Damit das Immunsystem seine Aufgaben stets erfüllen kann, muss es unterstützt werden. Es gibt ganze Komplexe von Vitaminen, die helfen, diese Aufgabe zu bewältigen. Sie sind getrennt für Kinder und getrennt für Erwachsene in Vitamine unterteilt. Der Artikel beschreibt Vitaminkomplexe und einzelne Vitamine, die Erwachsene benötigen. Bewertungen von Kunden und Ärzten sind enth alten.
Prinzipien des Immunsystems
Immunität ist lebenswichtig für eine Person. Es bietet Schutz für den Körper. Und wenn das Immunsystem richtig funktioniert, fühlt sich eine Person wacher, stärker und wird seltener krank. Schutzfunktionen übersehen Krankheitserreger einfach nicht. Darüber hinaus hilft ein starkes Immunsystem, den täglichen Stress, wechselnde Wetterbedingungen und starke körperliche und psychische Belastungen zu bewältigen.
UV-Strahlung und Chemikalien schwächen das Immunsystem. Die Situation wird durch schlechte Gewohnheiten und Alter verschlimmertVeränderungen im Körper sowie chronische Krankheiten. Um die Gesundheit zu erh alten, ist es daher notwendig, Vitamin- und Mineralstoffkomplexe einzunehmen, um die Immunität zu stärken.
Was genau braucht ein erwachsener Körper?
Eines der wichtigsten ist Vitamin A - Retinol. Es hat die Fähigkeit, die Entwicklung von Prostata- und Brustkrebs zu verhindern. Daher können weder Männer noch Frauen darauf verzichten. Retinol hilft auch, die Sehschärfe zu erh alten. Es verhindert die Entwicklung von Katarakten. Aufgrund des Vorhandenseins von Vitamin A im Körper altert eine Person nicht vorzeitig.
Auch Vitamin A ist an der Bildung von Antikörpern beteiligt. Wenn also Retinol in den Vitamin-Mineral-Komplex aufgenommen wird, sind dies die besten Vitamine für die Immunität von Erwachsenen. Eine weitere Eigenschaft von Vitamin A ist seine Fähigkeit, Haare und Nägel zu stärken und die Hautfarbe und den Hautzustand zu verbessern.
B-Vitamine werden auch von Erwachsenen für die Immunität benötigt. Die Aktivität des Knochenmarks beispielsweise hängt von Folsäure ab. Ohne B-Vitamine werden die Antikörper, die zur Bekämpfung von Krebszellen, Bakterien und Viren benötigt werden, nicht produziert. Darüber hinaus tragen diese Vitamine zur normalen Funktion des Nervensystems bei, wodurch eine Person Stress besser bewältigen und in verschiedenen Stresssituationen Ruhe bewahren kann. Dies sind sehr gute Vitamine für die Immunität von Erwachsenen.
Die Liste geht weiter mit Ascorbinsäure. Verschiedene Viren und Bakterien können nicht in den mit Vitamin C angereicherten Körper eindringen. Ascorbinsäure nimmt zudie Aktivität von Fresszellen, und sie neutralisieren Krankheitserreger. Darüber hinaus fördert Vitamin C die Antikörpersynthese.
Zwei weitere nützliche Vitamine
Tocopherol und Vitamin P sind auch sehr gute Vitamine für die Immunität von Erwachsenen. Vitamin E ist ein Antioxidans. Aufgrund seiner Anwesenheit im Körper trocknet die Haut weniger aus und es bilden sich weniger F alten auf ihr. Daher brauchen Frauen, die jünger aussehen wollen, unbedingt tocopherolh altige Vitamin- und Mineralstoffkomplexe. Dank Vitamin E heilen Wunden auf der Haut schneller, Entzündungen und Blutgerinnsel werden beseitigt.
Vitamin P wird vom Körper benötigt, um den Schutz vor Entzündungen und Strahlung zu verbessern und die Bildung von Tumoren zu verhindern. Dank ihm erhält das Immunsystem Substanzen-Flavonoide und wird stärker.
Was bewirkt, dass Vitamine wirken?
Damit Vitamine so effektiv wie möglich sind, ist es wichtig, sie in Kombination mit Mikro- und Makroelementen zu verwenden. Nur so kann die Widerstandskraft des Körpers gegen Stress, Bakterien und Viren sowie freie Radikale gestärkt werden.
Enzyme, die Selen oder Zink enth alten, offenbaren die Fähigkeiten von Antioxidantien und verstärken ihre Wirkung. Zink ist besonders wichtig für Männer. Es ist für die Aufrechterh altung der sexuellen Aktivität verantwortlich. Darüber hinaus unterstützt Zink als Bestandteil vieler Hormone in Kombination mit Vitaminen das Fortpflanzungssystem von Frauen und Männern.
Medikamente zur Verbesserung der Immunität
Damit der Körper das Notwendige erhältVitamine und Mineralien, müssen Sie sich richtig ernähren und einen gesunden Lebensstil führen. Dank der Bemühungen der Apotheker gibt es auch viele Vitamin-Mineral-Komplexe, die auch zur Aufrechterh altung und Stärkung der Immunität eingenommen werden sollten.
Unter solchen Komplexen sind die Vitamine AlfaVit, Multi-Tabs Immuno Plus, Duovit, Centrum, Vitrum, Gerimaks, Spirulina zu erwähnen. Und es lohnt sich, diese guten Vitamine für die Immunität von Erwachsenen einzunehmen. Die Bewertungen aller aufgeführten Komplexe sind überwiegend positiv. Diejenigen, die sie eingenommen haben, sagen, dass das Ergebnis immer gut ist, wenn Sie die Anweisungen und die angegebene Dosierung befolgen.
Vitamine "AlfaVit"
Der Vitaminkomplex AlfaVit wird zur Einnahme bei Epidemien und Erkältungskrankheiten empfohlen. Die Zusammensetzung enthält Lipon- und Bernsteinsäure, 10 Mineralien, darunter Zink und Selen, und 13 Vitamine. Dadurch stärkt das Medikament nicht nur das Immunsystem und erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen das Eindringen von Bakterien und Viren, sondern trägt auch zur schnellen Genesung einer bereits erkrankten Person bei.
Dieser Vitaminkomplex für die Immunität von Erwachsenen hat begeisterte Kritiken erh alten. Besonders Männer und Frauen, die es eingenommen haben, freuen sich, dass es praktisch keine allergischen Reaktionen hervorruft. Die von AlfaVit bereitgestellte Vitaminprophylaxe ist 30-50 % wirksamer als andere Komplexe. Dies erklärt sich dadurch, dass bei seiner Entwicklung wissenschaftliche Empfehlungen zur getrennten und gemeinsamen Aufnahme von Nährstoffen berücksichtigt wurden.
Zubereitungen "Vitrum" undZentrum
Präparate "Vitrum" und "Centrum" sind auch gute Vitamine für die Immunität von Erwachsenen. Bewertungen über sie sind ausgezeichnet. Diese Präparate enth alten eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen. Centrum Vitamine decken praktisch den Tagesbedarf eines Erwachsenen. Es wird empfohlen, sie einzunehmen, um einer Hypovitaminose vorzubeugen und die Immunität zu stärken. Sowohl Männer als auch Frauen nehmen es gerne ein. Man hört oft, dass sich die Einnahme von Centrum-Vitaminen positiv auf die allgemeine Gesundheit ausgewirkt und dazu beigetragen hat, während der Epidemie nicht krank zu werden.
Vitrum-Vitamine sind in ihrer Zusammensetzung Centrum sehr ähnlich. Auch die Anwendungsempfehlungen sind ähnlich. Käufer sind nach den Bewertungen nicht immer zufrieden mit dem Preis, da er zwischen 560 und 1500 Rubel liegen kann. Sie können Beschwerden hören, dass es Vitamine und billiger gibt. Es gibt jedoch noch viele mehr, die das Medikament loben und davon überzeugen, dass es keine Mängel hat.
Vitamine zum Abnehmen
Erregen Sie besonders die Aufmerksamkeit von Männern und Frauen Vitaminkomplexe, die die Gewichtsabnahme fördern. Unter diesen Medikamenten sticht der Gerimaks-Komplex hervor. Neben 10 Vitaminen und 7 Mineralien enthält es auch Grüntee-Extrakt, der im Kampf gegen Fettleibigkeit hilft.
Im Allgemeinen ist es für die Gesundheit notwendig, die Vitamine A, B1, B2, B6, B12, C, E, D3, Pantothensäure, Fol- und Nikotinsäure, Magnesium, Eisen, Kalzium, Phosphor und Zink ständig einzunehmen. Dies sind zu Recht die besten Vitamine für die Immunität von Erwachsenen. Bewertungen haben auch Informationen, die in Bezug auf das Abnehmen ohne sie enth altennicht genug. Es ist auch wichtig, Omega-3-Präparate einzunehmen.
Kostengünstige Vitamine für Erwachsene
Wenn es um Gesundheit geht, scheuen die Menschen normalerweise keine Kosten. Allerdings gilt bei Medikamenten nicht immer die Regel: wenn teuer, dann hochwertig. Neben sehr teuren Medikamenten gibt es oft durchaus würdige Analoga zu recht erschwinglichen Preisen. Gleiches gilt für Vitaminkomplexe. Nicht unbedingt viel Geld sollten gute Vitamine zur Immunabwehr für Erwachsene kosten. Auch preiswerte Medikamente sind erhältlich. Zum Beispiel Vitamine "Complivit für Frauen". Ihre Kosten betragen nur 130-250 Rubel.
Das Medikament "Complivit" ist für Frauen ab 45 Jahren geeignet. Dies sind gute Vitamine für die Immunität bei Erwachsenen. Rückmeldungen von Frauen zeigen, dass der Effekt besonders bei denen spürbar ist, die bei der Arbeit oder zu Hause hart arbeiten. Die regelmäßige Einnahme von Pillen ermöglicht es Ihnen, eine gute Gesundheit zu haben und auch bei einem vollen Terminkalender schön zu bleiben.
Es gibt andere preiswerte gute Vitamine für die Immunität bei Erwachsenen, die Bewertungen von Ärzten, über die viele ermutigen, sie ohne zu zögern einzunehmen. Dies sind Duovit for Men- und Duovit for Women-Komplexe für 300-400 Rubel sowie Alfavit-Vitamine zu einem Preis von 250 bis 500 Rubel. Die Medikamente sollen das Immunsystem stärken und den Körper von Erwachsenen in Stresssituationen unterstützen. Vitamine "Duovit" Ärzte raten zur Einnahme auch bei Dehydrierung, Langzeitanwendung von Antibiotika, bei großem Blutverlust und während Chemotherapien.
Vitamine gegen Herpes zoster
Das Herpesvirus dringt in den menschlichen Körper ein und bleibt dort für immer. Sie äußert sich jedoch durch ein geschwächtes Immunsystem. Daher sollten Menschen, die das Virus in sich tragen, Medikamente einnehmen, die die körpereigenen Abwehrkräfte stärken. Dann wird die Möglichkeit des Auftretens von Herpes zoster minimiert. Treten bereits Ausschläge auf der Haut auf, lohnt sich die Einnahme von Vitaminen umso mehr.
Ascorbinsäure, Tocopherol und B-Vitamine tragen besonders zur Stärkung des Immunsystems bei, daher lohnt es sich, Präparate zu wählen, die Vitamin C, E und die Vitamine B9 und B12 enth alten. Dies sind die besten Vitamine für die Immunität bei Erwachsenen mit Herpes zoster. Bewertungen bestätigen die Wirksamkeit von Komplexen mit dieser Zusammensetzung.
Patienten loben besonders die Vitamine „Undevit“, „Complivit“, „Multi-Tabs“, „Supradin“, „Vitrum“. Bei täglicher Einnahme lässt der Juckreiz nach und die Wunden heilen. Herpes zoster verschwindet und macht sich dann lange nicht mehr bemerkbar.
Vitamin- und Mineralstoffkomplexe für Senioren
Es ist kein Geheimnis, dass der Körper mit zunehmendem Alter an Kraft und Vitalität verliert, Organe versagen und die Haut an Elastizität verliert. Damit dieser Prozess nicht so greif- und spürbar wird, brauchen auch Erwachsene die besten Vitamine für die Immunität.
Bewertungen zeigen, dass es wichtig ist, Komplexe zu trinken, die antioxidative Vitamine enth alten: Carotinoide, Tocopherol, Riboflavin, Ascorbinsäure, Cyanocobalamin. Außerdem benötigt der ältere Körper Biotin, Fischöl, Vitamin D, Folsäure, Jod, Magnesium und Eisen. Wenn einNehmen Sie regelmäßig gute Vitamine für die Immunität von Erwachsenen ein, deren Bewertungen positiv und glaubwürdig sind. Der physiologische Bedarf älterer Menschen an Mineralien und Vitaminen wird aufgefüllt.
Für ältere Menschen wurde eine Reihe von Vitaminpräparaten entwickelt. Dies sind Vitus Intellect, CorVitus, SustaVitus und Antioxidant Complex (AOK) + Selenium. Laut Bewertungen wird die größte Wirkung erzielt, wenn sie das ganze Jahr über mit kleinen zweiwöchigen Pausen einmal im Monat verwendet werden. Besonders empfehlenswert ist die Einnahme von Vitaminkomplexen von Oktober bis April.
Um das Immunsystem zu erh alten und zu stärken, können Sie natürlich die Ernährung sorgfältig überwachen und versuchen, mit Vitaminen angereicherte Lebensmittel, Bio-Gemüse und -Obst zu sich zu nehmen und einen gesunden Lebensstil zu führen. Aber selbst die beste Ernährung und der richtige Tagesablauf werden den Bedarf des Körpers an Vitaminen und Mineralstoffen nicht vollständig decken können. Daher ist es wichtig, Vitaminkomplexe nach Bedarf und Alter von Erwachsenen einzunehmen.
