Krebs ist eine sehr komplexe Krankheit, die eine lange und teure Behandlung erfordert. Es gibt viele Faktoren, die zu seiner Entstehung und Entwicklung beitragen. Um das Krankheitsrisiko zu verringern, wird jedoch eine Krebsprävention durchgeführt. Natürlich kann man sich vor schädlichen Einflüssen nicht vollständig schützen, aber natürlich kann man deren Intensität reduzieren.
Was verursacht Krankheiten?
Um zu wissen, wie Sie der Krankheit vorbeugen können, sollten Sie sich mit den Ursachen befassen, die sie am häufigsten verursachen:
- schlechte Angewohnheiten (Rauchen, Alkohol, Fast Food);
- ökologische Verschmutzung der schädlichen Umwelt;
- übermäßige Beeinflussung des elektromagnetischen Feldes;
- Infektions- oder Viruserkrankungen (können die Entstehung von Krebs auslösen);
- Unterernährung und übermäßiger Fettverzehr sowie Lebensmittel, die krebserregende Bestandteile enth alten;
- Bewegungsmangel;
- Vererbung.
Natürlich gibt es noch viele andere Faktoren, aber es ist unmöglich, sie alle aufzuzählen. Aber Krebsprävention beinh altet einige Schritte, um Ihren Körper vor bösartigen Krankheiten zu schützen. Zellen.
Welche Arten von vorbeugenden Maßnahmen gibt es?
Maßnahmen zur Vorbeugung bösartiger Erkrankungen sind primär und sekundär. Die erste Art von Maßnahmen beinh altet die Gewichtskontrolle, indem die Ernährung angepasst wird, um potenziell gefährliche Inh altsstoffe auszuschließen. Natürlich müssen Sie auf Zigaretten sowie alkoholische Getränke verzichten. Versuchen Sie, die einfachsten körperlichen Übungen zu machen.
Was die sekundären Maßnahmen betrifft, sieht die Krebsprävention in diesem Fall die rechtzeitige Untersuchung von Personen mit Verdacht auf eine Pathologie vor. Das Bestehen solcher Kontrollen ist notwendig, insbesondere wenn Sie in eine Risikogruppe fallen. In der Regel wird die Untersuchung halbjährlich oder jährlich durchgeführt.
Kann ich mich zu Hause vor Krankheiten schützen?
Der größte Teil der Krebsprävention wird zu Hause durchgeführt, mit Ausnahme von Untersuchungen mit Ultraschall und anderen Geräten. Eine Person kann ihre Ernährung selbstständig anpassen, sich zum Sport zwingen, den Konsum von Fetten und anderen schädlichen Produkten einschränken.
Um mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören, ist es nicht nötig, ins Krankenhaus zu gehen und Chemikalien zu nehmen. Reiß dich einfach zusammen. Und versuchen Sie, so viel sauberes Wasser, frisches Obst und Gemüse wie möglich zu sich zu nehmen. Schließen Sie von der Diät aus oder begrenzen Sie die Menge an geräucherten Würsten, Konserven. Versuchen Sie, jede Infektion im Körper rechtzeitig zu behandeln, beobachten Sie Ihre Zähne und den Zustand der inneren Organe. Lass dich von Zeit zu Zeit testen.
Wie kann sich ein Mann vor Prostatakrebs schützen?
Die männliche Bevölkerung geht nicht wirklich gerne zum Arzt, besonders wenn es um seine Intimsphäre geht. So werden bösartige Erkrankungen der Prostata bereits im späteren Stadium erkannt, bei denen Chemotherapie und Operation nicht immer helfen. Es sollte auch beachtet werden, dass die männliche Stärke auch von ihrer Gesundheit abhängt, daher ist es ratsam, dass ein Mann regelmäßig von einem Urologen untersucht wird. Gleichzeitig sollte es bei den ersten Beschwerden durchgeführt werden.
Vorbeugung von Prostatakrebs beinh altet eine jährliche Untersuchung, die Männer über 40 haben sollten. Von Zeit zu Zeit müssen Sie einen venösen Bluttest machen. Besonderes Augenmerk sollte auf die Untersuchung von übergewichtigen Männern gelegt werden. Das erhöhte Krankheitsrisiko sollte bei Personen berücksichtigt werden, die mit Pestiziden arbeiten, die einen hohen Anteil an Androgenen aufweisen. Denken Sie daran, dass ein Mann versuchen sollte, mäßig fetth altige Lebensmittel zu essen. Zur Vorbeugung können Sie Soja, grünen Tee, Tomaten oder Tomatensaft, Knoblauch verwenden. Und beh alten Sie einen aktiven Lebensstil bei.
Merkmale der Prävention von Anal- und Mastdarmkrebs
Menschen, die lange sitzen, schlecht essen, Hämorrhoiden haben, haben ein höheres Risiko, bösartige Pathologien des Rektums zu entwickeln. Natürlich müssen bestimmte Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, um die Entwicklung der Krankheit zu verhindern.
Prävention von Darmkrebsbeinh altet eine Änderung des Lebensstils und der Ernährung. Versuchen Sie zum Beispiel, nicht lange zu sitzen. Wenn Sie aufgrund der Arbeit dazu gezwungen sind, führen Sie regelmäßig einfache körperliche Übungen durch. Die Ernährung sollte nicht zu kalorienreich sein, die Ernährung muss die optimale Menge an Flüssigkeit, Obst und Gemüse enth alten. Geben Sie Rauchen und Alkohol auf.
Es ist sehr wichtig, Hämorrhoiden rechtzeitig zu behandeln, ebenso wie Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Diabetiker sind anfällig für diese Pathologie. Versuchen Sie, bei den geringsten Beschwerden im Anus einen Arzt aufzusuchen: Entzündungen, Wunden, Risse, blutiger Kot, häufige Verstopfung. Schäme dich nicht, von Zeit zu Zeit einen Proktologen aufzusuchen, besonders wenn du die oben genannten Probleme hast.
Wie kann sich eine Frau vor Brustkrebs schützen?
Bösartige Tumore in den Brustdrüsen werden heute sehr häufig gefunden. Damit die Situation nicht außer Kontrolle gerät, sollte sich eine Frau einer jährlichen Untersuchung durch einen Mammologen unterziehen. Darüber hinaus beinh altet die Prävention von Brustkrebs die monatliche Selbstabtastung der Drüsen. Ein regelmäßiges Sexualleben, das die Produktion weiblicher Hormone fördert, sowie die erste Geburt vor dem 25. bis 28. Lebensjahr tragen ebenfalls zum Schutz vor der Krankheit bei.
Gib das Stillen deines Babys nicht auf. Die Vorbeugung von Brustkrebs umfasst auch körperliche Aktivität, dh einfache Übungen, die nicht nur die Gesundheit verbessern, sondern auch sättigenKörper mit Energie. Geben Sie schlechte Angewohnheiten auf, die mit Tabak und Alkohol verbunden sind. Versuchen Sie, nervöse Schocks und Depressionen zu vermeiden, passen Sie das Regime und die Ernährung an. Lassen Sie alle Elemente, Vitamine und Mineralien enth alten, die für den normalen Betrieb erforderlich sind.
Gefährdete Frauen sollten alle 6 Monate untersucht werden. Sie beinh altet nicht nur eine fachärztliche Untersuchung, sondern auch Ultraschall und Mammographie.
Magenkrebs: Wie kann man ihn vermeiden?
Erkrankungen wie Gastritis, Geschwüre oder andere Pathologien des Magen-Darm-Trakts können die Entwicklung bösartiger Zellen auslösen. Um dies zu verhindern, müssen bestimmte Maßnahmen ergriffen werden, die dazu beitragen, sich vor einer schrecklichen Krankheit zu schützen. Magenkrebsprävention beinh altet:
- richtige Ernährung, reich an Vitaminen und anderen lebenswichtigen Stoffen;
- die optimale Wassermenge trinken;
- Tabak- und Alkoholentzug;
- rechtzeitige Erkennung und Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen;
- intermittierender Ultraschall.
Welche Maßnahmen sollten ergriffen werden, um Gebärmutterhalskrebs vorzubeugen?
Erosive Prozesse im Gebärmutterhals tragen zum Auftreten schädlicher Zellen und deren Entwicklung bei. Diese Situation kann jedoch vermieden werden. Zum Beispiel beinh altet die Vorbeugung von Gebärmutterhalskrebs das Trinken von viel Flüssigkeit, Gemüse und Obst. Sie müssen auch auf Ihr Gewicht achten. Versuchen zu vermeidenPromiskuität mit verschiedenen Männern.
Natürlich ist es notwendig, schlechte Angewohnheiten aufzugeben und orale Kontrazeptiva einzunehmen. Zahlreiche Schwangerschaften können zum Auftreten der Krankheit führen, insbesondere wenn die Geburt schwierig war. Beseitigen oder vermeiden Sie rechtzeitig verschiedene sexuell übertragbare Infektionen. Jede Frau sollte sich regelmäßig einer gynäkologischen Untersuchung unterziehen und eine zytologische Untersuchung der Zellen des Gebärmutterhalses durchführen. Wenn bei dem Patienten eine Krankheit vermutet wird, sollten Spezialisten eine detaillierte Untersuchung durchführen, die eine histologische Analyse von Geweben, morphologische und molekulare Forschungsmethoden umfasst.
Durch rechtzeitige Prävention können Frauen ihr Risiko um 95 % reduzieren. Darüber hinaus werden bereits Impfungen gegen diese Pathologie durchgeführt.
Wie kann man sich vor Lungenkrebs schützen?
Bösartige Prozesse in der Lunge stehen an erster Stelle unter den onkologischen Pathologien. Die wichtigste Ursache für das Auftreten von Pathologien ist das Rauchen. Daher beinh altet die Prävention von Lungenkrebs die sofortige Beendigung des Tabakkonsums. Darüber hinaus sollten Personen, die in gefährlichen Industrien arbeiten (dies ist die Herstellung von Aluminium, Pestiziden, Kohle, Alkohol, Gummi), besondere Maßnahmen ergreifen. Sie müssen Schutzmasken und manchmal Gasmasken tragen.
Außerdem versuche, nicht in der Nähe von Rauchern zu sein. Tatsache ist, dass Passivrauchen nicht weniger schädlich ist als ein Tabakpuff. Für rechtzeitigZur Vorbeugung sollte jedes Jahr eine Fluorographie der Lunge durchgeführt werden. Achten Sie auf die ersten Symptome, die auf eine bösartige Organläsion hindeuten können: anh altender Husten, Schwäche, Atemnot, Brustschmerzen, Gewichtsverlust und andere.
Außerdem, lebe ein volles aktives Leben, treibe Sport und ernähre dich richtig. Bleiben Sie gesund!
