Der wichtigste und immer noch unerreichbare Menschheitstraum war und ist die Heilung aller Krankheiten. Doch weder technologischer Fortschritt noch unglaubliche Rechenleistung konnten uns bisher dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen. Daher ist der effektivste Weg, den Körper zu verbessern, immer noch traditionelle Medizin und gesunde Produkte, die uns die Natur selbst schenkt. Besonders wirksam ist Olivenöl – ein wahres Allheilmittel, das sogar Krebszellen besiegen kann! Aber was ist die Überlegenheit der ausländischen Olive gegenüber der heimischen Sonnenblume? Und kann man mit dieser Wundermedizin der eigenen Gesundheit schaden? Über den Nutzen und Schaden von Olivenöl auf nüchternen Magen lesen Sie die Bewertungen der Personen, die es im Artikel einnehmen.
Olive - ein Geschenk von Athena
Wie bei allem Wertvollen und unerklärlich Nützlichen liebten es die alten Völker, Legenden und Mythen zu erfinden, so sagt man über die griechische Olive, dass sie ein Geschenk der Göttin der Weisheit und des Friedens, Athene, war. Angeblich diesDie göttliche Dame stritt sich einmal mit ihrem Ehemann Poseidon darüber, wie die neue Stadt Attika benannt werden würde. Zeus half ihnen, den Streit zu lösen, indem er einen Wettbewerb um das nützlichste Geschenk für die Menschen ausrief. Infolgedessen beschloss Poseidon, alle mit einer Quelle reinen Wassers zu besiegen, aber die weise Athene schuf eine Quelle für Vitamine und andere nützliche Verbindungen in den Früchten des Olivenbaums. In der Folge wurden sie zu einem unverzichtbaren Bestandteil von Kosmetika, Arzneimitteln sowie Meisterwerken der Kochkunst. Und das aus gutem Grund, denn Olivenöl enthält:
- alle bekannten Vitamine: A, B, C, D, K, E, F;
- Makro- und Mikronährstoffe: Kalium, Eisen, Calcium, Phosphor, Natrium;
- ungesättigte und gesättigte Fettsäuren;
- Antioxidantien und mehr
Nun, der Streit wurde zugunsten von Athene entschieden, wovon die alten Griechen nur profitierten. Oliven dienten diesem Volk viele Jahre als Geldeinheit und wurden mit Goldmünzen gleichgesetzt. Bisher kann das Wohlbefinden eines Bewohners Griechenlands, Italiens oder Spaniens anhand der Anzahl der Olivenbäume auf dem Grundstück geschätzt werden. Diese Tatsache lässt Sie wirklich über den Wert von Olivenfrüchten nachdenken und welche spezifische Wirkung sie auf den menschlichen Körper haben.
Interessante Fakten über Olivenöl
Zu den gewichtigsten Argumenten für Olivenöl gehört die Tatsache, dass die Bewohner der Olivenheimat weniger Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System haben als andere Nationen. Nicht nur das, sie haben gelernt, die Bildung zu verhindernKrebszellen mit Oliven.
So verhindert Omega-9 (Ölsäure) die Bildung von Cholesterinplaques und Blutgerinnseln an den Wänden der Blutgefäße und beugt so Arteriosklerose, Herzerkrankungen und Gefäßerkrankungen vor.
Während der Untersuchung der Eigenschaften von Olivenöl interessierten sich die Wissenschaftler für seine molekulare Zusammensetzung, bei der Fettsäuren aus ziemlich großen Molekülen bestehen. Dies impliziert eine große Anzahl von Atomen in ihrer Zusammensetzung, die eine große Energierückgabe an den menschlichen Körper liefern. Einfach gesagt, wenn Sie im Winter Olivenöl verwenden, können Sie niemals frieren.
Eine interessante Tatsache ist, dass vor relativ kurzer Zeit ein natürlicher Kohlenwasserstoff der Jugend im Olivenöl entdeckt wurde. Die Rede ist von Squalen, dessen Existenz zu einer wahren Sensation wurde, als es in langlebigen Haien entdeckt wurde. Basierend auf dieser nützlichen Komponente hat die Schönheitsindustrie gelernt, Kosmetik herzustellen. Es ist jedoch einfach, spezielle Präparate durch unraffiniertes Olivenöl zu ersetzen und es auf die Haut von Gesicht und Körper aufzutragen.
Die erstaunlichen Eigenschaften von Oliven helfen Rauchern, indem sie den Schaden einer Nikotinvergiftung neutralisieren. Durch die Förderung einer beschleunigten Zellerneuerung und Wundheilung schützt Olivenöl die Lunge vor schädlichen Auswirkungen.
Vorteile von Olivenöl für den Körper
Durch die Verbesserung der Blutzirkulation mit Linolsäure können Olivenprodukte die Gehirnfunktion und die Produktion von Nervenzellen beeinflussen. Daher wird eine Person, die regelmäßig Olivenöl konsumiert, ein ausgezeichnetes Ergebnis habenGedächtnis, Reaktionsgeschwindigkeit und Bewegungskoordination.
Es ist erwiesen, dass die im Olivenöl enth altenen Fette die Muttermilch für einen Säugling ersetzen können. Daher wird empfohlen, dieses Olivenprodukt Babys in der ersten Beikost - Müsli und Kartoffelpüree - hinzuzufügen.
Was ist die Verwendung von Olivenöl für den menschlichen Körper? Der größte Vorteil von Oliven ist die Fähigkeit, Magengeschwüre zu heilen. Besserung verspricht, innerhalb von drei Monaten nach Beginn der Olivendiät zu kommen. Oliven wirken sich auch positiv auf die Arbeit von Bauchspeicheldrüse, Leber und Magen-Darm-Trakt insgesamt aus. Darüber hinaus verhindert Olivenöl die Bildung von Gallensteinen und lindert Schmerzen bei bestimmten Erkrankungen des Körpers.
Mit Hilfe der Olive lernten sie sogar, mit Krankheiten in der Mundhöhle umzugehen, darunter auch Parodontose. Dazu brauchen Sie nur Ihre Zähne mit Olivenöl zu putzen und es in die Zahnfleischoberfläche einzureiben.
Hauptsache nicht schaden
Wie das Hauptprinzip der Medizin besagt, ist die Hauptsache, keinen Schaden anzurichten. Und im Falle von Olivenöl können Sie Ihrer Gesundheit nur in zwei Fällen schaden:
- Kauf eines defekten Produkts;
- in unbegrenzter Menge verwenden.
Wie nehme ich Olivenöl? Das Produkt bringt Vorteile mit einem vernünftigen Ansatz für seine Verwendung. Experten haben die Rate von nicht mehr als 2-3 Esslöffeln dieses Produkts pro Tag festgelegt. Wenn Sie eine größere Menge verwenden, dann kann dies zu einem Satz Überschuss führenGewicht, mindestens.
Vor der Einnahme von Olivenöl sollten Nutzen und Schaden untersucht und mit einem Spezialisten besprochen werden. Eine Kontraindikation für die Verwendung dieses Produkts kann auch seine individuelle Unverträglichkeit oder das Vorhandensein einer Gallensteinerkrankung sein.
Außerdem an alle Bewohner unseres riesigen Landes, es ist besser, auf natives Sonnenblumenöl nicht vollständig zu verzichten.
Und natürlich ist niemand vor dem Kauf eines minderwertigen Produkts gefeit, daher sollte seine Auswahl und Lagerung verantwortungsvoll angegangen werden. Vor allem, wenn Sie Ihre Gesundheit mit Hilfe von Olivenöl verbessern wollen.
Wozu Hersteller schweigen
Vor der Einnahme von Olivenöl lohnt es sich natürlich, die Vor- und Nachteile für den Körper zu studieren. Und außerdem müssen Sie ein Qualitätsprodukt kaufen. Es ist erwähnenswert, dass die größten Lieferanten von Olivenöl die folgenden Länder sind: Griechenland, Italien und Spanien. Sie beliefern uns mit verschiedenen Sorten und Arten von Olivenöl, die nicht immer so natürlich und gesund sind. Um Olivenöl mit Vertrauen in Lebensmittel zu verwenden, müssen Sie ein wenig über die Prozesse seiner Herstellung verstehen. Seine technologischen Fähigkeiten ermöglichen die Herstellung von drei Arten von Olivenöl:
Extra natives Olivenöl
Dieses Produkt ist am nützlichsten, da Olivenöl bei der Herstellung keiner Wärmebehandlung oder dem Zusatz von Chemikalien unterzogen wird. Dieses Produkt ist nicht billig, aber es kann nicht lange h altengespeichert werden. Ob Olivenöl zu dieser Kategorie gehört, kann anhand der Zusammensetzung der Fettsäuren bestimmt werden - ihr Anteil sollte 1 % nicht überschreiten.
Extra natives Olivenöl
Dieses Öl wird jeweils durch die zweite K altpressung gewonnen. Es enthält auch keine Chemikalien, ist seinem „ersten“Pendant aber qualitativ unterlegen: Geschmack, Geruch, Farbe.
Chemische Extraktion
Diese Kategorie von Olivenöl wiederum wird je nach den technologischen Merkmalen der Produktion in 3 Arten unterteilt:
- Tresteröl wird aus einem Substrat hergestellt, einer Wärmebehandlung unterzogen und mit einer ganzen Liste chemischer Lösungsmittel versetzt. Zum Beispiel Benzin und Hexan. Es gibt keinen Nutzen für dieses Produkt. Seine Verwendung ist üblich bei der Herstellung von Mayonnaisen und Saucen, wo die Details der Herstellung von Butter zweiter Wahl schweigen.
- Wenn eine Flasche Öl mit reinem Olivenöl gekennzeichnet ist, dann seien Sie darauf vorbereitet, dass diese Art von Produkt mit einer ähnlichen Technologie wie Tresteröl hergestellt wird, mit Ausnahme einiger technologischer Merkmale.
- Schließlich weist die Kennzeichnung Tresteröl darauf hin, dass dieses Öl zur Herstellung von Cremes, Seifen, Balsamen oder Kosmetika bestimmt ist. Dies ist jedoch ähnlich wie bei der chemischen Extraktion, die mit einem nützlichen Produkt wenig zu tun hat.
Auswahlregeln für Olivenöl
An diejenigen, die ihre Aufmerksamkeit schon lange auf ein so nützliches Produkt wie Olivenöl gerichtet haben,Es ist wahrscheinlich bekannt, dass raffiniertes, dh gereinigtes, gebleichtes und desodoriertes Öl nicht die von Experten angegebene positive Wirkung haben kann. Daher sollten Sie sich beim Kauf dieses Produkts an den folgenden Regeln orientieren:
- Um ein Ölprodukt als Salatdressing, Kosmetik oder Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, müssen Sie nur unraffiniertes Öl kaufen.
- Die Kosten für natürliches Olivenöl sind ziemlich hoch, da ein Erzeuger nur 8 kg Früchte von einem Olivenbaum ernten kann, aus denen nur 1,5 Liter des Endprodukts gewonnen werden.
- Echtes unraffiniertes Olivenöl hat eine grünliche Färbung, einen starken Olivengeruch und einen leicht bitteren Nachgeschmack. Am Boden der Flasche ist ein kleiner Bodensatz zu sehen.
- Sehen Sie sich das Produktetikett genau an. Obige Kennzeichnungen deuten auf ein minderwertiges Produkt hin, Bio bzw. Organic hingegen versprechen Natürlichkeit und den Verzicht auf Chemie sowie gentechnisch veränderte Rohstoffe.
Wenn Sie Olivenöl zum Braten verwenden, ist es in diesem Fall besser, einem raffinierten Produkt ohne ausgeprägten Geruch und Geschmack den Vorzug zu geben.
Wie viele Verbraucher in den Bewertungen anmerken, sollte Olivenöl bei der Lagerung vor Sonnenlicht und hellem Licht geschützt werden. Deshalb wird das Produkt am häufigsten in dunkle Glasflaschen abgefüllt. Sie sollten das Olivenprodukt nicht im Kühlschrank aufbewahren, da es in diesem Fall seine wohltuenden Eigenschaften verliert. Die optimale Lagertemperatur liegt nicht über 12 Grad.
Olivenöl auf nüchternen Magen: Nutzen und Schaden
In vielen offenen Quellen können Sie lesen, dass die wohltuendste Wirkung von Olivenöl auf den Körper am effektivsten darin besteht, es auf nüchternen Magen einzunehmen, dh 15 Minuten vor der Hauptmahlzeit. Warum dachten die Experten so?
Aufgrund der Tatsache, dass das Olivenprodukt ein choleretisches Mittel ist, bereitet es, wenn es zuerst in unseren Körper gelangt, den Magen-Darm-Trakt auf die Verdauung von Nahrung vor, während es den choleretischen Prozess einleitet. Schließlich ist es die Galle, die dabei hilft, die konsumierten Produkte mit der größten Effizienz abzubauen. Vor allem, wenn Sie Olivenöl mit Zitronensaft trinken. Was kann in diesem Fall schiefgehen, fragen Sie sich?
Bei Vorliegen einer Gallensteinerkrankung kann Olivenöl dazu führen, dass sich die Steine in Richtung der Kanäle bewegen, was den Verbraucher mit der Diagnose einer Gallenkolik in ein Krankenhausbett führt.
Außerdem kann ein Olivenprodukt in Kombination mit Zitrone schwere Verdauungsstörungen, also Durchfall, hervorrufen.
Allerdings sind Fälle solcher Folgen laut Bewertungen der Vor- und Nachteile von Olivenöl ziemlich selten, insbesondere wenn Ihr Gebrauch von Olivenöl auf ein nützliches Minimum reduziert wird. Außerdem erfordert die Behandlung jeder einzelnen Krankheit einen individuellen Ansatz.
Gesundheitsrezepte für Oliven
Damit das Fasten Olivenöl Vorteile bringt, stehen in den Bewertungen Menschenempfehlen, die folgenden Tipps zu verwenden. Schließlich hat jeder einzelne Fall einer Krankheit oder Vorbeugung seine eigenen Geheimnisse der Verwendung eines Olivenprodukts.
- Aufgrund der Tatsache, dass Olivenöl die Leber reinigt und Cholesterin entfernt, greifen Verbraucher oft auf die Reinigung des Körpers mit einer Olivendiät zurück. Dazu werden Öl und Zitronensaft zu gleichen Teilen (je 150 ml) gemischt und am 1. Tag alle 15 Minuten verzehrt. Aber am Vortag sollten Sie auf fetth altige und proteinh altige Lebensmittel verzichten, und 6 Stunden vor Beginn des Eingriffs ist es besser, einen Einlauf zu machen. Es gibt eine andere, sanftere Art, die Leber zu reinigen - täglich vor dem Frühstück 1 Glas Tomatensaft mit 1 Esslöffel Olivenöl trinken.
- Um Gastritis zu heilen, empfehlen Experten, jeden Morgen ein Glas gereinigtes Wasser zu trinken, dann nach 20 Minuten einen Esslöffel Olivenöl und nach weiteren 30 Minuten mit dem Frühstück zu beginnen. Der Verlauf einer solchen Therapie kann nicht länger als 3 Monate fortgesetzt werden. Aber ein Magengeschwür hilft, Olivenöl morgens auf nüchternen Magen zu heilen (wir haben bereits die Vorteile der Verwendung dieses Produkts besprochen), gemischt mit Aloe-Saft und Honig.
- Rezepte für Pankreatitis müssen sehr sorgfältig befolgt werden, da Olivenöl mit dieser Diagnose nur 30 Tage nach Remission und in einer Menge von nicht mehr als 1 Esslöffel pro Tag verwendet werden darf.
- Viele stellen in ihren Bewertungen der Vorteile von Olivenöl fest, dass ein Esslöffel des Produkts, das 20-30 Minuten vorher auf nüchternen Magen eingenommen wird, hilft, den Darm zu reinigen und Verstopfung zu vergessen. Nahrungsaufnahme.
- Unbedingt empfehlen viele die Verwendung von Olivenöl bei Thrombosen und Krampfadern. Das Olivenprodukt ist in der Lage, das Blut zu verdünnen und die Blutgefäße von Blutgerinnseln und Plaques zu befreien. Die Verwendung von Öl auf nüchternen Magen kann durch Einreiben in den betroffenen Bereich des Gefäßes ergänzt werden.
Oliven bewachen die Schönheit
Das Zaubermittel Olive kann aber nicht nur von innen den Zustand des menschlichen Körpers verbessern. Mit Hilfe von Öl können Sie das Aussehen Ihrer Haare, Ihres Gesichts und Ihrer Nägel erheblich verbessern. Wenn Sie sich mit diesem speziellen Thema Ihrer Gesundheit und Schönheit befassen, verwenden Sie Olivenöl auf komplexe Weise, dh sowohl innerlich als auch als Mittel zur äußerlichen Anwendung.
- Aufgrund seiner zellerneuernden Eigenschaft heilt Olivenöl gut Wunden und Verbrennungen. Es kann direkt in die betroffene Hautpartie eingerieben oder in einem warmen Bad mit 4-5 EL Olivenöl eingenommen werden.
- Zusätzlich zur Heilung kann ein Olivenprodukt eine wohltuende Wirkung auf die Haut von Gesicht und Körper haben, es wird Cellulite los, nährt und befeuchtet trockene Haut, schützt vor UV-Strahlen, heilt rissige Lippen, bekommt F alten und Altersflecken beseitigen. Es reicht aus, die Haut von Gesicht und Körper zu reinigen und dann 10-15 Minuten lang Olivenöl als Maske aufzutragen und dann mit warmem Wasser abzuspülen.
- Wer unter Haarausfall, Spliss oder widerspenstigen Strähnen leidet, sollte täglich komplexe Olivenölkuren durchführen. Es wird eingeriebenHaarwurzeln oder als Maske über die gesamte Länge für nicht mehr als 15 Minuten aufgetragen. Das Öl kann mit anderen gesunden Produkten gemischt werden. Zum Beispiel mit Bananen-, Eigelb- oder Lavendelöl, sowie Klettenöl.
- Um die Nagelplatte zu stärken und ihre Delamination zu beseitigen, wird Olivenöl in die Nageloberfläche eingerieben oder es werden spezielle Bäder mit Meersalz, kosmetischen Zusätzen und Olivenöl hergestellt.
Nach einer so komplexen Therapie werden Ihre Haare weich und glänzend, Ihre Nägel kräftig und Ihre Haut beginnt jugendlich zu strahlen.
Schlussfolgerungen ziehen
Wir haben die Vor- und Nachteile von Olivenöl für den Körper analysiert. Abschließend möchte ich eine unterh altsame Geschichte anführen, wie eine 90-jährige Französin, J. Kalman, ihre Wohnung an einen 47-jährigen Anw alt verkaufte. Die Vertragsbedingungen waren einfach: Der Käufer verpflichtete sich, dem älteren Eigentümer der Immobilie jeden Monat einen bestimmten Geldbetrag zu zahlen, als ob er eine Wohnung mit einer Hypothek für 10 Jahre gekauft hätte. Wie konnte dieser weit entfernte alte Mann nur glauben, dass er noch 30 Jahre lang den vereinbarten Betrag zahlen und den Besitz der Wohnung nicht mehr erleben würde. Nach dem Tod des Anw alts zahlte die trauernde Witwe die Schulden für weitere 2 Jahre. Infolgedessen starb die Französin im Alter von 122 Jahren, was einen Weltrekord für Langlebigkeit aufstellte. Aber das Interessanteste sind nicht einmal all diese Ereignisse, sondern die Tatsache, dass die ältere Dame nur wenige Jahre vor ihrem Tod überhaupt keinen gesunden Lebensstil verfolgte und beispielsweise mit dem Rauchen aufhörte. Als Jeanne Calment gefragt wurde, wie sie es geschafft habe, so lange zu leben, verwies sie auf ihren hohen Konsum von Portwein, Schokolade und Olivenöl.
Was sagst du? Vielleicht gibt es schon lange ein Allheilmittel gegen alle Krankheiten, und Wissenschaftler rätseln vergeblich über das technologische Verfahren? Zumindest das Oliven-Wundermittel ist einen Versuch wert.
