Schwellungen der Beine werden in der Regel häufig mit einer Schwangerschaft in Verbindung gebracht. Aber das ist nicht immer der einzige Grund. Zum Beispiel kann eine Schwellung des linken Beins sowie des rechten Beins durch die Entwicklung von Krampfadern verursacht werden.
Natürlich ist eine Schwangerschaft einer der Hauptgründe, warum eine solche Krankheit auftreten kann. Tatsache ist, dass mit einer Zunahme der Gebärmutter große Venenstämme im kleinen Becken komprimiert werden und ein mechanisches Hindernis für den Blutabfluss aus den unteren Extremitäten entsteht. Um die beiden Organismen mit Nährstoffen zu versorgen, erhöht sich außerdem das Volumen des zirkulierenden Blutes, wodurch die Venen zusätzlich belastet werden.
Wie schreitet die Beinschwellung voran?
Die Entwicklung von Schwellungen in Krampfadern ist ziemlich langsam, und Frauen achten nicht auf Schwellungen der Beine nach der Geburt oder denken einfach, dass ein anderer Grund schuld ist. Anfangs sind sie fast unsichtbar. Meistens treten sie am späten Nachmittag auf. Die Sache ist, dass eine Person den ganzen Tag in einer aufrechten Position ist, wodurch der Blutfluss zu den unteren Venen zunimmt. Nach einer Nachtruhe verschwindet die Schwellung des linken Beins oder nimmt ab.
Um die Ursachen der Ödembildung festzustellen, müssen Sie zunächst einen Arzt aufsuchen. Allerdings sind die Empfehlungendie unten aufgeführt sind, helfen Ihnen, das Problem etwas schneller zu lösen
Ruhe und Gymnastik für die Beine
Lass uns unsere Füße öfter ausruhen. In Ruhe müssen Sie so liegen, dass die Position der Beine etwas über der Körperhöhe liegt. Mache auch öfter ein paar spezielle einfache Übungen:
- bewege deine Füße im Kreis;
- stelle dich auf deine Zehenspitzen;- rolle von den Zehen bis zur Ferse.
Um die Schwellung des linken Beins zu lindern, sollten Sie im Traum versuchen, auf der linken Seite zu liegen, um die Durchblutung zu verbessern. Schlagen Sie beim Sitzen nicht die Beine übereinander.
Essen
Nehmen Sie Trauben und Tomaten, Grapefruits und Zitronen, Preiselbeeren, Sanddorn und Schneeball in Ihre Ernährung auf, die helfen, das Blut zu verdünnen. Provoziert eine Schwellung des linken Beins und verdickt den Blutmangel an Lecithin, Vitamin C, Zink, Selen. Auch der übermäßige Verzehr von Konserven, scharfen, geräucherten und fettigen Lebensmitteln wirkt sich negativ auf den Blutzustand aus. Sie sollten Kakao, Tee, Kaffee und kohlensäureh altige Getränke nicht missbrauchen. Aber Sie können Traubensaft, Preiselbeersaft, Kräutertees trinken, aber Wasser sollte das Hauptprodukt sein, um Ihren Durst zu stillen.
Massage und Abkochung von getrockneten Aprikosen
Sehr gut lindert Schwellungen der Fußmassage und das Trinken eines Suds aus getrockneten Aprikosen. Dazu müssen Sie getrocknete Aprikosen mit kochendem Wasser übergießen und die ganze Nacht ziehen lassen und morgens vor den Mahlzeiten 30-40 Minuten lang trinken.
Fußbäder
Bäder gegen Müdigkeit
Für Bäder einen Sud aus 100 g Wacholderfrucht oder eine Lösung aus 100 g Meersalz ansetzenein Liter Wasser. Sie können auch Bäder aus 1 EL machen. Esslöffel trockener Senf oder 2 Teelöffel Backpulver, verdünnt in 1 Liter Wasser.
Kontrastbäder
Die Beine sollten zuerst in heißes Wasser geh alten und dann scharf in k altes Wasser abgesenkt werden. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals. Zu solchen Bädern können Sie Meersalz oder Abkochungen von Kräutern hinzufügen. Dies wird nicht nur helfen, Ödeme loszuwerden, sondern auch den Allgemeinzustand des Körpers zu verbessern und aufzuheitern
