompressen. Sie nehmen trockene Beinwellblätter und bestehen einige Zeit auf einer Lösung von Dimexid. Als nächstes werden Kompressen an allen Stellen gemacht, an denen eine Person Angst vor Schmerzen hat. Eine solche Behandlung von Osteoporose mit Volksheilmitteln wird zweimal täglich durchgeführt.tag.
  • Mumienbehandlung. Nehmen Sie eine bestimmte Menge Mumie, etwa so groß wie ein Streichholzkopf. In einem Glas Wasser auflösen. Nehmen Sie das Medikament dreimal täglich zwanzig Minuten vor den Mahlzeiten ein. Die Behandlung von Osteoporose bei Frauen im Alter von 50 Jahren dauert zwanzig Tage, dann müssen Sie eine Pause einlegen.
  • Eierschalenbehandlung mit Zitronensaft. Die Eierschale sehr fein zerstoßen. Dann mischen Sie es mit Zitronensaft und nehmen Sie einmal täglich einen Esslöffel. Eine alternative Behandlung von Osteoporose kann sehr effektiv sein.
  • Behandlung mit Umschlägen aus Geranien. Nehmen Sie einen Löffel der getrockneten Pflanze und brühen Sie sie in kochendem Wasser auf. Als nächstes besteht das Heilmittel für eine Stunde. Wenden Sie das resultierende Medikament für Kompressen an, die auf die betroffenen Bereiche aufgetragen werden.

Was sind die Symptome und die Behandlung von Osteoporose der Gelenke, jetzt ist es klar.

Osteoporose der Gelenke Symptome und Behandlung
Osteoporose der Gelenke Symptome und Behandlung

Prognose und Folgen der Osteoporose

Mit der richtigen Behandlung können Sie die Entstehung von Osteoporose deutlich verlangsamen oder sogar ganz stoppen. Dennoch ist die Arbeitsfähigkeit der meisten Patienten mit dieser Krankheit stark eingeschränkt, und es wird ihnen geraten, den Arbeitsplatz zu wechseln oder körperliche Arbeit ganz aufzugeben.

Wenn Komplikationen dieser Pathologie auftreten, verschlechtert sich die Prognose erheblich. Beispielsweise führt ein pathologischer Schenkelhalsbruch nicht selten zum Tod von Patienten. Dies geschieht in der Regel innerhalb des ersten Jahres nach der Verletzung. Um also Osteoporose qualitativ zu behandeln, ist es notwendig, dies nicht zu tunNehmen Sie nur Medikamente ein, aber befolgen Sie auch alle medizinischen Empfehlungen in Bezug auf eine angemessene Lebensweise und Ernährung, einschließlich.

Um Osteoporose bei Frauen im Alter von 50 Jahren nicht behandeln zu müssen, sollte eine Vorbeugung der Pathologie durchgeführt werden.

Prävention

Im Rahmen der Prävention dieser schweren Erkrankung sollten Patienten diese Richtlinien befolgen:

  • Essen Sie das Richtige.
  • Bewege dich viel körperlich.
  • Nehmen Sie ein Multivitaminpräparat zusammen mit Kalziumpräparaten ein.
  • Behandeln Sie rechtzeitig alle Krankheiten, die die Ursache für Osteoporose sein können.
  • Gib alle schlechten Angewohnheiten auf, insbesondere Rauchen und Alkohol.
  • Einh altung eines rationalen Arbeits- und Ruheregimes.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie sich ausreichend der Sonne aussetzen, da die Sonnenstrahlen Vitamin D in der Haut produzieren, das die Aufnahme von Kalzium durch die Knochen fördert.

Wir haben die Symptome und die Behandlung von Osteoporose der Hüfte und mehr behandelt.

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