Der menschliche Körper ist ziemlich zerbrechlich, daher kann niemand vor Knochenschäden gefeit sein. In solchen Fällen ist nicht nur eine Langzeitbehandlung, sondern auch eine Langzeitrehabilitation erforderlich. Nach Frakturen braucht es Zeit, um die verlorene Beweglichkeit wiederzuerlangen. Während dieser Zeit kann Physiotherapie sehr hilfreich sein.
Die Essenz des Genesungsprozesses
Die Rehabilitation nach einer Fraktur umfasst eine Reihe von Aktivitäten, die von Spezialisten ausgewählt wurden. Als Folge eines solchen Verlaufs muss der Patient, dessen körperliche Leistungsfähigkeit vorübergehend eingeschränkt ist, die verlorene Arbeitsfähigkeit wiedererlangen. Der Belastungsplan wird vom Profilspezialisten festgelegt.
Der geschädigte Teil des menschlichen Körpers bleibt lange Zeit inaktiv, was die Durchblutung negativ beeinflusst und zu einer allgemeinen Muskelsteifheit führt. Darüber hinaus können Ausfälle andere lebenserh altende Systeme des Körpers beeinträchtigen.
Um Laufen zu vermeidenBei Muskelatrophie sollte in den ersten Monaten nach der Knochenverschmelzung auf Bewegungstherapie (therapeutische Körperkultur) geachtet werden. Der Übungssatz wird streng individuell ausgewählt. Bei der Erstellung eines Physiotherapieausweises müssen die Art der erlittenen Verletzung und der Allgemeinzustand des Patienten berücksichtigt werden.
In Rehabilitationszentren zur Genesung werden sie oft in Sanatorien geschickt, von denen jedes seine eigenen Besonderheiten haben kann. In solchen Einrichtungen kommen moderne Therapiemethoden zum Einsatz. Allerdings kann sie nicht jeder besuchen, daher haben viele öffentliche Kliniken Abteilungen für Freizeitmedizin und spezielle Bewegungstherapieräume.
Was sind die Prinzipien dahinter?
An der Rehabilitation nach einem Knochenbruch sind verschiedene Spezialisten beteiligt. Dies sind Physiotherapeuten, Massagetherapeuten, Therapeuten, Neuropathologen und einige andere Ärzte. Die Effektivität des Wiederherstellungsprozesses hängt davon ab, wie früh Sie damit beginnen können.
Grundprinzipien der Rehabilitation:
- integrierter Ansatz;
- sequenzielles H alten;
- Kontinuität laufender Aktivitäten;
- Frühstart.
Genesung kann medizinisch, beruflich und sozial sein. Die erste Option spielt die wichtigste Rolle. Wie bei den beiden anderen Arten von Genesungsprozessen ist es sinnvoll, sie bei schweren Verletzungen der Wirbelsäule oder der Hüften durchzuführen. In diesem Fall besteht die Hauptaufgabe darin, eine Person an das soziale Umfeld anzupassen und Probleme damit zu lösenberufliche Tätigkeiten.
Was tun nach einem Beinbruch?
Bei solchen Gliedmaßenschäden werden dem Patienten komplexe Verfahren verschrieben, darunter Bewegungstherapie, Massage und eine spezielle Diät. Es wird empfohlen, Vitamin- und Mineralstoffpräparate einzunehmen, da sie zur beschleunigten Heilung des Knochengewebes des Körpers beitragen. Aminosäuren werden benötigt, um geschädigte Muskeln wiederherzustellen.
Wenn Komplikationen in Form von Knochenbrüchen oder Verschiebungen der resultierenden Fragmente auftreten, wird die Rehabilitationszeit länger sein als bei einfachen Frakturen. Das Glied ist in dieser Situation viel länger ohne Bewegung, sodass die Folgen einer geringen Aktivität ausgeprägter sein können.
Typischerweise umfasst der Genesungsverlauf drei Hauptphasen:
- Beseitigt Schwellungen, die normalerweise auftreten, wenn das Bein in einem fixierten Zustand bleibt. Dazu können durchblutungsfördernde Salben verwendet werden.
- Durch Massage, Physiotherapie und Mineralbäder erhält das Gelenk seine frühere Funktionsfähigkeit zurück.
- In der letzten Phase wird dem Patienten eine spezielle Diät verschrieben, um das Gleichgewicht der Substanzen im Körper wiederherzustellen.
LFK ist ein spezifischer Satz von Übungen. Sie können 2-3 Tage nach der Reposition von Knochenfragmenten begonnen werden. Die Anzahl der Unterrichtsstunden kann bis zu sechs Mal pro Tag betragen. Übungen nach einem Beinbruch sind wie folgt:
- Fingerlocken;
- statische Beinmuskelanspannung;
- multidirektionale Bewegungen im Hüftgelenk.
Im Laufe der Zeit nimmt die Dauer der Kurse zu und ihre Anzahl ab. Von den Übungen werden diejenigen hinzugefügt, die eine axiale Belastung tragen (wenn keine Haube hergestellt wird). Nach etwa 20 Tagen können Sie das Kniegelenk belasten. Bewegungen sollten zunächst eine kleine Amplitude haben.
Um sich nach der Entlassung vollständig zu erholen, müssen Sie eine Diät einh alten und andere Übungen machen:
- Kniebeugen auf beiden Beinen;
- Kreuzschritte;
- Schwimmen im Pool mit einem speziellen Expander.
Die Ernährung sollte ausgewogen sein. In jedem Fall sollten Sie die Menge an kalziumreichen Lebensmitteln erhöhen. Von diesen wird empfohlen, Milch, Hüttenkäse, Sesam und Hartkäse zu konsumieren.
Wie entwickelt man eine Hand nach einer Fraktur?
Verletzungen an den oberen Extremitäten mit Knochenbrüchen kommen recht häufig vor. Sie können auch bei einem erfolglosen Sturz erh alten werden. Die Rehabilitationsphase sollte einer Person helfen, die frühere Funktionalität der Hand wiederherzustellen. Nach dem Entfernen des Gipses fühlen sich die Patienten schlecht, besonders wenn der Fall schwerwiegend genug war.
Die Rehabilitationsphase nach einer Fraktur kann von 2-3 Wochen bis zu mehreren Monaten dauern. Viel hängt nicht nur von den körperlichen Fähigkeiten ab, sondern auch vom Wunsch des Patienten. Unmittelbar nach der Gipsabnahme muss die Hand durch einfache Übungen entwickelt werden.
Manchmal kann eine Person, nachdem sie den Gips entfernt hat, nicht einmal eine gewöhnliche Tasse in ihren Händen h alten. Um festzustellen, wie stark die Hand ihre Funktionalität verloren hat, müssen Sie nur Ihre Hand zur Faust ballen. Wenn dies nicht vollständig möglich ist, sollten einige Übungen täglich wiederholt werden.
Die erste davon beinh altet die Verwendung von Plastilin. Sie müssen ein kleines Stück nehmen und es einige Minuten lang kneten. Sie können auch einen normalen Tennisball nehmen und damit üben. Es sollte an die Wand geworfen und dann mit einer Hand gefangen werden. Die Ballübung hilft Ihnen, Ihre frühere Beweglichkeit wiederherzustellen und an Beweglichkeit zu gewinnen.
Bevor du nach einem Bruch eine Hand entwickelst, kannst du Tischtennisbälle kaufen. Mehrere Teile passen in Ihre Handfläche. Die Kugeln müssen mit den Fingern bewegt werden, dabei dürfen sie nicht herausfallen.
Wenn nach dem Entfernen des Gipses Schmerzen auftreten
Während der Rehabilitation nach einem Hüftbruch und anderen schwierigen Stellen treten häufig ziemlich starke Schmerzempfindungen auf. Volksheilmittel können bei ihrer Beseitigung helfen. Die Beinwellwurzel bewältigt perfekt die Manifestationen posttraumatischer Natur. Es wird nicht nur in Form von Abkochungen, sondern auch in speziellen Kompressen verwendet.
Tannenöl hilft bei Schwellungen. Es wird empfohlen, es genau an der Stelle zu reiben, an der sich der Bruch befand. Sie können Bäder mit der Zugabe von Tanne machen, um den Genesungsprozess zu beschleunigen. Bei Bedarf können auch Applikationen aus Kupferspänen oder -platten verwendet werden.
Obwohl Kräuter weit verbreitet sind und aktiv bei der Genesung nach Frakturen eingesetzt werden, sollten sie es tunnur nach Rücksprache mit einem Spezialisten einnehmen, da viele von ihnen bestimmte Kontraindikationen haben. Die positive Wirkung nach der Anwendung von Volksheilmitteln macht sich in der Regel nach längerer Zeit bemerkbar.
Die Besonderheiten der Massage
Beim Auftragen von Gips wird die Extremität für längere Zeit ruhiggestellt, wodurch der Abfluss von Blut und Lymphe gestört wird. Dies führt zum Auftreten von Ödemen. Die Massage nach einer Fraktur verbessert die Durchblutung und stellt die Muskelstruktur in ihrer früheren Funktionalität wieder her. Der Heilungsprozess wird in diesem Fall stark beschleunigt.
Massageverfahren können nicht nur von Spezialisten durchgeführt werden, sondern auch von Angehörigen eines Verletzten, wenn sie einige Techniken beherrschen. Hier gibt es keine Schwierigkeiten. Die Bewegungen sollten glatt sein, damit keine Schmerzen entstehen. Für den Eingriff können Sie Zedernöl verwenden, das Muskelverspannungen betäuben und lösen kann.
Der anfängliche Massagebereich wird durch den Ort der Verletzung bestimmt. Wenn beispielsweise der Radius beschädigt ist, wird der Eingriff von der Schulter aus durchgeführt und erreicht allmählich die Hand. Bei einer Verletzung des Unterschenkels sollten Sie am Oberschenkel beginnen und sich dann in Richtung Fuß bewegen. In komplexeren Fällen werden andere Bereiche aufgewärmt. Ist die Hüfte selbst gebrochen, wird zuerst der Rücken mit dem Beckenteil massiert. Erreiche allmählich den Fuß.
Die Behandlungszeit beträgt normalerweise 15-25 Minuten. Je mehr Muskeln um den gebrochenen Knochen herum vorhanden sind, desto länger muss er seinmassiert.
Merkmale der Magnetfeldtherapie
Rehabilitationszentren wenden oft ein spezielles Verfahren an - die Magnetfeldtherapie. Mit seiner Hilfe ist es möglich, die Regeneration von geschädigtem Gewebe zu beschleunigen. Im Kreislaufsystem bilden sich schwache Ströme, die die Stoffwechselvorgänge beschleunigen. Mineralstoffe gelangen viel schneller direkt in die Zellen.
Hochfrequenz-Magnetotherapie beinh altet die Einwirkung von Wirbelströmen auf die Verletzungsstelle. Es ermöglicht Ihnen, die Zerstörungsprodukte schnell aus dem Körper zu entfernen und die Zellen zu stimulieren, um die Regeneration des Knochengewebes sicherzustellen. Durch magnetische Exposition ist es möglich, eine analgetische Wirkung zu erzielen und Muskelkrämpfe zu lindern.
Für das Verfahren wird ein Kabel oder ein zylindrischer Induktor verwendet. Die erste von ihnen kann eine flache oder abgerundete Spirale haben. Der Verlauf der Hochfrequenz-Magnetfeldtherapie besteht aus 10-12 Eingriffen. Mit der Zeit dauern sie nicht länger als 15-20 Minuten.
Die niederfrequente Magnetfeldtherapie wirkt auf die Blutgefäße und erweitert sie. Bei der Verwendung besteht die Hauptaufgabe darin, den verschlechterten Blutfluss in den Geweben des Körpers wiederherzustellen.
Hauptaufgaben der Bewegungstherapie
Die richtige Behandlung durch Bewegung hat sich bewährt. Es hilft, die Heilung des verletzten Gliedes zu beschleunigen. Jeder erfahrene Arzt kann Ihnen sagen, welche Wirkung Physiotherapie auf den menschlichen Körper hat.
In der ersten Phase der Bewegungstherapie erfolgt:
- zur Vorbeugung von Thrombosen und Verstopfungen;
- Beschleunigung von Heilungs- und Entfernungsprozessenlokales Ödem;
- hochwertige Kallusbildung;
- Vermeidung einer Atrophie von Muskelstrukturen und Verringerung der Beweglichkeit der Gelenke;
- Lebenskraft erh alten.
In der zweiten Stufe wechseln die Aufgaben. Sie lauten wie folgt:
- Ödem widerstehen;
- den Zustand der Muskeln der verletzten Extremität verbessern;
- normalen venösen Rückfluss aufrechterh alten;
- den Knochen für axiale Belastungen vorbereiten.
In der Spätrehabilitation nach einer Fraktur ermöglicht die Bewegungstherapie:
- verlorene Funktionen vollständig wiederherstellen;
- das Bein oder den Arm an die bevorstehenden Belastungen anpassen, die mit normalen Lebensaktivitäten verbunden sind;
- Fähigkeiten verbessern.
Hilfsmittel
Während der Genesungsphase können Schmerzen nach einem gebrochenen Bein oder Arm bestimmte Probleme verursachen, daher werden oft spezielle Medikamente verschrieben, die auch eine entzündungshemmende Wirkung haben. Davon gibt es viele, aber am häufigsten wird Ibuprofen eingenommen.
Zusätzlich zugewiesen:
- Diuretika zur Linderung von Schwellungen;
- Vitaminkomplexe zur Beschleunigung von Regenerationsprozessen;
- kalziumreiche Produkte;
- Medikamente zur Stärkung der Immunität;
- Salben zur topischen Anwendung;
- Medikamente zur Vorbeugung von Gelenkerkrankungen.
Unabhängig von der Art des Schadens, ohne ärztliche Verordnung Medikamente einnehmenstreng verboten.
Erholungsernährung
Das Entfernen des Gipses nach einer Fraktur sollte die Ernährung nicht beeinflussen. Essen Sie weiterhin kalzium- und proteinreiche Lebensmittel. Bei einem Mangel an letzterem kann sich der Heilungsprozess verzögern. Während der Rehabilitationsphase wird empfohlen, bis zu 150 Gramm Protein pro Tag zu sich zu nehmen.
Empfohlene Kalziumquelle:
- Milchprodukte (Kefir, Hüttenkäse und andere);
- Meeresfrüchte;
- frisches Gemüse (Kohl, Karotten, Rüben und Sellerie);
- Nüsse und Hülsenfrüchte.
Um Vitamin D wieder aufzufüllen, ist es ratsam zu verwenden:
- Leber;
- Fisch;
- Eigelb;
- Haferflocken;
- Kartoffel;
- Pflanzenöl.
Alkoholische Getränke, zu fetth altige Speisen, Kaffee, zu starker Tee, Schokolade und andere Süßigkeiten sollten vom Speiseplan gestrichen werden. Das Trinken von kohlensäureh altigem Wasser wird nicht empfohlen. Es ist notwendig, die Menge an fetth altigen Lebensmitteln aufgrund der Verschlechterung der Kalziumaufnahme zu reduzieren. Alkohol stört die normale Bildung von Knochen- und Knorpelgewebe nicht.
Fraktur einer Gliedmaße führt zu einer erheblichen Belastung des Körpers. Der Heilungsprozess erfordert eine große Menge an Mineralien, Vitaminen und anderen Komponenten. Die Ernährung während der Behandlung und Rehabilitation sollte speziell sein. Die Tagesration sollte in 5-6 Teile aufgeteilt werden. Die fraktionierte Ernährung ermöglicht es Ihnen, mehr Nährstoffe aufzunehmen und eine Gewichtszunahme zu vermeiden, die unnötigen Stress verursachen kann.an noch nicht vollständig verwachsenen Knochen. Außerdem sollten Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser zu sich nehmen, um den Abtransport von Fäulnisprodukten zu beschleunigen.
