Absolut jeder Mann hat in verschiedenen Phasen seines Lebens Probleme mit der Potenz. Und obwohl bis vor kurzem geglaubt wurde, dass ein solches Problem erst im höheren Alter auftritt, leiden mittlerweile auch viele junge Männer unter einer Abnahme der Potenz.
Die volle männliche Potenz ist nicht nur ein Indikator für eine gute körperliche Gesundheit, sondern auch für einen psychischen Zustand, da eine Abnahme der sexuellen Funktion auch als Folge einiger psychischer Probleme beobachtet werden kann, wie z. B. eines größeren Streits mit a regelmäßiger Partner, die Monotonie des Sexuallebens oder dessen längere Abwesenheit.
Gründe für Potenzreduktion
Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die die Gesundheit von Männern in unterschiedlichem Maße beeinflussen können. Um regelmäßig eine Prophylaxe durchzuführen, um ungewollte Störungen der Gesundheit eines Mannes zu verhindern, müssen Sie wissen, was die Potenz beeinflusst. Zu den Gründen, die zu einer Abnahme oder zum Verschwinden der Potenz führen, gehören in der Regel:
• sitzende Lebensweise, aufgrund derer die Durchblutung der Beckenorgane verletzt wird undGenitalien;
• verschiedene entzündliche Erkrankungen, insbesondere des Urogenitalsystems;
• falsche Ernährung. Und damit der Mangel an essentiellen Vitaminen oder Mineralstoffen;
• alle Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, da eine vollwertige männliche Potenz nur mit absolut gesunden Gefäßen möglich ist;
• Schlechte Angewohnheiten wie Alkoholkonsum, selbst in kleinen Mengen, und Rauchen. Schließlich wandelt Alkohol, der in den Körper eines Mannes eindringt, Testosteron (das sogenannte männliche Sexualhormon) in ein weibliches Hormon um, wodurch die Menge an Testosteron schnell abnimmt und daher auch die Potenz schnell abnimmt.
Möglichkeiten zur Steigerung der Potenz
Heute nennen Mediziner nur drei Möglichkeiten, wie man eine Potenzsteigerung beim Mann erreichen kann:
• Medikamente.
• Spezielle eng fokussierte Übungen.
• Gesunder und angemessener Lebensstil.
Arzneimittelbehandlung
Im Grunde läuft jede medikamentöse Behandlung darauf hinaus, hormonelle Medikamente einzunehmen, die den Testosteronspiegel in einem geschwächten männlichen Körper erhöhen. Eine weitere Möglichkeit ist die Einnahme von Medikamenten, die eine sofortige Potenzsteigerung fördern, wie Viagra oder Cialis.
Spezielle Übungen
Ärzte haben einen speziellen Übungskurs entwickelt, der darauf abzielt, die Durchblutung der Beckenorgane zu verbessern, da dies häufig das Problem und die Stärkung istdirekt zu den für die Erektion verantwortlichen Muskeln. In der Regel wird eine schwache männliche Potenz durch tägliche Bewegung schnell wiederhergestellt. Auch wenn Sie über den Tag verteilt nur die Gesäß- und Anusmuskulatur abwechselnd anspannen und entspannen, reicht dies bereits aus, um einer schlechten Durchblutung vorzubeugen.
Grundlegender Lebensstil
Die menschliche Gesundheit hängt immer direkt von der Quantität und Qualität der verzehrten Lebensmittel ab. Und die männliche Potenz hängt natürlich auch direkt von der richtigen Ernährung ab. Mehr noch, indem Sie Ihr Menü ändern und es mit gesünderen Lebensmitteln anreichern, können Sie die Potenz ohne zusätzliche Maßnahmen steigern. Viele Produkte haben ausgeprägte Eigenschaften zur Förderung der Männergesundheit. Die Liste der potenzsteigernden Produkte ist recht einfach: rotes Fleisch mit Gemüsebeilage, Eier, Meeresfrüchte, Fisch und Obst. Und auch alle Gewürze oder Gewürze sind aufgrund ihrer Eigenschaft, die Durchblutung aller Organe des kleinen Beckens und insbesondere der Genitalien zu erhöhen, auch in der Lage, die sexuelle Aktivität zu steigern.
Vergessen Sie nicht einen aktiven Lebensstil. Selbst eine banale tägliche Bewegung kann nicht nur die Immunität des gesamten Organismus erhöhen, sondern auch für eine gute Durchblutung und Sauerstoffversorgung aller Zellen der Geschlechtsorgane sorgen. Und wenn Sie Gehen oder Radfahren und Schwimmen hinzufügen, treten Potenzprobleme erst im Alter auf.
